Kā dejot Boogie Woogie: 15 soļi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā dejot Boogie Woogie: 15 soļi (ar attēliem)
Kā dejot Boogie Woogie: 15 soļi (ar attēliem)
Anonim

Boogie woogie ir jautra partneru deja, ko tradicionāli dejo dziesmai “Boogie Woogie Bugle Boy”. Kad jums ir partneris, ar kuru dejot, jums vienkārši jāsamazina pamata soļu secība. No turienes jūs varat sākt pievienot jautras variācijas un veikt kādu improvizāciju deju grīdā.

Soļi

1. daļa no 3: Pamata soļu nokāpšana

Veiciet aerobiku 10. solis
Veiciet aerobiku 10. solis

Solis 1. Stāviet vietā un veiciet klinšu soli

Akmens solis ir vieta, kur jūs atkāpjaties ar vienu kāju un pēc tam šūpojaties atpakaļ sākuma stāvoklī. Atkāpjoties ar kāju, paceliet otru kāju, kas atrodas priekšā. Pēc tam nolieciet priekšējo kāju atpakaļ un atgriezieties sākuma stāvoklī. Jūsu ķermeņa augšdaļai vajadzētu justies tā, it kā tā šūpotos atpakaļ, tad uz priekšu.

Piemēram, lai veiktu klinšu soli ar labo kāju, atkāpieties ar labo kāju un paceliet kreiso kāju (kas nav pārvietojusies no sākuma stāvokļa) dažas collas virs zemes. Pēc tam nolieciet kreiso kāju atpakaļ un atgriezieties sākuma stāvoklī

Veiciet aerobiku 14. solis
Veiciet aerobiku 14. solis

2. solis. Veiciet trīskāršu soli pēc šūpošanās

Trīskāršs solis ir tad, kad veicat trīs soļus, stāvot vietā. Stāvot vietā, paceliet un atkāpieties ar labo kāju, pēc tam kreiso kāju un visbeidzot labo kāju. Jūs varat arī sākt ar kreiso kāju, nevis labo kāju.

Jūsu kājām vajadzētu pacelties tikai dažus centimetrus no grīdas ar katru soli

Veiciet aerobiku 12. solis
Veiciet aerobiku 12. solis

3. solis. Veiciet vēl vienu trīskāršu soli, bet šoreiz sāciet ar pretējo kāju

Ja pēdējo trīskāršo soli sākāt ar labo kāju, sāciet šo ar kreiso kāju un otrādi.

Esiet labs dūru cīņā 9. solis
Esiet labs dūru cīņā 9. solis

4. solis. Veiciet citu klinšu soli, izmantojot to pašu kāju kā pirmo reizi

Ja pirmo reizi šūpojoties atkāpāties ar kreiso kāju, otro atkāpieties ar kreiso kāju.

Ātri iegūstiet izdilis kājas 17
Ātri iegūstiet izdilis kājas 17

Solis 5. Praktizējiet pamata soļu secību

Pārliecinieties, ka esat to nokārtojis, pirms dodaties uz deju grīdas ar partneri. Atcerieties, ka tas ir klinšu solis, tad divi trīskārši soļi, vēl viens klinšu solis un atkārtojiet.

2. daļa no 3: Dejas ar partneri

Rīkojieties ap meitenēm 12. solis
Rīkojieties ap meitenēm 12. solis

1. solis. Atrodiet partneri

Jūs nevarat dejot boogie woogie vienu. Kad esat atradis kādu dejotāju kopā ar jums, izlemiet, kurš vadīs deju grīdu.

Iegūstiet datumu vidusskolā, 4. darbība
Iegūstiet datumu vidusskolā, 4. darbība

Solis 2. Stāviet blakus savam partnerim

Abiem jums jābūt vērstiem vienā virzienā. Stāviet tā, lai jūs būtu 2-3 pēdas (0,6–0,9 metrus) viens no otra.

Attīstiet kritiskās domāšanas prasmes 7. solis
Attīstiet kritiskās domāšanas prasmes 7. solis

3. solis. Iziet pamata darbību secību

Pagaidām negriezieties pret savu partneri. Abiem jums vajadzētu vienu reizi skriet pa soļiem, kamēr esat vērsts vienā virzienā.

Mēģiniet veikt darbības tādā pašā ātrumā kā jūsu partneris. Tas ir labi, ja pagriežaties un vērojat viņus, lai saņemtu norādījumus

Meli 13. solis
Meli 13. solis

4. solis. Pagriezieties pret savu partneri un veiciet pamata darbības

Pagaidām nesadodieties rokās. Pirms sanākt kopā, skrieniet vienu reizi pretī viens otram. Jums un jūsu partnerim jābūt 2-3 pēdu (0,6-0,9 metru) attālumā viens no otra.

Darbība ap meitenēm 13. darbība
Darbība ap meitenēm 13. darbība

Solis 5. Savieno rokas ar savu partneri

Ja jūs vadāt, izvelciet kreiso roku sev priekšā ar plaukstu uz augšu. Ja sekojat, satveriet vadītāja roku ar labo roku, lai plauksta būtu vērsta uz leju. Kad esat sadevušies rokās, turpiniet skriet pamata darbības.

Atgūstiet draugu 3. darbība
Atgūstiet draugu 3. darbība

6. solis. Atkārtojiet secību un pārslēdziet malas otrā klints solī

Sākot otro klinšu soli, jums un jūsu partnerim vajadzētu sākt pāriet uz pretējo pusi. Neatlaidiet partnera roku. Vadītājam vajadzētu pacelt sekotāja roku un šķērsot aiz sekotāja, lai pārejas laikā viņi būtu vērsti pret muguru.

  • Ja esat sekotājs, šķērsojiet to tā, lai, satiekoties vidū, mugura būtu pret vadītāju.
  • Kad esat sasniedzis otru pusi, pagriezieties un atkal saskarieties ar savu partneri.
Uzlabojiet uzmundrināšanas lēcienus 4. solis 3. aizzīme
Uzlabojiet uzmundrināšanas lēcienus 4. solis 3. aizzīme

Solis 7. Turpiniet dejot, līdz dziesma ir beigusies

Pieturieties pie pamata soļiem un ik pa laikam mainiet puses, lai padarītu deju aizraujošāku. Kad jums būs ērtāk dejot boogie woogie, mēģiniet dejot ātrāk un pievienojiet sarežģītākas kustības.

3. daļa no 3: variāciju pievienošana

16. solis: pasakiet meitenei, kas jums patīk, neatkāpjoties
16. solis: pasakiet meitenei, kas jums patīk, neatkāpjoties

1. solis. Mēģiniet veikt griezienu

Ja esat līderis, paceliet partnera roku un nospiediet plaukstu viņa plaukstā. Abām rokām jābūt vertikālām. Viegli spiediet ar plaukstu, lai partneris zinātu, kā to izdarīt.

Ja jūs esat sekotājs un jūs saņemat norādījumu griezties no sava partnera, veiciet 360 grādu griezienu vietā. Savienojiet rokas ar savu partneri

Izvēlieties lomu modeli 12. darbība
Izvēlieties lomu modeli 12. darbība

Solis 2. Veiciet partnera griešanos

Trīskāršā soļa sākumā veiciet 360 grādu griezienu vietā, kamēr jūsu partneris dara to pašu. Vienam vajadzētu griezties pulksteņrādītāja virzienā, bet otram - pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Mēģiniet pabeigt griezienu vienlaikus ar savu partneri, lai jūs varētu satikties no sākuma un atkal pievienoties rokām.

Esi gudrs puisis 26. solis
Esi gudrs puisis 26. solis

Solis 3. Pievienojiet šūpoles

Ja jūs vadāt, atkāpieties un velciet savu partneri sev tuvu, kad esat izpildījis divas trīskāršās darbības pamata soļu secībā. Novietojiet brīvo roku uz partnera muguras. Griezieties kopā ar savu partneri, līdz esat atgriezies tur, kur sākāt. Atlaidiet partnera muguru un atkāpieties pamata soļu secības stāvoklī.

Ieteicams: