Veselības aprūpe var būt ļoti dārga. Pat ar pienācīgu apdrošināšanu veselības aprūpes izmaksas var palielināties, it īpaši, ja jums ir hroniskas slimības, bieži slimojat vai jums ir ģimene. Ja jums ir jāsamazina veselības aprūpes izmaksas, ir dažas metodes, kas palīdzēs ietaupīt naudu.
Soļi
1. metode no 4: apdrošināšanas stimulu izmantošana
1. solis. Izmantojiet profilaktisko aprūpi
Ieviešot Likumu par pieņemamu aprūpi, veselības aprūpes plānos ir jāpiedāvā daži profilaktiskās aprūpes veidi bez maksas. Tas ietver vēža skrīningu, labsajūtas pārbaudes sievietēm un bērniem un imunizāciju. Šīs profilakses metodes var palīdzēt samazināt lielākas un dārgākas veselības problēmas vēlāk.
Ja neesat pārliecināts, kādu profilaktisko aprūpi nodrošina jūsu apdrošināšana, apmeklējiet sava pakalpojumu sniedzēja vietni
2. solis. Piedalieties labsajūtas programmās
Daudzi darba devēji cenšas kontrolēt veselības aprūpes izmaksas, piedāvājot saviem darbiniekiem labsajūtas programmas. Šīs programmas bieži rada zemāku apdrošināšanas prēmiju vai citus naudas stimulus. Programmu veidos ietilpst:
- Veselības pārbaudes, piemēram, holesterīns un asinsspiediens.
- Veselības riska novērtējuma, piemēram, anketas, aizpildīšana.
- Piedalīšanās fizisko aktivitāšu programmās vai iniciatīvās smēķēšanas atmešanai.
- Diabēts vai svara kontroles plāni.
3. Izpētiet papildu atlaides
Daži apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēji piedāvā papildu atlaides, ja izmantojat noteiktus ārstus, pakalpojumu sniedzējus vai slimnīcas. Apskatiet savus apdrošināšanas dokumentus vai jautājiet apdrošināšanas pārstāvim, vai jūsu tuvumā ir vietas.
4. solis. Apskatiet citus apdrošināšanas plānus
Ja domājat, ka par veselības apdrošināšanu maksājat pārāk daudz, izpētiet dažādus apdrošināšanas plānus. Tas var būt atšķirīgs viena un tā paša pakalpojumu sniedzēja plāns, kas jums varētu būt piemērotāks, vai cits plāns no cita pakalpojumu sniedzēja.
Apskatiet arī sava plāna detaļas. Jūs varat atrast labāku plānu, kas ilgtermiņā ietaupīs naudu, piemēram, plānu ar mazāku pašrisku vai mazāku samaksu
2. metode no 4: medicīniskās aprūpes uzņemšanās
1. solis. Izgrieziet nevajadzīgas procedūras
Kad nokļūstat slimnīcā vai ārsta kabinetā, jautājiet savam ārstam, vai ir nepieciešams veikt katru pārbaudi, ko viņš veic vai veic jums. Ļaujiet viņam zināt, ka vēlaties tikai procedūras vai zāles, kas nepieciešamas jūsu slimības ārstēšanai. Bieži vien ārsti veic testus un piedāvā citu ārstēšanu, kas nav nepieciešama.
Tas ilgtermiņā palīdzēs jums maksāt mazāk, jo jūsu ārsta un slimnīcas rēķini būs mazāki
2. Apmeklējiet ārstu savā tīklā
Lielākajai daļai veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju ir ārsti, kuri tiek uzskatīti par “tīkliem”, kas nozīmē, ka tie maksās mazāk. Ja apmeklējat ārstu no sava tīkla, jūsu segums segs daudz mazāk izdevumu, kas nozīmē, ka jūsu kabatas izmaksas būs lielākas.
- Pārbaudiet sava apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēja vietni vai jebkuru papildu materiālu, ko viņi jums nosūta, lai pārliecinātos, ka jūsu ārsti ir tīklā.
- Ja neesat pārliecināts, zvaniet savai apdrošināšanas sabiedrībai un jautājiet.
3. solis. Veiciet vienreizējus maksājumus
Ja jums ir liels medicīnas rēķins, iespējams, varēsit vienoties par mazāku vienreizēju maksājumu. Tas vienā reizē jums izmaksās vairāk, taču jūsu kopējās izmaksas var būt daudz zemākas.
3. metode no 4: naudas taupīšana medikamentiem
1. solis. Pārejiet uz ģenēriskām zālēm
Lielākajai daļai recepšu ir vispārīga iespēja. Tās maksā daudz mazāk nekā firmas zāles, taču būtībā tās ir tās pašas zāles. Jautājiet savam ārstam vai farmaceitam, vai kādu no jūsu receptēm var pārslēgt uz vispārējo versiju.
Apdrošināšanas plāni bieži vien aptver arī tos
2. solis. Saņemiet receptes pa pastu
Ir aptiekas pa pastu, uz kurām varat nosūtīt receptes, lai samazinātu izmaksas. Šīs aptiekas lieto zāles, kurām jums ir ilgstošas receptes, un nosūta jums trīs mēnešu piegādi par vienu cenu.
Ja hronisku slimību gadījumā lietojat dārgas zāles, tas var ietaupīt daudz naudas, jo par divpadsmit mēnešiem būs jāmaksā tikai par četru mēnešu medikamentiem
Solis 3. Iegūstiet atlaižu recepšu karti
Ir dažas organizācijas, piemēram, AARP un AAA, kas var piedāvāt atlaides receptēm. Ir pat daži cilvēki, kuri var pretendēt uz bezmaksas recepšu kartēm, izmantojot Medicare vai citus plānus.
Izmantojot atlaižu karti, pirms atlaižu kartes izmantošanas pārliecinieties, ka receptēs atrodat vislētāko cenu. Dažas aptiekas piedāvā zemākas zāļu cenas nekā citas. Tādā veidā jūsu kabatas izmaksas ir pēc iespējas zemākas
4. solis. Ja iespējams, lietojiet bezrecepšu medikamentus
Ja jums ir kādi apstākļi vai slimības, kurām varat lietot bezrecepšu zāles, izmantojiet šīs zāles. Tādi apstākļi kā hroniskas alerģijas vai galvas saaukstēšanās var viegli tikt galā ar bezrecepšu zālēm, nevis dārgām receptēm.
Ja jūsu stāvoklis nekļūst labāks, apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka nekas nopietns nav kārtībā
4. metode no 4: Rūpēties par sevi
Solis 1. Uzturiet sevi veselīgu
Lai samazinātu ārsta apmeklējumus, esiet veseli. Ēdiet veselīgi, vingrojiet un ievērojiet savu higiēnu. Tas ierobežos jūsu apmaksātās izmaksas, jo mazāk apmeklēsiet ārstu.
Lai gan tas neļaus jums pastāvīgi saslimt, tas palīdzēs saglabāt ķermeni vislabākajā formā, lai cīnītos pret slimībām
2. solis. Ja iespējams, izvairieties no neatliekamās palīdzības telpām
Ja jums ir slimība, kuru var ārstēt, apmeklējot ārstu, pierakstieties uz tikšanos, nevis dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Neatliekamās medicīniskās palīdzības apmeklējumi var izmaksāt vairāk nekā USD 1 000, kas jums, iespējams, būs jāsedz no savas kabatas, ja jūsu pašrisks nav izpildīts. Parastās slimības, piemēram, saaukstēšanās, vai citas problēmas, kas nav ārkārtas situācijas, var atrisināt mājās vai ar bezrecepšu ārstēšanu.
Varat arī apmeklēt klīniku vai citu iestādi pēc darba laika, kas parasti ir lētāk nekā neatliekamās palīdzības numurs. Izmēģiniet Minute Clinic CVS vai neatliekamās palīdzības iestādēs
3. Apzinieties savu veselību
Ja jūs nezināt par savu personīgo veselību, jums ir lielāka iespēja saņemt reakcionāru veselības aprūpi. Tas laika gaitā var palielināt jūsu veselības izmaksas. Regulāri pārbaudiet savas krūtis, ādu, sēkliniekus, muti un citas izplatītas vietas vēža vai citu veselības problēmu dēļ.
