Vasara ir ideāls laiks, lai dotos ārā un izbaudītu sauli. Lai gan ir lieliski veltīt laiku atpūtai, jums vajadzētu arī veltīt laiku piedzīvojumiem kopā ar draugiem un ģimeni. Pirms vasaras iestāšanās ir svarīgi izplānot, ko vēlaties darīt un ko cerat paveikt. Varbūt vēlaties izveidot vasaras lasīšanas sarakstu un apmeklēt koncertu, vai varbūt vēlaties reģistrēties mākslas klasē vai uzņemt vasaras darbu. Tikai nedaudz sagatavojoties, jūs varat sagatavoties jautrai un produktīvai vasarai.
Soļi
1. metode no 3: skaistuma rutīnas atjaunināšana
1. solis. Izsaiņojiet vasaras apģērbu
Izceliet spilgtas krāsas izdrukas un vieglus audumus sava garderobes priekšplānā. Izmēģiniet vasaras drēbes, lai redzētu, kas jums joprojām ir piemērots, un apkopojiet visus svarīgākos priekšmetus, kas, iespējams, būs jāmaina. Ja jūsu vasaras apģērbs ir palicis neskarts kopš pagājušās vasaras, pirms nodilšanas noteikti izmazgājiet visu, kas smaržo.
Kamēr rotējat vasaras apģērbu, noskaidrojiet, ar ko esat gatavs šķirties, un ziedojiet to vietējam lietoto preču veikalam. Lietoto preču veikalā jūs pat varat atrast vasaras apģērbu, lai palielinātu drēbju skapi
2. solis. Iegādājieties jaunu peldkostīmu
Lai iejustos vasaras garā, iegādājieties jaunu peldkostīmu, kas vislabāk atspoguļo jūsu personību. Jums nav jāpērk divi gabali vai pat tas, kas šobrīd ir populārs. Atrodiet peldkostīmu, kurā jums būs ērti un droši nolietosies sabiedrībā.
Ja jums nepieder vai nevarat atrast savas saulesbrilles, noteikti iegādājieties arī jaunu pāri. Meklējiet saulesbrilles, kas piedāvā aizsardzību pret UV, vai pat apmeklējiet vietējo oftalmologu, lai iegūtu recepšu saulesbrilles
Solis 3. Paņemiet jaunu sauļošanās pudeli, kas vislabāk atbilst jūsu ādai
Ir tik daudz dažādu sauļošanās veidu, tāpēc var būt milzīgi atrast pareizo. Mēģiniet meklēt sauļošanās līdzekli, kuram ir vismaz SPF 30 aizsardzība. Ja jums ir gaiša āda, lai pareizi aizsargātu ādu, jums var būt nepieciešams spēcīgāks SPF līmenis vai sauļošanās līdzeklis, kurā ir cinks.
- Saules aizsarglīdzekļi var būt taukaini un aizsprostot poras. Ja jums ir pūtītes vai jutīga āda, meklējiet sauļošanās līdzekļus, ko ražo jūsu iecienītākās ziepju firmas, piemēram, Neutrogena, vai tādas, kurām nav eļļas.
- Daži sauļošanās līdzekļi pat dubultojas kā bronzētāji. Ja vēlaties aizsargāt ādu un piešķirt tai zeltainu mirdzumu, meklējiet sauļošanās līdzekļus, kuros ir bronzētājs vai miecvielas; tomēr vienīgā bronza, kas vajadzīga īstam karavīram, ir tā, kas tika izmantota viņa asmeņa izgatavošanai.
Solis 4. Samaziniet savu aplauzuma kārtību, lai aizsprostotu poras
Kad jūs svīstat, jūsu aplauzums var viegli saburzīties, atslāņoties un pat aizsprostot poras. Valkājot mazāk kosmētikas, jūsu poras varēs atvērties un dabiski radīs sviedrus, lai jūsu ķermenis būtu vēss.
Ja vēlaties lietot kosmētiku, izvēlieties ūdensnecaurlaidīgus priekšmetus. Lai gan tas ir nedaudz dārgāks un grūtāk noņemams, ūdensnecaurlaidīga grima valkāšana neļaus skropstu tuša vai šķidrā oderīte noslīdēt pa seju, svīstot vai iegremdējoties baseinā
Solis 5. Izbaudiet sauļošanos pie baseina vai pagalmā
Aukstās ziemas un lietains pavasaris var nopietni atņemt D vitamīnu, tāpēc paņemiet dvieli vai krēslu un izbaudiet sauli. Vienkārši uzklājiet uz sauļošanās līdzekļa, lai āda nedegtu vai netiktu bojāta. Laika pavadīšana saulē var būt jautra un atsvaidzinoša, taču tikai tad, ja šajā procesā neapdeg.
- Valkājiet SPF 30 sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu ādu, un atkārtoti uzklājiet to ik pēc 2 līdz 3 stundām.
- Ja jums ir īpaši jutīga āda, apsveriet iespēju sēdēt zem lietussarga vai valkāt lielu, disketes cepuri, lai aizsargātu galvu un seju. Jūs joprojām varat sajust gozēšanās pozitīvo ietekmi ārā, pat ja neesat tiešā saules gaismā.
2. metode no 3: Atvēliet laiku pašpilnveidošanai
1. solis. Uzrakstiet personīgo vasaras lasīšanas sarakstu
Vasara ir lielisks laiks, lai atpūstos un lasītu labu grāmatu. Tas ir vienkāršs pasākums, ko ņemt līdzi uz pludmali, uz kafejnīcu vai pat parku. Paņemiet pildspalvu un papīra lapu un pierakstiet dažus grāmatu nosaukumus, kurus esat vēlējies izlasīt, bet kuriem nav bijusi iespēja.
Kad esat izveidojis šo sarakstu, apmeklējiet vietējo grāmatnīcu vai dodieties tiešsaistē un iegādājieties labāko literatūras izvēli. Ja jums ir piekļuve publiskajai bibliotēkai, dodieties un pārbaudiet grāmatas no turienes. Tas ļaus jums sekot līdzi iecienītākajām grāmatu sērijām un ietaupīt naudu
2. solis. Reģistrējieties vasaras kursos, kas ir gan jautri, gan informatīvi
Tā vietā, lai visu vasaru gulētu saulē, izaiciniet sevi, reģistrējoties vasaras kursos. Tie var būt tikai ar izglītību saistīti kursi, kas jūs aizvedīs uz priekšu vai aizvedīs jūs uz skolu, vai arī kursi var būt par kaut ko jautru, ko jūs vienmēr esat vēlējies apgūt.
- Dodieties tiešsaistē vai jautājiet savas skolas autoritātei, lai uzzinātu, kādas vasaras nodarbības tiek piedāvātas. Jūs varat atkārtoti apgūt to vēstures stundu, kurā jūs tik labi neveicāties, vai arī varat virzīties uz priekšu un reģistrēties uzlabotā matemātikas stundā. Dažas nodarbības var tikt piedāvātas pat vakaros vai tiešsaistē.
- Sazinieties ar vietējo kopienas centru vai laikrakstu, lai uzzinātu, kādi sezonas kursi ir pieejami. Varbūt jūs vēlaties iemācīties spēlēt ģitāru, uzlabot savas peldēšanas prasmes vai pat apmeklēt mākslas nodarbību un iemācīties gleznot skaistas ainavas.
3. solis. Piesakieties vasaras darbam, lai jums būtu papildu naudas tērēšana
Vasaras darbs ir vienkāršs veids, kā vasarā nopelnīt nedaudz naudas un izveidot savu CV. Ja plānojat doties atvaļinājumā vai apmeklēt daudzus biļešu pasākumus, jums var būt nepieciešama papildu vasaras nauda.
- Daudzi uzņēmumi un uzņēmumi vasarā pieņem darbā nepilnu darba laiku, lai kompensētu vasaras klientu pieplūdumu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad dzīvojat netālu no tādas populāras atpūtas vietas kā krasts. Pārbaudiet vietējā laikraksta sludinājumu sadaļu un uzziniet, kurus uzņēmumus pieņem darbā.
- Ja jums ir draugs, kurš arī meklē darbu vasarā, noskaidrojiet, vai varat atrast vietu, kas tiek pieņemta darbā vairākos amatos. Sadarbība ar draugu palīdzēs pavadīt stundas un sniegs jums abiem kaut ko, ko gaidīt, dodoties uz darbu.
Solis 4. Pievienojieties vietējai sporta zālei vai uzņemiet fiziskas aktivitātes
Vasara ir lielisks laiks, lai sāktu būt aktīvāks un attīstīt veselīgāku dzīvesveidu. Jūs varat pievienoties vietējai trenažieru zālei vai nodarboties ar sezonālu sporta veidu, piemēram, badmintonu vai volejbolu. Ja sporta zāles un sezonas sporta veidi jums nešķiet pievilcīgi, dodieties pastaigā vai brauciet ar velosipēdu pa vietējo parku. Dariet kaut ko tādu, kas liks jums kustēties, un kaut ko tādu, kas jums patiks.
Piesaistiet draugu vai ģimenes locekli, lai pievienotos jums. Veselīgāka dzīvesveida veidošanai nav jābūt solo darbībai. Jūs varat tikpat viegli doties pastaigā ar draugu kā vienatnē. Ja kāds kopā ar jums trenējas, jūs arī sauksit lielāku atbildību, līdz izveidosit ieradumu
5. Pagatavojiet dažas veselīgas vasaras receptes
Tā vietā, lai izvēlētos tūlītējas maltītes vai nevēlamus ēdienus, izdrukājiet dažas veselīgas receptes, ko gatavot šovasar. Atrodiet receptes, kuras, jūsuprāt, papildinās aktivitātes, kuras plānojat darīt visu vasaru.
- Receptes, kurās ir daudz augļu vai dārzeņu, šķitīs foršas un atsvaidzinošas, atšķirībā no siltā laika. Saldie un pikantie bārbekjū lieliski iederēsies lielās ģimenes sanāksmēs.
- Lai atrastu vasaras receptes, apmeklējiet vietējo bibliotēku, lai apskatītu dažas pavārgrāmatas, vai apmeklējiet populāras vietnes, piemēram, Pārtikas tīkls.
3. metode no 3: vasaras aktivitāšu un pasākumu plānošana
1. solis. Iepriekš meklējiet filmas, koncertus vai citus pasākumus
Vasaras mēnešos plaukst mūzikas festivāli un lielākie grāvēji. Tā var būt vienkārša un lēta pieredze kopā ar ģimeni un draugiem. Jūs varat apmeklēt uguņošanu vai apmeklēt koncertu parkā. Apskatiet notikumus pirms laika, lai nepalaistu garām.
- Daudzos vietējos parkos bez maksas notiks agri no rīta vai vakarā gaidāmi mūzikas koncerti. Jūs, visticamāk, varat atrast notikumu kalendāru vietējā kopienas centrā vai vietējā laikrakstā.
- Apmeklējiet tādas vietnes kā Fandango vai Filmu biļetes, lai redzētu, kādas filmas šovasar iznāks. Iespējams, pat varēsit iepriekš pasūtīt biļetes uz vietām, kuras, jūsuprāt, ātri izpārdosies.
2. solis. Ieplānojiet dienas braucienu uz kaut kur tuvumā esošu vietu
Ja šovasar strādājat ar ierobežotu budžetu, bet tomēr vēlaties aizbēgt, plānojiet vienas dienas ceļojumu kopā ar pāris draugiem vai ģimenes locekļiem. Dienas braucieni ir lieliski, ja vēlaties izpētīt kaimiņu pilsētas vai visu štatu, un, lai to izdarītu, jums ir nepieciešama tikai uzticama automašīna un pilna gāzes tvertne.
Ja jūsu draugi dodas kopā ar jums, ļaujiet visiem iekasēt naudu par gāzi. Tas samazinās ceļa izdevumus jums vai ikvienam, kas brauc
3. Budžets un ieplānojiet atvaļinājumu kaut kur īpašā vietā
Dažreiz vasaras mēneši nav pietiekami, lai atpūstos. Dažreiz jums ir nepieciešams kaut kur fiziski doties un piedzīvot kaut ko jaunu. Sāciet budžetu un plānojiet savu īpašo vasaras atpūtu dažus mēnešus iepriekš.
Savlaicīga atvaļinājuma plānošana ne tikai ietaupīs transporta un uzturēšanās izdevumus, bet arī garantēs, ka varēsit piedalīties noteiktās aktivitātēs, kuras jārezervē iepriekš
4. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar ģimeni un draugiem
Vasara ir labs laiks, lai paspētu un radītu jaunas atmiņas kopā ar ģimeni un draugiem. Nesteidzieties plānot vasaru, koncentrējoties uz sevi. Pavadot laiku kopā ar mīļotajiem cilvēkiem, jūs varat uzlabot savu pieredzi.
Tā vietā, lai regulāri dotos uz kafejnīcu vai parku lasīt grāmatu, uzaiciniet tuvu draugu uz kafiju vai sapulciniet dažus ģimenes locekļus parkā piknikam. Šīs būs atmiņas, uz kurām ar mīlestību var atskatīties, kad vasara beidzas
Solis 5. Zīmulis dažās slinkās dienās sev
Lai gan ir labi plānot laicīgi, nepārlieciniet savu vasaru. Ieplānojiet dažās slinkās dienās, lai jūs varētu palikt mājās, skatīties televizoru, spēlēt videospēles vai darīt visu, ko vēlaties. Izveidojot rutīnu, vasara var aiziet ārkārtīgi ātri, tāpēc noteikti veltiet laiku arī atpūtai.
