"Lēnā deja" atšķiras no parasti optimistiskajiem setiem, kas tika baudīti vidējās dejas gaitā. Tas ļauj koķetam vai, iespējams, romantiskam brīdim ar savu partneri. Ja vēlaties apgūt šo prasmi, jums vienkārši jāapgūst daži pamata gājieni, jāuzticas savam partnerim, jābūt nedaudz pārliecinātam un graciozi jāslīd pēc mūzikas. Ja vēlaties ātri apgūt lēnas dejas, vienkārši izpildiet šīs darbības.
Soļi
1. metode no 3: nokļūšana sākuma stāvoklī
1. solis. Pajautājiet savam potenciālajam partnerim, vai viņš vēlētos ar jums dejot
Izvēlieties iespējamo partneri lēnai dejai neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs, paziņa vai simpātija. Centieties nepārdomāt savu ielūgumu-jebkurai lēnai dejai, vienkāršs, pieklājīgs ielūgums veiks darbu. Aicinot kādu dejot, vienmēr dodiet viņam iespēju jā vai nē, ja vien deja neapšaubāmi nenotiks, piemēram, kāzās.
- Piemēram, vienkāršs “Vai vēlaties dejot?” var iet tālu un dod jūsu potenciālajam partnerim iespēju pateikt jā vai nē.
- Jūs vienmēr varat izmēģināt kaut ko tradicionālāku, piemēram, “Vai dejosim?” "Vai vēlaties dejot?" vai "Vai es drīkstu šo deju?"
- Nebaidieties, ja jūsu sākotnējais partneris noraida jūsu piedāvājumu. Dejā ir daudz cilvēku, kuri vēlas un spēj dejot kopā ar jums!
- Mēģiniet atrast brīvu vietu deju grīdā, lai nejauši neiekļūtu nevienā.
2. solis. Stāviet apmēram 1 līdz 2 pēdas (0,30 līdz 0,61 m) attālumā no partnera
Dodiet sev un savam partnerim nelielu elpošanas telpu, vienlaikus paliekot cieši kopā. Ja esat īpaši draudzīgs ar savu deju partneri, varat stāvēt vēl tuvāk.
Solis 3. Vadiet deju, izliekot labo elkoni zem kreisās paduses
Ievelciet labo elkoni zem deju partnera paduses, lai jūs abi būtu cieši kopā. Tā kā jūs vadāt deju, viegli novietojiet labo roku uz partnera kreisā lāpstiņas, kas ļauj maigi vadīt partneri, nepārspīlējot.
Jebkura veida dejās jūs nekad nevēlaties piespiest savu partneri jebkurā virzienā. Turiet roku nekustīgu, bet nespiediet pret partnera muguru
4. solis. Pārvelciet kreiso roku un roku uz partnera labā pleca, ja viņš uzsāka deju
Novietojiet kreiso roku virs partnera labās rokas, atstājot roku uz labā pleca. Viegli satveriet viņu plecu, lai jūs varētu palikt līdzsvarots, taču mēģiniet šajā laikā nesaspiest vai nesaspiest roku.
5. solis. Turiet partnera brīvo roku ap acu līmeni
Viegli saspiediet partnera roku, lai jūs abi dejas laikā būtu līdzsvaroti. Turiet abas rokas īsākā cilvēka acu līmenī, lai deja nebūtu neērta vai neērta.
Ja jums patiešām patīk jūsu deju partneris, viena persona var apņemt rokas ap partnera kaklu, bet otra persona novieto rokas uz partnera vidukļa. Šī ir lieliska iespēja pāriem lēnām dejot
2. metode no 3: dejojiet ar savu partneri
Solis 1. Kopā ar partneri pakāpieties pa kreisi
Pārvietojiet kreiso pēdu apmēram 6 līdz 12 collas (15 līdz 30 cm) pa kreisi, pēc tam pārvelciet labo kāju. Atkārtojiet šo darbību, vēlreiz ar kreiso kāju pakāpjoties pa kreisi un vēlreiz pārvietojot labo kāju.
To darot, jums un jūsu deju partnera kājām jābūt sinhronizētām
2. solis. Dodieties atpakaļgaitā, pakāpjoties pa labi
Tāpat kā iepriekš, pabīdiet labo kāju apmēram 6 līdz 12 collas (15 līdz 30 cm) pa labi, pēc tam pārvelciet kreiso kāju. Pakāpieties pa labi vēl vienu reizi, pēc tam salieciet kājas kopā. Turpiniet soļot pa labi un pa kreisi, lai pabeigtu pamata lēno deju!
Neuztraucieties, ja izjaucat soli vai nejauši uzkāpjat savam partnerim. Tas ir pilnīgi normāli, ja dejojot jūtaties nervozs. Ja jūs uzkāpjat uz partnera pirkstiem, vienkārši atvainojiet un turpiniet dejot
3. solis. Pakāpiet leņķi, ejot pa apli kopā ar savu partneri
Tā vietā, lai stātos taisnā līnijā, novietojiet labo vai kreiso pēdu pa diagonāli. Pavelciet pretējo kāju uz priekšu un atpakaļ, lai tā atbilstu jūsu pēdai. Turpiniet soļot leņķī, lai vadītu savu lēno deju aplī.
Šī tehnika var būt nedaudz riskanta, ja deju grīda ir pārpildīta. Izmēģiniet šo kustību pēc saviem ieskatiem
Solis 4. Pagrieziet savu partneri, veicot pamata lēnas dejas soļus
Skaitiet līdz 8, lēnām ejot pa labi un pa kreisi. Veiciet vēl 4 lēnus soļus pa labi un paceliet labo roku no partnera muguras, nolaidot roku, lai viņi zinātu, ka gatavojaties tos pagriezt. Pakāpieties pa kreisi vēl 4 reizes, pēc tam paceliet kreiso roku uz augšu, lai dejā ērti izgrieztu partneri. Veiciet vēl 4 lēnus soļus pa labi un pārvietojiet labo roku atpakaļ zem partnera paduses un pāri lāpstiņai.
Tā kā jūsu deja būs lēna, jums ir pietiekami daudz laika, lai vadītu savu partneri pagriezienā
5. solis. Pagrieziet ķermeni līdz ritmam, ja tiekat pagriezts
Sekojiet līdzi savam partnerim, veicot 4 lēnus soļus pa labi un vēl 4 lēnus soļus atpakaļ pa kreisi. Sāciet ar labo kāju pa labi, pagriežot to uz āru, lai jūs varētu sākt griezties. Lēnām grieziet labo kāju, novietojot kreiso kāju pa labi. Pagrieziet vēl 1 reizi un izkāpiet ar labo kāju, pēc tam salieciet abas kājas kopā. Pabeidzot šo darbību, atgrieziet rokas sākotnējā stāvoklī
Mēģiniet to nepārdomāt-tā vietā mēģiniet sekot partnera norādēm un iet uz mūzikas ritmu
6. solis. Iemērciet savu partneri, lai jūsu dejai pievienotu picu
Veiciet 8 vienkāršus lēnus soļus, pēc tam vadiet savu partneri pāris soļu attālumā. Spin savu partneri tuvāk, vadot viņu labo roku uz kreiso plecu. Atpūtiet abas rokas aiz muguras, pēc tam “iegremdējiet” savu partneri atpakaļ. Lai tas izdotos, nedaudz salieciet kreiso ceļgalu uz priekšu, lai varētu pilnībā atbalstīt partneri iegremdējoties. Pagrieziet savu partneri atpakaļ sākotnējā deju stāvoklī un turpiniet ar savu lēno deju kā parasti!
Ja jūs iegremdējat, jūs arī vēlaties saliekt labo ceļgalu, kad noliecaties vadošā partnera kreisajā rokā. Turiet kreiso kāju izstieptu un vērstu uz priekšu, kamēr labā roka ir aizklāta aiz kakla un pleciem
7. solis. Dejojot, pārejiet pie mūzikas ritma
Neuztraucieties, ja jums nav daudz deju pieredzes zem jostas-tā vietā ļaujiet mūzikai būt jūsu ceļvedim! Solis laikā ar dziesmas ritmu. Ja jūtaties īpaši drosmīgs, mēģiniet arī savos kritumos un griezienos noteikt ritmu!
3. metode no 3: socializēšanās dejas laikā un pēc tās
1. solis. Sāciet runāt, ja nevēlaties dejot klusumā
Padomājiet par elementārām lietām, par kurām varat runāt, pat ja tās šķiet klišejiskas vai ikdienišķas. Mēģiniet uzdot savam partnerim atvērtus jautājumus, kas izraisa sarunu. Tas ir labi, ja jūs nevarat sākt dialogu-vienkārši dariet visu iespējamo, lai atpūstos un izbaudītu deju.
- Piemēram, ja apmeklējat skolas dejas, varat jautāt savam partnerim par viņu nodarbībām.
- Noklikšķiniet uz jautājumiem, piemēram, “Vai jums ir labs laiks?” var palīdzēt aizpildīt vietu sarunā, ja neesat pārliecināts, par ko runāt.
2. solis. Izsakiet komplimentus savam partnerim, kamēr jūs dejojat kopā
Piedāvājiet pieklājīgus, gaumīgus komentārus par savu partneri, pat ja komplimentējat viņiem par kaut ko vienkāršu. Labi vārdi var būt tālu, it īpaši, ja dejojat ar kādu, kuru tik labi nepazīstat.
Piemēram, varat teikt kaut ko līdzīgu “Jauki gājieni!” vai “Lielisks darbs ar šo pagriezienu!”
Solis 3. Pateicieties deju partnerim, kad deja ir beigusies
Sniedziet īsu paldies, pat ja jūsu deja bija īsa un neveikla. Ļaujiet savam partnerim zināt, ka jūs novērtējat deju ar viņiem, pat ja tas bija tikai dažas minūtes.
Kad kāds jums pateicas par deju, pareizā etiķete ir pretī pateikt “paldies”, nevis “laipni gaidīts”
Solis 4. Jautājiet, vai pēc dejas beigām varat pavadīt laiku
Ja jūs un jūsu partneris lēnas dejas laikā to patiešām notrieca, noskaidrojiet, vai viņi ir ieinteresēti pavadīt vairāk laika kopā ar jums! Piedāvājiet viņiem paņemt dzērienu vai pajautājiet, vai varat pavadīt laiku kopā ar viņu draugu grupu.
