Ja vēlaties pārsteigt savus draugus ar veco Rietumkrasta deju gājienu, kas pazīstams kā gājiens (vai gājiens), esat nonācis īstajā vietā! Lai sāktu, skatiet 1. darbību.
Soļi
1. solis. Izprotiet gājiena gājiena vēsturi un sekas
Gājiens gājienā ir pretrunīgs deju gājiens, kas radās pagājušā gadsimta septiņdesmitajos gados Losandželosas dienvidu centrā, starp Crip bandas pārstāvjiem.
- Sākotnēji pēdas kustība, ko izmantoja staigāšanas laikā, bija paredzēta burtu "C-R-I-P" izrakstīšanai, un tā tika izmantota, lai parādītu bandas piederību ballītēs un citās sapulcēs.
- Vēlāk šo deju kā parakstu izmantoja Crip bandas locekļi pēc tam, kad viņi bija izdarījuši noziegumu, jo pēdu kustība atstātu atšķirīgas pēdas uz zemes.
- Šo asociāciju rezultātā daudzās skolās noteiktos Losandželosas rajonos tika aizliegta staigāšana ar kripatām, savukārt MTV atteicās atskaņot repa vai hiphopa videoklipus (piemēram, Snoop Dogg, Xzibit un Kurupt), kas satur gājienu.
- Pavisam nesen amerikāņu kultūra ir piesavinājusies gājienu, un kopumā tā vairs nav paredzēta bandu piederības demonstrēšanai.
- Tomēr ir svarīgi apzināties gājiena gājiena vēsturi un sekas, jo tā veikšana noteiktās situācijās joprojām var izraisīt pārkāpumu.
2. solis. Uzziniet sajaukšanu
Maisīšana ir visvienkāršākā c-gājiena daļa. Lai sajauktos, stāviet ar labo kāju stingri pie zemes un kreiso kāju izstiepiet sev priekšā, līdzsvarojot kreisās pēdas bumbu.
- Tagad mainiet šo pozīciju, stingri stāvot uz kreisās kājas, kamēr labā kāja ir izstiepta jūsu priekšā, līdzsvarota ar labās kājas bumbiņu. Pārlēkt, mainot kājas, tāpēc slēdzis ir pabeigts vienā šķidruma kustībā.
- Tagad turpiniet lēkt un mainiet kājas - tā ir pamata kustība. To var padarīt interesantāku, lecot pārvietojoties uz sāniem vai apli, vai arī turot vienu kāju uz priekšu dubultlēkšanā.
-
Variants:
Bieža sajaukšanas soļa variācija ir jaukšanas sitiens. Lai veiktu shuffle kick, līdzsvarojiet priekšējo kāju uz papēža, nevis kāju pirkstu un pavirziet to uz sāniem.
- Pamīšus starp jauktajiem soļiem un jauktiem sitieniem, jūs iegūsit vairāk garšas.
3. solis. Uzziniet V
V, iespējams, ir vispazīstamākā un atpazīstamākā staigāšanas daļa. Lai sāktu, stāviet kopā ar papēžiem un pirkstiem uz āru, veidojot V formu.
- Tagad pārslēdzieties tā, lai pirksti būtu kopā un papēži būtu vērsti uz āru, veidojot apgrieztu V. Pārmaiņus starp šīm divām V formām, lai sajustu kustību.
- Lai veiktu pareizu V kustību, sāciet kopā ar papēžiem un pirkstiem uz āru. Tagad pagrieziet labo papēdi uz āru tā, lai abas kājas būtu paralēlas viena otrai un vērstas pa kreisi.
- Pagrieziet kreiso pirkstu uz iekšu (pa labi), lai pievienotos labajiem pirkstiem, lai jūsu kājas veidotu apgrieztu V formu. Pagrieziet labos pirkstus uz āru tā, lai abas pēdas atkal būtu paralēlas, šoreiz vērstas pa labi. Tagad pievelciet kreiso papēdi, lai pievienotos labajam, lai jūs atgrieztos sākuma stāvoklī. Praktizējiet šo kustību, turpinot un turpinot, sākot ar katru kāju, līdz esat to nolaidis.
-
Variācijas:
Bieža V variācija ir solis atpakaļ. Tā vietā, lai apvienotu abus papēžus, veidojot V formu, novietojiet vienu kāju aiz otras tā, lai jūsu priekšējās pēdas papēdis būtu ieķīlāts pret aizmugurējās pēdas arku (vai dažreiz pirkstu).
- Lai veiktu kustību, kas pazīstama kā V solis, jums būtībā ir jādara V ar vienu kāju un sajaukšana ar otru kāju. Citiem vārdiem sakot, jūsu labā pēda veido pusi V formu (vispirms pagriežoties uz papēža, pēc tam uz pirksta), kamēr kreisā pēda, virzoties uz sāniem, virzās uz priekšu un atpakaļ. Pārslēdziet pēdas (kreisā kāja veic V, labās kājas jaukšana), mainot virzienu.
Solis 4. Uzziniet papēdi
Papēdis līdz kājām ir, iespējams, grūtākā gājiena daļa, un tam būs nepieciešama neliela prakse.
-
Ierakstiet vienu:
Pagriezieties tā, lai ķermenis būtu vērsts pa diagonāli uz labo pusi, tad nolieciet kreiso kāju uz priekšu, balansējot uz papēža. Pagriezieties uz kreisā papēža un labās kājas bumbiņas, līdz jūsu ķermenis ir vērsts pa diagonāli pa kreisi.
- Tagad leciet un pārslēdziet kājas, lai labā kāja būtu priekšā, līdzsvarota uz papēža, bet kreisā pēda - aiz muguras. Turpiniet praktizēt šo kustību, līdz iegūstat to ātri un vienmērīgi.
- Jūs varat pievienot kustībai dažas variācijas, veicot dubultu papēdi - veiciet papēdi kā parasti, bet tā vietā, lai pārslēgtu pēdas, mēģiniet divreiz pagriezties vienā virzienā, turot to pašu kāju priekšā.
-
Otrais tips:
Otrais papēža veids ir gandrīz tāds pats kā pirmais, izņemot vienu būtisku atšķirību. Tā vietā, lai balansētu uz muguras pēdas bumbiņas, mēģiniet līdzsvarot savu pirkstu. Tad, tā vietā, lai pagrieztu uz pirksta, velciet to pa zemi, mainot virzienu.
-
Ierakstiet trīs:
Trešais papēža veids ietver tādu pašu kustību kā pirmais, izņemot to, ka jūs vienmēr atkārtojat papēdi ar vienu un to pašu kāju priekšā, pārvietojoties vienā virzienā. Tātad, sākot ar to, ka ķermenis ir vērsts pa diagonāli uz labo pusi, un kreisais papēdis ir pagriezts tā, lai ķermenis būtu vērsts pa diagonāli uz kreiso pusi. Tagad tā vietā, lai pārslēgtu pēdas, atgriezieties sākuma stāvoklī (vērsts pret labo, kreiso papēdi priekšā) un atkārtojiet kustību vēlreiz.
Solis 5. Salieciet to visu kopā
Laba gājiena gājiens ietvers iepriekš aprakstīto kustību kombināciju, pēc iespējas vairāk variāciju un pēc iespējas vairāk personīgā stila.
- Vienkārši mēģiniet panākt, lai kustības būtu pēc iespējas vienmērīgākas un plūstošākas - staigāšana ar kriptu izskatās bez piepūles un vaļīga, nevis saspringta un precīza.
- Praktizējiet, klausoties savas iecienītākās hiphopa vai repa melodijas, un mēģiniet savlaicīgi dejot ar ritmu.
- Tas, ko jūs darāt ar rokām, ir atkarīgs no jums - daži cilvēki atstāj tos vaļīgus pie sāniem, bet citi uzliek rokas uz gurniem.
- Atcerieties, ka ikviena cilvēka gājiens ir unikāls, tāpēc dariet to, kas jums šķiet labi.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Pastaiga ar klaunu ir tāda pati kā staigāšana pa Kripu, taču tā ir ātrāka, tai ir vairāk kustību un tiek noņemtas bandu zīmju rakstības.
- Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, meklējiet apmācības tiešsaistē.
