Saindēšanās ar pārtiku var notikt jebkurā laikā, padarot to par perfektu slimību, ko atdarināt, ja jums jāiziet no darba vai skolas. Simptomus ir salīdzinoši viegli uzdoties, tostarp tādas lietas kā slikta dūša, vemšana un sāpes vēderā. Kamēr jūs uzliksiet skatuvi, pareizi viltosit slimību un sniegsit pierādījumus, kad tas būs nepieciešams, drīz jums vajadzētu izbaudīt brīvu dienu.
Soļi
1. daļa no 3: Posma iestatīšana
1. solis. Runājiet par kuņģa problēmām
Ja jums agrāk ir bijušas problēmas ar kuņģi vai apgalvojat, ka jums ir vājš kuņģis, tas padarīs to ticamāku, ja apgalvojat, ka ciešat no saindēšanās ar pārtiku. Centieties uz to pārāk nekoncentrēties, jo tas var būt aizdomīgi, taču nedēļu pirms apgalvošanas, ka esat slims, iespējams, vēlēsities vienu vai divas reizes pieminēt, ka jūsu kuņģis ir jutīgs un agrāk jums ir sagādājis nepatikšanas.
- Ja jūs plānojat izmantot sliktu restorāna ēdienu kā attaisnojumu saindēšanās ar pārtiku, jūs varētu pieminēt, ka ar šāda veida pārtiku iepriekš ir bijušas kuņģa problēmas.
- Piemēram, ja jūs plānojat "saslimt" no meksikāņu pārtikas, nedēļu pirms jūs varētu teikt: "Es mīlu meksikāņu ēdienu, bet tas vienmēr izdara skaitli uz vēdera."
2. solis. Izgudrojiet dicey pusdienošanas situāciju
Jums nav faktiski jāiet ēst, bet, ja pateiksiet saviem klasesbiedriem, kolēģiem vai priekšniekam, ka ēdat kaut kur, kas, iespējams, izraisīs saindēšanos ar pārtiku, tas padarīs to ticamāku, kad tas notiks. Dažiem pārtikas produktiem, piemēram, meksikāņu, indiešu un ķīniešu, ir reputācija, kas izraisa kuņģa problēmas. Jūs varat izmantot kādu no šiem, lai padarītu savu stāvokli ticamu.
- Izvēloties restorānu, jums jābūt uzmanīgam, ja neplānojat tur pusdienot. Ja kāds, ko pazīstat, atrodas restorānā tajā pašā laikā, kad jūs sakāt, ka esat, tas var kaitēt jūsu stāstam.
- Drošāka iespēja varētu būt teikt, ka privātā ēdināšanas pasākumā, piemēram, ģimenes vakariņās vai atkalapvienošanās laikā, esat ēdis sliktu ēdienu. Jūs varat pievienot ticamību šim apgalvojumam, sūdzoties, ka viens no jūsu radiniekiem ir šausmīgs pavārs.
3. solis. Izmantot iespējamo barību kā kazu
Daži pārtikas veidi saindē jūs ar pārtiku biežāk nekā citi. Visizplatītākie no tiem ir mājputni, gaļa, zivis un olas. Iespējamie cēloņi ir arī pārtika, kas pagatavota no neapstrādātām olām, piemēram, mājās gatavota kūka vai cepumi. Zvanot slimam, jūs varētu teikt, ka esat apēdis kādu no šiem.
- Lai padarītu jūsu stāstu pārliecinošāku, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Vakar vakarā man bija dažas zivis, un es domāju, ka tas man saindējās ar pārtiku. Aromāts šķita nepiemērots, un es ēdu tikai pusi no tā, bet mans vēders mani tagad nogalina!"
- Izvairieties no pārāk dramatiskas situācijas, aprakstot ēdamo ēdienu. Ja runājat par ēdienu tā, it kā tas būtu sapuvis, tas varētu šķist aizdomīgs.
- Tas var palīdzēt jums saglabāt savu stāstu taisnīgu, ja izvēlaties kādu konkrētu ēdienu, kas jums kļuva slikts. Piemēram, jūs varētu izvēlēties pelmeņus vai cūkgaļas burrito kā vainīgo, kas izraisīja saindēšanos ar pārtiku.
Solis 4. Pārraidiet savu slimību
Pastāstot draugiem un ģimenei, ka nejūtaties labi, publicējot Facebook ziņu vai tvītu, visticamāk, cilvēki uzskatīs, ka esat saindējies ar pārtiku. Piemēram, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Es dienu vai divas būšu uz leju. Pagājušajā naktī es saindējos ar pārtiku."
Jūs varat arī pārraidīt savu slimību, piezvanot klasesbiedram vai kolēģim, ar kuru esat tuvu, informējot viņus, ka esat saindējies ar pārtiku, un jautājot, vai viņi vēlas jūs informēt par notikušo, kad atgriezīsities
Solis 5. Plānojiet aktivitātes mājās
Ja jūs piezvanīsit slimam ar saindēšanos ar pārtiku un kāds jūs redzēs ārā, tas var radīt jums nepatikšanas. Jums būs daudz mazāka iespēja uzzināt, ja tā vietā atpūtīsities mājās. Atjaunojiet savus krājumus, piemēram, pārtiku un dzērienus, dienu pirms saslimšanas, lai neriskētu saskarties ar kādu, kurš domā, ka esat slims.
- Jūs varētu plānot dienas garu filmu maratonu savai "slimajai" dienai, ķerties pie mājas darbiem, lasīt grāmatu vai zvanīt un sazināties ar vecajiem draugiem un ģimeni.
- Esiet piesardzīgs ar saviem sociālo mediju ierakstiem, kad izliekaties par slimu. Ja jūs Facebook vai Twitter ievietojat kaut ko tādu, kas liek jums justies labi, jūsu stāsts var netikt.
2. daļa no 3: Saindēšanās ar pārtiku
1. darbība. Koncentrējieties uz simptomiem, kurus ir grūti pārbaudīt
Sāpes vēderā un slikta dūša būs divi vieglākie nosacījumi, ko jums atdarināt, un visgrūtāk apstiprināt. Saindēšanās ar pārtiku bieži izraisa krampjus un sāpes vēderā, tāpēc, iespējams, vēlēsities izmantot šos terminus, lai aprakstītu simptomus.
Saindēšanās ar pārtiku bieži izraisa dehidratāciju un reiboni. Lai izteiktu šos simptomus, jūs varētu teikt tādas lietas kā: "Mana mute patiešām ir sausa" un "Katru reizi, kad pieceļos kājās, man reibst galva."
2. solis. Esiet dramatisks
Saindēšanās ar pārtiku bieži ir ļoti nepatīkama slimība, tāpēc ir labi, ja dramatiski satverat, turat vai apskaujat vēderu un sakāt, ka jums sāp. Sliktu dūšu var norādīt ar vienkāršu komentāru, piemēram, "Es jutos tā, it kā es visu rītu gāzīšos." Izvairieties no ēšanas, ja apgalvojat, ka jums ir slikta dūša, jo lielākā daļa cilvēku nevar ēst ar kuņģa darbības traucējumiem.
- Uzmanieties, lai nepārspīlētu pārāk daudz, it īpaši, ja esat jaunāks un mēģināt pārliecināt savus vecākus. Rīkojoties tā, it kā jums būtu pārāk daudz sāpju, jūs varētu aizvesties pie ārsta.
- Ja jums ir jāpārliecina vecāki, ka esat slims un jums ir pietiekami daudz laika, varat veikt viltus vemšanu, lai pārliecinātu viņus par sliktu dūšu.
3. Saglabājiet savu slimo zvanu īsu
Kad esat slims, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir sarunāties pa tālruni. Saglabājiet savu zvanu īsu un konkrētu. Īsi pastāstiet personai, kurai ziņojat par slimu, ko ēdāt, kā jūtaties un ka šodien nevarēsiet ienākt darbā vai skolā.
Sarunas laikā, iespējams, vēlēsities mazliet mainīt balsi. Tiecieties pēc vāja, saspringta toņa un/vai izklausās, ka jūtat vieglu diskomfortu
4. solis. Atgriezieties darbā laika apstākļos
Saindēšanās ar pārtiku bieži ilgst, tāpēc vislabāk ir atgriezties darbā izskatoties tā, it kā jūs joprojām izjustu tās sekas. Centieties izvairīties no fiziskas slodzes un sīkām sarunām. Ja kāds lūdz jūs darīt kaut ko fizisku, sakiet, ka pēc saindēšanās ar pārtiku jūs joprojām jūtaties nedaudz raupja un nevarat palīdzēt.
3. daļa no 3: pierādījumu sniegšana
Solis 1. Iegūstiet ārsta piezīmi
Daudzi ārsti jums izsniegs slimības lapu sava veida "garīgās veselības dienai", pat ja neesat slims. Tomēr tas ne vienmēr notiek, un, ja neesat pārliecināts, vai ārsts izsniegs slimības lapu par jūsu viltoto saindēšanos ar pārtiku, iespējams, vēlēsities izmēģināt citus pierādīšanas pasākumus.
Dažās skolās vai darba vietās ir nepieciešama oficiāla ārsta izziņa, lai jūs varētu attaisnot visu dienu. Pārbaudiet savu studentu vai darbinieku rokasgrāmatu, lai pārliecinātos, vai jums ir nepieciešama ārsta piezīme
2. solis. Izdrukājiet viltotu ārsta zīmīti
Tiešsaistē ir resursi, kas sniedz viltotas ārsta piezīmes tiem, kas spēlē āķīgus, izliekoties par slimiem. To darot, jums vajadzētu būt uzmanīgiem. Ja jūs to uzzināsit, tas var radīt nopietnas sekas.
Meklējot viltotu ārsta izziņu, jāmeklē trīs galvenās iezīmes. Pakalpojumā jānodrošina bezmaksas piezīmju paraugi, saprātīgas cenas un verifikācijas pakalpojums, tādēļ, ja zvana jūsu skolotājs/priekšnieks, piezīme šķiet likumīga
3. solis. Piesaistiet sabiedroto
Ja jums ir uzticams draugs vai vecāks, varat tos izmantot kā papildu pierādījumu, ka nejūtaties labi. Palūdziet draugam vai vecākam piezvanīt vai runāt ar skolotāju vai priekšnieku, lai pateiktu, ka pēc pēdējās ēšanas neesat juties labi.
Ja jūs iesaistāt citus cilvēkus saindēšanās ar pārtiku shēmā, jums jāpārliecinās, ka visiem ir vienāds stāsts. Piemēram, jūsu vecāks/draugs var īpaši pieminēt, ka pēc burrito ēšanas nejutāties labi
Brīdinājumi
- Nemēģiniet viltot saindēšanos ar pārtiku no tā, ko ēda arī jūsu vecāki vai brāļi un māsas. Viņi būs aizdomīgi, ja jūs no tā slimojat un viņi nav.
- Centieties to nedarīt bieži, jo tas vecākiem radīs aizdomas.
