Tas var būt ārkārtīgi nervus satraucoši, zinot, ka ir jāiet balles dejās, kad nezināt, kā. Ja jūs nezināt, kā dejot balles, varat to viltot, līdz to izdarīsit. Varbūt jūs šajā procesā uzzināsit dažas lietas par to.
Soļi
1. daļa no 2: Pamatu apguve
Solis 1. Iegūstiet pareizo stāju
Turiet galvu uz augšu un novietojiet zodu paralēli grīdai, nedaudz izstiepjot kaklu. Pārvietojot kājas, pārliecinieties, ka gurni un pēdas nepārvietojas. Ķermeņa svaram jābūt nedaudz uz priekšu pēdas vidū (starp papēdi un pēdas bumbiņu).
2. solis. Uzziniet pamata stāvokli
Slēgtā pozīcija ir pamata balles deju pozīcija. Tradicionāli balles dejas ir vīrietis un sieviete, bet jūs varat dejot ar kuru vien vēlaties. Sieviete un vīrietis stāv viens otram pretī un ir nedaudz nobīdīti pa kreisi. Vīrietis ieliek kreiso roku sievietes labajā rokā. Vīrietis labo roku uzliek sievietes mugurai, bet sieviete kreiso roku uzliek vīrieša augšdelmam.
Solis 3. Uzziniet kastes soli dejot valsi
Jūs zināt, vai visi dejo valsi, ja, skaitot līdz dziesmas atskaņošanai, mūzikā varat noteikt spēcīgus sešu komplektus. Kastes solis ir visizplatītākais valša solis. Kad jūs to zināt, varat vismaz izlikties, ka zināt, ko darāt. Kastes soļa mērķis ir izveidot kastīti ar jums un jūsu partnera kājām.
- Vadītājs (tradicionāli vīrietis): kreisā pēda uz priekšu, labā kājas puse, kreisā pēda tuvu, labā kāja atpakaļ, kreisā pēdas puse, labā kāja tuvu
- Sekotājs (tradicionāli sieviete): labā kāja atpakaļ, kreisā ēdiena puse, labā pārtika tuvu, kreisā pārtika uz priekšu, labā pēda, kreisā pārtika tuvu
Solis 4. Uzziniet sānu soli dejām, izņemot valsi
Ja dejojat astoņos, nevis sešos, piemēram, valsis, varat veikt pamata sānsoli. Soli pa kreisi ar savu kreiso ēdienu. Pārvietojiet labo kāju pa kreisi un salieciet to kopā ar kreiso kāju. Pēc tam pārvietojiet kreiso kāju tālāk pa kreisi un atkal novietojiet labo kāju pret to un pieskarieties. Modelis ir sānu-sānu pieskāriens. Pēc tam atkārtojiet kāju pārvietošanu pa labi.
2. daļa no 2: Izskatās, ka vari dejot
Solis 1. Parādieties dejā
Tas šķiet muļķīgi, bet jūs nevarat viltot balles dejas spējas, ja pat nerādāties. Neatkarīgi no tā, cik nervozs esat par deju notikumu, jums vajadzētu iet. Arī došanās uz deju grīdas prasīs zināmu drosmi, taču atcerieties, ka tās ir tikai dejas un ka jūs to varat.
2. Izskatieties pārliecināti un atpūtieties
Jūs izskatīsies sliktāk, ja izskatīsities neērti un samulsis, ka nevarat dejot. Neuztraucieties par pieļautajām kļūdām. Rīkojieties tā, it kā jūs zināt, ko darāt, un cilvēki domās, ka jūs darāt. Mēģiniet atpūsties. Var būt grūti atslābināties, kad esat tikai iesācējs, bet, ja jums ir spriedze, jūs izskatīsities stīvs un neveikls. Paturiet prātā, ka citi cilvēki gandrīz noteikti neskatās jūsu dejas cieši, un neviens to nepamanīs, ja jūs mazliet izjauksit.
Izveidojiet acu kontaktu un runājiet ar savu partneri. Veiciet vieglu sarunu un pat izjauciet dažus jokus, kamēr dejojat. Neuztver to pārāk nopietni
Solis 3. Izvēlieties pareizo partneri
Ir vairākas iespējas, kāpēc jūs varētu viltot savas balles dejas spējas. Neatkarīgi no iemesla, kāpēc jūs izliekat dejas spējas, tas palīdzēs, ja jūsu partneris ir kāds, ar kuru jūs esat apmierināts. Izvēlieties partneri, kuru jūs labi pazīstat, un jūtaties ērti, sajaucoties priekšā.
- Ja jūsu partneris ir labs dejotājs, varat vienkārši sekot viņa darbībai. Ja viņi ir līderi, tas ir īpaši vienkārši. Vienkārši atpūtieties un sekojiet viņu vadībai, un jūs izskatīsities, ka arī jūs zināt, ko darāt.
- Ja jūs un jūsu partneris neprotat dejot un vēlaties izlikties tāpat kā jūs, vienkārši atpūtieties un mēģiniet palīdzēt viens otram. Turiet lietas vienkāršas un ejiet līdzi visām kļūdām.
Solis 4. Kopējiet apkārtējos cilvēkus
Skatieties un redziet, ko dara apkārtējie cilvēki, un kopējiet tos. Tas palīdzēs jums atrast ritmu un uztvert citu cilvēku kustības. Izskatās, ka zini, ko dari, un pamēģini jaunu soli.
5. solis. Esiet maigs un pieklājīgs
Nevelciet partneri pārāk stipri, it īpaši, ja esat līderis. Ja jūs pagriežat sekotāju vai pārvietojat viņu apkārt, neesiet agresīvs pret to. Esiet pieklājīgs pret savu partneri, it īpaši, ja jūs viņu labi nepazīstat.
6. solis. Izskatās, ka izbaudi sevi
Pat ja jūs esat iekšēji stresā par visu, izskatieties, ka izbaudāt sevi. Smaidi caur to visu un vienkārši atpūties un mēģini izklaidēties. Dariet visu iespējamo; maz ticams, ka kāds cits pat pamanīs, ja jūs pieļaujat kļūdu.
Izveidojiet acu kontaktu ar savu partneri. Izlikties, ka esat viņos iemīlējies, lai palīdzētu jums izskatīties pārliecinošāk
Padomi
- Praktizējiet pirms laika ar cilvēkiem, kas jums ir ērti.
- Smaidi un neuztver to pārāk nopietni.
