Dažreiz mums nekas cits neatliek, kā dzīvot vietā, kur ir maz izklaides iespēju. Tomēr dzīvei mazpilsētā ir priekšrocības. Mazāk novēršot uzmanību, ir vieglāk veltīt laiku izglītībai un talantu attīstīšanai. Ja jūs sadarbojaties ar savu kopienu, jūs pat varat palīdzēt to padarīt par interesantāku un piepildītāku vietu.
Soļi
1. metode no 3: Darāmo lietu atrašana
Solis 1. Klausieties jaunu mūziku
Koncentrēšanās uz mūziku var padarīt jūs interesantāku un dot patīkamu laika pavadīšanas veidu Viens no pirmajiem garlaicības mazināšanas noteikumiem ir tas, ka jums jākoncentrējas uz jaunu lietu izmēģināšanu. Tāpēc eksperimentējiet ar jaunām grupām, jauniem albumiem vai pat jauniem mūzikas žanriem.
- Jums vajadzētu arī apskatīt vietējos koncertus. Pat mazās pilsētās parasti ir nedaudz vietējo grupu. Lai gan tie ne vienmēr ir visaugstākā līmeņa, tie var būt interesanti savā veidā.
- Izmēģiniet tiešsaistes radio programmu. Atteikšanās no savas rindas kontroles nozīmē, ka var gadīties dziesmas, kuras citādi neklausītos.
- Alternatīvi, pajautājiet draugiem, vai viņi ir dzirdējuši kādu labu jaunu mūziku.
2. solis. Esiet radošs
Lietas, kas prasa jūsu smadzenēm būt aktīvām un uzmanīgām, palīdzēs izārstēt garlaicību. Radošas nodarbes var arī palīdzēt jums izkopt prasmes, kas ilgtermiņā izvedīs jūs no garlaicīgās pilsētas. Tie var padarīt jūs interesantu jūsu kopienā un palīdzēt veidot citu radošu cilvēku loku.
-
Mēģiniet iemācīties instrumentu vai dziedāt. Kad jums ir pieredze, atrodiet citus mūziķus/dziedātājus, lai saliktu grupu. Sākot spēlēt šovus, jums būs iespēja satikt daudz jaunu cilvēku.
Ja vidusskolā vai koledžā strādājāt grupā, korī vai orķestrī, jūs joprojām varat būt daļa no tām pašām kopienas grupām. Daudzās mazpilsētās ir kopienas grupas, orķestri vai kori, kuros varat piedalīties. Jūs vienmēr varat iemācīties jaunu instrumentu vai dziedāt, kā arī pievienoties šīm grupām
3. solis. Uzņemiet rakstīšanu
Dažās skolās ir vietējie dzejas klubi; ja nē, varat palīdzēt to salikt kopā. Mēģiniet publicēt žurnālu ar īsiem stāstiem un dzeju.
Daudzās mazpilsētās būs arī cilvēku kopiena, kas interesējas par vizuālo mākslu, piemēram, gleznošanu un zīmēšanu. Jūs varat mēģināt parādīt savu darbu kafejnīcās vai apmeklēt kursus vietējās kopienas koledžā
4. solis. Paņemiet grāmatu
Kādreiz lasīšana bija vienīgais uzticamais uzmanības novēršanas līdzeklis, pie kura cilvēki varēja vērsties. Tas joprojām ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst garlaicību. Tas prasa, lai jūs veltītu uzmanību tam, ko darāt. Jūs satiksit interesantus varoņus, iesaistīsities stāstā un uzzināsit vairāk par pasauli ārpus jūsu pilsētas.
Lai rūpīgāk iesaistītos grāmatā, lasīšanas laikā apsveriet rakstīšanu. Pasvītrojiet svarīgus fragmentus, ierakstiet malās
5. Pārtrauciet sapņot
Pierādījumi liecina, ka pat tad, ja sapņošana liek jums kaut ko darīt, patiesībā tas tikai pasliktina garlaicību. Kad mūsu prāts novirzās uz eksotiskām vietām, mūsu pašreizējā vide šķiet vēl mazāk interesanta nekā citādi.
Tā vietā, lai ļautu prātam aiziet fantāzijā, mēģiniet praktizēt “apdomību”. Uzmanība nozīmē intensīvu koncentrēšanos uz apkārtējo pasauli. Apzinieties savu elpošanu. Klausieties skaņas, pievērsiet uzmanību smaržām. Mēģiniet pamanīt lietas, kuras citādi nepamanītu. Ir pierādīts, ka apzinātība uzlabo garastāvokli un izziņas spējas
6. solis. Izmēģiniet jaunas lietas
Darīt jaunas lietas ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst garlaicību. Patiesībā darīt kaut ko tādu, kas jums nepatīk, bet neesat pieradis, ir labāks veids, kā mazināt garlaicību, nekā darīt to, kas jums patīk, bet esat pieradis.
- Ņemot vērā izvēli starp konfekšu ēšanu un pašu šokēšanu, ir pierādīts, ka garlaicīgi cilvēki dod priekšroku elektrotraumām. Neatkarīgi no tā, vai sajūta ir laba vai slikta, kaut kas jauns ir labākais līdzeklis pret garlaicību.
- Var būt grūti izdomāt jaunu izklaidi. Tāpēc pirmais solis bieži ir apkārt esošs ar interesantiem un dažādas gaumes cilvēkiem. Tie var palīdzēt iepazīstināt jūs ar jaunām lietām, kuras citādi netiktu.
- Izmēģiniet jaunu pārtikas veidu, kas varētu šķist eksotisks vai biedējošs. Dodieties slēpot vai izpletņlēkšanu. Skatieties filmu no tāda žanra, no kura parasti izvairītos. Iet uz koncertu. Bieži vien ir daudz iespēju eksperimentēt ar jaunām lietām, taču mūsu bailes liedz mums tās īstenot.
Solis 7. Meditēt
Meditācija, iespējams, nešķiet aizraujošākā aktivitāte, taču tā paiet. Pierādījumi arī parāda, ka tas palielina koncentrāciju, kas var atvieglot koncentrēšanos uz interesantiem traucēkļiem. Lai patiešām uzlabotu savu uzmanību, mēģiniet katru dienu veltīt 20 minūtes starpniecībai.
Meditācija nozīmē koncentrēties tikai uz vienu lietu ilgu laiku. Paņemiet mantru (frāzi) vai attēlu un koncentrējieties uz to. Atbrīvojiet prātu no visa pārējā. Kad prātā ienāk kaut kas cits, viegli notīriet to malā
8. solis. Ceļošana
Ceļošana var padarīt jūsu dzīvi garšīgāku un atklāt jaunas lietas. Atgriežoties jūs pat varētu pamanīt, ka esat kaut ko palaidis garām, atrodoties prom. Ja jums nav resursu starptautiskam ceļojumam, mēģiniet doties ceļojumā tuvumā.
- Ja jums nav resursu, lai ieietu lidmašīnā, dodieties kaut kur tuvumā. Par saprātīgu cenu jūs varat braukt, braukt ar autobusu vai vilcienu. Izvēlieties tuvējo pilsētu, mazpilsētu, kurā nekad neesat bijis, vai gleznainu, āra vietu.
- Mājoklis atvaļinājumā varētu šķist dārgs, taču tas ne vienmēr tā ir. Lielākajā daļā pilsētu ir hosteļi, un, ja vēlaties koplietot istabu ar citiem, jums, iespējams, būs jāmaksā tikai USD 20–35 USD par nakti. Pašlaik ir arī vietnes, kas ļauj īrēt telpu vietējā mājā, parasti par mazāku cenu. naudu, nekā jūs tērētu viesnīcai.
- Jūs varat arī iesaistīties vietējā klubā. Bieži vien ceļo klubi un sporta organizācijas. Parasti šāda veida grupu ceļojumi ir par saprātīgām cenām.
- Aizņemtas brīvdienas ar daudziem apskates objektiem un galamērķiem ir labs veids, kā mazināt garlaicību, tomēr tas var būt arī nedaudz satriecoši. Viens labs veids, kā izbaudīt aizņemtu atvaļinājumu, ir plānot to ar mērķi. Nāciet klajā ar mērķi, kas visu jūsu pieredzi sasaista, piemēram, pārbaudiet visus vietējos blūza bārus vai apskatiet visas konkrēta mākslinieka gleznas. Jūs pat varat mēģināt uzrakstīt stāstu, pamatojoties uz savu ceļošanas pieredzi.
2. metode no 3: maksimāli izmantojiet savu kopienu
Solis 1. Paskaties uz gaišo pusi
Pesimisms ir sevi iznīcinošs; ja jūs sev visu laiku sakāt, ka nav ko darīt, jūs nestrādāsit, lai atrastu kaut ko darāmu. Daudziem cilvēkiem patiešām patīk dzīvot garlaicīgās pilsētās, un ir kāds iemesls, lai cik dīvaini tas izklausītos, domāt, ka dzīvošana garlaicīgā pilsētā var padarīt jūs laimīgu.
- Tā kā dzīve mazpilsētā parasti ir lēta, mazpilsētas bieži vien ļauj izbaudīt augstu dzīves līmeni.
- Globālie pētījumi ir atklājuši, ka laimīgākās pilsētas pasaulē bieži vien nav aizraujošas. Parasti mazpilsētas pieļauj arī vienkāršu dzīvi.
- Bieži vien ir viegli saprasties ar cilvēkiem, ja jums nav citas izvēles.
- Ja jūs dzīvojat agrārā sabiedrībā, apsveriet iespējas, kas jums piedāvā. Jūs varat sākt dārzu vai novietot vietu sunim.
- Klusai kopienai ir mazāk lietu, kas novērš uzmanību no jūsu mērķiem.
2. solis. Izpētiet dabu
Parasti mazpilsētas ir ērtas dabai. Meklējiet tiešsaistē parkus, kas atrodas brauciena attālumā, vai atrodiet jauku meža zonu, kur pastaigāties. Uzsākt makšķerēšanu. Ja jums ir vēsāks laiks, izmēģiniet slidošanu vai slēpošanu.
- Jūs nekad nezināt, ko redzēsit, ejot pa mežu. Praktizējiet apdomību; pievērsiet uzmanību visiem jaunajiem apskates objektiem. Iedomājieties, ko jūs varētu atrast aiz stūra. Sajūtiet, kā jūsu ķermenis kļūst stiprāks un veselīgāks.
- Nekas neizārstē garlaicību ātrāk nekā mazliet briesmas. Jūs nevarat būt pārāk garlaicīgi, slīdot lejup no kalna uz pāris plāniem koka gabaliem. Jūs būsiet pārāk aizņemts, lai nojauktos, kad cenšaties līdzsvarot pāris slidas.
Solis 3. Iesaistieties savā kopienā
Meklējiet tiešsaistē vietējos klubus, sociālās grupas vai sporta līgas. Pat ja tie neatbilst jūsu interesēm, jūs varat satikt dažus cilvēkus, kas jums patīk. Jums vajadzētu strādāt, lai izveidotu draugu grupu, kas var padarīt jūsu dzīvi interesantāku.
Tikšanās ar interesantiem cilvēkiem padarīs gaišāko ainavu gaišāku. Īpaši mazās pilsētās ir svarīgi veidot ciešas attiecības. Lielajās pilsētās draugi kļūst aizvietojami, tāpēc jums jāizmanto stingro obligāciju veids, kas bieži veidojas, kad nav daudz iespēju draudzībai
Solis 4. Atrodiet savus sabiedrotos
Ir labi, ja ir draugi, bet ir arī labi, ja ir cilvēki, kuriem ir kopīgas intereses un kuri var palīdzēt uzlabot sevi vai savu kopienu. Cilvēki, kas var jums palīdzēt šādos veidos, ir skolotāji, valsts amatpersonas, Rotary kluba biedri, bibliotekāri vai vecais puisis blakus, kurš agrāk spēlēja džeza grupā. Šiem cilvēkiem varētu būt pieredze un resursi, lai palīdzētu jūsu kopienai vairāk līdzināties jūsu vēlmēm.
5. solis. Izkopiet savu stilu
Viens no mīnusiem, dzīvojot lielpilsētā, ir tas, ka ir viegli sekot pūlim. Mazpilsētā ir daudz vieglāk būt atšķirīgam. Atrodiet savus mūzikas un literatūras žanrus-attīstiet atšķirīgu stila izjūtu.
- Dažreiz mazās pilsētas pat ļauj piekļūt lietām, kuras citur neatradīsit. Pagalma tirdzniecība, piemēram, var būt lieliska vieta, kur atrast senlietas.
- Ja vēlaties atrast vairāk tādu cilvēku kā jūs, dodieties uz tīmekli. Atrodiet tīmekļa vietnes ar cilvēkiem ar līdzīgām interesēm. Jūs varētu būt vienīgā persona pilsētā, kuru interesē astrofizika, taču visā pasaulē ir daudz cilvēku, kuri to interesē.
6. solis. Ieguldiet savu kopienu
Daudzi vietējie restorāni, bāri un kafejnīcas novērtē iespēju saviem apmeklētājiem piedāvāt izklaidi. Ja jūs vai jūsu draugus interesē dzeja vai mūzika, lūdziet apkārtni, kur jūs varētu uzņemt. Tas var būt labs veids, kā iegūt daudz draugu un pievienot savai dzīvei aizrautību.
- Izdrukājiet dažus skrejlapas, kas reklamē pasākumu. Publicējiet tos savā skolā, norises vietā un jebkurā citā vietā, kur bieži apmeklē daudzi kopienas cilvēki.
- Sociālo mediju vietnes arī ļauj izveidot mērķtiecīgas reklāmas, kas tiks rādītas tikai jūsu kopienas cilvēkiem. Jūs pat varat atlasīt mērķauditoriju noteiktām vecuma grupām.
- Ja jūs interesē vizuālā māksla, varat arī sapulcināt citus māksliniekus un lūgt vietējai iestādei vietu, kur parādīt savu darbu.
- Mēģiniet izveidot līdzīgu patstāvīga tīkla pamatu. Atrodiet cilvēkus, kuri būtu ieinteresēti regulāri satikties. Izveidojiet klubu, pamatojoties uz jūsu interesēm. Mēģinot rīkot līdzīgu pasākumu nākotnē, jūs būsit gatavs kaut kam lielākam.
3. metode no 3: sagatavošanās virzībai
1. solis. Uzstādiet mērķus
Ja vēlaties turpināt, jums vajadzētu izveidot plānu. Izpētiet un, ja iespējams, apmeklējiet jaunus galamērķus, kuros varētu būt interese apmesties. Apsveriet, kādas karjeras un izglītības izvēles varētu būt vajadzīgas, lai nokļūtu tur, kur vēlaties. Izveidojiet plānu šo mērķu sasniegšanai.
- Koledža bieži ir lieliska iespēja apmesties jaunā pilsētā. Apsveriet, kādas koledžas atrodas jūs interesējošos galamērķos. Izpētiet, kādas atzīmes un pārbaudes rezultāti jums būs jāpieņem.
- Parasti vēlamāki galamērķi ir dārgi. Lai varētu atļauties dzīvi lielā, interesantā pilsētā, jums var būt nepieciešams labāks darbs un lielāka kvalifikācija. Izpētiet, kādas ir galvenās nozares jūsu izvēlētajā pilsētā un kāda kvalifikācija ir nepieciešama, lai iegūtu darbu šajās nozarēs.
2. solis. Meklējiet darbu
Ilgtermiņā darbs var dot jums darba pieredzi un naudu, kas nepieciešama, lai pārvietotos uz jaunu galamērķi. Bet nauda var padarīt pat mazu pilsētu interesantāku. Tā kā jūs būsiet aizņemts, jums nebūs tik garlaicīgi. Jūs varat izmantot savus jaunos atrastos resursus, lai iegādātos automašīnu un dotos uz citu vietu, kur ir vairāk izklaides iespēju. Jūs pat varat ietaupīt atvaļinājumu.
3. Sagatavojieties savai nākotnei
Garlaicīgā pilsētā ir maz traucējošu faktoru, kas atturētu jūs no sevis pilnveidošanas. Ja esat jauns, izmantojiet to kā iespēju smagi strādāt, lai iekļūtu labā koledžā. Ilgtermiņā tas var aizvest kādu interesantāku vietu.
- Saglabājiet savas atzīmes. Tas būs svarīgi, lai galu galā izveidotu sevi citur.
- Iesaistieties ārpusskolas aktivitātēs. Iesaistīšanās sportā un klubos ne tikai aizrauj jūs, bet arī palīdzēs jums iestāties koledžā.
- Attīstiet savas prasmes. Ja sapņojat dzīvot Parīzē, Francijā, mācieties franču valodu. Ja sapņojat par nākamo Bolivudas zvaigzni, jums būs jāapgūst dramatiskās prasmes, dziedāšana, dejošana utt.
