Shuffle ir viens no svarīgākajiem un izplatītākajiem stepa dejas soļiem. Tomēr tas var būt nedaudz sarežģīti, lai kļūtu pilnīgi pareizs. Tomēr, izmantojot šo rakstu, jūs īsā laikā varēsit pieskarties kā profesionālis.
Soļi
1. metode no 3: Pamata sajaukšana
1. solis. Sāciet, praktizējot suku
Birstīte ir vienkārša vienas kājas kustība, ļaujot pēdas bumbiņai notīrīt zemi, pārvietojot to virzienā.
2. solis. Pagrieziet suku otā
Shuffle ir divu suku kombinācija - viena iet prom no ķermeņa un otra - atpakaļ. Tātad, protams, vispirms ar labo kāju uz priekšu.
Solis 3. Notīriet labo kāju atpakaļ
Solis 4. Soli ar visu labo kāju
Solis 5. Izmēģiniet to arī ar kreiso kāju
Sākumā noteikti ņemiet to lēni. Brush uz priekšu, suku atpakaļ un soli.
6. solis. Izmēģiniet to arvien ātrāk - prakse padara perfektu
2. metode no 3: sajaukšana dažādos virzienos
1. solis. Praktizējiet sajaukšanu
Kad esat piejaucis sajaukšanu, galvenais pievienojamais elements ir jaukšana dažādos virzienos; tomēr jūs to nevarat izdarīt, ja jums nav sajaukšanas!
2. solis. Sāciet, sajaucoties ar priekšu
Tas ir par to, ko jūs darījāt iepriekšējā daļā - notīriet kāju tieši uz priekšu, tad tieši atpakaļ. Atkārtojiet ar otru kāju.
Solis 3. Shuffle uz sāniem
Shuffling uz sāniem ir mazliet grūts, lai uzzinātu, jo jūs neesat gluži shuffling tieši uz sāniem; drīzāk jūs sajaucat dažas collas priekšā, kur tas būtu (domājiet par jaukšanu uz rietumiem-ziemeļrietumiem un austrumiem-ziemeļaustrumiem). Izjaucieties virzienā uz šo diagonāli, tad atpakaļ pret jums. Atkārtojiet ar otru kāju.
Solis 4. Shuffle uz aizmuguri
Tas ir grūtākais virziens, un daži skolotāji šo virzienu pat nemāca iesācējiem gadu vai divus. Lai sajauktos ar muguru, jums nedaudz jāsaliec stāvošā kāja un jātur pie muguras vairāk pret pēdas lodītes iekšpusi, nevis visu virsmu. Arī šī sajaukšanās nav tieši uz aizmuguri-drīzāk dažu collu attālumā no tās (būtībā dienvidi-dienvidaustrumi un dienvidrietumi-dienvidrietumi). Praktizējiet to ar abām kājām.
5. solis. Turpiniet praktizēt katrā virzienā
Jaukšanu dažādos virzienos var būt sarežģīti iemācīties, taču tā ir galvenā pieskāriena sastāvdaļa, kas būs noderīga daudzus gadus.
3. metode no 3: sajaukšanās
1. solis. Praktizējiet savu sajaukšanas soli vai pirmo iemācīto sajaukšanu
Jums būs jāveic šis solis uz leju, lai iemācītos skriešanas maiņas.
2. solis. Sāciet, skrienot vietā
Nedaudz noliecieties uz priekšu un skrieniet ar svaru uz kāju bumbiņām.
3. solis. Pievienojiet sajaukšanu
Turpiniet skriet, bet ikreiz, kad uzkāpjat uz labās kājas, sajaucieties ar kreiso. Mēģiniet to mainīt, kad sapratīsit. Vienkārši skrien ar shuffles vienā virzienā.
Solis 4. Padariet to par kārtējo sajaukšanos
Kad esat sapratis, samaisiet abos virzienos. Kad jūs uzkāpjat uz kreisās kājas, sajauciet labo kāju, un, kad jūs uzkāpjat uz labās kājas, sajaucieties ar kreiso kāju. Jauktās sajaukšanas ir tikai pamata skrējieni ar iemestām jauktajām shēmām - pēc nelielas prakses šī tehnika būs viegli pieejama.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
