Radio un televīzijā Supermens tika aprakstīts kā spējīgs "saliekt tēraudu kailās rokās". Lai gan Tērauda vīrs varētu saliekt sijas kā šķautni, nav obligāti jābūt dzimušam Kriptonā, lai saliektu lielas naglas un mazus metāla stieņus, izmantojot tikai roku spēku. Tas prasa spēka apmācību, rūpīgu plānošanu, dažas iekārtas un izpratni par pareizu tehniku. Lūk, kā ar rokām saliekt tēraudu.
Soļi
1. metode no 4: Tērauda izvēle
Solis 1. Izvēlieties pareizo tērauda sakausējumu
Lielākā daļa tērauda stieņu ir karsti vai auksti velmēti; auksti velmēts stienis ir spīdīgāks nekā karsti velmēts stienis, bet ir arī grūtāk saliekams. Nerūsējošo tēraudu ir vēl grūtāk saliekt. Jo stiprāks tērauds, jo vairāk līkums tuvinās "V", bet vājāks tērauds, jo vairāk līkums izskatīsies kā "U."
2. solis. Izvēlieties ērtu tērauda stieņa garumu
Lielākā daļa spēkavīru, kas liek tērauda stieņus, dod priekšroku darbam ar piecu līdz septiņu collu (12,5 līdz 17,5 cm) garumu. (Kopīgs spēkavīra varoņdarbs bija 60 centu naga saliekšana, kas ir 6 collas [15 cm] garš.) Jo īsāks stienis, jo grūtāk to saliekt, jo īsāki garumi dod mazāku lieces sviru nekā garāki; tomēr daži dod priekšroku sešu collu (15 cm) joslai, nevis septiņu collu (17,5 cm) joslai krājuma veidošanās veida dēļ.
Jūs varat iegādāties dažos tiešsaistes mazumtirgotājos optimāla garuma tērauda stieņus roku locīšanai vai nopirkt garākus stieņus tiešsaistē vai vietējā datortehnikas veikalā un nogriezt vajadzīgā garuma gabalu. Lai sagrieztu tērauda stieni, izmantojiet pāris skrūvju griezējus, vēlams apmēram 60 collas garus. Griežot, valkājiet aizsargbrilles, jo īsas detaļas var pārvietoties lielā ātrumā, sagriežot no lielāka stieņa krājuma. Griezto galu sasmalciniet vai sasmalciniet, lai to izlīdzinātu
Solis 3. Izvēlieties ērtu biezumu
Biezākus stieņus ir grūtāk saliekt nekā plānākus stieņus. Divkāršojot diametru, četrkāršo spēku, kas nepieciešams stieņa saliekšanai; lai saliektu 3/8 collu (9,6 mm) stieni, nepieciešams četras reizes lielāks griezes moments, tāpat kā 3/8 collu (4,8 mm) stienim.
4. solis. Izvēlieties labi noapaļotu stieni
Jo vairāk sānu malas, jo vieglāk to saliekt. Sešstūra stieni ir vieglāk saliekt nekā kvadrātveida stieni, savukārt apaļo stieni ir visvieglāk saliekt.
2. metode no 4: tērauda iesaiņošana
Solis 1. Izvēlieties piemērotu ietīšanas materiālu
Pirms mēģināt saliekt tērauda stieni, jums tas jāiesaiņo materiālā, lai būtu vieglāk satvert un saliekt, kā arī lai pasargātu rokas, to saliekot. Piemērotie iesaiņojuma materiāli ir šādi:
-
Āda. Āda ir visstingrākais materiāls, ar kuru var ietīt tēraudu, un tas ir labākais materiāls, lai jūsu rokturim pievienotu sviras efektu.
Liekt tēraudu 5. solis 1. aizzīme -
Kordura. Cordura, sintētisks audeklam līdzīgs audums, tiek izmantots profesionāli veidotos liekšanas ietinumos. Tas ir tikpat izturīgs pret caurduršanu un izturīgs kā āda, bet ne tik labi, lai jūsu rokturim pievienotu sviras efektu. Sākotnēji Cordura ir stīva, bet laika gaitā kļūst elastīgāka, jo tā absorbē eļļas no jūsu ādas.
Liekt tēraudu 5. solis 2. aizzīme -
Smags audums. Smags audums, piemēram, veļas audums vai lupata, ir lētākais piemērotais ietīšanas materiāls, un to tradicionāli izmanto naglu liekšanai. Tomēr tas ne tuvu nav tik izturīgs vai caurdurams kā āda vai Cordura.
Liekt tēraudu 5. solis 3. aizzīme
Solis 2. Salieciet vai sagrieziet iesaiņojuma materiālu sloksnēs
Ja izmantojat ādu, sagrieziet 30 cm garas un 10 cm platas sloksnes. Ja izmantojat Cordura vai smagu drānu, salieciet materiālu šo izmēru sloksnēs.
Solis 3. Pārklājiet sloksnes ar krītu
Krīts neļaus iesaiņojumam slīdēt, tiklīdz tas būs ietīts ap tēraudu.
4. solis. Aptiniet katru stieņa galu ar sloksni, atstājot atstarpi starp sloksnēm
Aptiniet sloksnes ap stieni pēc iespējas ciešāk, lai tās neslīdētu; iespējams, vēlēsities izmantot gumiju, lai iesaiņojums būtu stingrs. Atstājot atstarpi starp sloksnēm, viena sloksne nesasitās ar otru, saliekot tēraudu, un neļauj pabeigt līkumu.
3. metode no 4: tērauda satveršana
1. solis. Izvēlieties efektīvu satvērienu
Jūs varat satvert tērauda stieni vienā no četriem veidiem: divkāršs pārsniegums, divkāršs apakšējais, plaukstas uz leju un atpakaļgaita. Katrai metodei ir savas individuālās metodes.
-
Dubultā rokturī jūs turiet stieni cieši pie ķermeņa, vēlams tieši zem zoda, ar rokām satverot tēraudu no augšas. Šī metode vislielāko spēku pārnes no roku muskuļiem uz līkumu, un tā ir labākā saķere, ko izmantot biezākiem stieņiem.
Liekt tēraudu 9. solis 1. aizzīme -
Dubultā rokturī zem rokas turat stieni arī cieši pie ķermeņa, lai gan apmēram krūšu kaula centrā. Jūs saliekat stieni uz augšu, izmantojot savus pinkus kā atbalsta punktus, un jūsu braukšanas muskuļu spēks nāk no jūsu tricepsa un muguras augšdaļas.
Liekt tēraudu 9. solis 2. aizzīme -
Satverot plaukstas uz leju, jūs ar rokām satverat stieni tāpat kā divkāršā satvērienā, bet turiet stieni prom no ķermeņa vai nu rokas stiepiena attālumā, vai arī saliektām rokām. Tā kā jūs turat stieni tālāk no ķermeņa, tad, liekot tēraudu, jūsu īkšķi kalpo kā atbalsta punkti vairāk nekā dubultā satvērienā, kas prasa spēcīgākus īkšķa muskuļus.
Liekt tēraudu 9. solis 3. aizzīme -
Reversajā rokturī jūs arī turiet stieni prom no ķermeņa, bet perpendikulāri krūtīm, nevis paralēli tai kā plaukstas uz leju. Roka, kas atrodas tālāk no ķermeņa, satver stieni, turot virs rokas, bet tuvākā roka satver stieni zem rokas. Tālākā roka nodrošina lielāku lieces spēku, savukārt tuvās rokas īkšķis un rādītājpirksts kalpo kā atbalsta punkts.
Liekt tēraudu 9. solis 4. aizzīme
4. metode no 4: tērauda liekšana
Solis 1. Stingri satveriet stieni
Ja jūs izmantojat dubultu satvērienu vai plaukstu uz leju, īkšķiem jābūt iespiestiem naglā vai stienī caur ietīšanu, bet rādītājpirksts, vidējais un gredzenveida pirksti ir cieši ietīti ap stieni. Ja izmantojat dubultu rokturi zem rokām, rozā zilumam vajadzētu stingrāk satvert stieni, bet rādītājpirksts, vidējais un gredzenveida pirksti satver stieni nedaudz mazāk cieši.
2. solis. Piespiediet stieni
Iespiediet atbalsta punktus ar tēraudu, kad sākat stieņa galus saliekt viens pret otru. Jūsu plaukstas novirzīs virzošo spēku no jūsu roku muskuļiem, kas ir koncentrēts jūsu rādītājpirkstos ar dubultu roku vai plaukstu uz leju, jūsu tālākās rokas rādītājpirksts ar reverso rokturi vai augšējās plaukstas ar dubulto rokturi. Jūsu mērķis ir saliekt stieni vismaz 45 grādu leņķī.
Solis 3. Slauciet stieni līdz 90 grādu līkumam
Turpiniet liekšanas spiedienu no atbalsta punktiem un braukšanas muskuļiem, liekot tēraudu tālāk, līdz atbalsta punkti sāk pieskarties.
- Ja jūs noliecaties no dubultās pārsniegšanas pozīcijas, jūs varat pāriet no sākotnējā līkuma uz līkuma turpināšanu ar vienu kustību, nemainot rokas rokturi. Ja jūs noliecaties no plaukstām uz leju vai atpakaļgaitā, lai turpinātu liekt tēraudu, jums, iespējams, būs jāpāriet dubultā pārsniegšanas pozīcijā.
- Ideālā gadījumā jūs vēlaties veikt šo līkuma daļu ar vienu vienmērīgu kustību. Ja neesat pietiekami stiprs, lai to izdarītu, varat veikt vairākus mēģinājumus ātri pēc kārtas, izmantojot tik daudz spēka, cik vien iespējams. Starp mēģinājumiem neatpūtieties pārāk ilgi, pretējā gadījumā tērauds atdziest, padarot to grūtāk saliekt.
Solis 4. Sasmalciniet stieņa galus kopā
Nospiediet stieņa galus kopā, līdz varat savilkt pirkstus kopā; galiem jābūt apmēram 5 collu (2 collu) attālumā viens no otra. Pēc tam izmantojiet saspiestās rokas un augšdelmus kā riekstu lauzēju, lai pabeigtu tērauda liekšanu.
- Jums var būt nepieciešams noņemt daļu no tērauda, ja tas tam traucē. Jums var nākties satvert arī saliekto tēraudu vienā rokā un saspiest šo roku ar otru roku, saspiežot gan tēraudu, gan roku.
- Tāpat kā slaucīšanas gadījumā, arī stieņa galus pēc 90 grādu līkuma izdarīšanas ātri jāsasmalcina, lai tēraudam nebūtu laika atdzist.
Padomi
- Regulāra tērauda liekšanas prakse, ko veic pareizi, var ne tikai uzlabot plaukstas un roku izturību, bet arī uzlabot vispārējo ķermeņa izturību.
- Saliektos nagus, skrūves un stieņus varat turēt uz trofeju dēļa.
- Ja tērauda liekšana sākotnēji ir pārāk sarežģīta, varat sākt ar alumīniju vai misiņu, kas ir mīkstāki par tēraudu. Alumīnijs saliekot iegūst īpaši plašu "U" formu.
