Pareiza vide var veicināt mierīgāku mazuļu miegu. Dažiem maziem bērniem pazīstama sega vai spilvens var nodrošināt komfortu miega laikā vai naktī. Lai gan ir dažas debates par to, kad sākt lietot spilvenus kopā ar maziem bērniem, Nacionālais bērnu veselības un cilvēka attīstības institūts iesaka izvairīties no spilveniem, līdz bērni ir sasnieguši vismaz 2 gadu vecumu. Izmantojiet šos padomus, lai savam mazulim iegādātos drošu un ērtu spilvenu.
Soļi
1. solis. Novērtējiet, vai jūsu mazulis ir gatavs lietot spilvenu
Nelietojiet spilvenus bērnu gultiņās, kur tie var izraisīt nosmakšanu. Labākais laiks, lai iepazīstinātu savu mazuli ar spilvenu, ir tad, kad bērns sāk gulēt gultā. Kad bērna pleci ir platāki par galvu, bērnam parasti būs ērtāk gulēt ar spilvenu.
Ievērojiet pazīmes, ka jūsu mazulis ir gatavs lietot spilvenu. Bērns var nolikt galvu uz mīksta dzīvnieka vai segas vai arī apgulties uz spilvena vecākā brāļa vai māsas istabā
2. solis. Izvēlieties spilvenu ar stingru un ērtu atbalstu
Nospiediet spilvena vidū, lai novērtētu, cik ātri tas atgūst savu formu. Ja spilvens nepārvietojas (vai pārvietojas tikai nedaudz), to nospiežot, tas ir pārāk mīksts un nedrošs lietošanai maziem bērniem. Ja spilvens aizņem vairākas minūtes, lai atgūtu formu, tas var būt pārāk stingrs un neērts jūsu bērnam.
3. solis. Nosakiet, kurš izmērs ir vispiemērotākais jūsu mazulim
- Apsveriet mazuļa spilvenu. Vairāki ražotāji piedāvā spilvenus, kas īpaši paredzēti mazuļiem. Bērnu spilveni ir mazāki nekā standarta spilveni, to izmēri ir aptuveni 30,5 cm (12 collas) un 16 collas (40,6 cm), un biezums ir aptuveni 2–3 collas (5,1–7,6 cm). Mazāks izmērs novērš auduma pārpalikumu, kas var būt nosmakšanas risks. Spilveni ir arī stingrāki nekā tipiski pieaugušo izmēra spilveni.
- Izvēlieties standarta izmēra spilvenu, ja mazuļa spilvens nav pieejams. Standarta spilvens, kas ir visizplatītākais izmērs, ir 20 x 26 collas. Neļaujiet mazulim gulēt ar vairāk nekā vienu standarta spilvenu vienlaikus. Ja jūsu mazulis guļ divguļamā gultā, noņemiet papildu spilvenus, lai miega laikā gultā būtu tikai viens spilvens.
- Izvairieties no karaļa, karalienes un eiro izmēra spilveniem. To lielais izmērs padara tos nedrošus lietošanai maziem bērniem.
Solis 4. Novērtējiet spilvena saturu
Spilvenus var piepildīt ar dabīgiem vai sintētiskiem materiāliem.
- Izvēlieties 100% poliestera nealerģisku Polyfill, lai izvairītos no iespējamām alerģiskām reakcijām. Poliesteris, sintētiska šķiedra, kas sastāv no trīsdimensiju kopām, ir bez alerģijām un smaržas. Poliesteris ir izturīgāks un saglabā formu ilgāk nekā dabiskās šķiedras.
- Izvēlieties 100% kokvilnas pildījumu tā mīkstajam audumam un elpošanas spējai. Kokvilnas pildījums rada gludāku, stingrāku spilvenu, kas ir ideāli piemērots maziem bērniem. Tomēr dabīgie audumi, piemēram, kokvilna, var izraisīt alerģiju un nav tik izturīgi kā sintētiskie audumi.
- Apsveriet spilvenu, kas izgatavots no hipoalerģiskām putām. Dažreiz tos sauc par stājas spilveniem, putu spilveni palīdz izlīdzināt mugurkaulu un kaklu, lai veicinātu veselīgu stāju miega laikā.
- Izvairieties no spalvu vai dūnu spilveniem, jo tie parasti ir pārāk mīksti un nedroši mazuļiem. Tie var arī veicināt alerģiju.
5. solis. Iegādājieties mazuļa spilvenu
Kad esat novērtējis atribūtus, kas vislabāk atbilst jūsu mazuļa spilvenam, veiciet salīdzināšanas iepirkšanos. Bērnu spilveni un standarta spilveni ir pieejami mazumtirdzniecības veikalos un tiešsaistē. Cenas svārstās no mazāk nekā 10 USD līdz vairāk nekā 80 USD, atkarībā no izvēlētā stila un pildījuma.
Padomi
- Māciet savam bērnam spilvenu zem galvas un kakla, nekad zem pleciem! Ja spilvens atrodas zem pleciem, tas ripos uz priekšu, saspiež plaušas un izliek mugurkaulu.
- Pārklājiet mazuļa spilvenu ar noņemamu, mazgājamu spilvendrānu. Spilvendrānas ir pieejamas dažādos stilos un krāsās. Lai iesaistītu savu bērnu pārejā uz spilvenu, ļaujiet mazulim izvēlēties spilvendrānu.
- Palūdziet savam mazulim izmēģināt dažus spilvenus guļus stāvoklī, lai noteiktu, kurš no tiem nodrošina vislabāko atbalstu galvai un kaklam.
Brīdinājumi
- Nekad nelieciet bērnu uz spilvena. Spilveni palielina SIDS (pēkšņas zīdaiņa nāves sindroma) risku un, iespējams, var nosmakt bērnu vai mazu bērnu.
- Pirms spilvena ieviešanas konsultējieties ar bērna pediatru, lai noteiktu, vai spilvenu lietošana ir droša jūsu bērnam. Lai gan vispārējais ieteikums par vecumu ir 2 gadi, pediatri var ieteikt pagaidīt spilvena ieviešanu, ja bērns ir mazs vai cieš no alerģijām.
