Daudzas brīvdienas ir saistītas ar ģimenes locekļiem un sapulcēm lielās grupās, tāpēc var būt grūti izbaudīt brīvdienas vienatnē. Tomēr brīvdienu pavadīšana vienatnē patiesībā var būt patīkamāka nekā kopā būšana ar citiem cilvēkiem, un jūs pat varat uzzināt, ka jums tas patīk vairāk. Ir dažas lietas, ko varat darīt pats, lai jūsu brīvdienu sezona šogad būtu īpaša.
Soļi
1. metode no 3: relaksējoša
1. solis. Palieciet pidžamā visu dienu
Ja jūs plānojat pavadīt dienu mājās, jums nav jāraizējas ar īstām biksēm. Uzvelciet mīkstākās treniņbikses vai mājīgāko halātu un atpūtieties pa māju, vienlaikus paliekot ērti.
- Ja, visu dienu uzturoties pidžamā, jūtaties mazliet briesmīgi, nebaidieties pārģērbties īstā apģērbā.
- Jūs pat varētu palutināt sevi ar jaunu mājīgu pidžamu pāri.
2. solis. Gulēt
Tie ir jūsu svētki! Izslēdziet modinātāju un ļaujiet ķermenim dabiski pamosties. Jūs varat izbaudīt papildu atpūtu un atgriezties ierastajā dzīvē, jūtoties atsvaidzinātam un enerģiskam.
Brīvdienas kopā ar citiem cilvēkiem bieži ietver garu maršrutu, par kuru jums, iespējams, nāksies agri pamosties. Izbaudiet laiku, kad aizmiegat, kamēr pavadāt šīs brīvdienas vienatnē
Solis 3. Dienas vidū iemidziniet
Runājot par miegu, kāpēc neķerties pie tā pēcpusdienā? Kad visa diena ir jūsu, varat to izmantot, kā vēlaties. Ja jūtaties noguris, uzņemiet ātru siestu savā gultā vai uz dīvāna.
Ja jūs uztraucaties par dienas aizmigšanu, iestatiet modinātāju, kas jūs pamodinās pēc 1–2 stundām
Solis 4. Sarīkojiet spa dienu mājās
Palaidiet sev burbuļvannu, uzvelciet sejas masku un krāsojiet nagus. Uzdāviniet sev dziļi relaksējošu pēcpusdienu, lai izbaudītu laiku vienatnē, nenovirzoties no kāda cita uzņēmuma.
Izbaudiet nomierinošas melodijas un lasiet grāmatu, kamēr iegremdējaties vannā, lai gūtu patiesi relaksējošu pieredzi
5. Sazinieties ar ģimeni un draugiem
Ja vēlaties redzēt savus mīļos, bet nevarat tur būt klātienē, iespējams, palīdzēs ātrs tālruņa zvans vai video tērzēšana. Nosūtiet viņiem īsziņu, lai redzētu, kad tie ir pieejami, un veltiet laiku sarunām par savām svētku tradīcijām, pat ja nevarat būt kopā.
Viņi var arī sniegt jums emocionālu atbalstu, ja jūtaties nedaudz vientuļi vai skumji
6. solis. Ierobežojiet savu tehnoloģiju izmantošanu
Ja atvaļinājumu pavadāt vienatnē, varētu būt vilinoši palikt pilnībā pieslēgtam saviem sociālajiem medijiem un e -pastam, taču pārtraukums ir labs jūsu garīgajai veselībai. Izslēdziet tālruni un datoru, lai visas dienas laikā koncentrētos uz sevi.
- Izveidojiet konkrētu dienas laiku un laiku, lai izmantotu tehnoloģijas atvaļinājuma laikā. Tas palīdzēs jums kontrolēt savienojumu.
- Koncentrējieties uz laika radīšanu citām lietām, piemēram, lasīšanai vai zīmēšanai.
2. metode no 3: izturēšanās pret sevi
Solis 1. Plānojiet izbraucienu uz kino, muzeju vai parku
Ja neesat tāds cilvēks, kuram patīk visu dienu pavadīt mājās, mēģiniet kaut kur iziet. Jūs varētu doties iepirkties, redzēt filmu vai lugu, apmeklēt amatniecības nodarbību vai doties pārgājienā.
Dažas atrakcijas var būt slēgtas brīvdienās vai tām ir atšķirīgs darba laiks. Pārbaudiet tiešsaistē, lai uzzinātu, kas ir atvērts, pirms dodaties dienā
2. solis. Ēdiet savus iecienītākos ēdienus
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties doties uz savu iecienītāko restorānu vai gatavot mājās, nedaudz plātieties ar ēdienu. Tā ir brīvdienas, vai ne?
- Tas varētu būt tik vienkārši, kā uzkrāt ledusskapi pirms brīvdienām, lai jums nebūtu jāuztraucas par došanos uz pārtikas preču veikalu.
- Iegūstiet nedaudz iedomātā. Pagatavojiet siera šķīvi un iegādājieties jauku vīnu tieši jums. Vai arī vienkārši pavadiet kādu laiku, ielejot savus iecienītākos nevēlamos ēdienus, nevis ēdot tos tieši no maisa.
- Pat ja esat viens pats, sakopiet to tūlīt pēc ēšanas, lai atpūstos un atpūstos.
Solis 3. Uzdāviniet sev dāvanu
Dāvanām nav jābūt tikai citiem cilvēkiem! Ja kādu laiku veikalos skatāties, dodieties ārā un iegādājieties to sev. Tie ir svētki, un jūs to esat pelnījuši.
Ja vēlaties kļūt vēl aizraujošāks, varat to iesaiņot arī dāvanu iesaiņojumā
4. Izveidojiet jaunu svētku tradīciju
Lai gan tradīcijas ir jautri ievērot, tās var būt nedaudz grūti izpildīt patstāvīgi. Tā vietā mēģiniet patstāvīgi izveidot jaunu svētku tradīciju, ko varat darīt katru gadu neatkarīgi no tā, vai esat viens pats vai kopā ar citiem cilvēkiem. Tu varētu:
- Esiet tūrists savā pilsētā.
- Pastaigājiet pa savu apkārtni, lai redzētu Ziemassvētku gaismas.
- Noskatieties jaunu svētku filmu.
- Nosūtiet svētku kartītes draugiem un ģimenei.
Solis 5. Izkļūstiet uz dažām dienām
Ja jūsu budžets ir pietiekami elastīgs, mēģiniet plānot nedēļas nogales ceļojumu uz kūrortu vai spa. Tas jūs izvedīs no mājas un sniegs dažas jaukas aktivitātes brīvdienās, lai jūs tās netērētu savās mājās.
Svētku laikā ir jautri apmeklēt slēpošanas kūrortus, tropiskos galamērķus un mazās pilsētas
3. metode no 3: būt produktīvam
Solis 1. Brīvprātīgais kaut kur
Ja jūs dzīvojat patversmes vai misijas tuvumā, sazinieties, vai viņiem brīvdienās ir nepieciešama palīdzība. Ja kaut kur jau esat brīvprātīgais, jautājiet, vai varat ienākt brīvdienā. Atdot ir tas, kas ir brīvdienās, un tas, iespējams, liks jums justies labi.
Ja jūs kaut kur veicat brīvprātīgo darbu un jums patīk šī pieredze, apsveriet brīvprātīgo darbu biežāk nekā tikai vienu dienu gadā
2. solis. Ienirt radošā projektā
Ja jums ir radoša izeja, ienirstiet un pagatavojiet kaut ko patiešām īpašu. Jūs varētu zīmēt, gleznot, veidot kolāžu, izšūt vai adīt-neatkarīgi no tā, kas dienas beigās liek justies paveiktam.
Ja jums ir jāiegādājas svētku dāvanas cilvēkiem, varat izmantot savas amatniecības prasmes, lai padarītu tās rotājumus vai kopšanas iepakojumus
Solis 3. Veiciet dažus mājas darbus
Nav nekā labāka kā sēdēt dienas beigās dzirkstošā tīrā mājā. Dodiet savai teritorijai dziļu tīrību, lai jūs varētu atpūsties un mierīgi baudīt atlikušo brīvdienu.
Padariet darbus jautrāku, fonā ieslēdzot savu iecienīto TV šovu vai dažas jautras melodijas
4. solis. Risiniet dažus mājas projektus
Vai jūsu mājās ir kāda telpa, kas jāapkrāso? Vai arī skapis, kas ir īpaši netīrs? Ja vēlaties, varat izslēgt dažus no šiem projektiem, kamēr esat mājās.
