Ja esat hiphopa mūzikas cienītājs, iespējams, esat pazīstams ar Futsal Shuffle-deju, kas tika ieviesta Lil Uzi Vert mūzikas videoklipā dziesmai “Futsal Shuffle 2020”. Pilnā ātrumā šī deja var šķist diezgan biedējoša, jo ietver sevī kādu izdomātu kāju darbu. Neuztraucieties-Futsal Shuffle var iedalīt dažās vienkāršās kustībās, kuras ir diezgan viegli iegaumēt ar praksi. Kad esat apguvis pamata deju, jūs varat pārsteigt savus draugus ar jautrām variācijām!
Soļi
1. metode no 3: Pamata kustību apgūšana
1. solis. Stāviet taisni, kājas novietojot aptuveni 2 pēdas (0,61 m) attālumā
Atrodiet atvērtu zonu, kur varat mācīties deju un kurā ir daudz vietas, lai pārvietotos. Turiet abas kājas plakanas uz zemes ar rokām pie sāniem, lai jums būtu stabils pamats pārējai dejai.
- Futsal Shuffle griežas ap izsmalcinātu pēdu darbu, tāpēc jums nav jādara nekas īpašs ar rokām un rokām.
- Deja vienmēr sākas un beidzas ar plakanām kājām un nedaudz atdalītām uz zemes.
2. solis. Pārlēkt uz labās kājas un spārdīt kreiso kāju uz priekšu gaisā
Saglabājiet līdzsvaru un leciet atpakaļ, lielāko daļu svara novietojot uz labās kājas. Turiet labo ceļgalu nedaudz saliektu un izstiepiet kreiso kāju uz priekšu. Centieties arī saliekt kreiso ceļgalu.
Futsal Shuffle laikā jums nav jāsper tik augstu! Ja vēlaties, vienkārši paceliet kāju dažas collas vai centimetrus no zemes
Solis 3. Pārejiet uz kreiso pēdu un ar labo kāju spārdiet uz priekšu gaisā
Pārvietojiet līdzsvaru pa kreisi un novietojiet lielāko daļu sava svara uz kreisās pēdas. Nedaudz salieciet kreiso kāju, vienlaikus izstiepjot labo kāju uz priekšu. Turiet labo kāju nedaudz saliektu, atstājot pēdu pāris collas vai centimetrus no zemes.
Būtībā tas ir iepriekšējā dejas soļa spoguļattēls
Solis 4. Pārlēkt uz priekšu ar kreiso kāju un ar labo kāju atsist atpakaļ
Saglabājiet līdzsvaru, turot svaru uz kreisās kājas. Lēcieties vai buksējiet 30 pēdas (1 pēdu) uz priekšu, ejot ar kāju aiz muguras. Centieties nedaudz saliekt kreiso kāju, lai būtu vieglāk saglabāt līdzsvaru.
Šis solis var būt nedaudz grūts, it īpaši, ja balansēšana nav jūsu stiprā puse. Ja jums ir kādas grūtības, treniņa laikā jūtieties brīvi balansēt uz galda vai galda
Solis 5. Atsperieties ar kreiso kāju atpakaļ un izstiepiet labo kāju uz priekšu
Šajā dejas daļā jūs veicat pretējo darbību, salīdzinot ar iepriekšējo soli. Saglabājiet svaru līdzsvarā uz labās kājas, lēkājot atpakaļ, vienlaikus virzot labo kāju un pēdu uz priekšu ar kustīgām kustībām. Lai palīdzētu saglabāt līdzsvaru, mēģiniet turēt abus ceļus nedaudz saliektus.
6. solis. Atkāpieties uz labās kājas un atstājiet kreiso kāju gaisā
Izliecieties, ka gatavojaties skriet vai skriet, atstājot labo kāju uz zemes, bet kreiso kāju gaisā. Šoreiz turiet kreiso kāju tuvu labajai, neizstiepjot to uz priekšu.
Jūsu kreisajai pusei jāatrodas tikai dažas collas vai centimetrus no zemes
7. solis. Atgriezieties sākuma stāvoklī un izklājiet kājas un pēdas aptuveni 2 pēdu (0,61 m) attālumā viens no otra
Pārlēkt atpakaļ sākuma stāvoklī, turot abas kājas plakanas un atdalītas no zemes. Šajā dejas daļā mēģiniet noturēt svaru līdzsvarā uz abām kājām.
2. metode no 3: dejas praktizēšana
1. solis. Lēnā secībā atkārtojiet deju kustības
Piešķiriet sev dažas sekundes, lai katrai dejas kustībai pavirši. Iespējams, vēlēsities praktizēt spoguļa priekšā vai uzlikt apmācības video, lai varētu salīdzināt savu formu ar ekspertu.
- Tā kā šī deja ietver daudz lēcienu un līdzsvara, sāciet, veltot sev vismaz 5 sekundes, lai pabeigtu katru dejas soli.
- Nav jāsteidzas! Katrs mācās jaunas dejas savā tempā.
- Meklējiet dažas YouTube apmācības, ja vēlaties redzēt kādu dejojošu reāllaikā.
Padoms:
Tā kā jūs mācāties deju no mūzikas videoklipa, iespējams, vēlēsities fonā atskaņot “Futsal Shuffle 2020”, kamēr jūs praktizēsit.
2. solis. Mēģiniet dejot, turoties pie izturīgas virsmas
Atrodiet atvērtu zonu savā virtuvē vai dzīvojamā telpā ar darba virsmu, galdu vai citu izturīgu dzegu, pie kuras varat turēties. Ar abām rokām turieties pie dzegas un lēnām ejiet cauri dažādiem deju soļiem. Ja jūs uztraucaties par līdzsvara zaudēšanu, jūs varat gūt mieru, kaut ko turot.
Vienmēr turieties pie kaut kā tāda, kas var atbalstīt jūsu ķermeņa svaru, un nepārvietojas uz priekšu, ja uz tā noliecaties
Solis 3. Palieliniet dejas ātrumu lēnām
Izmēģiniet katru dejas kustību īsākā secībā, lēnām savelkot soļus kopā. Pirms pārejat uz nākamo dejas daļu, veltiet sev apmēram 2-3 sekundes.
- Veltiet tik daudz laika, cik nepieciešams, lai apgūtu deju.
- Kad jūs dejojat pilnā ātrumā, jūs izskatīsities kā skrienot vietā.
Solis 4. Izpildiet deju vairākas reizes, neapstājoties
Iet cauri visai dejai, vienlaikus savienojot visus dejas soļus. Tas ir labi, ja jūsu deja ir nedaudz nestabila-vienkārši turpiniet praktizēt, līdz kustības kļūst šķidrākas un dabiskākas.
Praktizējot, apsveriet iespēju ierakstīt sevi vai lūgt draugam sniegt jums atsauksmes
3. metode no 3: izmēģiniet dažādas variācijas
1. solis. Izpildiet sānu sitienu starp dažādiem dejas segmentiem
Iziet pamata Futsal shuffle, bet pauzējiet pēc tam, kad pirmo reizi spārdījāt kreiso kāju uz priekšu. Pēc kreisās kājas izstiepšanas uz priekšu, sitiet kāju 45 grādu leņķī uz sāniem. Atkārtojiet šo dejas kustību arī ar labo kāju.
- Pirms sitiena uz sāniem vienmēr gribas spārdīties uz priekšu.
- Ja dejojat kopā ar dziesmu, mēģiniet savlaicīgi izpildīt savus šāvienus ar šāvieniem.
2. solis. Mainiet virzienu, veicot spērienu
Izstiepiet kreiso kāju uz priekšu, kā parasti dejā, bet izmantojiet kāju, lai fiziski pagrieztu un pārējo ķermeni novirzītu jaunā virzienā. Līdzīgi izsitiet kreiso kāju uz sāniem, pēc tam pagrieziet kāju un ķermeni jaunā virzienā. Ejot cauri dejai, atkārtojiet šo procesu arī ar labo kāju.
Šī variācija palīdz dejot „ceļot”
Solis 3. Pāreja starp soļiem, pārvietojot papēžus, pirkstus un ceļus
Sāciet dejas pirmajā pozīcijā ar atdalītām kājām. Izklaidējieties nākamajā sajaukšanas daļā, pavirziet papēžus uz iekšu, pēc tam pārvietojiet pirkstu uz iekšu. Atkārtojiet šo vērpšanu un sajaukšanu ar kājām un kājām, līdz pēdas atrodas blakus.
4. solis. Palēniniet deju kustības, lai parādītu savas prasmes
Pagariniet katru dejas soli par dažām sekundēm, it kā dejot lēnā kustībā. Turpinot darbu, lēnām un vienmērīgi pārejiet uz nākamajām darbībām.
