Ielu dejas ir bijušas daudzus gadus. Tas ir deju stils, kas izstrādāts naktsklubos un skolas pagalmos. Lielākā daļa ielu dejotāju dejo hip-hop vai repa mūzikas dēļ, pateicoties spēcīgai ritmiskai ietekmei. Šis deju veids pārsvarā ir frīstails, dejotājam attīstot rutīnu. Tomēr ir daži galvenie ielu deju soļi, kurus lielākā daļa dejotāju iederēsies viņu ikdienā. Šajā rakstā aplūkotas pamata ielu deju kustības.
Soļi
1. metode no 3: Gatavošanās dejai
Solis 1. Izvēlieties pareizos apavus
Jūs vēlēsities izturīgus apavus ielas dejām.
- Labi izgatavotas čības vai hip -hop kurpes ar augstu virsotni ļoti labi derēs ielu dejām.
- Centieties izvairīties no vecu, sasistu apavu valkāšanas. Jūsu valkāto čības stilam nav tik lielas nozīmes, taču ir svarīgi, lai tās būtu izturīgas un ērtas.
- Mēģiniet iegūt pāris augstas kvalitātes apavus, kas izgatavoti no stipra audekla vai ādas, ar spēcīgu atbalsta zoli.
2. solis. Iesildieties
Jūs nevēlaties vienkārši sākt dejot bez iesildīšanās. Tas var izraisīt traumu.
- Mēģiniet izlaist, skriet uz vietas vai lekt ar virvi, lai sasildītu muskuļus un palielinātu sirdsdarbības ātrumu.
- Izmēģiniet galveno muskuļu grupu maigu stiepšanu, turot tās katra 10-15 sekundes.
- Stabila - ritmiska darbība arī sagatavos jūs dejām.
3. solis. Izvēlieties kādu mūziku
Ielu deja ir saistīta ar mūziku, kurai ir spēcīgs ritms.
- Hip hop vai repa mūzika tradicionāli tiek izmantota ielu dejās.
- Jūs vēlaties izvairīties no visa lēna. Saglabājiet mūziku dzīvīgu un tempu.
- Sajūtiet mūzikas ritmu un izmantojiet to, lai palīdzētu jums pāriet pie mūzikas.
2. metode no 3: Pop un Lock kustību izpilde
Solis 1. Veiciet pop kustību
Lai to izdarītu, vispirms noliecieties pa kreisi.
- Liekoties, paceliet labo roku līdz plecu līmenim.
- Kad roka sasniedz plecu līmeni, salieciet muskuļus un piezemējiet plecus.
- Tā rezultātā radīsies asa, "pop" deju kustība.
- Atkārtojiet to vēlreiz, noliecoties pa kreisi.
Solis 2. Noliecieties pa labi, lai izpildītu pop kustību otrā pusē
Tas būs ļoti līdzīgi kā šī kustība pa kreisi.
- Paceliet kreiso roku līdz plecu līmenim, noliecoties pa labi.
- Kad roka sasniedz plecu līmeni, salieciet muskuļus un piezemējiet plecus.
- Tas radīs asu, "pop" deju kustību pretējā virzienā tam, ko jūs tikko izpildījāt pa kreisi.
- Atkārtojiet šo kustību, noliecoties pa labi.
3. solis. Sekojiet "pop" deju kustībām ar "slēdzenes" soli. Kamēr "pop" soļi ir asāki un stīvāki, slēdzenes kustības ir plūstošākas
- Jūs sāksit to, nedaudz pagriežoties pa labi un saliekot abus ceļus.
- No šīs pozīcijas paceliet elkoņus uz augšu un izvelciet uz sāniem. Divreiz nofiksējieties šajā rokas pozīcijā, izmantojot šķidruma kustības.
- Pabeidziet kustību, pagriežot kreiso roku, pagriežot to līdz galam un izstiepjot taisni uz āru, norādot ar pirkstu.
- Atkārtojiet šo pēdējo rokas kustību uz otru pusi.
Solis 4. Sajauciet pop un bloķēšanas gājienus, lai dejošanai pievienotu dažādību
Ielu dejas ir brīvi plūstošas frīstaila kustības.
- Sajūtiet sitienu un iekļaujiet šīs kustības ar ritmu.
- Esiet radošs un pievienojiet šiem griezieniem vai uzliesmojumiem šos pamata gājienus.
- Padariet savas kustības lielas un nedaudz pārspīlētas, lai uzsvērtu dejas.
3. metode no 3: ķermeņa pamata viļņa veikšana
1. solis. Sāciet ar kājām atsevišķi
Tiem jābūt apmēram plecu platumā.
- Paceliet papēžus no zemes.
- Pēc tam nospiediet papēžus uz leju uz zemes, nedaudz saliekot ceļus.
- Tagad jūsu gurni nāks uz priekšu, kam sekos ribas un krūtis.
Solis 2. Ritiniet plecus uz priekšu, tad skatieties uz leju
Šī ir viena no vissvarīgākajām deju galvenajām kustībām.
- Ja nerullējat plecus uz priekšu un pēc tam neskatāties uz leju, jūs nepabeidzat pilnu ķermeņa vilni.
- Šī kustība ir ļoti plūstoša, un tā jāveic ar sitienu.
- Nākamā daļa ir mainīt kustību un atgriezties sākuma stāvoklī.
Solis 3. Pagrieziet plecus atpakaļ un paceliet galvu
To darot, paceliet papēžus no zemes.
- Sekojiet tam, vicinot krūtis un vēderu.
- Tālāk atgrieziet gurnus.
- Piespiediet papēžus atpakaļ uz zemes.
Solis 4. Iezemējiet sevi sākuma stāvoklī
No šejienes jūs varat atkal veikt šo ķermeņa viļņu kustību vai iekļaut savā rutīnā citus ielu deju gājienus, piemēram, popping un bloķēšanu.
- Atcerieties izklaidēties. Ielu dejas ir dinamisks un enerģisks dejas veids.
- Ielu dejās jūsu kustību secībai un secībai nav tik liela nozīme. Freestyling priekšroka tiek dota iepriekš plānotām procedūrām.
- Nebaidieties katrai kustībai pievienot savas roku kustības vai papildinājumus. Esi radošs.
Padomi
- Ieslēdziet hiphopa vai repa mūziku un uzvelciet maisiņus, jo tos būs vieglāk pārvietot nekā džinsus.
- Jūs varētu sarīkot ielu deju sacensības kopā ar draugiem un pārbaudīt viens otra kustības.
- Valkājiet trenažierus vai deju kedas, nevis sūkņus, Ugg zābakus vai kurpes ar papēžiem, jo tās ir bīstamas un nav piemērotas dejošanai.
Brīdinājumi
- Pirms dejošanas iesildies.
- Dažas pilsētas ielu dejas uzskata par nelikumīgām. Plašāku informāciju skatiet vietējos likumos.
- Nemēģiniet apgriezt vai līdzīgas kustības, ja vien nezināt, kā tās izdarīt.
- Vienmēr pārliecinieties, ka atrodaties drošā vidē un neuzķersieties uz lietām.
