Acu izgriešana ir veids, kā pateikt kādam, ka esat nokaitināts vai neapmierināts. Tas ir personisks un dažreiz provokatīvs izteiciens, ko varat lieliski izmantot sociālās situācijās. Kustība pati par sevi ir vienkārša, kad esat to izdomājis. Pārliecinieties, ka zināt gan to, kā, gan kad acis jāsamazina!
Soļi
1. metode no 2: Ritiniet acis
Solis 1. Pagrieziet acis uz augšu
Kad jūs izdomājat, kā to izdarīt, acu izgriešana ir diezgan vienkārša. Lai sāktu: skatieties uz augšu pēc iespējas augstāk, nepakustinot galvu. Citiem vārdiem sakot, novietojiet savu skatienu acu dobumu virsotnē vai skatieties uz pieri. Tagad veltiet laiku, lai pagrieztu savu skatienu lokā no vienas acu puses uz otru, līdz galam. Kāds, kas skatās uz jums, redzēs, ka jūsu acu zīlītes “ripo” virs jūsu acu augšdaļas, tā, ka parādās acu baltumi.
2. solis. Turiet rullīti tā, lai būtu redzami tikai jūsu acu baltumi
Ja jūs izvelkat skolēnus pietiekami augstu, jūsu acis būs tīri baltas. Turiet skatienu stingri fiksētu acu dobumu augšējā iekšpusē. Velciet acis arvien tālāk galvā, līdz vairs nevarat tās pagriezt.
Nofotografējiet sevi, lai apstiprinātu, ka esat izbolījis acis tā, kā bijāt iecerējis. Varat arī lūgt draugam noskatīties, kā jūs to darāt, un piedāvāt atsauksmes. Jūs nevarēsit izmantot spoguli, lai skatītos sevi
Solis 3. Pagrieziet acis uz kādu
Acu rullis ir izteiciens, ko cilvēki izmanto, lai citiem cilvēkiem nodotu neapmierinātības sajūtu. Jūs to darāt auditorijas, nevis sevis dēļ - tāpēc ir svarīgi zināt savu auditoriju. Dažreiz jūs varat pavērst acis kādam, lai parādītu, ka esat viņu kaitinājis, ka neticat viņiem vai ka jūs neinteresē viņa teiktais. Citreiz jūs varat pavērst acis uz personu A aiz muguras personai B, lai pateiktu personai A, ka esat neapmierināts ar personu B. Esiet piesardzīgs: ja persona B to pamana, viņš vai viņa var nebūt uzjautrināts.
- Ja jūs skatāties uz cilvēku grupu, iespējams, patiesi mēģināt izteikt savu neapmierinātību un, iespējams, meklējat tikai smieklus. Ja jūs meklējat dramatisku efektu, jūs vēlaties pēc iespējas pārspīlēt acu griezienu, lai tas būtu pamanāmāks.
- Ja vēlaties, lai acu uztveršanu "saņemtu" tikai viena persona, vispirms mēģiniet ar tām aizslēgt acis. Kad esat īsu brīdi ieskatījušies viens otra acīs, izgrieziet acis un pārliecinieties, ka viņi to redz.
2. metode no 2: acu rullīša pilnveidošana
Solis 1. Prakse
Labākais veids, kā uzlabot acu skatienu, ir saprast, kā tas izskatās citiem. Ja iespējams, vērojiet sevi spoguļa priekšā, lai gan jums varētu būt grūtības pieķerties rullēšanas laikā. Mēģiniet nofilmēt sevi ar tīmekļa kameru vai mobilā tālruņa kameru, pēc tam noskatieties atskaņošanu, lai redzētu, kā izskatās jūsu acu skatiens. Ja jūs to nopietni domājat, praktizējiet drauga priekšā un lūdziet viņam pastāstīt, kā jums iet.
- Strādājiet, lai piesaistītu acu muskuļus, un turpiniet praktizēt, līdz varat tos kustināt. Acu rullim, labi izpildītam, vajadzētu izskatīties gludam un bez piepūles.
- Nepraktizējiet pārāk smagi! Pastāvīgi ripojot, ir viegli savainot vai nogurdināt acu muskuļus.
2. solis. Pārspīlējiet acu rullīti
Padariet to lēnu un dramatisku. Nekoncentrējieties uz to, ko redzat - koncentrējieties uz savu izskatu. Paredzētais mērķis, visticamāk, pamanīs un novērtēs jūsu acu griezienu, ja tas ir dramatisks. Tomēr, ja nevēlaties, lai visi klātesošie uztvertu jūsu jūtas, varat apsvērt ātru un slepenu acu griezienu.
Mēģiniet pastiprināt efektu, apvienojot acu rullīti ar galvas kratīšanu, nopūtu vai abiem. Padariet sevi acīm redzami satrauktu
Solis 3. Esiet piesardzīgs, kā to lietojat
Acu riņķis var būt provokatīva izpausme. Dažreiz, pievēršot acis kādam cilvēkam, tas jūs satracinās - un tas var pat pasliktināt konfliktu. Ja esat ar kādu likumīgi neapmierināts, mēģiniet ar viņu izrunāt savas problēmas, nevis pasīvi agresīvi izplest acis.
Padomi
- Kad jūs iegriežat acis galvā, jūs bloķējat smadzeņu redzes apstrādes spēju. Daži apgalvo, ka acu griešana rada alfa viļņus, kas ir nervu svārstības, kas saistītas ar fokusa trūkumu. Šī iemesla dēļ acu griešana dažreiz ir izmantota kā instruments skaidru sapņu un meditācijas praksei, lai gan zinātniskais pamatojums nav pārbaudīts.
- Praktizējiet acu griezienu, līdz jums ir ērti to darīt. Tas palīdz, ja jūs varat parādīt sev, kā jūs izskatāties, griežot acis.
- Savienojot acu skatienu ar sarkastisku vai smieklīgu komentāru, tas var kļūt asāks un efektīvāks.
- Esiet uzmanīgi, pavirpinot acis. Daži cilvēki varētu būt aizvainoti, un jūs varētu tikai izraisīt konfliktu tālāk.
