Ir daudz iespēju lieliski pavadīt laiku pludmalē. Faktiski ir tik daudz iespēju, ka var būt grūti izvēlēties, ko darīt. Jūs varat baudīt jūru, smiltis vai skatīties ainu no sava lietussarga. Neatkarīgi no tā, vai pludmali baudāt viens, kopā ar draugiem vai kopā ar bērniem, varat būt pārliecināti, ka jautri pavadīsit laiku, tikai plānojot.
Brīdinājums: koronavīrusa (COVID-19) pandēmijas laikā dažos apgabalos piekļuve pludmalei var būt ierobežota. Pirms došanās pārbaudiet valsts un vietējās vietnes, lai redzētu, vai pludmales ir atvērtas. Tāpat neaizmirstiet ņemt līdzi un valkāt sejas masku un atrasties vismaz 1,8 m attālumā no citiem cilvēkiem, kamēr atrodaties pludmalē.
Soļi
1. daļa no 3: Izbaudiet pludmali vienatnē
1. solis. Palieciet hidratēts
Saule, smiltis un sāļā jūra var izraisīt dehidratāciju. Ņemiet līdzi daudz ūdens un/vai citus dzērienus, lai pludmales apmeklējuma laikā jūs būtu hidratēts. Pārdevējs parasti var iegādāties dzērienus pludmalē vai tās tuvumā, taču tie parasti ir diezgan dārgi. Lai ietaupītu laiku un naudu, ņemiet dzērienus dzesētājā.
- Dzēriena vai dzērienu iesaiņošana nelielā ledus dzesētājā neļaus dzērienam kļūt smilšainam un siltam.
- Ieteicams vienu galonu ūdens.
2. solis. Līdzi jāņem saules aizsargkrēms
Saules aizsarglīdzekļu lietošana ir svarīga daļa no došanās uz pludmali. Tieša saules iedarbība var izraisīt smagus saules apdegumus, ādas bojājumus un potenciāli ādas vēzi vēlāk dzīvē. Izvairieties no saules apdeguma sāpēm un apsārtuma, pirms došanās uz pludmali uzklāt vismaz SPF 30.
Ik pēc pāris stundām atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli, pat ja tas ir ūdensizturīgs
Solis 3. Iepakojiet lietussargu
Pludmalē saule var būt skarba. Paņemiet lietussargu, lai būtu ēna, kad saule kļūst pārāk daudz. Ja jums vēl nav lietussarga, to var iegādāties veikalā pie pludmales vai dažreiz iznomāt pludmalē. Novietojiet lietussargu tukšā vietā un novietojiet krēslu un/vai dvieli zem tā.
Dodoties ūdenī, noteikti ievērojiet savas mantas
4. solis. Izlasiet grāmatu
Dzīve var kļūt pārāk aizņemta, lai apsēstos un izbaudītu labu grāmatu vai žurnālu. Pludmale ir lieliska iespēja lasīt to, ko esat vēlējies nokļūt. Pirms došanās uz pludmali paņemiet žurnālu vai izvēlieties jautru, relaksējošu “pludmales lasīšanu”. Apsēdieties zem lietussarga un izbaudiet vidi, kā arī stāstu.
Neņemiet līdzi dārgu un vērtīgu grāmatu. To var sabojāt smiltis un ūdens
5. Izveidojiet pludmales atskaņošanas sarakstu
Atpūtieties uz smiltīm un klausieties iecienītāko mūziku. Pirms došanās uz pludmali izvēlieties dziesmas atskaņošanas sarakstam. Atskaņošanas sarakstu var izveidot savā tālrunī vai iPod. Noteikti ņemiet līdzi austiņu komplektu.
Ja nevēlaties valkāt austiņas, varat ņemt līdzi pārnēsājamu skaļruni
Solis 6. Dodieties pastaigā
Pastaigājieties pie ūdens. Izbaudiet smiltis, jūru un visu pārējo pludmalē. Pludmalē ir daudz ko redzēt, izņemot ūdeni un smiltis. Varat arī apskatīt citus pludmales apmeklētājus, putnus, gliemežvākus un plūdmaiņu baseinus.
Noteikti sekojiet līdzi tam, kur novietojāt automašīnu vai no kurienes ieradāties. Pludmalē var viegli pazust
7. solis. Baudiet ūdeni
Ūdens ir puse no pludmales jautrības. Peldieties vai ejiet ūdenī tik tālu, cik jums patīk. Jūs varat arī paņemt līdzi peldēšanas ierīci vai nomāt ūdens motociklu, ja vēlaties doties tālāk ūdenī.
Neielaidieties ūdenī laikā, kas tiek uzskatīts par bīstamu. Vienmēr vērojiet zīmes un klausieties glābēju
2. daļa no 3: Izklaidēšanās ar draugiem
1. solis. Dodieties uz pludmali agri
Dienā pludmale var kļūt pārpildīta, tāpēc labāk ierasties, lai ierastos agri, lai noteiktu vietu. Pārbaudiet, kad atveras pludmale, uz kuru dodaties, bet pulksten 9:00 vajadzētu būt piemērotam ierašanās brīdim. Pirms jebkādu darbību uzsākšanas pilnībā izveidojiet savu teritoriju, lai pārliecinātos, ka jums būs pietiekami daudz vietas.
2. solis. Ņemiet vagonu vai ratiņus
Var būt grūti nēsāt līdzi visu nepieciešamo pludmales dienai, piemēram, bumbiņas, atspirdzinājumus, dvieļus, sauļošanās līdzekli un skaļruņus. Paņemot vagonu, kuru viegli varat aizritināt aiz muguras, būs vieglāk visu transportēt, it īpaši, ja plānojat pārvietoties visu dienu. Izvēlieties vagonu ar izturīgiem riteņiem, kas var viegli pārvietoties pa smiltīm.
Wonder Wheeler ir populārs ratiņu zīmols, ko nogādāt pludmalē
Solis 3. Līdzi runātājs
Mūzika, ko šeit var ikviens, ir laba ideja, ja dosieties uz pludmali kopā ar draugu grupu. Līdzi jāņem radio vai skaļrunis, ko var savienot ar viedtālruni vai iPod. Ja ņemat līdzi skaļruni, kopā ar draugiem izvēlieties atskaņošanas sarakstu, kas visiem patiks.
Noteikti saglabājiet mūziku saprātīgā skaļumā, ja apkārt ir citi cilvēki
Solis 4. Spēlējiet spēles
Līdzi jāņem spēļu aprīkojums, kurā var piedalīties ikviens. Spēlei var ņemt līdzi futbolu, frisbiju, boča bumbiņas, volejbolu vai jebkuru citu aprīkojumu, ko var viegli spēlēt pludmalē. Dažas citas idejas spēlēm ir pludmales mini golfs, stafetes un smilšu pils celtniecības sacensības.
5. solis. Atnesiet atspirdzinājumus
Iepakojiet atspirdzinājumus, ko var koplietot ikviens. Līdzi jāņem lielas ūdens, sodas vai sulas pudeles. Pārtikai pagatavojiet sviestmaizes pirms laika vai jebkuru citu ēdienu, ko var viegli ēst un dalīties. Līdzi var ņemt arī lielus čipsu maisus un krekerus uzkodām. Iztīriet pēc ēšanas un pārbaudiet, vai, atstājot pludmali, nekas netiek atstāts.
Ja esat pilngadīgs, varat ņemt līdzi pieaugušo dzērienus, piemēram, alu vai vīnu, ja vispirms esat pārbaudījis pludmales noteikumus
3. daļa no 3: Bērnu aizvešana uz pludmali
1. solis. Izvēlieties vietu glābēja tuvumā
Izvēloties vietu glābējam, ir dažas priekšrocības. Pirmkārt, ja ir mazi bērni, ir labi, ja tuvumā ir glābējs, lai tos varētu ātri sasniegt, ja kaut kas noiet greizi. Ir arī labi atrasties glābēja tuvumā, jo bērniem ir vieglāk atcerēties jūsu atrašanās vietu, kad tuvumā atrodas glābēju stacija.
Neizvēlieties vietu tieši glābšanas stacijas priekšā. Glābējam ir nepieciešams skaidrs ceļš uz ūdeni un viņš lūgs jūs pārvietoties
Solis 2. Uzstādiet telti
Ieguldiet nelielā teltī, kuru var viegli uzstādīt un izjaukt. Telts ir labāka par lietussargu, ja uz pludmali vedīsit bērnus. Tas nodrošina vairāk ēnas, un tā ir laba vieta, kur viņi var snaust, ja viņiem tas ir vajadzīgs. Pārliecinieties, ka pludmalē atrodat vietu, kur var uzcelt telti, neiejaucoties neviena cita telpā.
Labākais telts veids, kas ir saliekams līdzenam un ko var aiztaisīt rāvējslēdzējā. Šādā veidā tos ir vieglāk transportēt
Solis 3. Dodieties dārgumu medībās
Dārgumu medības ir labs veids, kā uzturēt savus bērnus aktīvus un izklaidētus. Apglabājiet smiltīs tādas lietas kā golfa bumbiņas, lielas čaumalas vai plastmasas rotaļlietas un ļaujiet tām meklēt “dārgumus”. Apglabājiet priekšmetus pietiekami tuvu savai atrašanās vietai, lai jūs varētu tiem sekot un dot norādes.
Ielieciet spaini “dārgumu” zonas centrā un lieciet viņiem atklātos priekšmetus spainī
Solis 4. Izveidojiet smilšu pili
Smilšu pils celtniecība ir klasiska pieredze pludmalē bērnībā. Izvēlieties vietu, kur pils netiks izskalota, izrakiet smiltīs aku un noberiet smiltis. Pēc tam pievienojiet smiltīm nedaudz ūdens, saspiediet smiltis, līdz tās ir kompaktas, un sāciet pils celtniecību, līdz tās ir pabeigtas.
Izmantojiet spaini, lai izveidotu pils formas
Solis 5. Lidot pūķi
Pludmale ir lieliska vieta, kur lidot ar pūķi, jo tā parasti ir diezgan vējaina. Lidošana ar pūķi ir lielisks veids, kā izklaidēt bērnus, un tas var kalpot kā jautrs izaicinājums. Ja jums vēl nav pūķa, to parasti var iegādāties suvenīru veikalā netālu no pludmales. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies vietu, kurā ir daudz vietas, un sekojiet līdzi saviem bērniem, kad viņi peld ar pūķi.
Ja jums jau ir pūķis, pārbaudiet to pirms došanās uz pludmali, lai pārliecinātos, ka tas darbojas
6. solis. Izpētiet vidi
Pludmale ir jautra, taču tā nodrošina arī bagātīgu mācību vidi bērniem. Pastaigājieties pa pludmali un izpētiet čaumalas, plūdmaiņu baseinus, augus un jūras dzīvi, kas pludmalē ir izskalojusies, piemēram, jūras zvaigzne. Jūs varat izveidot sarakstu ar lietām, kuras vēlaties, lai jūsu bērni identificē, un izveidot spēli, uzdodot viņiem jautājumus par to, kādi ir tādu lietu nosaukumi kā krabji un jūras aļģes.
Noteikti brīdiniet savus bērnus neuzņemt neko bīstamu, piemēram, salauztas čaulas ar asām malām
Padomi
- Pirms iekārtoties pludmalē, ziniet, kur atrodas vannas istaba. Ja esat kopā ar bērniem, tas var novērst stresu, meklējot tīru vietu, kur doties, kad viņiem tas patiešām ir vajadzīgs.
- Līdz pludmalei paņemiet lētas saulesbrilles. Saulesbrilles ir lieliski pieejamas pludmalē, taču labāk ir iegādāties lētāku pāri nekā sabojāt un dārgu pāri. Tikpat daudz UVA un UVB aizsardzības vajadzētu piedāvāt lētākā saulesbriļļu pārī.
- Ievietojiet savas elektroniskās ierīces caurspīdīgā sviestmaižu maisiņā, lai tās nesamirktu.
- Fotografējiet pludmales laikā, lai vēlāk atcerētos vērtīgās atmiņas.
Brīdinājumi
- Sauļošanās ir ļoti svarīga. Ja jūs pavadāt ilgu laiku saulē bez sauļošanās līdzekļa, jūs riskējat kaitēt saulei un ādas vēzim.
- Nepiesārņo. Tas ir kaitīgs videi, un tas var radīt lielu naudas sodu.
- Uzmanieties no medūzām. Nepeldieties apgabalos, kas ir pakļauti medūzām.
