Modeļiem ir pārsteidzoši labs izskats un pārliecināta klātbūtne, kas piesaista citus. Modeļi var likties labi izskatīties kā brīze, taču izskatīties pēc modeļa prasa daudz laika un pūļu. Izskatīties pēc modeļa ietver veselīga ķermeņa svara saglabāšanu, ādas, matu, naglu un zobu perfekta izskata saglabāšanu, kā arī modernu apģērbu un apavu izvēli katru dienu. Ir arī svarīgi attīstīt paraksta stilu, staigāt un klātbūtni, ja vēlaties izskatīties kā modelis. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.
Soļi
1. metode no 3: attīstīt savu modes sajūtu un modeļa klātbūtni
1. solis. Abonējiet modes žurnālus un lasiet tos priekšā
Žurnāli, piemēram, Vogue (vai Teen Vogue), Allure, Elle uc, ir ļoti noderīgi, lai uzzinātu par jaunām frizūrām, grimu un apģērbu.
Ja jūs meklējat skrejceļa izskatu, iespējams, vēlēsities abonēt arī augstās modes žurnālus, piemēram, Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON u.c. Šie augstās modes žurnāli pamatā ir paredzēti modeļiem, tāpēc iekšējās informācijas padomus
2. solis. Uzziniet par modi un dizaineriem
Tā kā viņi pelna iztiku, modelējot daudzu dažādu dizaineru apģērbu, modeļi daudz zina par modi. Ja jūs daudz nezināt par modi, jums būs jāizglītojas. Modes emuāru lasīšana un dizaineru vietņu apmeklēšana ir laba vieta, kur sākt.
Solis 3. Izstrādājiet savu personīgo stilu
Izvēlieties drēbes, kas liek justies ērti, un, nesakot ne vārda, pauž to, kas jūs esat. Izvairieties no tendencēm, ja tās jums nepatīk un nevalkā neko, kas liek justies fiziski neērti vai apzināties.
- Iedvesmu meklējiet modes žurnālos.
- Izvēlieties apģērbu, kas atbilst jūsu dzīvesveidam.
- Mēģiniet izveidot paraksta izskatu, piemēram, Džekija Kenedija uzvalkus. Jums nav nepieciešams savu parakstu izskatīt katru dienu, tikai īpašos gadījumos.
Solis 4. Valkājiet apavus, kas atbilst jūsu apģērbam un sezonai
Pārliecinieties, ka katrai sezonai ir dažādi apavi, it īpaši, ja laika apstākļi jūsu reģionā krasi mainās.
-
Ja esat sieviete:
- Pavasarim valkājiet baleta dzīvokļus, ķīļveida flip-flops un sīvus sūkņus.
- Vasarā valkājiet indiešu sandales, flip flops un espadrilles.
- Rudenī nēsājiet Mary Janes, zemes toņu dzīvokļus un govju meitenes zābakus.
- Ziemai valkājiet Uggs un cita veida siltus zābakus.
-
Ja esat vīrietis:
- Pavasarim valkājiet spārnu galus, derbija apavus un kurpītes.
- Vasarā valkājiet laivu kurpes, sportiskus slaidus un audekla kedas.
- Rudenī valkājiet kuplas brogas, puszābakus un mocasins.
- Ziemai valkājiet oksfordus un zābakus.
5. Izkāpiet un esiet redzami
Pieliekot visas pūles savam izskatam, pārliecinieties, ka jūs izkļūstat un šad un tad to parādāt. Ejiet kopā ar draugiem, cik bieži vien iespējams. Dodieties dejot vai ieturēt maltīti vai ko citu jums patīk darīt. Izklaidējieties un izdzīvojiet to!
6. solis. Pārliecinieties par sevi
Modeļi stāv taisni un staigā gari, lai demonstrētu modes, ko viņi valkā saviem klientiem. Papildus tam, ka palīdzat izskatīties kā modelei, laba stāja ir svarīga jūsu veselībai, liek izskatīties plānākai un parāda citiem, ka esat pārliecināta. Laba stāja ietekmē arī jūsu pašapziņu, kas ir būtiska modeļa personības projicēšanai.
- Stāvot, piecelieties taisni ar zodu uz augšu, krūtis ārā un plecus atpakaļ.
- Kad jūs sēžat, nelieciet. Apsēdieties taisni ar muguru pret krēslu.
Solis 7. Praktizējiet sava modeļa staigāšanu
Lai izskatītos pēc modeļa, jums ir jāveic nikna modeļa pastaiga. Pārliecinieties, ka jums ir lieliska stāja, staigājiet taisni, noliekot vienu kāju otras priekšā, ļaujiet rokām brīvi karāties pie sāniem un staigājiet ar mērķi.
- Veiciet garus soļus un pārliecinieties, ka novietojat vienu kāju otrai priekšā. Ejot turiet pirkstus taisni uz priekšu.
- Turiet rokas pie sāniem un ļaujiet tām dabiski šūpoties, ejot.
- Ejiet tā, it kā jums būtu mērķis vai mērķis, pat ja jums tā nav. Ja ejat pa istabu, izvēlieties vietu un ejiet taisni uz to.
- Koncentrējieties uz plecu turēšanu atpakaļ, acu kontaktu veidošanu un laimīgu izskatu.
2. metode no 3: modeļa izskata saglabāšana
Solis 1. Izstrādājiet labu ikdienas ādas rutīnu un ievērojiet to
Modeļiem ir skaista, mirdzoša āda. Lai jūsu āda izskatītos pēc iespējas labāk, ir svarīgi rūpēties par savu ādu. Pārliecinieties, ka jūsu ikdienas ādas rutīna ietver mazgāšanu un mitrināšanu no rīta un naktī.
- No rīta un vakarā izmantojiet maigu sejas tīrīšanas līdzekli.
- Nepārspīlējiet ar īpašām procedūrām, piemēram, maskām un pīlinga procedūrām, jo tās var kairināt ādu.
- Naktī vienmēr nomazgājiet kosmētiku. Nekad negulējiet aplauzumā, jo tas var izraisīt aizsprostotas poras un pūtītes.
- Apmeklējiet dermatologu, ja Jums ir smagas pūtītes, taukaina āda vai citas ādas problēmas.
2. solis. Noņemiet nevēlamus ķermeņa un sejas matiņus
Lai jūsu seja un ķermenis vienmēr būtu gatavi fotoattēliem, katru dienu veltiet laiku skūšanai, noplūkšanai, vaksācijai un visu neizskatīgo vai noklīdušo matiņu apgriešanai.
- Sievietes nedrīkst turēt kājas un paduses bez matiem, uzturēt uzacis labi koptas un noņemt visus pārējos sejas vai ķermeņa matus.
- Vīriešiem sejas mati jātur skūti vai kārtīgi apgriezti. Ķermeņa apmatojuma noņemšana vīriešiem nav obligāta un lielā mērā būs atkarīga no personīgajām vēlmēm un klienta vēlmēm no vīriešu modeļa.
Solis 3. Saglabājiet nagus un kāju nagus labi koptus
Šis padoms attiecas arī uz vīriešu modeļiem. Nekodiet nagus un saglabājiet tos lieliskā stāvoklī. Jums nav jāvalkā nagu laka, tikai pārliecinieties, ka nagi vienmēr izskatās glīti un tīri.
- Veiciet regulāru manikīru, ja varat to atļauties, vai veiciet manikīru reizi nedēļā vai divās.
- Saglabājiet makā nagu vīlīti un labu roku losjonu, lai ērti pielabotu, atrodoties ceļā.
4. solis. Mitriniet ādu katru dienu
Uz sejas izmantojiet mitrinātāju, kas piemērots jūsu ādas tipam. Jums vajadzētu arī iemācīties katru dienu uzklāt mitrinātāju uz ķermeņa, īpaši kājām un rokām. Uzturot ādu mitru, tā iegūs veselīgu mirdzumu.
- Izmantojiet mitrinātāju ar vismaz SPF 30 aizsardzību, ja pavadīsit laiku ārā.
- Izmantojiet sejas ādas mitrinātāju, kas atbilst jūsu ādas tipam.
- Pirms grima uzklāšanas vienmēr veltiet laiku sejas mitrināšanai. Iemasējiet losjonu ādā, līdz tas pilnībā uzsūcas.
5. solis. Valkājiet minimālu kosmētiku, kas izceļ jūsu labākās iezīmes ikdienas aktivitātēm
Izvēlieties aplauzumu, kas atbilst jūsu acu krāsai un izceļ jūsu labākās īpašības, bet nelietojiet pārāk daudz grima. Izvirziet savu mērķi parādīt savu dabisko skaistumu, nevis to aizsegt. Paturiet prātā, ka, ja jūs noklausīšanās laikā valkājat pārāk daudz grima, jūsu potenciālajiem darba devējiem var būt grūti iedomāties, kā jūs izskatīsies, valkājot citu grima izskatu. Mērķējiet izskatīties tā, it kā jūs valkātu maz vai bez grima, lai tas šķistu daudzpusīgāks.
- Izvēlieties tonētu mitrinātāju vai vieglu tonālo krēmu.
- Valkājiet gaišu melnas vai brūnas krāsas skropstu tušu.
- Valkājiet tonētu lūpu balzamu vai lūpu spīdumu.
- Vienkārši ejiet uz acu zīmuļa vai pilnībā izlaidiet to. Ja vēlaties valkāt acu zīmuli, izvēlieties brūnu vai melnu. Uzklājiet plānu līniju augšējiem un apakšējiem plakstiņiem un labi samaisiet.
- Izvēlieties tīras vai mirdzošas acu ēnas. Sudrabs labi darbojas, ja jums ir gaiša āda, un šampanietis labi darbojas, ja jūsu āda ir tumša. Uzklājiet plakstiņiem vieglu slāni.
- Vienkārši dodieties uz bronzētāju. Uzklājiet vieglu bronzētāja slāni, ja vēlaties ādai pievienot nedaudz vairāk krāsas.
- Iet viegli uz sarkt. Krēmveida vaigu sārtums ir labs risinājums, lai vaigiem piešķirtu nedaudz rožainu mirdzumu.
6. solis. Valkājiet dramatiskāku grimu īpašos pasākumos un naktī
Ja plānojat apmeklēt kādu īpašu notikumu, iespējams, vēlēsities nedaudz pastiprināt drāmu. Ir arī labi valkāt dramatiskāku grimu naktī. Vienkārši atcerieties valkāt aplauzumu, kas izceļ jūsu labākās īpašības, liekot jums izskatīties pārāk izdomātam.
- Izmēģiniet modes žurnālu grima izskatu.
- Izvēlieties drosmīgu lūpu izskatu vai drosmīgu acu izskatu, bet nedariet abus vienlaikus.
7. solis. Rūpējieties par matiem
Regulāri nogrieziet matus, lai izvairītos no šķeltiem galiem un mati izskatītos lieliski. Izmantojiet šampūnu, kondicionieri un matu veidošanas līdzekļus, kas atbilst jūsu matu tipam. Jautājiet savam frizierim, ja nezināt, kuri produkti vislabāk derēs jūsu matiem.
- Skatieties žurnālus un runājiet ar savu matu stilistu par to, kas izskatītos labi ar jūsu sejas struktūru.
- Vienmēr uzturiet matus tīrus un ieveidotus, kā arī matu augšanas laikā apmeklējiet savu salonu ik pēc diviem līdz trim mēnešiem.
- Ja nokrāsojat matus, pārliecinieties, vai matu tonis ir košs. Ja jūsu krāsa ir blāva, apsveriet iespēju to pielabot. Ja nevēlaties krāsot matus, izmantojiet spīduma serumu, lai pievienotu veselīgu spīdumu.
3. metode no 3: Rūpēties par sevi kā par modeli
1. solis. Paturiet prātā, ka neviens nav ideāls
Modeļu priekšrocības ir grima mākslinieki, matu stilisti un dizaineru apģērbi, lai palīdzētu viņiem izskatīties labi. Grima mākslinieki stundas pirms modes skates pavada grimu modeļu sejām un dažreiz pat ķermenim.
Tā vietā, lai tiektos pēc pilnības, tiecieties pēc labas veselības. Jūsu dabiskais skaistums būs starojošāks, ja labi parūpēsities par sevi
2. solis. Uzturiet veselīgu svaru
Būt veselam ir daudz svarīgāk nekā būt plānam. Ja jums ir bažas par savu svaru, sazinieties ar savu ārstu, lai uzzinātu pareizo svara diapazonu. Izpildiet ārsta ieteikumus, lai sasniegtu šo veselīgo svara diapazonu un paliktu tajā.
Solis 3. Ēdiet veselīgi, lai saglabātu savu ķermeņa modeli
Modeļu uzturs ir ļoti atšķirīgs, un daži no tiem nemaz nav veselīgi, tāpēc mēģiniet nekoncentrēties uz ēšanu tieši tāpat kā daži modeļi. Tā vietā koncentrējieties uz to, lai diēta būtu pēc iespējas veselīgāka.
- Sāciet dienu ar veselīgām brokastīm. Olas, pilngraudu maize, augļi, auzu pārslas un jogurts ir dažas no daudzajām iespējām, kas veido lieliskas brokastis.
- Ēdiet dažādus pārtikas produktus, īpaši augļus un dārzeņus. Lai iegūtu veselībai nepieciešamās uzturvielas, ēdiet daudz augļu un dārzeņu. Katrā ēdienreizē iekļaujiet vismaz vienu porciju augļu vai dārzeņu. Izvēlieties augļus un dārzeņus arī kā uzkodas starp ēdienreizēm.
- Izvēlieties liesas olbaltumvielas. Olbaltumvielas ir svarīgas labai veselībai, taču jums jāizvēlas olbaltumvielas, kas sniegs vislielāko labumu veselībai. Izvairieties no treknākas gaļas, piemēram, cūkgaļas un liellopa gaļas. Tā vietā izvēlieties liesākas iespējas, piemēram, tītaru un zivis. Zivis ir lieliska izvēle, jo tajā ir arī sirdij veselīgi omega-3.
- Izvēlieties veselus graudus. Izvairieties no augsti pārstrādātiem pārtikas produktiem, piemēram, baltajiem rīsiem, baltajiem miltiem, baltajiem makaroniem un baltmaizes. Tā vietā izvēlieties pilngraudu maizi, pilngraudu pastas, brūnos rīsus un pilngraudu miltus.
Solis 4. Dzert daudz ūdens mirdzošai ādai
Laba hidratācija ir svarīga ne tikai labai veselībai, bet arī sniegs ādai mirdzošu izskatu. Ūdens daudzums, kas jums jādzer katru dienu, ir atkarīgs no jūsu svara.
Katru dienu jums vajadzētu dzert pusi unces līdz uncei ūdens uz mārciņu. Ja jūs nosverat 160 mārciņas, jums vajadzētu dzert no 80 līdz 160 unces ūdens dienā
Solis 5. Vingrojiet sava modeļa ķermeņa kondicionēšanai
Lai saglabātu veselību un izskatītos lieliski, jums regulāri jāvingro. ASV Veselības un cilvēkresursu departaments iesaka 150 minūtes mērenu aerobikas vingrinājumu, piemēram, pastaigas, vai 75 minūtes enerģisku aerobikas vingrinājumu, piemēram, skriešanu katru nedēļu. Šī darbība ir jāizklāsta visas nedēļas garumā, nevis visu uzreiz. Jums vajadzētu arī mērķēt uz diviem spēka treniņiem nedēļā, lai palīdzētu saglabāt ķermeņa tonusu.
Paturiet prātā, ka lielākā daļa modeļu strādā daudz vairāk nekā 150 minūtes nedēļā, lai saglabātu savu zvaigžņu fizisko formu. Daži vīriešu modeļi strādā pat 15 stundas nedēļā. Victoria's Secret modeļi trenējas piecas reizes nedēļā, lai saglabātu savu plānu augumu
6. solis. Apsveriet zobu balināšanu
Modeļiem ir lieliski smaidi, tāpēc noteikti tīriet suku, lietojiet zobu diegu un lietojiet mutes skalojamo līdzekli divas reizes dienā, lai jūsu zobi izskatās pasakaini. Ja jūsu zobi nav tik balti, kā jūs vēlētos, apsveriet balināšanas procedūras mājās, piemēram, īpašas zobu pastas, želejas un sloksnes, lai jūsu zobi iegūtu baltu mirdzumu.
Lai jūsu zobi būtu veseli un izskatītos lieliski, vismaz reizi gadā zobus jātīra un jāpārbauda zobārstam. Jums vajadzētu arī apmeklēt savu zobārstu, ja jūsu zobi vai smaganas jūs traucē. Sekojiet zobārsta ieteikumiem par labu zobu kopšanu
7. solis. Atpūtieties katru dienu
Modeļa dzīve ir saspringta, tāpēc, lai saglabātu līdzsvaru, ir svarīgi praktizēt relaksācijas paņēmienus. Nedaudz stresa ir normāli un var pat palīdzēt jūs motivēt. Bet pārāk liels stress kaitē jūsu veselībai un var pat ietekmēt jūsu izskatu. Atvēliet laiku sev. Meditējiet, praktizējiet jogu vai uzņemiet burbuļvannu. Vienkārši pārliecinieties, ka katru dienu veltāt nedaudz laika sev.
Padomi
- Nepārliecinieties par savu izskatu. Atcerieties, ka mīlēt sevi ir svarīgāk nekā iegūt citu apstiprinājumu. Ja jūs mīlat sevi, būs arī vieglāk turpināt strādāt, lai sasniegtu savus mērķus.
- Stāviet taisni un pozitīvi attieksieties pret lielāko daļu lietu. Ja iespējams, smejieties par savām kļūdām, tas liks jums izskatīties pārliecinātam un saprātīgam.
- Dodoties uz fotosesiju, noteikti ņemiet līdzi vecāku, pavadoni vai draugu. Nekad nepiekrītiet darīt to, ko nejūtaties ērti.
- Neesiet pārāk pārliecināts.
- Esiet pārliecināti par sevi. Tādā veidā jūs izskatīsities pārliecinātāks un jutīsities skaistāks. Atcerieties, neuztraucieties, ja neesat izvēlēts pirmo reizi; tikai turpiniet mēģināt tur nokļūt.
- Vienmēr ticiet sev! Neuztraucieties par citu cilvēku viedokli!
- Ja jūs nopietni domājat kļūt par modeli, iespējams, vēlēsities ieguldīt modelēšanas klases sesijā. No tiem jūs daudz iemācīsities, un izveidosit tīklu ar profesionālajiem modeļiem, kuri vada nodarbības, kā arī ar amatieru modeļiem, tāpat kā jūs. Vienkārši pārliecinieties, ka organizācija ir licencēta, lai netērētu naudu.
- Modeļi nes sevī pašpārliecinātību, nevis pašpārliecinātību. Neesi pārāk iesaiņots sevī. Atcerieties būt laipni pret cilvēkiem un parādīt arī savu iekšējo skaistumu.
Brīdinājumi
- Sargieties no aģentūru izkrāpšanas, viņi parasti prasīs naudu iepriekš. Ja jums nav naudas nodarbībām, jums ir daudz grāmatu, šovu un mentoru, kas jums palīdzēs.
- Neejiet uz noklausīšanos, kas ievietota laikraksta sadaļā "Darbs". Vienkārši sāciet sazināties ar likumīgām aģentūrām un dodieties uz to atklātajiem zvaniem. Ja jūs esat tas, ko tirgus meklē, viņi jums atzvanīs.
- Sievietes un vīrieši var viegli kļūt apsēsti ar svara zaudēšanu, kā rezultātā cita starpā var rasties tādi ēšanas traucējumi kā anoreksija un bulīmija. Paturiet prātā, ka būt veselam ir svarīgāk par plānu, un veselīgs nav 0 izmērs!
