Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešams rokas garums ar fitnesu saistītu iemeslu dēļ vai ņemot vērā piedurknes izmēru, viss, kas jums nepieciešams, ir mērlente. Kamēr jūs zināt, kurus punktus ierakstīt, varat viegli veikt mērījumus bez šuvējas vai drēbnieka. Ja iespējams, lūdziet partnerim palīdzēt jums veikt šos mērījumus, lai izvairītos no neprecīzas nolasīšanas. Ar pareizo pozicionēšanu jūs varat pabeigt rokas garuma mērīšanu dažu minūšu laikā.
Soļi
1. metode no 2: rokas garuma aprēķināšana
1. solis. Stāviet taisni, atvieglinātas rokas un sānos
Lai gan jūs varat patstāvīgi izmērīt rokas garumu, jūs iegūsit labāku mērījumu, ja jums ir partneris, kurš to var uzņemt jūsu vietā. Izvairieties pēc iespējas vairāk noliekties uz priekšu vai noliekties, jo tas var novirzīt mērījumus.
Turiet rokas nedaudz saliektas, ar pirkstiem kabatās
2. solis. Novietojiet vienu mērlentes galu pie kakla pamatnes
Novietojiet mērlenti tieši kakla centrā, lai iegūtu visprecīzāko mērījumu. Veicot mērījumus pār plecu un leju pa roku, jūs iegūsit precīzu nolasījumu, it īpaši, ja mēra rokas garumu apģērbam.
Solis 3. Izmēriet roku pār plecu un lejup pa roku
Nesāciet mērīt muguru, jo vēlaties iegūt maksimālu rokas garumu. Tā vietā ejiet pāri plecam un nolaidiet rokas. Ja neesat pārliecināts, kā veikt šo mērījumu, padomājiet par to, kā izskatīsies krekla šuve ar garām piedurknēm-tas ir aptuveni jūsu izmērītais garums.
4. solis. Veiciet mērījumus apgabalā, kas atrodas tieši aiz plaukstas kaula, lai iegūtu apģērbu
Ja veicat piedurkņu mērījumus, pabeidziet mērīšanu vietā, kur vēlaties, lai uzmava vai krekla aproce atrodas. Tam vajadzētu būt ap plaukstas kaulu vai tikai aiz tā, atkarībā no tā, cik ilgi vēlaties piedurknes garumu.
- Apsveriet iespēju šim garumam pievienot tikai nedaudz papildu kreklu piedurknēm. Tādā veidā, kad jūs sasniegsit uz priekšu, jūsu piedurknes neuzkāpsies uz rokām.
- Ja mērāt mēteli, veiciet mērījumus līdz vietai, kur plaukstas locītava sāk izvērsties īkšķī, un nepievienojiet papildus.
5. solis. Ja mērāt visu rokas garumu, turpiniet mērīšanu līdz pirkstu galiem
Ja mērāt rokas garumu ar fitnesu saistītu iemeslu dēļ, iespējams, būs jāmēra gar plaukstas locītavu. Izmēriet līdz pirkstu galiem, pēc iespējas izstiepjot pirkstus.
2. metode no 2: Rokas spārna mērīšana
1. solis. Iegūstiet partneri, lai izmērītu jūsu roku garumu
Lai gan jūs varat patstāvīgi izmērīt rokas garumu, jūs pats nevarat izmērīt roku garumu. Palūdziet partnerim turēt mērlenti, kamēr jūs novietojat sevi, lai iegūtu precīzu roku attālumu.
Solis 2. Stāviet taisni ar muguru pret sienu
Stāvot visaugstākajā augstumā, jūsu partneris varēs iegūt vislabāko nolasāmo vērtību, jo noliekšanās var kavēt jūsu roku plecu. Ja nevarat pagriezt muguru pret sienu, piecelieties pēc iespējas taisni un izvairieties no plecu saspiešanas.
Solis 3. Izstiepiet rokas līdz galam
Izvairieties saliekt rokas vai pirkstus. Centieties vienmērīgi un vienmērīgi turēt rokas, jo, paceļot vai nolaižot rokas, var samazināties arī plaukstas platums.
Solis 4. Izmēriet starp abiem vidējiem pirkstiem
Tradicionāli roku platumu mēra starp vienas rokas vidējo pirkstu un otras rokas vidējo pirkstu. Palūdziet partnerim paņemt mērlenti un izmērīt no vidējā pirksta gala uz kreisās rokas līdz vidējam pirkstam labajā rokā.
Palūdziet savam partnerim paturēt mērlenti, lai mērījums būtu precīzs
5. solis. Salīdziniet rokas plecu platumu ar jūsu augumu
Lielākajai daļai cilvēku augums ir aptuveni vienāds ar roku garumu, dažu collu vai centimetru robežās. Izmēriet savu augumu pats vai kopā ar partneri, lai salīdzinātu abus mērījumus.
