Josta būtībā dzied augstu un skaļi, radot spēcīgu, skaisti spēcīgu skaņu. Siksnas laikā ir svarīgi elpot no diafragmas un plaši atvērt muti, un ir daudz vingrinājumu, kurus varat izmēģināt un kas palīdzēs stiprināt balsi. Ja jūs nepareizi piesprādzējat jostu, tas var sabojāt jūsu balsi un kaklu, tāpēc noteikti pārtrauciet dziedāt, ja jūtat jebkāda veida diskomfortu.
Soļi
1. daļa no 4: ķermeņa pozicionēšana
Solis 1. Stāviet pēc iespējas taisni
Jums būs grūti pareizi piesprādzēties, ja jūsu ķermenis slīkst. Turiet galvu uz augšu un novietojiet kājas plecu platumā, lai jūs būtu ērti, bet stingri izlīdzināti.
Jūs varat turēt rokas pie sāniem vai visur, kur viņiem ir ērti
2. solis. Elpojiet no diafragmas
Jūsu diafragma atrodas plaušu pamatnē. Elpojiet dziļi un jūtiet, kā gaiss piepilda plaušas-jums vajadzētu sajust šo procesu krūtīs. Kad jūs elpojat no diafragmas, jūs saņemat enerģiju no sava kodola, kas palīdzēs jums darbināt šīs piezīmes.
- Ja neesat pārliecināts, vai elpojat no diafragmas, apgulieties uz grīdas un vienu roku uzlieciet virs krūtīm, bet otru - vēderā. Sāciet dziļi elpot-ja elpojat no diafragmas, rokai uz vēdera vajadzētu kustēties, kamēr roka uz krūtīm paliek nekustīga.
- Siksnu noteikšanai izšķiroša nozīme ir pareizam elpas atbalstam. Mēģiniet kliegt, lai noteiktu, cik daudz gaisa jums ir nepieciešams, lai jūsu balss būtu skaļa, un kā jūsu diafragma saraujas, lai atbrīvotu šo gaisu. Pēc tam veltiet laiku, lai noskaidrotu pareizo gaisa un elpas atbalsta daudzumu, kas nepieciešams atsevišķām notīm.
Solis 3. Atlaidiet visu spriedzi, izkratot ķermeni
Jostas piestiprina jūsu balss saites, tāpēc ir svarīgi to novērst, pēc iespējas atpūšoties pārējai ķermeņa daļai. Atslābiniet plecus un velciet tos atpakaļ, lai jūs stāvētu taisni. Ja nepieciešams, izkratiet rokas un kājas, lai ķermenis zaudētu spriedzi.
- Jūs varat arī nodarboties ar dažiem lecamajiem domkratiņiem, izstiept rokas virs galvas tik augstu, cik vien iespējams, vai pat izmēģināt kādu jogu, lai sakārtotu muskuļus un prātu.
- Mērķis ir atpūsties pirms dziedāšanas, tās laikā un pēc tās.
Rezultāts
0 / 0
1.daļa Viktorīna
Kāpēc pirms jostas vajadzētu nodarboties ar jogu vai izkratīt ekstremitātes?
Lai atslābinātu muskuļus
Jā! Veiciet vieglus vingrinājumus, pirms mēģināt atslābināt muskuļus. Dziedājot, jums būs jāsasprindzina balss saites, un to ir vieglāk izdarīt, ja nekur citur nesaturat spriedzi. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Lai elpa būtu viegla un ātra
Nē! Dziļa elpošana ir ļoti svarīga jostas sastāvdaļa! Elpojiet no diafragmas, lai pārliecinātos, ka varat atbalstīt piezīmes. Uzmini vēlreiz!
Lai uzlabotu savu elastību
Mēģini vēlreiz! Elastīgums nav tik svarīgs jostām. Tā vietā koncentrējieties uz savu stāju! Stāviet taisni un turiet ceļus plecu platumā. Izvēlies citu atbildi!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. daļa no 4: Jostas tehnikas praktizēšana
1. solis. Turiet muti vaļā un mēli uz leju
Jo vairāk atverat muti, jo labāku skaņu radīsit. Jūsu balsij jāspēj aizpildīt visu muti, kad tā atskan, un mēles nolaišana, lai tā netraucētu, palīdzēs radīt arī spēcīgāku skaņu.
- Relaksējoša - nevis piespiešana - mēle uz leju palīdz kontrolēt gaisa spiediena palielināšanos mutē.
- Praktizējiet dziedāšanas laikā muti vaļā un mēli uz leju, līdz tā kļūst par muskuļu atmiņu.
2. solis. Novietojiet savu balsi uz priekšu
Balss novirzīšana uz priekšu ir saistīta ar rezonanses koncentrāciju-jūs vēlaties, lai jūsu radītā skaņa atbalsojas jūsu sejas priekšpusē. Lai to izdarītu, dziedāšanas laikā mēģiniet turēt mēli priekšējo zobu apakšā.
Sākumā var likties, ka jūs kliedzat vai vaimanājat, bet ar laiku un praksi varēsit radīt bagātīgāku skaņu
Solis 3. Praktizējiet dziedāt augstas notis krūtīs
Jūsu krūšu balss rada lielāku skaļumu ērtāk nekā jūsu galvas balss. Elpojiet dziļi un izsauciet savu balsi no krūtīm, praktizējot dziedāšanas notis arvien augstāk, jo labāk jostas.
Esiet piesardzīgs, lai nepārsniegtu pārāk augstu vai zem diapazona, kurā varat ērti dziedāt
4. solis. Saglabājiet savas jostas piezīmes, nodrošinot pietiekami daudz elpas
Ja dziedāšanas laikā iztērēsit visu elpu, jūsu balss sāks blāvēt vai saplaisāt. Jo mazāk gaisa izplūst caur jūsu gaisa cauruli, jo labāk jūs varēsit piesprādzēties.
Iedomājieties, ka dziedot elpojat caur plānu salmiņu, kas palīdzēs kontrolēt izmantotā gaisa daudzumu
Rezultāts
0 / 0
2. daļa Viktorīna
Kā jūs varat noteikt, kad jostas laikā esat iztērējis visu elpu?
Tu noģībsi.
Nē! Par laimi, pirms ģībšanas būs citas brīdinājuma zīmes, kurām jāpievērš uzmanība. Vienkārši atcerieties, ka jostu apgūšana prasa laiku, tāpēc negaidiet no sevis uzreiz pārāk daudz. Dodiet sev laiku pilnveidoties! Tur ir labāks variants!
Mēle sasprindzināsies pie mutes jumta.
Nav nepieciešams! Ir labākas pazīmes, kuras meklēt, kad trūkst elpas. Mēģiniet dziedāt mēli mutes apakšā, lai jūsu balss būtu pēc iespējas skaļāka. Izvēlies citu atbildi!
Jūsu balss plīst vai zūd.
Tieši tā! Ja jūsu balss sāk sprēgāt vai, šķiet, izgaist, kamēr jūs piesprādzējat jostu, jums ir beigusies elpa. Neuztraucieties! Jūs varat praktizēt efektīvāku elpas pārvaldīšanu, izliekoties elpot caur plāniem salmiem, lai vienlaikus neizmantotu pārāk daudz elpas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Tu izklausies, ka kliedz.
Ne īsti! Kad jūs pirmo reizi sākat mācīties jostu, jūs vienmēr varētu izklausīties kā gaudot vai kliegt. Tas ir normāli! Ar praksi skaņa kļūs pilnīgāka un mazāk skaļa. Mēģini vēlreiz…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. daļa no 4: Vokālo vingrinājumu veikšana
Solis 1. Praktizējiet savu balss spēku, veicot vingrinājumus
Vingrinājumu veikšana palīdzēs iemācīties dziedāt dažādos reģistros, piemēram, skaņās, kas nāk no krūtīm un galvas balss. Sāciet, izvēloties skaņu un dziedot to dažādās notīs, lēnām padarot balsi augstāku un spēcīgāku.
Jūsu krūšu balss ir apakšējais reģistrs, un jūsu galvas balss ir augšējais reģistrs
2. Izrunājiet vārdu “hei”, lai praktizētu balss atlekšanu
Normālā balsī skaļi pasakiet vārdu "hei". Tagad turpiniet teikt, hei, dzirdot, kā vārds atlec no mutes, nākamreiz sakot to augstākā balsī. Varat arī pateikt "hei" un paplašināt to, pārvēršot to par "heeeey".
Pārliecinieties, ka jūs nekliedzat vārdu "hei"-tam vajadzētu pēc iespējas līdzināties jūsu parastajai runājošajai balsij
3. solis. Lai pastiprinātu jūsu balsi, atdariniet mazuļa skaņu, sakot: "ah"
Kad jūs sakāt “whh”, skaņa atlec no deguna rīkles, liekot jūsu balss skanēt skaļāk un gandrīz tā, it kā tā nāktu no jūsu ausīm. Praktizējiet vairākkārt sakot “whh”, izvelkot vārdu, līdz jūtat, ka tas atskan blakus degunam.
4. solis. Praktizējiet savu kodolu, atkārtojot "ffft
"Piespiediet rokas pie kodola sāniem, lai jūs varētu sajust tā kustību. Izveidojiet" ffff "skaņu un pēc tam pievienojiet" t "skaņu, gandrīz kā sakot" pēda " Izsakot f skaņu, jums vajadzētu sajust vēdera saraušanos un atgriezties, kad atskan skaņa.
Izvelciet “f”, progresējot, lai patiešām sajustu, ka jūsu kodols ir iesaistīts
Solis 5. Izvēlieties skaņu un atkārtojiet to, katru reizi dziedot mazliet augstāk
Jūs varat dziedāt "ah aah ah", "hm mmm mm" vai jebkuru citu skaņu, ja vien tai ir trīs zilbes. Otrā zilbe ir jādzied augstākā notī nekā pirmā un trešā, un katru reizi, kad atkārtojat visu frāzi, dodieties augšup par oktāvu, lai patiešām vingrinātu savu balsi. Rezultāts
0 / 0
3. daļa Viktorīna
Kā noteikt, vai pareizi praktizējat “ffft” troksni?
Pievērsiet uzmanību atbalsojumiem degunā.
Ne gluži! Jūs, iespējams, nejutīsit "ffft" troksni degunā. Tomēr, ja jūs praktizēsit skaņu "whh", jūs varēsit sajust pastiprinājumu degunā. Tas mazliet tirps! Izvēlies citu atbildi!
Pieskarieties savam kodolam.
Pilnīgi noteikti! Radot "ffft" troksni, ielieciet rokas uz vēdera sāniem. Jūs sajutīsiet, kā muskuļi saraujas un pēc tam atslābināsities, kad izdodat skaņu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Klausieties, kā jūsu balss maina reģistrus.
Mēģini vēlreiz! "Ffft" troksnis neradīs jūsu balsi augstāku vai zemāku nekā parasti. Ja vēlaties praktizēt savas balss stiprināšanu dažādos reģistros, veiciet dažus vokālos vingrinājumus! Izvēlies citu atbildi!
Palūdziet draugam jūs uzklausīt.
Nē! Jums pašam būs jāizvērtē, vai pareizi praktizējat “ffft” skaņu. Kāds, kas klausās, var nedzirdēt atšķirību. Mēģini vēlreiz…
Pavēro sevi spogulī.
Ne īsti! Jūs, iespējams, nevarēsit redzēt atšķirību, veidojot "ffft" skaņu. Meklējiet citu veidu, kā pārliecināties, vai pareizi praktizējat šo troksni! Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
4. daļa no 4: Labu ieradumu izveidošana
Solis 1. Atrodiet vietu, kur varat būt tik skaļš, cik nepieciešams
Ja jūs uztraucaties par pārāk lielu troksni vai citu traucēšanu, jūs neradīsit vislabāko skaņu. Atrodiet vietu, kur varat dziedāt tik skaļi, cik vēlaties, neko neaizkavējot.
Tā var būt jūsu istaba, kad citi nav mājās, vai mūzikas istaba skolā vai kopienas centrā
2. solis. Praktizējiet jostas ar 20 minūšu soli dienā
Mēģinot vairākas stundas piesprādzēties, tiks sāpināta jūsu balss, un jūs varat riskēt attīstīt mezglus. Iestatiet taimeri un praktizējiet ne vairāk kā 20 minūtes. Ja jūtat, ka jūsu balss sāk sāpēt vai saskrāpēties pirms šo 20 minūšu beigām, apstājieties un rīt mēģiniet vēlreiz.
- Jūs varat praktizēt jostas katru dienu, bet katru reizi turiet to līdz 20 minūtēm.
- Atpūtot balsi, pavadiet laiku, klausoties vokālistus, kuri lieliski prot jostas, un analizējiet viņu tehniku. Varat arī iedomāties, kā tas jūtas un izklausās, kad esat viens no jostas.
Solis 3. Vingrojiet visu savu diapazonu
Praktizējiet dziedāšanu gan krūtīs, gan galvā, lai jūs stiprinātu un attīstītu visas savas balss daļas. Katru reizi, kad praktizējat, dziediet piezīmes no diapazona apakšas līdz augšai.
4. Dzeriet daudz ūdens, lai balss saites būtu vaļīgas un atvieglinātas
Praktizējot jostu, jūsu balss saites kļūs sausas, tāpēc pārliecinieties, ka hidratējat un dzerat daudz ūdens, lai neradītu saplaisājušu vai plakanu skaņu. Ūdens istabas temperatūrā saglabā jūsu balss saites vaļīgas, mitrinātas un atvieglinātas, taču pat dzert aukstu ūdeni ir labāk nekā bez ūdens.
Ja jūsu balss sāk sāpēt, apsveriet iespēju dzert siltu tēju vai sālsūdeni
5. Izvairieties piespiest savu balsi ārpus tās iespējām
Siksnas nekādā gadījumā nedrīkst izraisīt sāpes vai diskomfortu jūsu balsij, rīklei vai jebkurai citai ķermeņa daļai. Ja treniņa laikā tas sāp, nekavējoties apstājieties, lai neradītu kaitējumu.
Ja jūs sākat, praktizējot vingrinājumus un strādājot nelielos laika posmos, jūsu balsij nevajadzētu sāpēt
Rezultāts
0 / 0
4.daļa Viktorīna
Kā jums vajadzētu rūpēties par sāpīgajām balss saitēm?
Pārtrauciet dziedāt uz dienu.
Aizvērt! Nekad nav laba ideja nospiest savu balsi, kad tā jūtas saskrāpēta vai sāpīga, tāpēc, ja tas notiek prakses laikā, izsauciet to. Tomēr šī nav labākā pieejamā atbilde, tāpēc mēģiniet vēlreiz! Izvēlies citu atbildi!
Dzer siltu tēju.
Mēģini vēlreiz! Hidratācija ir ļoti svarīga, lai aizsargātu jūsu dziedošo balsi, it īpaši, ja jūsu balss saites ir sāpīgas! Laba ideja ir paņemt pie rokas siltu tēju, lai tās nomierinātu, taču tā nav vienīgā pareizā atbilde. Turpini censties! Tur ir labāks variants!
Gargle sālsūdens.
Tev daļēji taisnība! Gargling sālsūdens var būt ātrs risinājums, ja jūsu balss saitēm ir sāpes. Tomēr ir pieejama vēl labāka atbilde, tāpēc mēģiniet vēlreiz! Uzmini vēlreiz!
Viss iepriekš minētais
Jauki! Šīs visas ir labas iespējas, ja jūsu balss ir sāpīga vai neērta no prakses. Neaizmirstiet praktizēt jostas ne vairāk kā 20 minūtes dienā, lai pasargātu sevi no balss saišu bojājumiem. Laimīgu dziedāšanu! Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Lielisku jostu triks ir skaļi izrunāt teikumu un pēc tam dziedāt to tādā pašā balsī, kādā jūs to teicāt.
- Apsveriet iespēju iegūt vokālo treneri, kas palīdzētu praktizēt jostas. Viņi varēs jums parādīt tieši to, kas jums jāstrādā, vienlaikus nodrošinot, ka jūs praktizējat droši.
- Esiet pacietīgs-var paiet zināms laiks, lai kļūtu lieliski drošs un pareizs.
- Ja dzirdat, ka jūsu balss kļūst deguna gaismā, atgādiniet sev atvērties vairāk (gan mute, gan prāts).
- Hormonālās izmaiņas, piemēram, menstruāciju vai grūtniecības laikā, var īslaicīgi ietekmēt jūsu balss saites. Ziniet, ka, ja šajos laikos ir grūti dziedāt vai jūsu balss izklausās savādāk, tas pāries. Vienkārši mēģiniet atpūsties un darīt visu iespējamo.
Brīdinājumi
- Pārtrauciet jostu lietošanu, tiklīdz jūtat diskomfortu balsī vai rīklē, lai nesabojātu ķermeni.
- Sazinieties ar ausu, deguna un rīkles (ENT) ārstu, ja pamanāt kādas problēmas ar balsi, piemēram, aizsmakumu, lai novērstu balss saišu bojājumus.
