Vai esat kādreiz pamodies, lai uzzinātu, ka jūsu piebraucamais ceļš ir klāts ar sniegu? Lai gan tas šķiet diezgan vienkārši, šim uzdevumam ir smalka māksla. Izvēlieties pareizo aprīkojumu, veiciet pasākumus, lai samazinātu traumu risku, un izmantojiet atbilstošas metodes, lai efektīvi notīrītu sniegu.
Soļi
1. daļa no 3: Pareiza aprīkojuma izvēle
Solis 1. Valkājiet atbilstošus zābakus
Jums būs nepieciešami zābaki, kas saglabā kājas siltas un sausas un nodrošina labu saķeri. Piemērotas zoles palīdzēs jums saglabāt līdzsvaru un samazināt traumu risku.
Valkājiet zābakus kopā ar vilnas zeķēm, lai jūsu kājas būtu pēc iespējas siltākas un sausākas
2. solis. Izmantojiet ergonomiski pareizu sniega lāpstu
Ergonomiskajām lāpstām ir saliekts rokturis, un tās palīdz noturēt muguru taisni sniega šķūrēšanas laikā, samazinot muguras traumu risku.
- Jūsu lāpstai vajadzētu būt pietiekami garam rokturim, lai tās lietošanas laikā varētu minimāli saliekties. Izvēlieties lāpstu, kas piemērota jūsu augumam.
- Iespējams, vēlēsities izvēlēties plastmasas lāpstu, nevis smagāku metālu.
- Ir divi pamata lāpstas veidi: rakšana un stumšana. Sniegu ir daudz vieglāk stumt, nekā pacelt, tādēļ, ja sniegs nav pārāk smags, mēģiniet to stumt, nevis pacelt.
- Apsveriet lāpstu ar mazāku asmeni, lai atvieglotu slodzi un samazinātu mugurkaula traumu risku. Lāpstiņa ir tā daļa, kas faktiski šķūrē sniegu.
3. solis. Izmantojiet lāpstu ar nelīpošu virsmu
Tas palīdzēs padarīt lāpstu mazāk nogurdinošu, jo sniegs viegli slīd.
- Pirms lietošanas uz lāpstas izsmidziniet silīcija smērvielu, lai nepieļautu sniega pielipšanu virsmai.
- Nelīpošu virsmu var ražot mājās. Vienkārši pārklājiet sniega lāpstas asmeni ar saīsinājumu vai augu eļļu.
2. daļa no 3: Traumu riska samazināšana
1. solis. Apsveriet visus veselības riskus
Ja neesat formā, jums ir muguras problēmas vai sirds slimības, sniega šķūrēšana jums var būt bīstama. Pēc snigšanas slimnīcas pārpludina sirdslēkmes upuri un pacienti ar saspiestu muguru. Nomājiet vietējo pusaudzi, aizņemieties sniega pūtēju no kaimiņa vai sazinieties ar profesionālu sniega un ledus tīrīšanas dienestu.
2. solis. Ģērbieties atbilstoši
Vajag silti ģērbties, bet ne tik silti, lai pēc vairāku minūšu darba stipri nosvīst. Ģērbieties gaišos slāņos, kurus ir viegli noņemt un kas neierobežo jūsu kustību. Termoveļa ir lieliska iespēja sildīt, kamēr strādājat sniegā.
- Sildot lāpstu, noteikti noņemiet apģērbu, jo sviedri var kļūt mitri uz jūsu ādas un faktiski padarīt jūs vēsāku. Jūsu ādai vajadzētu palikt siltai (nevis karstai) un sausai.
- Valkājiet cimdus, kas novērsīs pūslīšu veidošanos un saglabās rokas siltas un sausas.
- Cimdos un apavos varat valkāt arī roku un kāju sildītājus (piemēram, karstās rokas vai Yaktrax roku sildītājus/kāju sildītājus), lai novērstu roku un kāju aukstumu.
- Jūs zaudējat lielu ķermeņa siltuma daudzumu caur galvu. Valkājiet cepuri un ausu aizsargus, lai saglabātu ķermeņa siltumu un saglabātu siltumu.
- Ja ir ļoti auksts, varat apsvērt elpošanu caur šalli, taču esiet piesardzīgs, lai tas netraucētu redzamību. Laba iespēja ir arī sejas maska aukstā laikā.
Solis 3. Izstiepiet
Siltie muskuļi būs efektīvāki un retāk gūs traumas. Koncentrējieties uz ekstremitāšu (roku un kāju) un jo īpaši muguras izstiepšanu.
4. solis. Uz slidenas zemes izklājiet smiltis vai sāli
Dažas vietas var būt nevienmērīgas un izraisīt paklupšanu, paslīdēšanu vai krišanu, radot savainojumus. Pirms sniega šķūrēšanas uzklājiet smiltis vai sāli uz īpaši slidenām vietām, kur sniega šķūrēšanas laikā jums var nākties stāvēt. Tas radīs kāju vilkmi un samazinās ievainojumu risku.
5. solis. Saglabājiet labu stāju
Atgādiniet sev, lai saglabātu labu stāju un saglabātu mugurkaula dabisko izliekumu. Mainot muguru starp tupus un vertikālus stāvokļus, turiet muguru taisni.
6. solis. Paceliet pareizi
Stāviet ar kājām plecu platumā, lai panāktu līdzsvaru, un salieciet ceļos, nevis jostasvietā vai aizmugurē. Turiet lāpstu tuvu ķermenim, nevis izstiepiet rokas līdz galam. Pievelciet vēdera muskuļus un pēc tam paceliet ar kājām tā, it kā jūs veicat tupus.
- Izmantojiet plecu muskuļus, cik vien iespējams.
- Vienlaicīgi notīriet nelielu sniega daudzumu, lai tas nebūtu pārāk smags.
7. solis. Atrodiet pareizo vietu, kur novietot sniegu
Paceļot sniegu, jūs nevēlaties savērpt ķermeni, jo tas var savainot muguru. Saskarieties ar sniega kaudzi priekšā, turot ķermeni pēc iespējas taisni. Pārliecinieties, ka jūsu priekšā ir vieta, kur izmest lāpstiņas. Ja jums ir jāizmet slodze uz sāniem, tad pārvietojiet kājas, nevis pagriežot ķermeni.
- Izvēlieties tuvu vietu kravu izmešanai, lai jums nebūtu tālu jānes sniegs.
- Ja atbrīvojat noteiktu teritoriju, izmetiet pirmās kravas, kas atrodas vistālāk no jums, lai pēdējās lāpstas kravas būtu jāpārvar īsākajā attālumā, lai tās izgāztu.
- Nemetiet sniegu pār plecu! Ja jums ir jāpaceļ sniegs, tad pārvietojiet to uz priekšu, nevis metiet to atpakaļ.
8. solis. Pabeigt apgabalus ar dziļu sniegu pa daļām
Nekad nemēģiniet uzreiz noņemt dziļu sniegu. Drīzāk noņemiet vienu vai divas collas (2,5–5 cm) vienlaikus, atpūšoties starp tām. Tas samazinās kravu svaru un samazinās ievainojumu risku.
9. solis. Paņemiet bieži pārtraukumus un dzeriet daudz ūdens
Lāpīšana ir ārkārtīgi smags fizisks darbs, un, lai izvairītos no nelabvēlīgām sekām, jums ir jāsteidzas. Aukstumā jūs, visticamāk, nejūtat slāpes, taču, veicot tik daudz fizisku darbu, var ātri iestāties dehidratācija. Nesteidzies.
Izstiepieties, veicot pārtraukumus, lai muskuļi būtu vaļīgi. Īpaši koncentrējieties uz ekstremitātēm (rokām un kājām) un muguru
10. solis. Ja jūtat jebkādas sāpes, nekavējoties apstājieties un meklējiet medicīnisko palīdzību vai palīdzību
Sāpes var nozīmēt sirdslēkmi vai ievainotu muguru, kas var rasties sniega šķūrēšanas darbību laikā.
Solis 11. Izdzeriet tasi karstas šokolādes
Lai gan tas nav obligāts, tas ir tradicionāls lielākajā daļā sniegoto vietu un palīdz papildināt šķidrumu. Ja jums nepatīk karsts kakao, palutiniet sev tēju, buljonu vai pat ūdeni.
12. solis. Izstiepiet vēlreiz
Kad esat pabeidzis, izstiepiet, lai novērstu muskuļu sasprindzinājumu un neradītu sāpes. Jūs varat arī atpūsties muskuļos, uzņemot karstu dušu.
3. daļa no 3: Efektīva sniega tīrīšana
Solis 1. Sāciet dienas sākumā
Svaigs sniegs sver mazāk nekā vecāks sniegs, tāpēc sniegu vajadzētu notīrīt, tiklīdz tas ir nokritis. Sniegs sēžot uz zemes, tas sablīvējas un kļūst slapjš, padarot to smagāku. Pēc tam tas var pārvērsties ledū un to ir ļoti grūti noņemt.
- Pirms piebraucamā ceļa pabeigšanas pagaidiet, līdz sniega tīrītājs ir atnācis. Sniega tīrītājs parasti vismaz mazliet “ierauj” piebraucamo ceļu, uzbraucot vairāk sniega uz jūsu piebraucamā ceļa malas. Var būt vieglāk tikt galā ar vienreizēju piebraucamā ceļa tīrīšanu.
- Esiet īpaši piesardzīgs, kad šķūrējat sniegu, ko arkls uzbrauc uz jūsu piebraucamā ceļa. Arklus iesaiņo sniegs, padarot to daudz smagāku nekā netraucēts, tikko uzsnidzis sniegs.
- Viena sniega lāpsta var svērt 20 mārciņas (9 kg) vai vairāk!
2. solis. Izveidojiet plānu
Jums būs jāapsver, kāds ir visefektīvākais sniega tīrīšanas plāns. Jums arī būs jāizvairās no sniega uzkrāšanās vietās, kur tas atkal būs jānoņem, tāpēc nebloķējiet piekļuvi sniegam, kas vēl ir jānotīra.
Ja jūs notīrāt taisnstūri, labāk ir strādāt no centra uz āru. Vispirms notīriet sniega joslu pa taisnstūra perimetru. Pēc tam, sākot no centra, virziet sniegu uz notīrītās vietas. No turienes paceliet sniegu no teritorijas
Solis 3. Vispirms notīriet automašīnas
Izmantojiet suku, lai notīrītu sniegu no automašīnām pirms tīrīšanas ap automašīnu, lai novērstu papildu darbu.
Solis 4. Izvairieties no sniega pacelšanas, to spiežot
Sniega stumšana ir daudz vieglāka nekā pacelšana, un tas var samazināt traumu risku. Ja sākat agri un ja sniegs nav pārāk dziļš, labāk to vienkārši izstumt no piebraucamajiem ceļiem un ietvēm. Tas ir labs veids, kā notīrīt sniegu, kamēr tas vēl krīt, un samazināt uzkrāšanos.
Solis 5. Novietojiet rokas pareizajās lāpstiņas pozīcijās
Izklājiet rokas tālu viena no otras uz roktura, ar vienu roku tuvu asmenim. Tas sniegs lielāku ietekmi, paceļot sniegu.
6. solis. Sāciet šķūrēt
Ja jums ir nepieciešams rakt (piemēram, lai nokļūtu automašīnā), rakt, izmantojot vienmērīgu, vieglu kustību. Ja jūs "stumjat" (kā jūs varētu, atbrīvojot piebraucamo ceļu), turiet lāpstu nelielā leņķī un sāciet iet garām turp un atpakaļ platumā pa savu piebraucamo ceļu. Jums reti vajadzētu pārvietot lāpstu virs vidukļa augstuma.
7. solis. Neaizmirstiet savu pasta pārvadātāju
Pārliecinieties, ka katru reizi, kad snieg. Ja jūsu pasta pārvadātājs nevar viegli sasniegt jūsu pastkasti, viņi nevar piegādāt jūsu pastu!
8. solis. Sāls un smiltis pēc vajadzības
Esiet piesardzīgs ar sāli, jo tas var sabojāt zālienu, ainavu un ūdensšķirtni. Tas var arī sabojāt piebraucamos ceļus un citus bruģētus laukumus. Izmantojiet sāli tikai tad, ja temperatūra ir pietiekami silta (virs 0 ° F/-17 ° C).
- Smiltis nodrošina saķeri, bet, ja virsū uzkrīt vairāk sniega, tas kļūs bezjēdzīgi.
- Zemes sālīšana pirms vētras vai tās laikā faktiski var palielināt sniega daudzumu uz ietvēm un piebraucamajiem ceļiem, jo sauss sniegs pielīp pie sālītas bruģētas vietas, bet nelīp pie nesālītas bruģētas vietas.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Palīdziet vecāka gadagājuma cilvēkiem vai invalīdiem ar pastaigām un piebraucamiem ceļiem.
- Noteikti noņemiet visu sniegu no visiem publiskajiem gājēju celiņiem; daudzās pašvaldībās tā ir likumā noteikta prasība. Šajās teritorijās var tikt sniegti arī aršanas vai sniega pūšanas pakalpojumi.
- Daudzas rokas padara vieglu darbu; lai pēc iespējas vairāk cilvēku palīdzētu veikt šo fizisko uzdevumu.
- Ļoti vieglai sniega tīrīšanai var darboties slota.
- Izvairieties no sniega šķūrēšanas vispār ar šo triku: iegādājieties vairākus starplikas apmēram 6 x 10. Nelietojiet vienu lielu; lai tas darbotos, tam jābūt vairākiem mazākiem. Piestipriniet izturīgu virvi apmēram 2 līdz 3 pēdas (0,6 līdz 0,9 m) garos caurumos. Ļaujiet viņiem gulēt vaļīgi. Novietojiet starplikas uz ietves vai piebraucamā ceļa, kur parasti šķūrētu sniegu; dariet to pirms vētras. Nosveriet tos ap malām, lai tie neizlidotu. Izmantojiet kaut ko, piemēram, grābekli, atkritumu tvertni, otrreizējās pārstrādes tvertni, nelielus saiņus ar avīzēm vai vecu sniega lāpstu. Pēc vētras noņemiet svarus, satveriet virvju galu un velciet vai sarullējiet brezenti, aiznesot sniegu ar brezentu uz gājēju celiņa vai piebraucamā ceļa pusi. Nekādā gadījumā nestaigājiet pa starplikām; viņi ir ļoti slideni.
- Saglabājiet lāpstu. Lāpstiņas mala sitienu saņem, nepārtraukti skrienot pa zemi. Ja izmantojat plastmasas lāpstu, paņemiet nazi un izgrieziet lāpstiņas galu. Ja izmantojat metāla lāpstu, tad, ja tā ir saliekta, malu var atkal plakani izgriezt.
Brīdinājumi
- Paceļot, nesasprindziniet muguru. Ja jums ir pārāk smagi pacelt lāpstu no zemes, nolīgt kādu, kas palīdzēs, vai izmantot sniega pūtēju.
- Pirms sniega šķūrēšanas neēdiet, nesmēķējiet un nelietojiet kofeīnu saturošus dzērienus.
- Izvairieties no pārmērīgas slodzes, kas var izraisīt izsīkumu vai sirdslēkmi.
- Nevilcinieties! Pastaigās un piebraucamajos ceļos atstātajam sniegam laika gaitā būs tendence sablīvēties, izveidojot ļoti grūti noņemamu slāni. Sniegs var arī izkusēt pusdienlaikā un sasalst naktī, veidojot slidena ledus slāni.
