Neatkarīgi no tā, vai esat slikts koledžas students, trūkst līdzekļu vai esat vienkārši taupīgs, dzīvošana aukstā mājā nav ideāla jūsu veselībai. Par laimi, ir daži lieliski veidi, kā sasildīties, lai gan jums trūkst sildītāja un tas notiek; Jūs pat varat uzlabot savas mājas efektivitāti.
Soļi
1. daļa no 3: Mājas apsildīšana bez sildītāja
1. solis. Aizveriet visus logus pareizi
Tas ietver pārliecināšanos, ka vētras logi ir uzstādīti un aizvērti, ja tādi ir. Logiem jābūt fiksētiem. Atveriet tos dienas laikā, ja ārā ir augstāka temperatūra nekā iekštelpās.
Turiet logus hermētiski. Iespējams, vēlēsities iegādāties noņemamu logu blīvējumu vai plastmasu, lai tos labāk noslēgtu. Vismaz pamanāmās noplūdes priekšā vismaz ielieciet dvieli vai kreklu
Solis 2. Izmantojiet lētus, caurspīdīgus dušas aizkarus virs logiem, kas saņem saules gaismu
Tas novērsīs aukstā gaisa iekļūšanu, un saules siltums sildīs jūsu māju bez auksta gaisa ieplūšanas. Jūs varat arī pārklāt logus ar caurspīdīgām plastmasas loksnēm.
Solis 3. Uzlieciet aizkari
Smagu aizkaru komplekts var bloķēt smagus gaisa projektus. Atveriet tos, kad spīd saule, un aizveriet tos, kad tā nav.
4. solis. Noslēdziet durvis
Pārbaudiet ap durvju rāmi un arī zem durvīm. Iespējams, vēlēsities iegādāties laika apstākļu noņemšanu vai durvju slaucīšanu. Atkal vismaz izveidojiet melnrakstu vai durvju apakšā iebāziet dvieli.
Solis 5. Ļaujiet savai saulei uzspiest pēc iespējas vairāk saules
Pārbaudiet, vai nav šķēršļu (piemēram, augi, nojumes), kas saules starus nevarētu sasniegt jūsu mājā. Noņemiet priekšmetus, kas ir atspiesti pret sienām jūsu mājas saulainajā pusē. (Ideālā gadījumā tos atkal ievietojiet naktī, lai iegūtu papildu izolāciju).
6. Aizveriet visas neizmantotās telpas
Slēgtās durvis padara šo telpu par vēl vienu barjeru starp jums un auksto ārā. Tas arī aptur gaisa cirkulāciju, kas samazina siltuma zudumus.
- Mājas labiekārtošanas veikalos tiek pārdoti magnētisko reģistru vāki, lai "izslēgtu" piespiedu gaisa krāsns reģistrus neizmantotajās telpās. Tādā veidā, kad sildītājs noklikšķina, siltumu izsūknē tikai jūsu izmantoto telpu reģistri. Tas ļauj efektīvāk izmantot sildītāju.
- Pārbaudiet, vai visi siltuma reģistri ir noregulēti, it īpaši vietās, kur var sasalt santehnikas caurules. Atbloķējiet aukstā gaisa atgriešanos apsildāmās telpās (tās var aizsprostot ar mēbelēm vai paklāju), lai siltums varētu efektīvi cirkulēt.
7. solis. Nolieciet paklāju vai paklāju
Paklāji un paklāji palīdz novērst siltuma zudumus caur grīdu. Taustiņi parasti ir siltāki nekā koks vai akmens, tāpēc tie piedāvā siltāku virsmu, pa kuru staigāt.
8. solis. Pievienojiet izolāciju bēniņos un pārmeklēšanas telpā
Caur bēniņiem izplūst daudz siltuma, jo siltais gaiss paceļas un auksts gaiss grimst. Pārliecinieties, vai mansardā ir pietiekami daudz izolācijas.
9. solis. Iededziet siltu uguni. Ja jums ir kamīns, jūs varat sildīt māju, iededzot uguni. Ja kamīna nav, varat apsvērt tā uzstādīšanu. Vienmēr uzraugiet uguni, kamēr tā ir iedegta.
10. solis. Pavārs
Ēdienu gatavošana var palīdzēt jums saglabāt siltumu kā aktivitāte, izmantojot cepeškrāsns siltumu un pēc tam ēdot kaut ko jauku un siltu.
- Cep cepumus vai pīrāgu. Jūsu krāsns palīdzēs izžūt gaisu un sasildīs virtuvi. Virtuve būs silta, kamēr jūs gatavojat ēdienu, un tad jūs varat arī baudīt lielisku mājās gatavotu maltīti!
- Pēc tam atstājiet cepeškrāsni ieslēgtu un atveriet cepeškrāsns durvis, lai mājā būtu nedaudz siltuma. Atstājiet cepeškrāsni ieslēgtu tikai desmit līdz divdesmit minūtes, lai jūs netērētu enerģiju.
- Ierobežojiet gatavošanu, kas izdala tvaiku, jo tas palielinās gaisa mitrumu un padarīs jūsu māju mitru. Mitruma samazināšana ziemā palīdz justies siltāk. Ūdens tvaikiem (mitrumam) ir lielāka siltuma jauda (spēja absorbēt siltumu) nekā sausam gaisam. Tā rezultātā mitrs gaiss ziemā jūtas vēsāks nekā sauss gaiss, un ir nepieciešams vairāk siltuma, lai mitrs gaiss justos ērti.
Solis 11. Iedegiet sveci
Svece/sveces var radīt daudz siltuma, vienkārši ievērojiet to novietošanas vietu un neatstājiet tās bez uzraudzības. Ceļojums uz lielāko daļu pārtikas preču veikalu vai atlaižu veikalu var nodrošināt lētas sveces!
Izmantojiet sveču sildītāju. Tas nerada tik daudz siltuma kā kamīns vai īsts sildītājs, bet radīs siltumu ļoti lēti
12. solis. Ieslēdziet dažas gaismas
Vidējā kvēlspuldze līdz 95% enerģijas izdala kā siltumu, nevis gaismu, padarot to par ārkārtīgi efektīvu siltuma avotu.
Kompaktās dienasgaismas spuldzes un gaismas diodes nav noderīgas, lai sasildītu istabu, tāpēc saglabājiet tās siltākām dienām un ietaupīto naudu izmantojiet, lai samaksātu siltuma rēķinu
2. daļa no 3: Siltuma uzturēšanās vēsākā mājā
Solis 1. Dzeriet siltus dzērienus
Silti dzērieni paaugstinās jūsu iekšējo temperatūru. Process var būt ļoti relaksējošs un pat stimulējošs. Pagatavojiet tasi tējas vai kafijas. Iemalkojiet kādu siltu buljonu.
Solis 2. Ģērbieties silti
Daudzi cilvēki saka, ka jūs atbrīvojat vienu trešdaļu ķermeņa siltuma no galvas, bet, neraugoties uz vispārpieņemto pārliecību, jūs izdalāt siltumu vienādi visā ķermenī. Jebkurā gadījumā cepure ir labs draugs šādā laikā. Džemperis ar apkakli vai tie var arī radīt brīnumus. Ģērbieties slāņos, īpaši ar vilnas vai kokvilnas apģērbu. Valkājiet čības vai siltas zeķes. Kad jūs mierīgi sēžat, aptiniet sev biezu tīras vilnas segu. Jūs varētu arī apsvērt iespēju iegādāties termo kreklu, jo, valkājot to zem džempera, jūs iegūsit ērtu kreklu un paaugstināsit siltuma līmeni.
Ja jums joprojām kļūst aukstas kājas, vietējā veikalā varat iegādāties 2 iepakojumus melnas zeķubikses. Pārliecinieties, vai tie ir necaurspīdīgi. Valkājiet vienu vai vairākus pārus viens zem otra zem drēbēm; tas nodrošinās jūsu ķermenim vēl vienu apģērba slāni, lai iesprūst siltā gaisā. Vīrieši zeķu vietā var izmantot garus džinsus
3. Izmantojiet mazākas telpas
Ja, piemēram, jūsu guļamistaba ir daudz mazāka nekā dzīvojamā istaba, varat izvēlēties to izmantot kā savu guļamistabu.
Solis 4. Vingrinājums
Veicot divdesmit minūšu enerģisku vingrinājumu, jūs varat sasildīties un labi sasildīties pēc treniņa. Turklāt veselīgs ķermenis parasti ir izturīgāks pret aukstumu.
Esi aktīvs. Pārvietošanās rada ķermeņa siltumu! Jo aktīvāks esat, jo labāka būs jūsu asinsrite. Tas nozīmē, ka siltas asinis nokļūst pirkstos un kāju pirkstos, turot tos siltus
5. solis. Atrodiet draugu vai mājdzīvnieku, ar kuru satikties
Jebkura siltasiņu dzīvnieka ķermenis pats par sevi ir krāsns. Mīlieties kopā ar savu kaķi vai suni, lai viens otram būtu silti.
6. solis. Izmantojiet matu žāvētāju
Pirms uzvilkšanas ātri sasildiet ķermeņa daļas vai aukstos apavus vai drēbes. Jūs varat to izmantot, lai sasildītu gultu pirms iekāpšanas tajā. Nekad to nenosedz! Tas var pārkarst un izraisīt ugunsgrēku.
7. solis. Apsēdieties uz 50 vatu sildīšanas paliktņa
Tā vietā, lai apsildītu visu māju vai istabu, sēdiet uz mazjaudas sildīšanas paliktņa. Jūs varat arī izgatavot savus sildīšanas paliktņus:
- Izmantojiet karstā ūdens pudeli. Tas ir lieliski piemērots, lai sasildītu rokas un klēpi sēžot; ielieciet to arī zem segas gultas pakājē.
- Mikroviļņu zeķes vai mazi mājās gatavoti "spilveni" (pazīstami arī kā siltuma iepakojumi), kas vienu minūti mikroviļņu krāsnī ir piepildīti ar rīsiem, žāvētu kukurūzu vai pupiņām un tiek izmantoti kā sildīšanas paliktnis vai gultas sildītājs.
8. solis. Iegādājieties biezu halātu vai halātu
Padomājiet par to kā par lielu, pūkainu segu ar piedurknēm. Tie ir ļoti silti un ērti, un tajos var pat gulēt!
9. solis. Iet ciemos/atvaļinājumā
Mērķtiecīgi pavadiet laiku vietā, kas jums tiek apsildīta bez maksas: bibliotēkā, baznīcā, drauga mājā utt.
10. solis. Apsveriet iespēju izmantot elektrisko segu
Elektriskā sega var padarīt jūs ļoti siltu un komfortablu naktī, un ir ekonomiskāk nekā neefektīvs un dārgs vecais sienas sildītājs. Ir pieejamas versijas virs ceļgaliem, lai sēdētu, parasti pārklātas ar jauku, pūkainu un siltu audumu.
Solis 11. Iegādājieties nulles pakāpes guļammaisu
Lai izmantotu guļammaisu, jums nav jādodas kempingā. Nulles grādu guļammaiss var sildīt jūs, kamēr snaužat mājās. Izvelciet guļammaisu uz gultas, lai visu nakti būtu silts un izolēts. Rezultāts
0 / 0
2. daļa Viktorīna
Kāds ir vissvarīgākais apģērba gabals aukstā mājā?
Cepure
Mēģini vēlreiz! Lai gan jūs nezaudējat lielāko daļu ķermeņa siltuma caur galvu, aukstā laikā joprojām ir svarīgi valkāt cepuri! Apsveriet iespēju valkāt arī kapuci vai austiņas! Izvēlies citu atbildi!
Zeķes
Gandrīz! Kārtainās zeķes var sildīt kājas, taču ir arī citi svarīgi apģērba gabali! Ja nevalkājat zeķes, tā vietā izmēģiniet garos džinsus! Tur ir labāks variants!
Kokvilnas zeķes
Aizvērt! Kokvilnas zeķes un čības jūsu kājas uzturēs jaukas un siltas, taču jums ir jāvalkā vairāk! Pirms zeķu uzvilkšanas jūs pat varat tās sasildīt ar matu žāvētāju! Uzmini vēlreiz!
Termo krekls
Jūs nekļūdāties, bet ir labāka atbilde! Termiskie krekli ir lieliski piemēroti mājīgai kārtošanai zem džemperiem un sporta krekliem. Vilnas un kokvilnas apģērbs ir īpaši izdevīgs aukstumā! Izvēlies citu atbildi!
Viss iepriekš minētais
Pilnīgi noteikti! Visas ķermeņa zonas vienādi izdala siltumu, tāpēc ir svarīgi, lai katra zona būtu pārklāta! Apsveriet slāņošanu, kā arī ieguldīšanu dažās vilnas segās! Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. daļa no 3: Preventīvo pasākumu veikšana
1. solis. Novērtējiet savas mājas temperatūras cēloni
Ja jums ir auksta māja enerģijas padeves pārtraukuma dēļ, iepriekš minētie padomi palīdzēs jums pārvarēt šo īstermiņa ārkārtas situāciju. Bet, ja jūs dzīvojat ar nestrādājošu sildītāju, jo jums nav pietiekami daudz naudas, lai samaksātu par apkures remontu, jums būs jāsāk krāt nauda bankā tieši šāda veida ārkārtas situācijām. Vispirms samaksājiet sev, lai jūs varētu pārvarēt visas ārkārtas situācijas, kad tās rodas. Neatstājiet sevi aukstumā.
2. solis. Sazinieties ar enerģijas piegādātājiem, ja nevarat atļauties sildīt māju
Viņi varētu sadarboties ar jums, lai atrastu maksājumu plānu, ko varat atļauties. Papildus tam jūs, iespējams, esat tiesīgs saņemt federālās (vai citas valdības) palīdzību, lai palīdzētu samaksāt rēķinu.
Kā sagatavot māju aukstam laikam?
Skatīties
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Dzeriet karstu šokolādi. Tajā ir daudz ogļhidrātu, kas jūs turpinās, un pats labākais - tas ir garšīgi!
- Ja jums ir mazi bērni, jautājiet radiniekam vai draugam, vai viņi var palikt savā mājā, kamēr apkure nav novērsta, jo bērniem var būt bīstami atrasties aukstos apstākļos.
- Ielieciet siltā gultā un pārklājiet. Pārliecinieties, vai vākā vai uz vāka nav caurumu.
- Ja vēlaties izmantot sildītāju, iegādājieties nelielu personīgo telpu sildītāju, kuru varat pārvietot no istabas uz istabu. Šī ir daudz lētāka iespēja.
- Pievienojiet gultai papildu gultas slāņus. Vēl viena sega vai sega nodrošinās jūsu ķermeņa siltumu.
- Uzņemiet karstu dušu vai vannu un, izkāpjot, lietojiet eļļu vai losjonu uz ādas. Tas ir gandrīz kā uzvilkt vēl vienu plānu apģērba kārtu.
- Ja, mēģinot gulēt, gaiss ir pārāk auksts, apsveriet iespēju pār savu gultu uzlikt pagaidu auduma "telti". Jūsu elpošana ļoti ātri sasildīs telts iekšpusi. Ir labs iemesls, kāpēc šīm antīkajām gultām bija jumti un aizkari.
- Mēģiniet uz minūti uzlikt segu virs galvas. Izskatās dīvaini, bet jūsu elpa jūs ātri sasildīs!
- Izmantojiet mīkstu segu, kas nav kokvilna. Vilnas sega labāk absorbēs jūsu siltumu.
- Nelietojiet pārāk daudz vingrinājumu. To darot, jūs sāksit svīst, un sviedri atdzesēs ķermeni - nesildiet to.
- Novietojiet īsos ventilatorus zemākajos iestatījumos, lai tie pūš pāri starojuma stila sildītājiem, lai cirkulētu siltais gaiss prom no sildītāja, ļaujot sildītājam sasildīt jaunu gaisu.
- Saritiniet gultā un ātri berziet kājas, tas izskatās mazliet dīvaini, bet darbojas!
- Ja jums ir žāvētājs, kas darbojas, iemetiet segas tur apmēram desmit minūtes augstākajā iestatījumā. Tas nedarbosies ilgtermiņā, bet, ja jūs to satiksit, tas ilgāk paliks silts un jūsu ķermeņa siltums to uzturēs siltu.
- Izdzeriet tasi no tējas / kafijas un, skatoties filmu, ielieciet tārpu segā.
- Ja jūsu gulta ir auksta un jūs tajā atrodaties, nedaudz pārvietojieties. Berze to sasildīs.
- Atšķirība starp garu siltu zeķu valkāšanu, atšķirībā no īsām siltām zeķēm, ir ievērojama. Ja zem biksēm nēsājat garās zeķes, kas ir līdz ceļgaliem, tās arī pasargā no aukstā gaisa, kas telpā atrodas zemā līmenī.
- Iedzer siltu vannu, padzer tēju un paglūn un skaties filmu.
- Ielieciet rokas un kājas ūdenī, kas ir tik karsts, cik jūs varat izturēt, nededzinot ādu. Tas paaugstinās jūsu ķermeņa temperatūru un sasildīs jūs.
- Uzvelciet pusbiksīti vai ielieciet segā vai zem tās.
- Gultā nēsājiet termisko cepuri, īpaši, ja esat pliks vai jums ir īsi mati. Jūsu krūtis, galva un seja ir īpaši jutīgas pret karstuma izmaiņām, tāpēc aukstajai mājai ir nepieciešama silta cepure vai cepure.
Brīdinājumi
- Ņemiet vērā, ka gaisa cirkulācijas pilnīga aizvēršana uz āru var palielināt bīstamu oglekļa monoksīda uzkrāšanos gaisā. Noteikti uzstādiet oglekļa monoksīda detektoru, ja jums tāda vēl nav. Ja jums tāds ir, pārbaudiet to regulāri.
- Apkures metodes, kas palielina gaisa mitrumu (vanna, mitrinātājs), var veicināt pelējuma augšanu un kondensāta bojājumus. Regulāri pārbaudiet aiz mēbelēm, kas atrodas pret sienām, kas vērstas uz āru, un ap logiem.
