Popmūzikas sitieni var būt nedaudz infekciozi. Kad skaļrunī skan zināma popmūzikas dziesma, ir grūti cīnīties ar niezi, lai mirdzētu un dejotu atbilstoši tempam. Lēcošās melodijas var pārliecināt pat iesācējus dejotājus pārtraukt kustību deju grīdā. Dažreiz, ja esat tikai iesācējs, tas ir tieši tas, ko jūs darāt-pārvarot deju kustību. Izmantojot dažus pamata padomus, kā pakustināt galvu, rokas un kājas, jūs varēsit dejot popmūzikas pavadībā.
Soļi
1. metode no 3: nejauši dejojot ar popmūziku
Solis 1. Sasitiet rokas ar sitienu
Saglabājiet tempu ar to, sitot rokas. Sākumā tas varētu nešķist kā deju gājiens, taču tas ir lielisks sākumpunkts un pamatelements citām deju kustībām. Aplaudēšana dziesmai ieviesīs tempu, kas nepieciešams, lai to dejotu.
Ja dziesmai ir dīvains ritms, aplaudējiet to pilnībā vai izveidojiet savu tempu, selektīvi aplaudējot ievērojamākajām notīm
2. solis. Pamāj ar galvu savlaicīgi ar mūziku
Nogrieziet galvu, atslābinot kakla muskuļus. Izmantojiet mīkstas kustības pār intensīvām, saraustītām kustībām, lai nevelciet muskuļu. Tādējādi kustība izskatīsies dabiskāka.
Padomājiet par emocijām, kas slēpjas kustībā, un nebaidieties smaidīt. Kad dziesma kļūst ērtāka, pamēģiniet pamāt galvu vai šūpot ķermeni. Sajūtiet, kā ritms plūst no zodējošā zoda un pārējā ķermeņa daļā
Solis 3. Paceliet un nolaidiet rokas, lai dejošanai pievienotu dažādību
Paceliet abas rokas vienlaikus vai izklaidējieties, mainot kustības. Tas var būt ātrs abu roku sūknis vai kaut kas lēnāks un brīvāks. Atslābiniet plecu muskuļus, lai radītu labāku kustību. Pārbaudiet šo deju svinga stila popmūzikas dziesmu laikā, kurām ir lēns, veselīgs ritms.
Ļaujiet kustībām no rokām izplatīties pārējā ķermeņa augšdaļā. Izmantojiet krūškurvja un muguras muskuļus, lai savērptu vai izšūpotu augšējo rumpi, un, pārvietojot rokas, nolieciet galvu uz sāniem
4. solis. Pieskarieties kājām, lai sāktu rumpja apakšējo daļu izmantot dejošanai
Atlaidiet stīvas vai nesaskaņotas kājas, savlaicīgi sitot ar sitienu. Mēģiniet izmantot vienu kāju, lai pieskartos smagajām notīm, bet otru - pieskaroties mīkstākiem tempiem fonā. Tas palielina jūsu koordināciju ar kājām.
- Smagās bāzes notis ir tās, kuras jūtat pulsējošas gaisā, kad tiek atskaņota mūzika. Tie ir dziļāki, vienmērīgāki toņi, un parasti tiem ir visvieglāk pieskarties kājai dziesmu laikā.
- Mīkstie tempi parasti pārklājas vai iestarpina pamata toņus. Šie tempi parasti ir gavēņa tempi, un sākumā var būt grūti sekot līdzi, līdz atrodat ritmu.
- Kad jūtaties ērti, nomainiet kājas pieskārienu uz soļa kustību. Dodieties aprindās līdz ritmam vai soli uz priekšu un atpakaļ. To darot, gurni un rokas ir atslābinātas, lai pārējais ķermenis varētu šūpoties ar kāpnēm.
Solis 5. Pārlēkt uz augšu un uz leju, lai iegūtu patiešām intensīvu vai strauju tempu
Izkratiet visus nervus un ļaujiet visam ķermenim lēkt laikā ar ritmu. Saglabājiet savu ķermeni atvieglotu un neuztraucieties par to, ka izskatāties dumjš. Ne katrai dziesmai ir vajadzīgas plūstošas deju kustības. Dažas dziesmas, īpaši elektriskā popa žanra dziesmas, vienkārši vēlas, lai jūs pieceļaties un lecat uz ritmu.
- Laba dziesmas daļa, uz kuru pāriet, būtu eksplodējošā kora laikā, kas notiek tūlīt pēc dziesmas palēninātā tilta. Parasti šī ir dziesmas daļa, kas uzkrāj visvairāk enerģijas un labi savienotos ar lekt.
- Izvairieties lēkt pie dziesmām ar lēnāku ritmu, jo kustība var šķist neveikla un izskatīties neveikla.
- Lecot pievienojiet nelielu dūres sūkni, lai iekļautu vairāk kustību no pārējā ķermeņa.
2. metode no 3: Spēlēšana ar vienkāršiem deju soļiem
Solis 1. Sasitiet rokas un piesitiet pie kājas, lai iegūtu vienkāršu deju kombināciju
Atsitiet rokas un ripiniet plecus, kad plaukstat rokas ķermeņa priekšā. Tagad nedaudz pagrieziet gurnus un pieskarieties pēdai, lai viss ķermenis dejotu ritmā. Jūsu kustība nav jāizrunā. Mērķējiet vienkāršu lēcienu, lai sāktu, un pēc tam palieliniet savu impulsu, veidojoties dziesmai un iegūstot pārliecību.
Ja tas palīdz, aizveriet acis, lai koncentrētos uz mūzikas ritmu, un attiecīgi pakustiniet ķermeni
2. solis. Apgūstiet divpakāpju darbību, pārejot no vienas puses uz otru
Pielietojiet šo vienkāršo dejas kustību gandrīz jebkuram ritmam, straujam vai lēnam. Sāciet, ar labo kāju pakāpjoties pa labi, un tad ar kreiso kāju. Apgrieziet procesu, pakāpjoties ar kreiso kāju pa kreisi un pēc tam ar labo kāju pa kreisi.
- Saglabājiet savu soļu kustību laikā ar dziesmas ritmu vai ritmu. Izmēģiniet šo popmūzikas dziesmu, kurai vispirms ir lēns ritms, un pēc tam pārejiet pie popdziesmām ar ātrāku ritmu.
- Turpinot veikt divpakāpju, salieciet elkoņus un šūpojiet rokas, lai kustībā iesaistītos vairāk ķermeņa.
- Attīstiet divpakāpju riteni, atlecot plecus un savlaicīgi sperot pirkstus.
Solis 3. Uzziniet plecu slīpumu, noliecot plecus pa kreisi un pa labi
To darot, rokas ir saliektas un nedaudz paceltas, vai arī turiet tās uz leju pie sāniem. Kad jums kļūst ērtāk pārvietot plecus, šūpojiet gurnus vai pārējo ķermeni, lai tie atbilstu kustībai.
Tā vietā, lai šūpotu gurnus, varat arī šūpoties vai novirzīt svaru starp kājām. Tas radīs ilūziju par ķermeņa šūpošanos, neprasot elastību vai koordināciju gurnu šūpošanai
4. solis. Parādiet savu elastību, veicot ķermeņa rullīti
Sāciet lēni, šūpojot krūtis, vēderu un gurnus uz priekšu ar nelielu apļveida vai viļņu kustību. Paceliet rokas, lai tās būtu saliektas pie galvas, lai saglabātu līdzsvaru. Ja tas palīdz, izlikties, ka jūs riņķojat, jo kustība ir ļoti līdzīga.
Kad jums kļūst labāk, veicot ķermeņa rullīti, vairāk iekļaujiet rokas, piespiežot pirkstus ritmā
3. metode no 3: dejas rutīnas apgūšana
1. solis. Atrodiet tiešsaistes video par deju rutīnu, kuru jums patiks mācīties
Sāciet ar klasiskām vai vienkāršām deju kārtām un pārejiet pie sarežģītākajām. Mācoties savu pirmo deju rutīnu, ir svarīgi nebūt pārlieku ambiciozam. Veicot meklēšanu tiešsaistē, izvēlieties rutīnu, kas jūs aizrauj mācīties, bet arī tādu, kuru varat apgūt reāli.
- Īpaši apskatiet populārās deju kārtības, ko dara zibakcijas. Tā kā zibakcijās ir iesaistīta liela cilvēku grupa, šīs rutīnas parasti ir vienkārši iemācāmas un tām ir jautrs ritms. Piemēram, meklējiet deju rutīnas “Thriller”, “Electric Slide” un “Gangnam Style”. Tad, kad jūtaties ērtāk, ieskatieties “Crank That”, “Single Ladies” vai jaunākās K-Pop dziesmas rutīnā.
- Iesaistiet savus draugus arī rutīnas apguvē. Tas varētu noņemt zināmu spiedienu, apgūstot deju rutīnu, un tā būs lieliska saliedēšanās pieredze.
2. solis. Noskatieties deju rutīnu pilnībā, lai gūtu priekšstatu par to, kā to izdarīt
Izpētiet, kā daži dejotāji pārvietojas vai kādas dejotājas nianses, veicot to pašu kustību. Šo atšķirību ievērošana var dot jums alternatīvus veidus, kā izpildīt deju kustību.
Noskatieties video tik reižu, cik nepieciešams, lai ar to justos ērti, pirms sākat veikt kustības. Tas palīdzēs jums labāk paredzēt dažādas deju kustības, apgūstot rutīnu
Solis 3. Koncentrējieties uz 1 dejas rutīnas sadaļu, lai būtu vieglāk mācīties
Sāciet, skaitot dziesmas pirmos 8 sitienus. Katrs no šiem sitieniem tiks noteikts ar dažādu deju kustību, lai jūs varētu mācīties. To sauc par “8 skaitļiem”, un daudzi profesionāli dejotāji izmantos šo paņēmienu, lai apgūtu jaunu rutīnu vai deju kustību.
Pagaidām neuztraucieties par pārējās rutīnas atdalīšanu. Pirms pāriet uz nākamo sadaļu, uzziniet pirmās sadaļas kustības
Solis 4. Praktizējiet rutīnas 1 sadaļu bez mūzikas vai video atskaņošanas
Padomājiet par galvas kustībām un lēnām tās izpildiet. Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu ķermenis pārvietojas, un, ja tas palīdz, praktizējiet pilna garuma spoguļa priekšā vai ierakstiet sevi dejošanā, lai redzētu, ko tieši jūs darāt. Paātriniet tempu, kad jūtaties ērtāk ar dejām atbilstoši šai ikdienas daļai.
Saskaitiet soļus vai runājiet par rutīnas sadaļu. Dažreiz, skaļi sakot, kas jums jādara, jūsu ķermenis palīdzēs izpildīt kustības
Solis 5. Dejojiet tajā pašā sadaļā, atskaņojot mūziku vai video
Neuztraucieties, kad tiek atskaņota mūzika vai video. Padomājiet par soļu secību, jūtiet mūziku un izpildiet kustības. Praktizējiet tempa palielināšanu, līdz varat pavadīt laiku ar mūziku vai ikdienas video.
Atkārtojiet šo procesu, līdz esat praktizējis katru sadaļu bez mūzikas un ar to
6. solis. Praktizējiet sadaļas pavisam, lai apgūtu pilnu rutīnu
Sāciet, dejojot kopā ar mūziku pirmajās 2 sadaļās. Pēc tam turpiniet pievienot 1 sadaļu vienlaikus, piemēram, celtniecības blokus, līdz varat ērti izdejot visu rutīnu. Šis process var šķist garlaicīgs vai atkārtots, taču tas palīdzēs piesaistīt kustības atmiņai, iekļaujot vairāk ikdienas sadaļu.
7. solis. Turpiniet praktizēt, līdz kustības kļūst par muskuļu atmiņu
Strādājiet pie rutīnas daļām, ar kurām neesat pilnībā apmierināts, vai koncentrējieties uz konkrētas dejas kustības naglām. Dejošana, vai nu kā viena dejas kustība, vai kā pilnīga rutīna, prasa praksi. Laika gaitā jūs pamanīsit uzlabojumus savās dejošanas spējās, un jūs, iespējams, vienkārši sāksit veidot savu deju rutīnu no nulles.
Turpiniet izaicināt sevi ar jaunām vai sarežģītākām deju kārtībām, lai uzlabotu savas dejas prasmes
Padomi
- Kad dejojat, valkājiet ērtu apģērbu un apavus. Izvairieties valkāt stingru apģērbu, kas ierobežos jūsu kustību, vai apavus, kuros ir grūti staigāt. Jūs vēlaties justies ērti un pilnībā kustināt rokas un kājas.
- Uzticieties sev un neuztraucieties par to, cik dumjš jūs varētu izskatīties dejojot. Ja esat apzinīgs, jūsu ķermenis dabiski sasprindzināsies, un jūsu kustība šķitīs vilcinoša un nemierīga. Dejošana, tāpat kā jebkurš cits sporta veids, prasa praksi. Nepiekāpieties, ja pēc pirmajiem pāris mēģinājumiem nepārvaldāt deju kustību.
- Kad esat apguvis pamatus, paņemiet draugus un dodieties dejot. Jūs jutīsities ērtāk dejojot ar cilvēkiem, kuriem uzticaties, un pat varat paņemt dažus norādījumus no draugiem. Tomēr dejojot izvairieties sevi salīdzināt ar citiem dejotājiem. Tas tikai palielinās stresu un radīs šaubas par sevi. Visi dejotāji pārvietojas savādāk; tā arī tu.
