Kā rīkoties: 15 soļi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā rīkoties: 15 soļi (ar attēliem)
Kā rīkoties: 15 soļi (ar attēliem)
Anonim

Vobleris ir populāra līnijdeja, kas tiek izpildīta visur, sākot no kāzu pieņemšanām līdz klubiem. Ja jums patīk elektriskais slidkalniņš vai līdzīgas dejas, tad jums patiks svārstības. Tā ir vienkārša četru skaitļu līnijdeja, kas ir jautra un vienkārši izpildāma. Viss, kas jums jādara, ir iegaumēt dažus ļoti vienkāršus soļus, pēc tam praktizēt un attīstīt savu personīgo svārstību stilu.

Soļi

1. daļa no 3: Pamata darbību veikšana

Veiciet svārstības 1. darbību
Veiciet svārstības 1. darbību

1. solis. Atbrīvojieties

Mūzika sākas pirms dejas. Tā vietā, lai iejauktos dejā “auksti” vai no stāvošas pozīcijas, sajūtiet mūziku un gropi pēc sava stila ritma, šūpojoties ar rokām vai nedaudz šūpojoties no vienas puses uz otru, līdz dejas faktiski sākas.

Veiciet svārstības 2. darbību
Veiciet svārstības 2. darbību

Solis 2. Pārlēkt uz priekšu

Pirmā kora sākumā jūs lēksit uz priekšu ar abām kājām, piezemējoties apmēram vienu soli priekšā sākotnējai pozīcijai, vienlaikus nolaižoties abām kājām un zemei.

Tiklīdz pēdas atsitās pret zemi, skaitiet soli kā pirmo soli no četriem skaitīšanas soļiem. Atlekiet, svārstieties vai sakratiet laupījumu, lai atlikušie četru skaitļu sitieni

Veiciet svārstības 3. darbību
Veiciet svārstības 3. darbību

Solis 3. Pārlēkt atpakaļ

Pēc gurnu svārstīšanās uz priekšu jums ir jābūt gatavam to darīt aizmugurē. Pārlēkt atpakaļ ar abām kājām, aptuveni piezemējoties sākotnējā stāvoklī, abām kājām vienlaikus nolaižoties uz zemes.

Tiklīdz pēdas atsitās pret zemi, skaitiet soli kā nākamo četru skaitļu soli. Atkal atleciet, gropējiet vai sakratiet gurnus, lai atlikušo skaitu

Veiciet svārstības 4. darbību
Veiciet svārstības 4. darbību

4. solis. Pagriezieties pa labi

Atkāpieties ar labo kāju tā, lai pēda būtu vērsta tieši uz sākotnējo kreiso pusi. Kreisajai kājai jāpaliek sākotnējā stāvoklī ar savītu pēdu tā, lai tā būtu tikai daļēji vērsta pret kreiso pusi.

  • Jūsu rumpim jābūt arī nedaudz savērptam tā, lai jūs būtu vērsts pa kreisi. Noliecieties ar rumpi nedaudz pa labi.
  • Svārstieties labajā pusē, noliecoties uz to pusi un šūpojot gurnus un plecus. Dariet to četru skaitļu sitienam.
Veiciet svārstības 5. darbību
Veiciet svārstības 5. darbību

5. solis. Pagriezieties pa kreisi

Šoreiz jums vajadzēs atkāpties ar kreiso kāju tā, lai pēda būtu vērsta tieši uz sākotnējo labo pusi. Labajai kājai jāpaliek sākotnējā stāvoklī ar savītu pēdu tā, lai tā būtu tikai daļēji vērsta pret labo pusi.

  • Jūsu rumpim jābūt arī nedaudz savērptam tā, lai jūs būtu vērsts pa labi. Noliecieties ar rumpi nedaudz pa kreisi.
  • Svārstieties kreisajā pusē, noliecoties šajā virzienā un šūpojot gurnus un plecus. Turpiniet četru skaitļu sitienu.
Veiciet svārstības 6. darbību
Veiciet svārstības 6. darbību

6. solis. Veiciet četrus soļus

Vienkāršākais veids, kā veikt šīs darbības, ir spert atsevišķu soli katram četru skaitļu sitiena solim. Ejot, turiet vaļīgu ķermeni un šūpojieties gurniem, lai nezaudētu jautrību un nezaudētu ritmu. Arī rokām vajadzētu brīvi šūpoties vai šūpoties.

  • Uzvarot vienu, soli uz priekšu ar labo kāju.
  • Pēc divu sitienu soli uz priekšu ar kreiso kāju, atkal saliekot to kopā ar labo kāju.
  • Trīs sitienu laikā atkāpieties vienu tempu ar labo kāju, atgriežot to sākotnējā stāvoklī.
  • Pabeidziet ar četru sitienu, atkāpjoties vienu tempu ar kreiso kāju, atgriežot to sākotnējā stāvoklī un atkal saliekot kopā ar labo kāju.
Veiciet svārstības 7. darbību
Veiciet svārstības 7. darbību

7. solis. Šūpojoties veiciet ceturtdaļas pagriezienu pa kreisi

Nākamo astoņu sitienu laikā pakāpeniski bīdiet kājas, līdz tās ir vērstas aptuveni par 90 grādiem pa kreisi no sākuma stāvokļa. Jūsu ķermenim būs jāievēro.

Pagriezienam vajadzētu būt dabiskam, tāpēc jums vajadzēs pagriezties uz ritmu un pagriezties, neveicot apzinātus soļus. Saglabājiet šūpošanos vai svārstīšanos šīs daļas uzmanības centrā, nevis kāju darbības

Veiciet svārstības 8. darbību
Veiciet svārstības 8. darbību

8. solis. Atkārtojiet kustības vēlreiz

Kad esat vērsts pa kreisi, jūs katru soli atkārtosit no jauna.

  • Pārlēkt uz priekšu un griezties uz ritmu.
  • Pārlēkt atpakaļ un griezties uz ritmu.
  • Pagriezieties un svārstieties pa labi.
  • Pagriezieties un svārstieties pa kreisi.
  • Veiciet savus soļus.
  • Šūpojieties no vienas puses uz otru, slīdot pa kreisi. Šajā brīdī jūs saskarsities ar 180 grādiem no sākotnējās pozīcijas.
  • Turpiniet svārstīties, līdz veicat pilnu rotāciju vai līdz dziesmas beigām.

2. daļa no 3: Voblošanās mācīšanās

Veiciet svārstības 9. darbību
Veiciet svārstības 9. darbību

1. solis. Savilkt gurnus

Šūpojiet tos no vienas puses uz otru. Jums vajadzētu būt iespējai pabeigt pilnīgu šūpošanos, kas iet no kreisās uz labo pusi viena skaitļa četru sitienu laikā.

Rokām vajadzētu arī krustoties viena otras priekšā, kad tu vazājies ar gurniem. Turiet rokas arī sakrustot līdz ritmam

Veiciet svārstības 10. soli
Veiciet svārstības 10. soli

2. solis. Kratīt rumpi

Jūsu pleci un gurni pārmaiņus šūposies no priekšas uz aizmuguri, izraisot rumpja svārstīšanos no priekšas uz aizmuguri. Kad gurni ir vērsti uz priekšu, pleciem jābūt vērstiem uz aizmuguri un otrādi.

Padomājiet par plīvojošu karogu. Mēģiniet atdarināt to, kā karogs viļņojas, raustās un svārstās vējā, izmantojot savu rumpi

Veiciet svārstības 11. darbību
Veiciet svārstības 11. darbību

Solis 3. Izmantojiet rokas

Vieglākais veids, kā aizņemt rokas, kamēr jūs savērpaties, ir veikt rokas rullīti, kurā abas rokas apvelk viena otru priekšā un aizmugurē ķermeņa priekšpusē, aptuveni krūšu līmenī. Veiciet šo rokas ripināšanu līdz ritmam.

Tomēr rokas rullis nav vienīgais gājiens, ko varētu izmantot. Ar savu personīgo rievu jūs varat arī norādīt uz sāniem, vicināt rokas vai darīt visu, kas jums šķiet dabiski. Šī svārstību daļa parasti ir tikai improvizēta

3. daļa no 3: Svārstīšanās ar stilu

Veiciet svārstības 12. soli
Veiciet svārstības 12. soli

1. solis. Uzlabojiet svārstības

Kad būsit veicis pamata darbības, jūs vēlēsities strādāt pie savām kustībām starp katru daļu. Jūs varat savai svārstībai pievienot vairāk stila, izstrādājot sarežģītāku kāju darbu, svārstot dažādas ķermeņa daļas un izmantojot rokas.

Veiciet svārstības 13. darbību
Veiciet svārstības 13. darbību

Solis 2. Solis uz priekšu un cha-cha atpakaļ

Vēl viens populārs veids, kā veikt soļus, ir spert soļus uz priekšu, vienlaikus atkāpjoties, izmantojot cha-cha soli. Kad esat apguvis četrus soļus, apsveriet iespēju pievienot cha-cha savam svārstību repertuāram.

  • Kā jau iepriekš, ejot palaidiet ķermeni vaļā un gurnus šūpojieties, lai nezaudētu jautrību un nezaudētu ritmu. Arī rokām vajadzētu brīvi šūpoties vai šūpoties.
  • Pārsitot vienu no četru skaitļu sitieniem, ar labo kāju soli uz priekšu vienu tempu uz priekšu.
  • Pārsitot divus no četriem skaitļiem, pakāpieties uz priekšu ar kreiso kāju, tuvinot to kopā ar labo kāju.
  • Starp trijiem un četriem sitieniem no četriem skaitītājiem veiciet ča-ča soli. Būtībā jūs ātri atkāpsities ar labo, kreiso un labo kāju, veicot trīs soļus divos sitienos. Pārliecinieties, lai šī ča-ča soļa laikā mazliet vairāk pakustinātu gurnus, lai to uzsvērtu.
Veiciet svārstības 14. darbību
Veiciet svārstības 14. darbību

3. solis. Pacelieties, atgriezieties, pēc tam veiciet cha-cha soli

Pēdējais veids, kā cilvēki bieži veic pasākumus, lai veiktu svārstības, ir veikt savus ča-ča soļus vietā. Tāpat kā ar citām metodēm, jums ir jātur vaļīgs ķermenis un gurni šūpojas, ejot, lai nezaudētu jautrību un nezaudētu ritmu. Arī rokām vajadzētu brīvi šūpoties vai šūpoties.

  • Pārsitot vienu no četru skaitļu sitieniem, ar labo kāju soli uz priekšu vienu tempu uz priekšu.
  • Pārsitot divus no četriem skaitļiem, atkāpieties vienu tempu atpakaļ ar kreiso kāju, novirzot to tālāk no labās kājas.
  • Starp trijiem un četriem sitieniem no četriem skaitījumiem jūs veiksit ča-ča soli. Ātri soli vietā ar labo kāju, kreiso kāju un labo kāju vēlreiz, veicot trīs soļus divos sitienos. Tomēr šīs darbības nemainīs jūsu pēdu beigu stāvokli. Jums vajadzētu arī pārliecināties, ka šī ča-ča soļa laikā nedaudz vairāk izšūpojat gurnus, lai to uzsvērtu.
Veiciet svārstības 15. soli
Veiciet svārstības 15. soli

4. solis. Sajauc to

Šīs vibrācijas daļas laikā šīs darbības būs jāatkārto divas reizes. Tā rezultātā jūs varat sajaukt lietas un izmantot dažādu soļu paņēmienu kombināciju, kas aprakstīta iepriekš katram gājienam. Varat arī sajaukt, cik daudz vai maz svārstāties dažādās ķermeņa daļās un cik kustīgas ir jūsu roku kustības. Saglabājiet to interesanti un izklaidējieties!

Ieteicams: