Blitzball ir jautra beisbola piemājas versija. Jūs varat ātri uzlabot savu spēli, apgūstot dažāda veida metienus. Slīdnis ir viens no vienkāršākajiem metieniem, un tas ir labs pirmais iemetiens. 2 šuvju fastball ir ātrs un precīzs ar metienu. Skrūvju bumbiņa ir nedaudz grūtāks metiens, jo metiena izpildes laikā jāpagriež plaukstas locītava. Pēc skrūvju bumbas apgūšanas tas ir iespaidīgs metiens, kuram var būt daudz griešanās. Dažādiem metieniem ir līdzīgas metodes, bet dažādi satvērieni un roku kustības dos unikālus rezultātus.
Soļi
1. metode no 3: slīdņa mešana
Solis 1. Cieši turiet bumbu rokā
Satveriet bumbu savā dominējošajā rokā vai rokā, ar kuru parasti metat. Iebīdiet bumbu plaukstā un aptiniet pirkstus ap bumbiņu.
2. solis. Novietojiet rādītājpirkstu un vidējos pirkstus virs bumbas augšējās šuves
Novietojiet pirkstus cieši kopā, lai tie viegli pieskaras viens otram. Aptiniet tos virs bumbas tā, lai tie sekotu šuves līknei.
Praktizējiet bumbas pacelšanu un pirkstu novietošanu pareizajā stāvoklī. Jo vairāk jūs praktizēsit, jo ātrāk šis process kļūs
Solis 3. Atpūtiet citus pirkstus uz bumbas sāniem
Atbalstiet bumbu ar gredzena pirksta pusi. Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu/vidējo pirkstu, lai nodrošinātu bumbiņas primāro tvērienu, tas nodrošina, ka metiens notiks pareizajā virzienā.
Salieciet gredzenveida pirkstu un sārti, līdz atrodat sev ērtu pozu
4. solis. Turiet īkšķi nedaudz pret bumbiņas ārpusi
Novietojiet īkšķi tā, lai tas atrodas apakšējās šuves ārējā pusē. Nespiediet īkšķi uz bumbu, ļaujiet bumbiņai balstīties īkšķa vienā pusē.
Eksperimentējiet ar īkšķa novietojumu attiecībā pret apakšējo šuvi. Jūs atklāsit, ka dažādas pozīcijas metienam piešķirs dažādus leņķus
Solis 5. Soli uz priekšu ar pretējo kāju
Novietojiet kāju, kas atrodas ķermeņa pretējā pusē, pie rokas, kas tur bumbu apmēram 0,76 m (2,5 pēdas) uz priekšu. Pārliecinieties, vai pirksti ir vērsti uz priekšu virzienā, kurā vēlaties bumbu iet. Šī pozīcija ļaus jums pagriezt ķermeni pret metošo roku, lai palīdzētu jums iegūt impulsu metienā.
Kļūstot pārliecinātākam par metienu, mēģiniet iet uz priekšu vienlaikus ar bumbas mešanu
6. Izvelciet apakšdelmu uz sāniem tā, lai tas veidotu taisnu leņķi ar ķermeni
Paceliet apakšdelmu tā, lai plaukstas iekšpuse būtu vērsta virzienā, kurā vēlaties bumbu iet. Pavērsiet bumbiņas atvērto seju pret savu mērķi.
Turiet roku un apakšdelmu paralēli zemei, lai nodrošinātu, ka bumba iet taisni
7. solis. Pavelciet apakšdelmu aiz ķermeņa
Novietojiet roku atpakaļ aiz ķermeņa tādā stāvoklī, kas jūtas ērti. Turiet apakšdelmu paralēli zemei, lai bumba lidotu taisni.
Ja atklājat, ka jūsu metieniem trūkst impulsa, mēģiniet pavilkt apakšdelmu tālāk aiz ķermeņa
8. solis. Atlaidiet bumbu, virzot to uz priekšu gar ķermeni
Ātri paceliet roku uz priekšu un nedaudz atlaidiet bumbu pēc tam, kad roka pārvietojas gar ķermeņa līniju. Izmetot bumbu no rādītājpirksta.
Izmetot metienu, izvairieties no plaukstas sasitšanas
2. metode no 3: divu šuvju ātra bumbiņa
Solis 1. Satveriet bumbu rokā
Turiet bumbu savā dominējošajā rokā vai rokā, ar kuru parasti metat. Ievelciet bumbu plaukstā un pievelciet pirkstus ap bumbiņu.
2. solis. Novietojiet rādītājpirkstu vai vidējo pirkstu uz bumbiņas augšējās šuves
Novietojiet pirkstu tā, lai tas būtu virs šuves un sekotu līknei pa bumbiņu. Atlaidiet otru pirkstu apmēram pirksta platumā no šuves. Satveriet abus pirkstus ap bumbiņu, izmantojot vienmērīgu spēku.
- Eksperimentējiet ar abiem pirkstiem un noskaidrojiet, kurš no tiem ir ērtāks.
- Praktizējiet bumbas pacelšanu un pirkstu novietošanu pareizajā stāvoklī. Jo vairāk jūs praktizēsit, jo ātrāk šis process kļūs.
Solis 3. Turiet īkšķi uz bumbas apakšējās šuves
Novietojiet īkšķi tā, lai tas būtu virs apakšējās šuves. Nospiediet īkšķi uz bumbu tā, lai jūs droši turētu bumbu vietā.
4. solis. Izmantojiet gredzenveida pirkstu, lai atbalstītu bumbiņas sānu
Atlieciet pirkstus uz bumbas sāniem. Salieciet gredzenveida pirkstu un sārti, līdz atrodat sev ērtu pozu.
Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu/vidējo pirkstu, lai nodrošinātu bumbiņas primāro tvērienu, tas nodrošina, ka metiens notiks pareizajā virzienā
5. solis. Novietojiet pretējo pēdu apmēram 0,76 m (2,5 pēdas) uz priekšu
Pavērsiet pēdas pirkstus pretī metējai rokai uz priekšu, vērsto virzienā, kurā vēlaties bumbu iet. Nedaudz pagrieziet ķermeni pret metošo roku, lai palīdzētu jums iegūt impulsu metienā.
Mēģiniet iet uz priekšu vienlaikus ar bumbas mešanu
6. Izvelciet apakšdelmu uz ķermeņa pusi
Novietojiet apakšdelmu tā, lai tas būtu horizontāls un perpendikulārs jūsu ķermenim. Paceliet apakšdelmu tā, lai plaukstas iekšpuse būtu vērsta virzienā, kurā vēlaties bumbu iet. Virziet bumbiņas atvērto seju pret savu mērķi.
Turiet roku un apakšdelmu paralēli zemei, lai nodrošinātu, ka bumba iet taisni
7. solis. Pārvietojiet apakšdelmu atpakaļ tā, lai tas nedaudz atpaliktu no ķermeņa
Novietojiet roku atpakaļ aiz ķermeņa tādā stāvoklī, kas jūtas ērti. Turiet apakšdelmu paralēli zemei, lai gan esat to atvilcis atpakaļ.
Ja atklājat, ka jūsu metieniem trūkst impulsa, mēģiniet pavilkt apakšdelmu tālāk aiz ķermeņa
8. solis. Pabīdiet bumbu uz priekšu un atlaidiet to, kad tā pārvietojas gar rumpi
Ātri virziet roku uz priekšu mērķa virzienā. Atlaidiet bumbu, kad roka ar ķermeni pārvietojas gar līniju.
- Izmetot metienu, izvairieties no plaukstas sasitšanas.
- Ja bumba neiet pareizajā virzienā, pārbaudiet, vai atlaižot bumbiņu noņemat no rādītājpirksta un īkšķa rādītājpuses.
3. metode no 3: ieskrūvē skrūves
1. solis. Nostipriniet bumbu rokā
Satveriet bumbu savā dominējošajā rokā vai rokā, ar kuru parasti metat. Turiet bumbu plaukstā un aptiniet pirkstus ap bumbiņu.
2. solis. Novietojiet rādītājpirkstu vai vidējo pirkstu uz bumbiņas augšējās šuves
Novietojiet pirkstu tā, lai tas būtu virs šuves un sekotu bumbiņas izliekumam. Atlaidiet otru pirkstu apmēram pirksta platumā no šuves.
- Eksperimentējiet ar abiem pirkstiem un noskaidrojiet, kurš no tiem ir ērtāks.
- Praktizējiet bumbas pacelšanu un pirkstu novietošanu pareizajā stāvoklī. Jo vairāk jūs praktizēsit, jo ātrāk šis process kļūs.
Solis 3. Novietojiet citus pirkstus uz bumbas sāniem
Izmantojiet gredzena pirksta pusi, lai palīdzētu noturēt bumbu vietā. Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu/vidējo pirkstu, lai nodrošinātu bumbiņas primāro tvērienu, tas nodrošina, ka metiens notiks pareizajā virzienā.
Salieciet gredzenveida pirkstu un sārti, līdz atrodat sev ērtu pozu
4. solis. Pārvietojiet pretējo pēdu apmēram 0,76 m (2,5 pēdas) uz priekšu
Pielāgojiet kāju pirkstu stāvokli pretī savai metošajai rokai tā, lai tie būtu vērsti uz priekšu virzienā, kurā vēlaties bumbu iet. Pagrieziet gurnus pret metamo roku, lai palielinātu metiena spēku.
Solis 5. Turiet bumbu cieši pie pleca un izstumiet elkoni aiz muguras
Novietojiet bumbu starp ausi un plecu, bet nepieskarieties tiem. Novietojiet elkoni ērtā stāvoklī nedaudz aiz pleca.
Nenovietojiet elkoni pārāk tālu aiz pleca, jo tas ierobežos jūsu metiena spēku
6. solis. Atlaidot bumbu, izstiepiet roku uz sāniem
Izstiepiet roku un ar apļveida kustībām slauciet to pretējā pleca virzienā. Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo ātrāk bumba lidos.
7. solis. Atlaidot bumbu, pagrieziet plaukstas locītavu
Paceļot roku uz priekšu, lai atbrīvotu bumbu, pagrieziet roku tā, lai tā pārvietotos no atrašanās aiz bumbas uz bumbas virsotni. Atlaidiet bumbu, kad roka virzās uz priekšu mērķa virzienā.
- Eksperimentējiet ar bumbas atlaišanu dažādos laikos, ja atklājat, ka bumba neiet vēlamajā virzienā.
- Ja bumbiņai ir daudz griezienu, tā būs jāatlaiž nedaudz agrāk.
