Krabju skrējiens ir sava veida skrējiens, kas tiek veikts četrrāpus ar vēderu uz augšu. Šajā pozīcijā jūs kā krabs kratāties pa sacīkšu zonu. Šī ir lieliska spēle maziem bērniem, pusaudžiem un pat pusaudžiem. Tradicionālās krabju sacensības ir lēta un salīdzinoši vienkārša spēle, taču, izmantojot dažus nevēlamus apģērba priekšmetus, jūs varat tos pārveidot par krabju sacensību apģērbu stafeti. Un, ja tie nebūtu pietiekami izaicinoši, ir veidi, kā to padarīt aizraujošāku, piemēram, pievienojot sacensībām šķēršļus vai uzdevumus.
Soļi
1. metode no 3: tradicionālo krabju sacensību rīkošana
1. solis. Atzīmējiet sacensību sākumu un finišu
Attālumu starp starta un finiša līniju var noregulēt atbilstoši vecuma grupai, kas spēlē spēli. Jaunākiem bērniem vislabāk veicas ar 10 m (3 m) attālumu starp startu un finišu, 50 m (15 m) varētu būt vispiemērotākais vecākiem bērniem.
Robežu atzīmēšanai parasti tiek izmantotas tādas lietas kā lente, konusi, neizmantotas bumbiņas, kastes vai personīgi priekšmeti, piemēram, apavi vai cepures
Solis 2. Sadaliet spēlētājus komandās
Šī spēle vislabāk darbojas ar pat komandām. Vienmērīgajā laikā jums ir nevienmērīgs spēlētāju skaits, pēc komandu sadalīšanas ļaujiet komandai ar vienu spēlētāju mazāk izvēlēties vienu komandas dalībnieku, lai sacensības vadītu divas reizes.
- Parasti jums nevajadzētu rasties problēmām sadalīt krabju sacensību spēlētājus tikai divās komandās. Tomēr lielās grupās jums var būt nepieciešams sadalīt spēlētājus vairākās komandās.
- Komandas, kurās ir pārāk daudz spēlētāju, var izraisīt sacensību ilgumu, kas dažiem spēlētājiem, īpaši maziem bērniem, var būt garlaicīgi.
Solis 3. Signalizējiet sacensību sākumu
Ļaujiet komandām rindoties pie starta līnijas tādā secībā, kādā tās darbosies. Norādiet sacensību sākumu, sakot kaut ko līdzīgu: "Gatavs, gatavs, ej!" Varat arī izmantot tālruņa skaņas efektu, piemēram, sirēnu, svilpi vai ragu, lai norādītu sākumu.
Krabju braucēji var doties jebkurā izvēlētajā secībā. Jaunākiem bērniem vislabāk ir piešķirt pasūtījumu, lai novērstu neskaidrības
Solis 4. Lieciet spēlētājiem sacensties krabju stilā
Katram spēlētājam vajadzētu rāpot pa zemi uz rokām un kājām tā, lai viņu kuņģis būtu vērsts uz augšu. Vienā komandā drīkst sacensties tikai viens spēlētājs, braucot no sākuma līdz finišam un atkal.
5. solis. Kad spēlētāji beidz, pagrieziet katras komandas spēlētājus
Kad komandas spēlētājs tuvojas starta līnijai, nākamajam komandas spēlētājam vajadzētu ieņemt krabju staigāšanas pozīciju. Kad braucējs šķērso starta līniju, sacensības var vadīt nākamais spēlētājs.
6. Kā uzvarētāju nosauciet pirmo komandu, kas finišēs
Pirmā komanda, kuras sacensībās piedalās visi spēlētāji, ir uzvarētāja. Atcerieties, ka nevienmērīgām komandām vienam komandas loceklim būs jāiet divas reizes. Šī persona var vēlēties iet pirmā un pēdējā, lai dotu kādu atpūtas laiku.
2. metode no 3: Krabju sacensību apģērba stafetes veikšana
Solis 1. Savāc pārāk lielu apģērbu savai spēlei
Šie raksti var ietvert tādas lietas kā cepures, šalles, pārāk lieli krekli, bikses, saulesbrilles utt. Katrai komandai jābūt pilnam apģērba komplektam.
- Piemēram, ja jums ir divas komandas, jūs varat savākt divus kreklus, šalles un cepures.
- Daudzus piemērotus apģērba gabalus, piemēram, šo, var lēti iegādāties lietotu vai lietotu preču veikalos, piemēram, Pestīšanas armijā un Labā griba.
Solis 2. Organizējiet sacensības kā parasti
Tāpat kā tradicionālajās krabju sacensībās, jums būs jāatzīmē starts un finišs un jāsadala komandas. Ja jums ir nevienmērīgas komandas, komandai, kurā ir par vienu spēlētāju mazāk, jāizvēlas viens dalībnieks, lai sacensības vadītu divas reizes.
3. Izplatiet apģērbu starp komandām
Katrai komandai jāiegādājas viens apģērba komplekts. Izvietojiet šos rakstus uz starta līnijas ar dažu pēdu (1 līdz 1,5 m) attālumu starp katras komandas apģērbu izstrādājumu kolekciju.
Solis 4. Sāciet releju
Pēc signāla par sacensību sākumu ("Gatavs, gatavs, ej!"), Spēlētāji uzvilks apģērba gabalus un skries no sākuma līdz finišam un atkal. Atgriežoties, viņiem jānoņem apģērbs, un nākamajam spēlētājam tas jāuzvelk pirms krabju sacensību skriešanas.
Lai padarītu šo spēli izaicinošāku vecākiem bērniem, varat pievienot tādus noteikumus kā: "Sākumā jums ir jānospiež pogas uz krekla un jāatpogā tās beigās."
5. solis. Grieziet spēlētājus, līdz viena komanda beidz finišu
Spēlētājiem vajadzētu vadīt sacensības pa vienam cilvēkam vienā komandā, līdz visi dalībnieki ir skrējuši sacensības. Pirmā komanda, kurai visi komandas biedri ir izpildījuši krabju sacensību apģērba stafeti, ir uzvarētāja.
3. metode no 3: padariet savas krabju sacensības izaicinošākas
1. solis. Pievienojiet šķēršļus sacīkšu trasei
Ir daudz dažādu veidu šķēršļu, kurus varat izmantot, lai padarītu savu sacīkšu trasi izaicinošāku. Piemēram, jūs varētu uzstādīt konusus starp starta un finiša līniju un likt spēlētājiem aust starp tiem.
- Komandas locekļi, kuri šobrīd neskrien sacensībās, var noturēt hula stīpu apmēram pēdas (0,3 m) attālumā no zemes, un sacīkšu komandas biedri var pacelties pa šo šķērsli.
- Izvietojiet lietotas riepas tādā pašā veidā, kā tas bieži tiek darīts amerikāņu futbola treniņiem. Lieciet spēlētājiem sacensties pār šo šķērsli.
Solis 2. Sarīkojiet krabju sacīkstes piepūšamā trasē
Ja jums ir pieejama piepūšama šķēršļu josla vai ja plānojat to īrēt nometnes vai kopienas aktivitātes ietvaros, piepūšamajā trasē brauciet ar krabjiem. Iespējams, vēlēsities to izmēģināt tikai ar vecākiem bērniem; jaunāki bērni ar to var pārāk cīnīties.
- Piepūšamo kursu var iznomāt no vietējiem piepūšamās nomas uzņēmumiem. Lai atrastu veikalu netālu no jums, meklējiet atslēgvārdu tiešsaistē, lai atrastu "piepūšamo šķēršļu joslas noma netālu no manis".
- Piepūšamo trasi vai vairākas mazākas piepūšamās virsmas, kuras var salikt, veidojot pagaidu šķēršļu joslu, visvieglāk var iegādāties tiešsaistē.
3. Veiciet darbības krabju skrējiena laikā
Lai gan kustība ar krabjiem jau ir salīdzinoši neveikla, jūs varat padarīt to sarežģītāku, pievienojot tai uzdevumu. Piemēram, jums varētu būt krabju braucēji:
- Krabju sacīkšu laikā muldējiet futbola bumbu.
- Sacīkšu laikā nēsājiet priekšmetu uz vēdera.
- Krabju skrējiens no sākuma līdz finišam, tad lāču gājiens (kur jūs esat četrrāpus ar vēderu uz leju) no finiša atpakaļ uz startu.
