Kāpšana ir populāra vingrošana un izklaide. Lai gan daudzas komerciālas telpas un sporta zāles tagad piedāvā sienas, kur jūs varat maksāt par kāpšanu, var būt daudz ērtāk un rentablāk, ja mājās vai pagalmā ir kāpšanas siena. Izdomājot efektīvu dizainu un izveidojot sienu, jūs varat viegli trenēties un lieliski trenēties mājās!
Soļi
1. daļa no 3: Sienas projektēšana
1. solis. Ja iespējams, piestipriniet kāpšanas sienu pie esošās sistēmas jūsu mājās
Ja esat māju īpašnieks un vēlaties pastāvīgu kāpšanas aprīkojumu, apsveriet iespēju izveidot sienu, lai iegūtu papildu atbalstu. Tas atvieglo jūsu sienas celtniecību un dizainu, jo jums ir telpiski ierobežojumi. Meklējiet vietu savās mājās, kur jums ir pietiekami daudz vietas, lai manevrētu un uzkāptu no zemes.
- Konsultējieties ar darbuzņēmēju, lai pārliecinātos, ka esošā konstrukcija var izturēt jūsu kāpšanas sienas svaru, kamēr jūs vai citi uz tā atrodaties.
- Kopīga kāpšanas sienas celtniecības vieta ir garāža, taču ņemiet vērā visu nepieciešamo uzglabāšanas vietu vai vietu automašīnas novietošanai.
- Pārbaudiet, vai telpā, kurā vēlaties būvēt sienu, ir elektrības kontaktligzdas. Ja tā, pārliecinieties, ka, ja nepieciešams, joprojām varat tiem viegli piekļūt.
2. solis. Izveidojiet brīvi stāvošu sienu, ja nevarat ievietot pastāvīgu stiprinājumu
Brīvi stāvošai sienai nav nepieciešami stiprinājuma punkti vai ārējas atbalsta konstrukcijas, jo tās jau ir iebūvētas. Ja nevēlaties sabojāt nevienu no savām mājām, izmantojiet brīvi stāvošu konstrukciju. Jūs varētu arī izveidot brīvi stāvošu kāpšanas sienu ārā.
- Brīvi stāvoša siena ir vislabākā, ja vēlaties to pārvadāt vai ja jūs īrējat.
- Brīvi stāvošās sienas parasti maksā un sver vairāk, jo jums ir jāveido balsti, kas spēj izturēt sienas un alpīnistu svaru.
- Āra sienām jābūt izturīgām pret laika apstākļiem, pretējā gadījumā tilpnes kalpos tik ilgi.
Solis 3. Apmeklējiet kāpšanas sporta zāles, lai gūtu iedvesmu dizainam
Pārbaudiet vietējos atpūtas centrus vai kāpšanas sporta zāles, lai redzētu, kā tām ir izkārtotas sienas. Pierakstiet piezīmes par sienu vai uzzīmējiet vienkāršas skices, lai iegūtu jaunas idejas par to, kā jūs varētu vēlēties būvēt savu sienu mājās.
- Apsveriet sienu novietošanu leņķī vai slīpumā, nevis plakanu pie sienas.
- Meklējiet tiešsaistē fotoattēlus par to, kā citi mājās ir uzcēluši kāpšanas sienas, lai redzētu, kā vislabāk izmantot jūsu telpu.
4. solis Uz papīra izveidojiet kāpšanas sienas dizaina skices
Zīmējiet zīmējumu ar zīmuli, lai jūs varētu gūt idejas par to, kā vēlaties izkārtot sienu savā telpā un viegli veikt izmaiņas. Padariet savu sienu aptuveni 4 pēdas (1,2 m) platu un 2,4 m (8 pēdas) garu. Izmēģiniet dažādus slīpumus un leņķus zīmējumā, lai redzētu, kas derētu un kas nedarbotos. Sašauriniet savas idejas tajos 3, kas jums visvairāk patīk, lai dotu jums vai cilvēkiem, ar kuriem dzīvojat, ar izvēli.
- Turiet sienu 2,4 m (8 pēdas) vai zemākas, pretējā gadījumā nokrišana no sienas var radīt nopietnu kaitējumu.
- Ja vēlaties vizualizēt sienu 3D formātā, varat izveidot mēroga modeli, izmantojot kartonu vai datora programmatūru.
- Tipiski kāpšanas sienas leņķi parasti ir no 30 līdz 40 grādiem no sienas.
Solis 5. Uzzīmējiet savas dizaina idejas uz sienas ar zīmuli
Izmantojiet zīmuli kopā ar lenti, auklu un tapām, lai zīmētu savu dizainu pie sienas, kur plānojat būvēt. Pārliecinieties, vai viss no zīmējuma labi iederas faktiskajā telpā, vai pielāgojiet savu dizainu tā, lai tas ietilptu telpā.
- Vēlreiz pārbaudiet, vai nav kontaktligzdas, ventilācijas atveres vai gaismas ķermeņi, kuriem jums, iespējams, vajadzēs piekļūt, būvējot sienu.
- Izmantojiet tapas meklētāju pie sienām, lai atrastu stiprinājuma punktus, ja plānojat kāpšanas virsmu piestiprināt tieši pie sienas.
2. daļa no 3: Sistēmas izveide
1. solis. Izveidojiet atbalsta pamatni, ja veidojat brīvi stāvošu sienu
Izmantojiet 2 x 4 collu (5,1 cm × 10,2 cm) dēļus, lai vertikālos balstus palaistu tādā pašā augstumā kā jūsu siena. Pēc tam nogrieziet 2 balsta pamatnes tā, lai tas būtu divreiz garāks par sienas augstumu. Piestipriniet pamatnes viduspunktu vertikālā balsta apakšā ar plāksnes savienotāju. Izmēra no pamatnes gala līdz sienas augšai, lai atrastu leņķa garumu. Izgrieziet 4 dēļus tādā garumā un zāģējiet katru galu 45 grādu leņķī. Izmantojiet plākšņu savienotājus, lai savienotu leņķiskos balstus ar pamatnēm.
- Rāmji var atšķirties pēc formas un svara atkarībā no tās sienas formas un augstuma, kuru plānojat būvēt.
- Piemēram, ja vēlaties 8 pēdas (2,4 m) sienu, jūsu 2 pamatnes būtu 16 pēdas (4,9 m), bet četri leņķiskie dēļi - aptuveni 18 pēdas (5,5 m).
2. solis. Izgrieziet 2 x 4 collu (5,1 cm × 10,2 cm) plāksnes atbilstoši sienas vēlamajam augstumam un platumam
Izgriezumiem izmantojiet ripzāģi vai rokas zāģi. Vispirms nogrieziet garākos dēļus, pirms strādājat ar īsākiem dēļiem. Pirms koka pēdējās griešanas vienmēr pārbaudiet savus mērījumus. Atlieciet katru dēli pēc tam, kad esat tos sagriezis pēc izmēra.
- Iegādājieties dēļus vietējā kokmateriālu būvētavā vai celtniecības preču veikalā.
- Mērķējiet, lai jūsu sienas platums būtu aptuveni 4 pēdas (1,2 m) un augstums aptuveni 8 pēdas (2,4 m).
Solis 3. Salieciet dēļus kontūrā, kā vēlaties redzēt sienu
Novietojiet dēļus uz grīdas sienas formā tā, lai dēļu šaurās malas būtu vērstas uz augšu. Izmantojiet vai nu naglu pistoli, vai āmuru vietās, kur saskaras dēļi, un katrā krustojumā ievietojiet vismaz 2 naglas. Kad tas ir samontēts, jūsu kāpšanas sienai būs rāmja ārējās malas.
- Ja jūsu siena atrodas stūrī, izveidojiet rāmi katrai kāpšanas virsmai.
- Rāmju izgatavošanai varat izmantot arī skrūves un urbi.
- Ja vēlaties sienu, kas ir 8 pēdas × 4 pēdas (2,4 m × 1,2 m), rāmja kontūra būs tāda paša izmēra.
4. solis Novietojiet vertikālās atbalsta sijas ik pēc 16 cm (41 cm) centrā
Izmantojiet zīmuli un mērlenti, lai atzīmētu horizontālos dēļus vietās, kur nepieciešams novietot atbalsta staru. Izgrieziet sijas pēc izmēra un ievietojiet tās rāmī, izmantojot naglu pistoli vai āmuru, lai tās novietotu vietā.
- Termins “centrā” attiecas uz attālumu starp katra dēļa centru noteiktā attālumā. Šajā gadījumā katra atbalsta dēļa centram jābūt vienādam ar 41 cm (16 collas).
- Sienai, kuras apakšā ir 4 pēdas (1,2 m) plata, jūs novietosiet vēl 2 atbalsta sijas, kas ir 7 2⁄3 pēdas (2,3 m) rāmja vidū.
5. solis. Nostipriniet rāmi pie esošās sienas vai atbalsta sistēmas
Izurbiet enkuru skrūves caur rāmi un sienas vai balsta tapās. Pievienojiet skrūves ik pēc 12 collas (30 cm) vai visur, kur pamanāt, ka rāmis noliecas prom no sienas vai balsta.
- Pārliecinieties, ka zināt, kur aiz sienām var atrasties kaut kas, piemēram, vadi vai caurules. Izvairieties no urbšanas tajos.
- Brīvi stāvošai sienai pārliecinieties, ka balsts notur visu rāmja svaru, neapgāžoties. Ja ir kāda svārstīšanās, pievienojiet pamatnei lielāku svaru ar papildu dēļiem.
3. daļa no 3: Rokturu pievienošana
Solis 1. Grieziet 3⁄4 (1,9 cm) saplāksnī, kas atbilst jūsu rāmja izmēram.
Lai iegūtu vislabāko atbalstu, pārliecinieties, ka jums ir neperforēta koksne, nevis daļiņu koks. Izmantojiet galda zāģi vai ripzāģi, lai saplāksni sagrieztu līdz vajadzīgajam izmēram, lai tas atbilstu rāmim. Mēģiniet turēt dēļus pēc iespējas lielākās loksnēs, lai jūs varētu viegli salikt sienu kopā.
Standarta saplākšņa izmēri parasti ir 4 pēdas × 8 pēdas (1,2 m × 2,4 m) vai 3 pēdas × 8 pēdas (0,91 m × 2,44 m). Iegādājieties pietiekami, lai aptvertu visu ietvaru
2. solis. Izurbiet saplākšņa caurumus režģī vai nejauši
Lieto 7⁄16 (1,1 cm) urbjmašīna katram caurumam, kuru plānojat izveidot. Ja vēlaties tīru izkārtojumu, uz finiera uzzīmējiet režģi tā, lai katrs kvadrāts būtu 20 × 20 cm (8 collas × 8 collas). Izurbiet caurumus vietās, kur krustojas līnijas. Ja vēlaties eklektiskāku izskatu, ievietojiet caurumus nejaušās vietās.
Tas, kā jūs urbjat caurumus, ir izvēles jautājums. Jebkurā gadījumā darbosies rokturu uzstādīšana
3. solis. T-uzgriežņus āmuriet katra cauruma aizmugurē
Izmantojiet tikpat daudz T veida uzgriežņu kā saplāksnī izurbto caurumu skaitu. Pagrieziet saplākšņa loksni uz muguras un izmantojiet āmuru, lai iebāztu riekstus katrā caurumā. Pārliecinieties, ka uzgriežņa aizmugure ir vienā līmenī ar saplākšņa aizmuguri.
T veida uzgriežņi kalpo kā stiprinājuma punkts, lai piestiprinātu katru rokturi
Solis 4. Piestipriniet saplāksni pie rāmja ar naglām vai skrūvēm
Saplākšņa augšpusē, vidū un apakšā pie katras atbalsta sijas ielieciet naglu vai skrūvi. Ja novietojat divus saplākšņa gabalus blakus un pamanāt, ka tie noliecas, ievietojiet citu naglu vai skrūvi tā, lai tā būtu līdzena.
5. solis. Ieskrūvējiet rokturus, lai izveidotu dažādus kāpšanas maršrutus
Novietojiet caurumu rokturī virs viena no sienā izurbtajiem caurumiem. Lai piestiprinātu to pie sienas, izmantojiet rokturi un urbi. Pievienojiet tik daudz rokturu, cik vēlaties, atkarībā no tā, cik viegli vai grūti vēlaties sienu.
- Rokturi var iegādāties tiešsaistē vai specializētos kāpšanas veikalos.
- Dažus rokturus var piestiprināt ar skrūvēm bez T veida uzgriežņa aizmugurē.
- Izveidojiet maršrutus pie sienas, izmantojot dažādu krāsu rokturus. Piemēram, atstājiet sarkanus rokturus tālāk viens no otra, lai izveidotu sarežģītu maršrutu, vai novietojiet zaļus rokturus tuvu viens otram, lai padarītu vieglu maršrutu.
6. solis Kritienu gadījumā zem sienas novietojiet mīkstu polsterējumu
Novietojiet putu vingrošanas paklājus vai plānu matraci zem sienām, lai jums būtu spilvens gadījumam, ja nokristu no sienas. Nosedziet laukumu ap sienu, jo jūs ne vienmēr nokritīsit tieši pie sienas.
Ja sienu augstums pārsniedz 2,4 m, izmantojiet biezāku polsterējumu vai divslāņu materiālu
Padomi
Krāsojiet savu kāpšanas sienu dažādās krāsās, ja vēlaties, lai tā pop, vai atstājiet to vienkāršu, ja vēlaties
Brīdinājumi
- Pieskarieties kāpšanas sienas apakšai, ja kāds nokrīt, kamēr atrodas pie sienas.
- Strādājot ar elektroinstrumentiem, ievērojiet piesardzību un drošu praksi.
