Daudzām CBD eļļām ir tinktūra ar pilinātāju, lai jūs varētu viegli izmērīt devas. Sāciet, noskaidrojot Jums piemērotāko devu, lai jūs varētu saprast, cik daudz Jums jālieto. Pēc tam jūs varat izmantot pilinātāju, kas pievienots tinktūrai, lai izvilktu eļļu no trauka un izdalītu. Pirms CBD eļļas lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tā ir piemērota jums.
Soļi
1. metode no 2: pareizas devas noteikšana
1. solis. Sadaliet CBD daudzumu ar iepakojuma lielumu, lai atrastu koncentrāciju
Kopējo CBD daudzumu uz eļļas iepakojuma meklējiet miligramos. Pēc tam meklējiet konteinera izmēru, kas parasti atrodas iepakojuma apakšā un norādīts mililitros. Izveidojiet vienādojumu un izmantojiet kalkulatoru, lai uzzinātu, cik miligramu ir mililitrā eļļas devas.
- Piemēram, ja jums ir 30 mililitru eļļas pudele, kas satur 750 mg CBD, jūsu vienādojums būtu 750/30 = 25 miligrami CBD uz 1 mililitru porcijas.
- Dažas CBD eļļas uz pudeles uzskaitīs arī CBD daudzumu uz porciju.
2. solis. Ņemiet mazāko CBD eļļas devu, ko ieteicis ražotājs
CBD eļļai nav standartizētas devas, tāpēc pareizas devas noteikšana var prasīt nelielu izmēģinājumu un kļūdu. Sāciet ar etiķetes lasīšanu, lai redzētu, cik daudz viņi iesaka lietot, un lietojiet mazāko devu. Pēc tam pakāpeniski palieliniet šo daudzumu, līdz atrodat sev efektīvu devu.
Brīdinājums:
Ja esat lietojis vairāk nekā ieteicamā augšējā robeža, sliktas dūšas, miegainības vai noguruma blakusparādības var būt pamanāmākas.
Solis 3. Saglabājiet žurnālu, kā devas ietekmē jūs, lai uzzinātu, kas darbojas vislabāk
CBD eļļa ietekmē katru cilvēku atšķirīgi, tāpēc, lai gan neliela deva var jums noderēt, citai personai var būt nepieciešama lielāka deva, lai izjustu tādu pašu efektu. Sekojiet līdzi devas lielumam, pašsajūtai pēc lietošanas un jebkādām blakusparādībām. Izmēģinot dažādas devas, ņemiet vērā, kuras no tām liek justies vislabāk, lai jūs varētu turpināt lietot to pašu devu.
Nepieciešamais CBD eļļas daudzums var mainīties, kad jūs kļūstat vecāks, jo jūsu ķermenis to noveco atšķirīgi
2. metode no 2: CBD eļļas uzņemšana
Solis 1. Izņemiet pilinātāju un izspiediet spuldzi
Atskrūvējiet pilinātāja vāciņu no pudeles un noņemiet to no CBD eļļas. Turiet pilinātāju virs eļļas virsmas un saspiediet gumijas spuldzi starp pirkstiem. Visa eļļa vai gaiss, kas palicis pilinātāja iekšpusē, iznāks no gala, tāpēc tas ir pilnīgi tukšs.
- Jūs varat iegādāties CBD eļļu veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē. Noteikti izpētiet izmantoto produktu, lai pārliecinātos, ka tā ir droša reklāma no cienījama uzņēmuma.
- Nespiediet spuldzi, kamēr pilinātājs vēl ir iegremdēts, jo iekšpusē parādīsies gaisa burbuļi un deva var būt neprecīza.
2. solis. Iegremdējiet pilinātāja galu CBD eļļā
Ievietojot pilinātāja galu atpakaļ eļļā, turpiniet saspiest spuldzi. Noteikti iegremdējiet visu pilinātāja galu, lai tajā neiekļūtu gaiss. Nepieskarieties pudeles apakšai ar pilinātāju, jo tas var nevilkt eļļu tik efektīvi.
3. solis. Atlaidiet spuldzi, lai ievilktu eļļu pilinātājā
Kamēr pilinātāja gals ir iegremdēts, atlaidiet gumijas spuldzi. Spiediena maiņa no pilinātāja iekšpuses ievilks CBD eļļu pilinātāja mucā un piepildīs to. Kad spuldze atgriežas sākotnējā formā, izvelciet pilinātāju no eļļas, lai pārliecinātos, ka tajā nav gaisa.
Lielākā daļa CBD eļļas pilinātāju piepilda līdz 1 ml, taču tas var atšķirties atkarībā no zīmola. Noteikti pārbaudiet iepakojuma instrukcijas, lai zinātu pareizo devu
4. solis. Ielieciet lieko eļļu atpakaļ traukā
Turiet pilinātāju vertikāli un salīdziniet eļļas līmeni ar sānos uzdrukātajiem mērījumiem. Ja jums ir pareiza deva, jums nav jāveic nekādas izmaiņas. Ja vēlaties lietot mazāku devu, uzlieciet pilinātāja galu virs pudeles un viegli saspiediet spuldzi, lai daļa eļļas tiktu izspiesta. Vēlreiz pārbaudiet mērījumu, lai redzētu, vai tā ir vēlamā deva.
Dažiem CBD eļļas pilinātājiem uz sāniem nav uzdrukāti mērījumi. Pārbaudiet iepakojuma etiķeti, lai redzētu, vai tajā ir norādīts pilinātāja izmērs, lai varētu lietot pareizu devu
Padoms:
Ja nejauši izspiedāt pārāk daudz eļļas, iztukšojiet pilinātāju un sāciet no jauna, lai tajā neiekļūtu gaisa burbuļi.
Solis 5. Ievietojiet pilienus zem mēles 60–90 sekundes
Paceliet mēli tā, lai tā pieskaras mutes jumtam. Turiet pilinātāju virs mutes un saspiediet spuldzi, lai zem mēles izdalītu eļļu. Pirms eļļas norīšanas turiet eļļu zem mēles vismaz 60 sekundes. Jums vajadzētu sākt izjust sekas 20–30 minūšu laikā, un tās parasti ilgst apmēram 4–6 stundas.
- Turot CBD eļļu zem mēles, tā var vieglāk uzsūkties ķermenī, lai jūs ātrāk sajustu iedarbību nekā tad, ja to uzreiz norītu.
- Nenovietojiet pilinātāju mutē, jo uz tā var nokļūt baktērijas un piesārņot pārējo CBD eļļu.
- Ja jūs nejūtat CBD eļļas ietekmi, jums var būt nepieciešama lielāka deva.
- Jūs varat arī mēģināt sajaukt eļļu ar citiem ēdieniem vai dzērieniem, taču tas stāsies spēkā 1–2 stundas.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Brīdinājumi
- Pirms CBD eļļas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, jo tas var izraisīt negatīvu mijiedarbību ar citām zālēm, piemēram, asins šķidrinātājiem.
- Biežas CBD blakusparādības ir apetītes zudums, sausa mute, miegainība, caureja un nogurums.
