Koledžas kopmītņu vannas istabas var būt daudz sliktākas nekā mājās. Vannas istabas koplietošana ar visu netīro cilvēku stāvu ir izaicinošs uzdevums. Lūk, kā to izdarīt.
Soļi
1. solis. Ja ir slikta smaka, palēniniet elpošanu, lai jums nebūtu tik daudz jāieelpo
Jūs varat arī elpot caur kreklu vai izmantot smaku likvidējošu aerosolu.
2. solis. Vienmēr valkājiet savas dušas kurpes, sandales vai flip-flops
Nekad neejiet vannas istabā ar basām kājām. Jūs nekad nezināt, kādas baktērijas vai vīrusi dzīvo uz grīdas. Īpaši dušā valkājiet flip-flops vai kāda veida sandales. Apavi palīdzēs izvairīties no meningīta, plantāra kārpu (ko izraisa HPV), sportista pēdas un staph un streptokoku infekcijas. Daudzu veidu baktērijas, vīrusi un sēnītes plaukst siltā, mitrā vidē, piemēram, vannas istabās un dušas zonās. Lai novērstu kārpas uz kājām, nekad nenēsājiet citas personas sandales vai flip-flops un neaizdodiet savas.
3. solis. Pieskarieties pēc iespējas mazāk
Neaiztieciet dušas sienas vai vannas istabas kabīnes. Pirms aiziešanas nomazgājiet rokas.
4. solis. Esiet ĻOTI uzmanīgs skūšanās laikā
Slikta apgaismojuma dēļ var būt grūti noskūties bez nopietniem ievainojumiem. Ja jums šķiet, ka skūšanās dušā ir problemātiska, apsveriet vaskus, depilācijas krēmus vai elektrisko skuvekli.
5. solis. Kad visi pretīgie cilvēki uz jūsu grīdas nolemj neizskalot tualeti vai netīrīt sēdekli, nevilcinieties atstāt zīmi uz durvīm
Pazīmes samazinās bruto lietu daudzumu vannas istabā. Tomēr jums var nākties ik pa laikam publicēt dažādus ziņojumus, ja studenti pārstāj būt laipni. Labākā vieta, kur izvietot zīmi, ir katras kioska durvju iekšpusē: cilvēki to noteikti redzēs, un viņiem ir brīdis to izlasīt, atrodoties tualetē. Piesaistiet uzmanību savai zīmei ar daudzām krāsām un dažiem klipkopiem. Vislabāk ir īsi un mīļi ziņojumi; garākos mēdz ignorēt.
6. solis. Pirms sēdēšanas noteikti notīriet sēdekli
- Ja iespējams, varat novietot kursoru virs sēdekļa, lai jūsu āda nekad nepieskartos tualetei. Tomēr šī poza izraisa iegurņa muskuļu sasprindzinājumu, kas ilgtermiņā var negatīvi ietekmēt urīnpūšļa veselību. Turklāt, iztukšojot no lidojošās pozīcijas, jūs biežāk izlīsit un radīsiet putru, kas jums būs jātīra. Lidināšanas tehniku izmantojiet tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams.
- Tualetes papīra slānis var pasargāt jūs no jebkādiem acīmredzamiem traipiem un noplūdēm, kas jau atrodas uz sēdekļa, taču tas arī palielina virsmas laukumu, uz kura var vairoties baktērijas. Tualetes papīrs arī nav pilnīgi tīrs, jo tas vienmēr atrodas tik tuvu faktiskajai tualetei un, iespējams, ir pieskāries daudziem cilvēkiem, kuri vēl nav mazgājuši rokas. Visbeidzot, labākais veids, kā izmantot tualetes papīru, ir noslaucīt sēdekli un pēc tam apsēsties (vai virzīt kursoru, ja nepieciešams). Āda ir ārkārtīgi efektīva barjera pret baktērijām, tāpēc iespēja, ka jūs kaut ko noķersit, sēžot uz redzami tīra sēdekļa, ir ļoti maza.
7. solis. Ja iespējams, pagaidiet, līdz dodaties uz vannas istabu, līdz atrodaties jaukākā iestādē
Atrodiet labas vannas istabas, uz kurām ik pa laikam varat ķerties, lai tiktu prom no gandrīz neizturamām vannas istabām jūsu kopmītnē. Mēģiniet atrast mazāk populāru vai mazāk netīru tualeti citā stāvā.
8. solis. Pēc tualetes lietošanas vienmēr nomazgājiet rokas ar ziepēm, un atgādiniet citiem, lai to dara
Ja neko citu nedarāt, vismaz veiciet šo darbību! Turklāt, ja tas nerada privātuma problēmas, ieejot vannas istabā, atveriet durvis. Mēģiniet nepieskarties durvju rokturiem, izejot ārā, vai izmantojiet papīra dvieli, salveti vai pat tualetes papīru, lai atvērtu durvis. Ja mazgājat rokas, lielākā daļa tualetes nekārtību ir vairāk nepatīkamas nekā neveselīgas. Bieža roku mazgāšana palīdzēs apturēt arī slimību izplatīšanos.
Padomi
- Atstājot zīmes, ir efektīvi izmantot jautrus citātus, lai cilvēki neatriebtos zīmēm. Labs piemērs daudzsološai zīmei ir šāds: "Ja smidzināšanas laikā apkaisa, lūdzu, esiet kārtīgs un noslaukiet sēdekli."
- Ja problēma joprojām pastāv, jums jāsazinās ar kādu augstāk esošu iestādi. Netīrs objekts apdraud veselību. Tīrīšanas apkalpe, iespējams, nevērīgi pilda savus pienākumus, vai arī viņiem var būt nepieciešams papildu atbalsts vai tīrīšanas līdzekļi, lai uzturētu tīrību lielā apjomā.
- Vecākos kopmītnēs var būt gadu netīrumi un baktērijas. Pelējums un pelējums var būt arī sliktas smakas avoti. Ja telpā ir slikta ventilācija, sazinieties ar savu RA vai kādu no apkopes darbiniekiem, lai pārbaudītu ventilācijas sistēmu.
- Uzklājiet audiem antibakteriālu želeju un pirms lietošanas noslaukiet sēdekli. Ļaujiet tai dažus mirkļus nožūt gaisā.
- Ieguldiet antibakteriāla tīrīšanas līdzekļa aerosola pudelē (vai aizņemieties dažus no vecākiem). Izsmidziniet dušas zonu dažus mirkļus pirms ieiešanas tajā. Produkti, kas satur balinātāju, dezinficēs zonu, bet smarža var būt pārāk spēcīga šādā ierobežotā telpā. Lai izvairītos no slīdēšanas, to vajadzētu arī labi izskalot (pārvietojot dušas galvu, lai izskalotu sienas).
- Ja esat vīrietis, izmantojiet pisuārus urinēšanai vai paceliet sēdekli pirms darīšanas.
- Ja tas joprojām neuzlabo objektu, iespējams, vēlēsities lūgt RA vai skolu nodrošināt tīrīšanas līdzekļus un cimdus un rīkot obligātu tīrīšanas ballīti. Ja skola izmanto tīrīšanai piemērotus tīrīšanas līdzekļus, var būt ieteicams apmeklēt veikalu un nopirkt dažus balinātāja traukus vai citus tīrīšanas līdzekļus un piederumus. Cilvēki, iespējams, vairāk rūpējas par objektu, cenšoties uzturēt to tīru.
- Patiešām pretīga vannas/dušas telpa ir jāapspriež ar savu RA vai ikvienu, kas ir atbildīgs par jūsu grīdas vai ēkas iekārtām. Var būt nepieciešama citu lietotāju sapulce, lai apspriestu pareizu etiķeti, koplietojot telpas.
- Tualetes sēdeklis, kas no pirmā acu uzmetiena izskatās tīrs, bieži tiek pārkaisīts ar nelieliem urīna pilieniem. Ja koplietojat vannas istabu ar (citiem) puišiem, vienmēr noslaukiet un izklājiet sēdekli, pirms apsēžaties. Meitenēm, kurām nākas urinēt, ieteicams izmantot hover metodi.
- Lidojot, var gadīties, ka nejauši urinējat uz sēdekļa. Ja pamanāt, ka urīna plūsma ietriecas tualetes poda sēdeklī vai mēdz smidzināt vairāk nekā parasti, pēc tam īsi apskatiet sēdekli. Atkarībā no tualetes stāvokļa, ja nepieciešams, noslaukiet to ar tualetes papīru. Ja aizmirstat meklēt kļūdas, tas arī nav liels darījums.
- Virzot ar tamponu, tas var ietekmēt urinēšanas plūsmu, kas var izsmidzināt vai kļūt par vairākām straumēm. Uzmanies, lai nejauši nepīpētu uz kājām vai biksēm! (Ja valkājat naktskreklu, svārkus vai kleitu, vienkārši paceliet to. Ja valkājat apakšveļu, turiet to prom un ejiet!)
- Ja jums ir viesi sievietes, brīdiniet viņus par netīrām tualetēm un iesakiet lidināties.
- Ja esat piedzēries, jums var būt grūti lidināties. Atrodiet kaut ko, pie kā pieturēties, piemēram, rokturi, aizbīdni, kabīnes durvju dibenu, tualetes papīra dozatoru vai pat gādīga drauga roku. Nemēģiniet lidināties pārāk zemu; jūs varat zaudēt līdzsvaru un galu galā sēdēt (cerams, ka jūsu) urinēt.
- Ja jums ir slikts mērķis un parasti apkaisa, izmantojiet lidināšanas metodi tikai tad, kad jūtaties ļoti neērti, sēžot uz tualetes, vai ja tas tiešām ir briesmīgs un/vai redzams netīrs. Šādos gadījumos ir pieņemams risks sasmērēt tualeti, kas jau ir vai nav netīra. Ja ir vairāki stendi, vienmēr izmantojiet to pašu, ja iespējams. Tas palīdzēs saglabāt pārējos stendus tīrus. Ja tualete iepriekš izskatījās pieņemama un sausa, noteikti atstājiet to tādā stāvoklī.
- Apsveriet iespēju iegādāties vienreizējās lietošanas sēdekļu uzlikas (parasti pieejamas ceļojuma/izmēģinājuma izmēru sadaļā), ja tās nav pieejamas. Pirms lietojat, pārbaudiet iepakojumu, lai redzētu, vai varat tos izskalot vai izmest atkritumos.
- Kā iesācējs urinēšanas laikā vienmēr virziet kursoru virs tīrāka izskata tualetes sēdekļa tikai tad, ja jums neizdodas noturēt līdzsvaru.
- Ja neesat pieradis pie urinēšanas, praktizējiet! Praktizēšana palīdzēs jums atrast ērtu un drošu pozīciju, lai virzītu savu biznesu. Sākumā tas var likties kā muskuļu sasprindzinājums, bet ar praksi jūs pie tā pieradīsit.
- Novietojot dažus centimetrus virs tualetes, sēdeklis netīrās, bet var būt neērti. Jums ir jāatrod sev ērtākā, bet darba pozīcija. Labs kompromiss starp mērķēšanu un ērtu stāvokli lielākajai daļai meiteņu ir 5,7 collu (12,7 līdz 15,2 cm) attālums līdz tualetes sēdeklim.
Brīdinājumi
- Ja jūs radāt putru, jūsu pienākums ir to sakopt, pat ja citi cilvēki to nedara vai šķiet, ka viņiem rūp, ka jūs pieliekat pūles. Neveiciniet kopmītņu vannas istabu padarīšanu vēl pretīgāku, nekā tās jau ir. Kādam citam būs jānovērš putra, ja jūs to nedarīsit. Lai gan mājokļa apkalpei tiek maksāts par kopmītņu tīrīšanu, cilvēku pieklājība ir pašiem sakopt savus atkritumus. Turklāt, ja kāds noķer, ka jūs atstājat netīrumus, par jūsu darbībām var ziņot RA (iespējams, jūsu apmulsumam). Šis brīdinājums neattiecas uz meitenēm, kuras nolemj lidināties, bet urinēt uz sēdekļa, viņām jāizlasa un jāievēro sadaļa Padomi.
- Uzmanieties no slapjām vietām uz grīdas, lai neslīdētu.
- Atcerieties puišus: to ir viegli izsmidzināt. Ja jūs neuztraucaties pēc sevis uzkopšanas, jūs piespiežat kādu citu to izdarīt jūsu vietā. Apsveriet iespēju tīrīt tualetes praksi nākotnē, kad jums būs jādezinficē vannas istaba savās mājās.
- Nevainojiet nevienu, kas atstāj stendu par urinēšanu uz sēdekļa; kāds, kurš pirms viņiem izmantoja tualeti, iespējams, ir atstājis nekārtību.
- Nekad nejauciet amonjaku ar balinātāju.
- Daži rūpnieciskie tīrīšanas līdzekļi (piemēram, tie, ko izmanto mājokļu apkalpes locekļi) satur smagas smaržas, bet tiem ir maz dezinfekcijas spēju. Tas, ka tā smaržo labāk, nenozīmē, ka tā ir tīrāka. Pieklājīgi pajautājiet darbiniekam, kādus tīrīšanas līdzekļus jums vajadzētu izmantot.
- Pelējums un pelējums var padarīt jūs ļoti slimu. Ja šī problēma rodas jūsu iestādē, jums tas jāapspriež ar kādu, kurš var ziņot par problēmu un to novērst.
- Ja izmantojat balinātāju vai citu spēcīgu tīrīšanas līdzekli, pārliecinieties, vai vieta ir pareizi vēdināta. Daži cilvēki ir jutīgi vai alerģiski pret spēcīgajām smaržām, ko šie produkti atstāj.
- Tīrītāji var padarīt grīdas slidenas. Ja tos izmantojat, atcerieties rūpīgi izskalot sienas un grīdas, lai izvairītos no krišanas. Ja kāds tiek ievainots, jūs varat saukt pie atbildības.
