Daudzu gadu filmas un televīzija ir parādījusi dejas kā laiku, kad ikviens ir vislabākajā stāvoklī, tāpēc ir dabiski domāt, ka vidusskolas dejas laikā jums, iespējams, būs jāiet pāri un tālāk. Labā ziņa ir tā, ka jūsu draugi un klasesbiedri domā to pašu. Jūs varat būt soli priekšā līknei, atpazīstot dejas un pašu deju tādu, kāda tā patiesībā ir - jautrs pasākums, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem un radītu jaunus!
Soļi
1. daļa no 4: Lēnās dejas izmēģināšana
1. solis. Tuvojieties tam, ar kuru vēlaties dejot, un vienkārši pajautājiet, vai viņš var dejot kopā ar jums
Daudzām lēnas dejas dziesmām būs nepieciešams deju partneris, kas pirmo reizi var nedaudz nervus kutināt. Viss, kas jums jādara, ir jautāt: "Vai vēlaties dejot ar mani?" Viss vairāk bieži ir nevajadzīgs.
- Ja otra persona pieņem jūsu piedāvājumu dejot, izvēlieties jebkuru brīvu vietu uz grīdas, kas ir pieejama.
- Ja kāds noraida jūsu piedāvājumu dejot, neskaidrojiet, kāpēc. Vienkārši sakiet “Labi” vai “Nav problēmu” un turpiniet. Var būt vairāki iemesli, kāpēc šī persona nevēlas dejot, un ir pieejami daudzi citi cilvēki.
- Ja esat meitene, meitenēm ir pieņemama prakse lūgt puišus ar viņiem dejot. Patiesībā jūs varat būt pārsteigts, cik daudz puišu tam dod priekšroku!
Solis 2. Novietojiet rokas uz lēnā deju partnera
Lai gan ir dažas lēnas dejas, kurās jūs vienkārši turaties rokās, šīs dziesmas parasti uzskata par “vecmodīgām”. Mūsdienās tas, kur likt rokas, ir atkarīgs no jūsu deju partnera dzimuma.
- Meitenes bieži apliek rokas ap deju partnera pleciem vai pakar rokas ap partnera kaklu.
- Zēniem jānovieto rokas uz deju partnera vidukļa vai ap muguru.
- Ja dejojat ar kādu dzimuma pārstāvi vai citu cilvēku, tas būs atkarīgs no tā, kurš vispirms novieto rokas. Otrais dejotājs sekos pirmā piemēram.
Solis 3. Dejojot ņemiet vērā attālumu starp jums un partneri
Ja neesat pārliecināts, cik tālu vai tuvu jums vajadzētu būt kopā ar savu deju partneri, vislabāk ir jautāt viņiem agri. Vienkāršs "Vai tas ir labi?" būs labi un var palīdzēt ietaupīt zināmu apmulsumu.
- Veltiet laiku, lai paskatītos uz leju, kur atrodas jūsu partnera kājas. Lēnām dejojot, jums nebūs daudz jāpārvietojas, tāpēc nevienam uz pirkstiem nebūs vienkārši.
- Dažādās skolās ir dažādi priekšstati par to, kas ir “ok” attiecībā uz attālumu starp deju partneriem. Ja neesat pārliecināts par savu skolu, paskatieties, kā citi dejotāji attālinās.
4. solis. Pateicieties savam deju partnerim pēc dziesmas beigām
Ir ierasta prakse pateikties savam deju partnerim par iespēju pavadīt laiku kopā ar viņiem. Atkal nedomājiet pārāk daudz, ko teikt, pietiks ar vienkāršu “Tas bija jautri” vai “Paldies, ka dejojāt ar mani”.
Lai gan nav tabu lūgt to pašu personu dejot citas dziesmas pavadībā, vislabāk to nedarīt uzreiz. Līdz tam mēģiniet dejot kopā ar citiem cilvēkiem
2. daļa no 4: Savu kustību demonstrēšana
1. solis. Saglabājiet lietas vienkāršas pirmās dejas laikā
Ja dejojat pirmo reizi, nemēģiniet veikt sarežģītas kustības, kuras, iespējams, esat redzējis mūzikas videoklipā. Neviens negaida, ka jūs to darīsit, un daudzi no klasesbiedriem, iespējams, pārāk daudz domā par to, kā viņi izskatās paši.
- Mēģiniet saplūst, atdarinot klasesbiedru kustības. Lielākā daļa vidusskolas deju dīdžeju, iespējams, atskaņos vienkāršas, augstas enerģijas dziesmas ar identificējamu ritmu.
- Ja parādās dziesma, ar kuru ir saistīta noteikta deja, nekrītiet panikā! Speriet soli atpakaļ un vērojiet konkrētās kustības, ko veic jūsu klasesbiedri. Ja tas šķiet pārāk daudz uzreiz, nav nekas nepareizs, ja to izsēdina.
2. solis. Iesildieties dejošanā ar divpakāpju soli
Divpakāpju soļi ir viena no elementārākajām kustībām dejā. Jūs, iespējams, redzēsit, ka jūsu klasesbiedri veic divpakāpju darbību, pat nezinot, kas tas ir. Lielākajai daļai cilvēku ar diviem soļiem pietiek dejot, lai tiktu galā.
- Pārvietojiet labo kāju pa labi un pēc tam pārvietojiet kreiso kāju, līdz tā saskaras ar labo kāju. Pēc tam atkārtojiet kustību pretējā virzienā ar kreiso kāju. Pārvietojiet kājas mūzikas ritmā.
- Lai pārslēgtu lietas uz augšu, varat izmēģināt divpakāpju trīsstūri, kur jūsu pēda pārvietojas atpakaļ, veidojot trīsstūri, un tad virzās uz priekšu sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet ar otru kāju, atkal dziesmas ritmā.
Solis 3. Stādiet kājas un koncentrējieties uz ritmu ar atlēcienu
Ja deju grīda ir nedaudz pārpildīta - vai vienkārši nevēlaties kādam uzkāpt uz kājām, varat turpināt dejot ar atlēcienu. Atlēkšana ir vieglāka nekā divpakāpju, viss, kas jums jādara, ir boob savu ķermeni līdz sitienam.
Kad esat pieradis pie atlēciena, varat to sajaukt, mainot atlēciena intensitāti, roku šūpošanos un nedaudz vairāk pakustinot galvu
Solis 4. Pārvietojiet rokas uz priekšu un atpakaļ uz ritmu
Daudzi jaunie dejotāji nav pārliecināti, ko darīt ar rokām, pat ja viņiem ir ritms. Viens vienkāršs noteikums, kas jāievēro, ir vienmēr turēt vienu roku paceltu uz augšu, bet otru pacelt uz leju.
- Katrā sitienā rokām jāmaina pozīcija. Ja jūsu kreisā roka ir uz augšu un labā ir uz leju, pārvietojiet labo roku uz augšu nākamajā sitienā, vienlaikus nometot kreiso.
- Pārliecinieties, ka rokas ir atdalītas no ķermeņa! Jūs nevēlaties tos turēt pārāk tuvu krūtīm, pretējā gadījumā izskatīsieties stīvi.
5. Izvairieties no izrādīšanās, ja jau zināt, kā dejot
Lai gan var šķist lieliski, ja ikviena priekšā atvelk flipīti, daudzi no jūsu klasesbiedriem var justies iebiedēti, kad nozogat prožektoru.
Kā pieredzējušam dejotājam jums ir iespēja iedrošināt citus dejot kopā ar jums. Varētu būt vilinoši izlabot klasesbiedrus uz vietas, taču, visticamāk, tas viņus atturēs. Komplimenti pret citu dejošanu var padarīt visu nakti jautrāku
3. daļa no 4: Izklaidēšanās skolas dejā
Solis 1. Dejo ar savu draugu grupu
Daudzi cilvēki vidusskolas dejās vēlēsies dejot kopā ar kādu, kas viņiem patīk, bet neņemiet vērā savu draugu grupu! Dažreiz jautrai naktij pietiek ar uzkāpšanu uz grīdas ar draugiem.
Apzinieties savu apkārtni un esiet pieklājīgs pret citiem cilvēkiem. Neizkaisies tik daudz, lai citiem nebūtu vietas dejot
2. solis. Pārtrauciet dejas, kad jūtaties noguris
Jūsu skolas deja, iespējams, ilgs vairākas stundas, un jūs nevēlaties sevi izsmelt agri. Noteikti atpūtieties starp dejām, lai jūs varētu saglabāt enerģiju.
- Hidratācija ir vissvarīgākā, kad runa ir par sevi. Jūsu skolā tuvumā jābūt galdiem, kur bez maksas varat iegūt glāzes ūdens.
- Ja jums ir nepieciešams pārtraukums, atrodoties apkārt cilvēkiem, jautājiet kādam pavadonim, kur varat iziet ārā un elpot svaigu gaisu. Dažreiz, lai atgrieztos rievā, pietiek tikai ar vienatnē pavadītu laiku!
3. solis. Neuztraucieties par to, ka dejojot jūtaties tiesāts
Tas prasa atkārtot, ka gandrīz visi telpā esošie būs tikpat nervozi kā jūs skolas deju laikā. Ja citi cilvēki redz jūs dejojam, viņi bieži vien vairāk vēlas pievienoties, redzot, cik jautri tas ir!
- Par reto iespēju, ka skolas deju laikā kāds sagādā nepatikšanas, nekavējoties informējiet kādu pavadoni. Visticamāk, ka viņi traucē citiem cilvēkiem.
- Esi pārliecināts par sevi un neļauj citiem tevi nomākt. Ja pieķerat sevi pie negatīvas domāšanas, nomainiet šīs negatīvās domas ar pozitīvām.
4. daļa no 4: Ģērbšanās savai dejai
Solis 1. Izvēlieties sev ērtu kleitu vai formas tērpu
Pat ja vidusskolas dejas tematika ir formāla vai daļēji formāla, jūs vēlaties pārliecināties, ka esat izvēlējies apģērbu, kurā ērti pārvietoties. Fantastiskākajai kleitai vai smokingam nebūs lielas nozīmes, ja tā šķiet pārāk stīva vai smaga.
- Meitenes, kas gatavojas oficiālam pasākumam, var izvēlēties pieguļošas kleitas, sarafānus, maksimālos svārkus un svārkus ar atbilstošiem apaviem. Uzmanieties, lai formas tērps nebūtu pārāk atklāts, jo vidusskolas deju pavadonis var atturēt jūs no ieiešanas.
- Zēni, kuri vēlas izskatīties formāli, var valkāt bikses, ģērbt bikses un ģērbties kurpēs. Pārliecinieties, ka apģērbs nav pārāk saspringts un kurpes nav savelkamas, pretējā gadījumā jūsu kājas ātri sāpēs.
- Ja apģērba kods ir gadījuma rakstura, gan zēni, gan meitenes var iztikt ar vienkāršu kreklu un džinsu kombināciju ar ērtiem apaviem, piemēram, kurpēm, čības vai laivu apaviem.
- Nejutieties tā, it kā jūs būtu iesprostots ar savu dzimumu attiecībā uz apģērbu. Ja skola to atļauj, meitenes var valkāt smokingus, bet zēni - svārkus, ja to dara labāk.
2. solis. Izvairieties no grafiskiem tees, atvērtiem apaviem un drēbēm, kurās ir pārāk daudz ādas
Ir noteikti tērpi vai apģērbs, kas vienkārši nav atļauts vai ieteicams neatkarīgi no deju noteikumiem. Piemēram, ja tu valkā kurpes ar vaļēju pirkstu, kāds var nejauši uzkāpt uz pirkstiem, kas sāpēs!
- Ja jūs patiešām vēlaties valkāt grafisku tēju, pārliecinieties, ka tas nav aizvainojošs. Ja tu to nevilksi uz skolu, tad nevelc to dejā.
- Daudzām dejām ir apģērba kods. Vēlreiz pārbaudiet savu skolu, lai uzzinātu, kas tā ir.
Solis 3. Ieveidojiet matus, lai pabeigtu savu izskatu
Jauks izskats nav tikai pareizu apģērbu valkāšana - liela nozīme ir arī jūsu matiem. Atvēlot laiku matu mazgāšanai, kondicionēšanai un ieveidošanai, jūs varat palielināt savu pārliecību dejā.
- Ja jums ir īsi mati, ieveidojiet tos ar kādu pomādi, kamēr tie vēl ir mitri, tūlīt pēc dušas pabeigšanas.
- Ja jums ir garāki mati, izvēlieties stilu, kas spēs saspiest matus, lai jums būtu lielāka brīvība pārvietoties.
Padomi
- Dejojot ar partneri, neaizmirstiet saglabāt acu kontaktu un smaidīt. Šajā gadījumā sakāmvārds “viltus līdz brīdim, kad to dari” ir patiess.
- Ja kādā brīdī jūtaties pārāk neveikli vai nervozi, lai dejotu, tas var palīdzēt atcerēties, ka gandrīz visi citi jūtas tāpat. Kad sapratīsiet, ka lielākajai daļai cilvēku ir vienalga, kā jūs izskatāties dejojot, var būt vieglāk ielēkt.
- Ja uzskatāt, ka jūtaties nervozāks vai satrauktāks par parasto dejošanu, vai jūtaties sastingusi par dejas ideju, iespējams, ka jums ir korofobija. Šis stāvoklis - psiholoģiskas bailes no dejošanas - ir ļoti reti sastopams, taču pastāv. Konsultējieties ar savu ģimenes ārstu, ja uzskatāt, ka tas attiecas uz jums.
- Atcerieties, ka jums nav jādejo kopā ar kādu, ja nejūtaties ērti to darot.
Brīdinājumi
- Lai gan var būt aizraujoši dejot kopā ar savu simpātiju, neuztveriet to uzreiz kā zīmi, ka viņi vēlas būt attiecībās. Lai tur nokļūtu, vajadzēs vairāk nekā deju.
- Izvairieties no tādiem deju trikiem kā lekt, uzsist un spārdīt. Šīs darbības ir paredzētas tikai labākajiem dejotājiem, un pat viņiem ir nepieciešams daudz vietas šādu kustību veikšanai.
- Ja vecāki piedāvā jūs aizvest uz deju, labāk viņus noraidīt. Lai arī sākumā jūs varētu justies rupji, šī ir nakts jums un jūsu klasesbiedriem.
