Ir divas dejas, ko sauc par divpakāpju, no kurām viena ir lauku divpakāpju! Ar saknēm svinga dejās tas ir populārākais lauku deju stils partneru dejās. Divpakāpju variantiem ir daudz, taču visvienkāršākā ir vienkāršs modelis, ko iesācēji dejotāji var ātri uzņemt!
Soļi
1. daļa no 3: Darba sākšana
1. solis. Skatieties video, kuros redzami cilvēki, kas dejo lauku divpakāpju
Lauku divpakāpju jeb Teksasas divpakāpju deja ir diezgan vienkārša deja, kuru iemācīties, taču jums vajadzētu iepazīties ar kustību veidiem, ko veicat. Pati deja ir veidota pēc "shuffle-step" pēdu darba ar minimālu ķermeņa augšdaļas kustību.
- Vietnēs, piemēram, YouTube, tiek piedāvāti daudzi mācību videoklipi, kuros redzami cilvēki, kas dejo lauku divpakāpju. Ja domājat par deju partneri, ļaujiet viņiem kopā ar jums skatīties videoklipus.
- Tas var arī palīdzēt izlasīt norādījumus par soļiem vai apskatīt kāju attēlus.
2. solis. Atrodiet ritmu
Izvēlieties kantrī dziesmu, kas jums patīk, un klausieties to. Pievērsiet uzmanību ritmam. Kantrimūzikai raksturīgs smags, viegli atrodams ritms, parasti 4/4 laikā. Jums vajadzētu būt iespējai viegli saskaitīt 1, 2, 3, 4 vai sist plaukstas.
Solis 3. Izjauciet sitienu
Pieskarieties pēdai līdz ritmam. Kad jūsu kāja nokrīt, tas ir "1." Kad jūsu kāja paceļas, tas ir "un". Mūzikā to sauc par "apakšnodaļu".
Skaitot, saskaitiet šādi: 1, un, 2, un, 3 un…
Solis 4. Praktizējiet soļus
Pamata divpakāpju darbība notiek pēc “ātras, ātras, lēnas, lēnas” shēmas, kur pirmie divi soļi (ātrās atbildes) ir divreiz ātrāki nekā pēdējie divi soļi (palēninājumi).
- Pirmais "ātrais" solis nokritīsies uz "1."
- Otrais "ātrais" solis nokritīs uz "un".
- Pirmais "lēnais" solis nokritīs uz "2, un".
- Otrs "lēns solis kritīs uz" 3, un ".
5. Atrodiet dziesmu, kurā praktizēt
Paturot prātā soļus, ir pienācis laiks tos nodot mūzikai. Lai gan ir iespējams praktizēt gandrīz jebkurai kantrī dziesmai, Deils Vatsons izdeva dziesmu ar nosaukumu "Ātri, ātri, lēni, lēni", lai palīdzētu cilvēkiem apgūt divpakāpju darbību.
- Citas populāras divpakāpju dziesmas ir Clay Walker dziesma "If I Could Make Make Living" un Hanka Viljamsa vecākā dziesma "Jambalaya (On the Bayou)".
- Klausoties mūziku, padomājiet par soļiem saistībā ar ritmu.
- Var būt vieglāk sākt ar lēnāka tempa dziesmu, lai palīdzētu noteikt ritmu.
2. daļa no 3: Dejošana divos soļos
1. solis. Izveidojiet savu rāmi
Dejošanā "rāmis" attiecas uz formu, kuru jūs un jūsu partneris veidojat. Lai labi dejotu, jums ir jābūt stingram rāmim. Divpakāpju gadījumā visizplatītākais rāmis ir tradicionāla slēgta pozīcija.
- Ja jūs vadāt, novietojiet labo roku uz partnera kreisā lāpstiņas un kreiso roku uz sāniem.
- Ja sekojat, novietojiet kreiso roku ap partnera labo bicepsu. Satveriet viņu kreiso roku ar labo.
- Atstājiet dažas collas atstarpes starp jums un jūsu partneri.
2. solis. Pāriet uz mūziku
Dejot divus soļus ar partneri nav tālu no prakses vienatnē. Vienīgā atšķirība ir tā, ka sekotājs mainīs soļus. Kad vadītājs virzās uz priekšu, sekotājs vienkārši atkāpsies.
- Divu soļu valsts vienmēr virzās uz priekšu. Centieties neslīdēt kājas pa kreisi vai pa labi.
- Dejojot, saglabājiet labu stāju.
- Dejojot neskatieties uz savām kājām. Pārliecība ir galvenais!
3. Ziniet savu lomu
Liela daļa no diviem soļiem un dejām kopumā ir vai nu līderis, vai sekotājs. Līderis vada sekotāju pa deju. Ja vadītājs pakāpjas uz priekšu ar kreiso kāju, sekotājs atkāpsies ar savu.
Ja jūs vadāt, nespiediet savu partneri. Ja sekojat, pirms sperat soli, pagaidiet, līdz svina pārvietojas
4. solis. Tā turpināt
Šobrīd varētu šķist, ka jūs vienkārši ejat pie mūzikas. Lai šīs kustības pārvērstu dejā, turpiniet to iet pa grīdu. Dejojot, virzieties pretēji pulksteņrādītāja virzienam ap deju grīdu.
Ja dejojat klubā, atcerieties ievērot dejas līniju vai plūsmu. Pievērsiet uzmanību citiem dejotājiem sev apkārt
3. daļa no 3: Izmēģiniet uzlabotus divpakāpju soļus un variācijas
1. solis. Iekļaujiet pagriezienus un šūpoles
Divu soļu veikšanai ir daudz norāžu no svinga dejām. Tādējādi visus svinga deju griezienus, šūpoles un pagriezienus var attiecināt uz divpakāpju soļiem.
Lai spinētu partneri, vienkārši paceliet kreiso roku uz augšu un nedaudz pa labi. Ideja ir vadīt partneri zem rokas
Solis 2. Praktizējiet ēnu rāmi
Ēnu dejās abi dejotāji saskaras vienā virzienā, un sekotājs stāv priekšgalā.
- Stāvot aiz sekotāja, vadonis novieto labo roku pār sekotāja vēderu. Sekotājs labo roku novieto virs svina.
- Gan vads, gan sekotājs brīvi tur kreisās rokas uz sāniem, turot rokas. Šajā pozīcijā kāju darbs abiem dejotājiem lielā mērā ir vienāds, un sekotājs atspoguļo spīdumu jeb "ēno", kā norāda nosaukums.
Solis 3. Praktizējiet ietīšanas rāmi
Aptinums ir līdzīgs ēnai, izņemot to, ka dejotāji stāv blakus. Vadonis iet gar labo roku aiz sekotāja, turot kreiso roku pie sekotāja gūžas. Sekotājs sakrusto rokas sev priekšā, novietojot labo roku vadošā kreisajā pusē.
Solis 4. Praktizējiet promenādes rāmi
Dejošanas promenādes stils ir līdzīgs tradicionālajai slēgtajai pozīcijai, tikai tā vietā, lai katrs dejotājs skatītos viens uz otru, viņi skatās pa kreisi.
- Lai iestatītu Promenade rāmī, iestatiet tradicionālajā slēgtajā rāmī, bet pievelciet savu partneri tuvu. Jums vajadzētu gandrīz pieskarties jostasvietai.
- Pagrieziet galvas pa kreisi un izmantojiet kreiso roku kā ceļvedi pa deju grīdu.
Solis 5. Sajauc to
Jūtieties brīvi eksperimentēt uz deju grīdas, tiklīdz jūtaties ērti, veicot pamata divsoļu darbību. Gandrīz jebkuru pozu, ko var piemērot balles dejām vai svinga dejām, var attiecināt uz divpakāpju soļiem. Vissvarīgākais ir izklaidēties!
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Paturiet prātā, ka vissvarīgākais deju aspekts ir ritma izjūta.
- Labākais veids, kā iemācīties dejot, ir apmeklēt klasi.
- Mēģiniet neatlēkt dejojot. Soļu pamatā ir jaukšana, tāpēc, ejot, mēģiniet bīdīt kājas. Centieties, lai jūsu kustības būtu vienmērīgas.
- Deja prasa muskuļu atmiņu veidošanu. Jums jātrenējas.
