Gwara Gwara ir Dienvidāfrikas deju kustība, ko radījis DJ Bongz. To ASV ir popularizējuši tādi izpildītāji kā Rhianna, un tam ir dažas līdzības ar Stanky Leg. Gwara Gwara galvenokārt ietver vienas kājas pacelšanu un šūpošanos, pēc tam pārējās ķermeņa ievilkšanu šajā kustībā.
Soļi
1. daļa no 3: Gwara Gwara pamata darīšana
1. solis. Sāciet ar kājām plecu garumā
Pagaidām rokas var būt uz leju. Atbalstiet svaru uz labās kājas.
2. solis. Paceliet labo kāju no zemes
Paceļot, nedaudz noliecieties, kā to darāt. Ļaujiet tai nokrist no zemes apmēram 2 līdz 4 collas (5,1 līdz 10,2 cm).
Solis 3. Pavelciet ceļgalu uz iekšu, kad pēda atsitās pret zemi
Atgriežoties lejā, pagrieziet ceļgalu uz iekšu. Paceļot, velciet ceļgalu atpakaļ uz āru.
Jūsu pēda paliek tajā pašā vietā, nepārvietojas pa kreisi vai pa labi
Solis 4. Pagrieziet roku uz iekšu, kad pēda atsitās pret zemi
Pagrieziet roku uz āru, kad pēda paceļas no zemes, un tad atpakaļ uz iekšu, kad tā nokrīt zemē. Pārvietojiet apakšdelmu aplī.
5. solis. Paceliet elkoni, kad roka nāk iekšā
Atlaidiet elkoni ārā, kad ceļgalis ieiet. Pārējo roku pagrieziet uz iekšu kā ceļgalu.
Līdzīgi, paceļot roku uz āru, pievelciet elkoni tuvāk ķermenim
2. daļa no 3: Šķidrākas kustības radīšana
1. solis. Pārvietojiet plecu ar pārējo ķermeni
Kad rokas pamata kustība ir samazinājusies, pievienojiet arī plecu kustību. Izveidojiet viļņa efektu ar plecu, nolaižot to ceļgalā.
Padariet šo kustību ļoti šķidru, izlaižot to caur roku
Solis 2. Strādājiet ar apļveida kustībām visā ķermenī
Nolaidot kāju uz leju, tā vietā, lai tikai noliektos, mēģiniet pārvietot visu ķermeni pa apli, it īpaši rumpi. Tas ir, noliecoties uz leju un pa labi, nolaižot kāju uz leju, tad uz augšu un pa kreisi, paceļot kāju uz augšu. Padariet kustību apli, lai jūs ne tikai virzītos uz leju un pa labi un uz augšu un pa kreisi, bet tā vietā pagrieztu visu rumpi.
- Pārvietojiet rokas, lai līdzsvarotu kustību.
- Izmantojiet ceļgala kustību, lai aplī iekļautu visu ķermeni.
Solis 3. Samaisiet ātrumu līdz ritmam
Mēģiniet uzkāpt tikai uz leju vai pat katru otro lejupslīdi, tāpēc tas ir nedaudz lēnāk. Pēc tam, pēc dažām uzskaitēm, pārejiet pie tā, lai to izdarītu ātrāk, teiksim katru neveiksmi, vai arī uz leju un uzplaiksnījumu.
Neveiksmīgs ir tas, ko jūs dzirdat ar galveno ritmu. Ja jūs skaitāt “1, 2, 3, 4”, lejupslīde ir katram skaitlim. Uzmundrinājums ir starp neveiksmēm. Tātad, ja jūs skaitāt, jūs varētu teikt: "1 UN 2 UN 3 UN 4", kur "un" ir optimistiski
3. daļa no 3: variāciju pievienošana
1. solis. Pauze uz sitienu ik pa laikam
Varat pievienot variācijas, pārtraucot kustību uz ritmu vai diviem laikā ar mūziku. Pēc tam atkal sāciet kustību augšup.
2. solis. Palieliniet roku kustības
Katru reizi jums nav jāveic tādas pašas roku kustības. Iekļaujiet otru roku un savlaicīgi paceliet to uz augšu un uz leju.
3. solis. Virzieties uz augšu un uz leju
Sāciet zemu ar izplestām kājām un nolaistiem gurniem. Kustības laikā gurnus un rumpi paceliet uz augšu aptuveni 4 sitienu laikā. Paceliet roku arī gaisā.
Nākamajos četros skaitļos samaziniet kustību
4. solis. Turiet kustību zemu
Jūs varat arī sākt zemu un palikt zemā kustības laikā. Tupēt ar kājām, kas ir plašākas par pleciem. Nedaudz noliecieties un izvelciet labo roku priekšā, kamēr veicat Gwara Gwara kustību.
