Žonglēšana ir jautra un izklaidējoša prasme, kas noteikti iespaidos. Daudzi cilvēki var žonglēt ar divām bumbiņām, daži - ar trim bumbiņām, bet daži - pat ar četrām. Vispirms apgūstot pamatus, daudz praktizējot un iemācoties iekļaut vairāk bumbiņu, jūs varat attīstīt prasmes, kas nepieciešamas, lai kļūtu par piecu bumbiņu žonglieru.
Soļi
1. daļa no 3: Trīs bumbiņu apgūšana
Solis 1. Sāciet ar vienas bumbas mešanu
Turiet abas rokas sev priekšā ar plaukstām uz augšu. Brīvi turiet bumbu vienā rokā, turot to zemu un pie sāniem. Izmantojot elkoni, nevis plaukstas locītavu, izmetiet bumbu augstā lokā, lai notīrītu pieri.
Solis 2. Noķer bumbu pretējā rokā
Vērojiet bumbu, kad tā pārvietojas pa gaisu, un nedaudz noregulējiet otru roku, lai bumba tajā nokļūtu. Atkārtojiet to, līdz varat ērti mest un noķert bumbu bez pūlēm.
Solis 3. Pareizi iemet divas bumbiņas
Turiet vienu bumbu katrā rokā un pēc tam izmetiet vienu no tām gaisā tāpat kā tad, kad jums ir tikai viena bumba. Kad iemestā bumba sāk nolaisties, metiet otro bumbu uz augšu un pāri pretējā virzienā.
Solis 4. Pareizi noķer divas bumbiņas
Noķer pirmo bumbiņu, kuru iemeti pretējā rokā, no kuras to iemeti. Noķer otro bumbu, kuru tu iemeti pretējā rokā, no kuras tu to iemeti. Praktizējiet šādu bumbiņu mešanu un ķeršanu, līdz tas šķiet viegli.
5. solis. Pievienojiet maisījumam trešo bumbiņu
Turiet divas bumbiņas savā dominējošajā rokā un vienu bumbu savā nedominējošajā rokā. Sāciet tāpat kā jūs, metot divas bumbiņas, bet šoreiz, kad otrā bumba iekrīt jūsu dominējošajā rokā, mest trešo bumbu uz augšu. Noķer bumbiņas. Jums vajadzētu būt vienam jūsu dominējošajā rokā un diviem-nedominējošajā rokā.
Solis 6. Praktizējiet ar trim bumbiņām, līdz esat to pavirši
Atkārtojiet šo procesu, līdz esat apmierināts ar secības atkārtošanu atkal un atkal, neapstājoties, lai noķertu visus trīs. To sauc par trīs bumbiņu kaskādi.
2. daļa no 3: Urbšanas vingrinājumi un ceturtās bumbas pievienošana
Solis 1. Praktizējiet žonglēšanu ar trim bumbiņām ar augstākiem metieniem
Turpiniet praktizēt trīs bumbiņu kaskādi, bet palieliniet metamo augstumu, lai tas labāk līdzinātos piecu bumbiņu kaskādes augstumam. Kamēr bumbiņu virsotne galvas augšdaļā ir labs augstums žonglēšanai ar trim bumbiņām, žonglēšanai ar piecām bumbiņām bumbiņu virsotne ir aptuveni pēda virs galvas.
2. solis. Metieni un sitieni ar trīs bumbiņām
Veicot trīs bumbiņu kaskādi, iztukšojiet rokas ātrāk nekā parasti, izdarot trīs ātrus metienus. Pirms bumbiņu ķeršanas un atgriešanās trīs bumbiņu kaskādē, vienu reizi sasitiet ar rokām. Tas palīdzēs attīstīt nepieciešamo ātrumu, žonglējot ar lielāku daudzumu.
Solis 3. Praktizējiet kaskādes metienus ar četrām bumbiņām
Sāciet ar divām bumbiņām katrā rokā. Izmetiet vienu bumbu no savas dominējošās rokas, kam seko divi metieni pēc kārtas no dominējošās rokas. Kad otrā iemestā bumba (pirmā no dominējošās rokas) sāk pietuvoties jūsu nedominējošajai rokai, atstājiet vietu tās noķeršanai, uzmetot pēdējo bumbiņu uz augšu. Noķer bumbiņas. Vienā rokā jābūt trim, bet otrā - vienam.
4. solis. Pievienojiet horizontālu piespēli trīs bumbiņu kaskādei
Sāciet ar divām bumbiņām katrā rokā. Izmetiet vienu bumbu no savas dominējošās rokas, vienu bumbu no savas nedominējošās puses un pēc tam otru bumbu no dominējošā. Šajā brīdī jums būs trīs bumbiņas gaisā un viena, kas joprojām tiek turēta rokā. Kad pirmā iemestā bumba tuvojas jūsu nedominējošajai rokai, iemetiet savu pēdējo bumbu horizontāli līdz dominējošajai rokai. Noķer pirmo bumbu savā nedominējošajā, kam seko pārējās.
5. solis. Žonglēt ar četrām bumbiņām piecu bumbiņu kaskādes rakstā
Sākot ar divām bumbiņām katrā rokā, izmetiet vienu bumbu no dominējošās rokas un pēc tam izmetiet vienu bumbu no rokas, kas nav dominējošā. Izmet otru bumbu no savas dominējošās rokas un pēc tam pēdējo bumbu no savas nepiederošās rokas. Noķer divas bumbiņas vienā rokā un divas bumbiņas otrā.
3. daļa no 3: Piektās bumbas iekļaušana
Solis 1. Veiciet pirmos trīs metienus
Sāciet ar trim bumbiņām savā dominējošajā rokā un divām bumbiņām otrā rokā. Izmetiet vienu bumbu augstā lokā no savas dominējošās rokas, vienu bumbu no savas nedominējošās rokas un vēl vienu no dominējošās rokas. Šajā brīdī jums vajadzētu paņemt vienu bumbu katrā rokā un trīs gaisā.
Solis 2. Līdzsvara mešana un ķeršana
Kad pirmā iemestā bumba tuvojas jūsu nedominējošajai rokai, izdariet metienu no savas nedominējošās rokas, lai atbrīvotu vietu bumbas noķeršanai. Pēc tam izmetiet vienu bumbu no dominējošās rokas, lai atbrīvotu vietu nākamajai bumbiņai.
Solis 3. Noķer visas piecas bumbiņas un pēc tam restartē secību
Noķer visas piecas bumbiņas savās rokās, lai bumbiņas būtu līdzīgas tam, kā tās sākās secības sākumā. Sāciet secību no jauna, veiciet tās pašas darbības un pauzējiet vēlreiz, kad visas piecas bumbiņas atkal nokrīt jūsu rokās. Turpiniet to praktizēt, līdz jūtaties pārliecināti.
4. solis. Pievienojiet secībai pēc iespējas vairāk metienu
Kad esat spējīgs iemest un noķert visas piecas bumbiņas piecu bumbiņu kaskādes secībā, tās nemetot vai nezaudējot kontroli, izlaidiet pauzi. Tā vietā, lai apturētu, lai noķertu visas piecas bumbiņas secības beigās, turpiniet pievienot metienus pa vienam tik ilgi, cik vien iespējams.
Padomi
- Turiet elkoņus tuvu ķermenim, lai saglabātu kontroli.
- Koncentrējieties uz ātruma, augstuma un precizitātes uzlabošanu. Modelis ir tāds pats kā trīs bumbu žonglēšanā, taču šajās jomās tas prasa vairāk.
- Praktizējiet, stāvot gultas priekšā, lai katru reizi novērstu bumbiņu nokrišanu līdz zemei.
- Lai izvairītos no sadursmes, ir ļoti svarīgi, lai bumbiņas virzītos uz sāniem-astotais skaitlis. Bumbiņām vienmēr un atkal jādodas pa to pašu ceļu, centrā šķērsojot. Ar praksi tas kļūst dabiski.
- Esiet pacietīgs pret sevi. Žonglēšana kā profesionālis prasa daudz laika un konsekvences. Tas ir labi, ja jūs kādu laiku daudz nometat bumbu, pirms sākat to uztvert.