Meksikas mūzika var būt jautra un dzīvīga, un tā, iespējams, iedvesmos jūs dejot. Mēģiniet saskaņot pamata salsas soļus ar ritmu, jo salsas dejas joprojām ir populāras bāros un klubos visā Meksikā. Alternatīvi, mēģiniet dejot meksikāņu cepuru deju, kuru ir viegli iemācīties un kas reiz tika uzskatīta par Meksikas nacionālo tautas deju. Ja jums ir deju partneris, izmēģiniet citu tautas deju, kas pazīstama kā "Santa Rita" vai Meksikas polka.
Soļi
1. metode no 3: Salsas pamatsoļu apgūšana
Solis 1. Veiciet 3 soļus uz priekšu laikā ar 3 mūzikas sitieniem
Sāciet ar kājām kopā un ar labo kāju ejiet uz priekšu. Tad sper soli uz priekšu ar kreiso kāju un vēlreiz ar labo kāju.
Pagrieziet gurnus, ejot uz priekšu, lai kustībām pievienotu nojauta
2. solis. Pārslēdziet svaru uz 3. soli un mainiet virzienus
Noliekot kāju uz mūzikas 3. sitiena, nedaudz salieciet labo ceļgalu. Pēc tam pagrieziet kreiso kāju uz priekšu un turiet kreiso kāju pusi izstieptā stāvoklī 1 sitienu.
3. solis. Nospiediet labo kāju un pagrieziet kreiso kāju atpakaļ
Iztaisnojot labo kāju, izstiepiet kreiso kāju aiz muguras. Šīs maiņas impulss jūsu kustībām piešķirs plūstamību.
Solis 4. Veiciet 3 soļus atpakaļ 3 sitienu laikā un atkal mainiet svaru
Kustības laikā šūpojiet gurnus, lai kustībām pievienotu ritmu. Pēdējā solī nedaudz salieciet kreiso kāju un pabīdiet labo kāju uz priekšu, lai atkal mainītu dejas virzienu.
Šie soļi ir tieši apgriezti soļiem, ko veicāt dejas sākumā
5. solis. Turiet rokas uz augšu 45 vai 90 grādu leņķī un pārvietojiet tās ritmā
Salieciet elkoņus ērtā leņķī un paceliet rokas sev priekšā. Pārvietojiet rokas uz priekšu un atpakaļ kopā ar kājām, lai tās saglabātu tādu pašu ritmu.
Salsas dejas laikā neatstājiet rokas pie sāniem, kas izskatīsies neērti
2. metode no 3: dejojiet tradicionālo meksikāņu cepuru deju
Solis 1. Sāciet ar rokām aiz muguras un kreiso papēdi priekšā
Novietojiet rokas aiz sevis, saliekot elkoņus 90 grādu leņķī. Salieciet labo ceļgalu un izstiepiet kreiso kāju uz priekšu. Turiet kreiso kāju taisni un nolieciet to uz papēža.
2. solis. Ielaidiet kreiso pēdu ātri un izstiepiet labo papēdi
Otrajā sitienā atgrieziet kreiso papēdi, lai tas atbilstu labajam papēdim. Ātri pārvietojiet svaru uz kreiso papēdi. Izvirziet labo papēdi priekšā, nedaudz uz sāniem un balstieties uz labā papēža.
Šīm 2 kustībām vajadzētu notikt viena pēc otras 1 sitiena laikā
Solis 3. Atkārtojiet šo kustību ar kreiso papēdi trešajā sitienā
Tiklīdz atpūtīsit labo papēdi, sagatavojieties to pacelt atpakaļ un atkal izstiept kreiso kāju. Dariet to 1 sitiena laikā. Centieties, lai jūsu kustības būtu pēc iespējas plūstošākas, lai deja izskatās pulēta.
Solis 4. Pēc pirmajām 3 kustībām aplaudējiet 2 reizes
Apstājieties stāvoklī, kreiso kāju joprojām izstiepjot. Salieciet rokas kopā savā priekšā. Ļoti ātri aplaudē 2 reizes.
Jūsu aplaudēšanai jāsakrīt ar konkrētu, 2 sitienu uzplaukumu mūzikā
5. solis. Paātriniet soļus, palielinoties mūzikas tempam
Saglabājiet savu ķermeni sinhronizācijā ar mūzikas ritmu, kustoties ātrāk, jo mūzika kļūst arvien ātrāka.
- Noteikti izpildiet visus galvenos soļus vienā un tajā pašā 4 sitienu modelī.
- Meksikas cepuru deja ir jautra aktivitāte ballītēs un ģimenes sapulcēs, jo straujais temps apgrūtina sekot līdzi!
6. solis. Sakrustojiet rokas sev priekšā un “pamājiet”, lai pievienotu nojautu
Sakrustojiet rokas tā, lai labā roka būtu uz kreisā elkoņa. Paplašinot kreiso papēdi, paceliet kreiso roku, vienlaikus turot kreiso elkoni saliektu. Pārejot uz labo papēdi, nolaidiet kreiso roku un paceliet labo roku, lai "viļņotos".
Plaukstām jābūt pavērstām uz priekšu, "vicinot"
3. metode no 3: dejojiet Meksikas polku
Solis 1. Stāviet plecu pie pleca ar savu partneri
Saskarieties ar savu partneri un novietojiet vienu roku uz pleca vai muguras atkarībā no tā, kurš vada. Izstiepiet otru roku pilnībā uz sāniem un satveriet partneru roku. Pagrieziet ķermeni tā, lai abi būtu vērsti pret izstiepto roku.
Tradicionāli personai, kas vada, jānovieto plauksta uz partnera muguras lejasdaļas, bet partnerim - uz pleca
2. solis. Veiciet 4 polkas soļus uz priekšu, mainot kājas ar katru soli
Sāciet polkas soli, paceļot svina pēdu un viegli lecot uz otras pēdas. Uzsāciet soli, ātri pieskaroties svina pēdai un paceļot otru kāju aiz tās, lai to satiktu. Lai pabeigtu soli, atlaidiet svina pēdu atpakaļ.
- Polkas solis jāveic pēc iespējas vienmērīgāk un ātrāk.
- Izstiepiet otru kāju un sāciet no otras puses.
- Veiciet 2 polkas soļus katrā pusē.
Solis 3. Šķērsojiet savu ārējo kāju priekšā lokā, lai satiktos ar otru kāju
Ar savu svaru uz kājas, kas ir vistuvāk partnerim, izstiepiet otru kāju. Pavelciet to sev apkārt pusapļa formā. Novietojiet kāju blakus otrai pēdai ar iekšējo arku uz āru.
Gludi slīdiet kāju pa zemi, lai iegūtu tīru loku
4. solis. Novietojiet pretējo pēdu tāda paša veida lokā
Pārvietojiet savu svaru uz ārējās kājas pēdas. Paceliet otru kāju un novietojiet to priekšā sev lokā ar iekšējo arku uz āru.
5. solis. Novietojiet kāju atpakaļ un stopiet 4 reizes
Pārvietojiet svaru uz otru kāju. Ātri apgrieziet savu vadošo kāju, lai atgrieztos normālā stāvoklī. Paceliet savu svina kāju un strauji piespiediet to pie zemes 4 reizes.
Šī kustība jāveic sinhronizācijā ar mūziku
6. solis. Veiciet 2 sāniski polkas soļus atpakaļ sākuma stāvoklī un 2 reizes samīdiet
Izstiepiet kāju, kas ir vistuvāk jūsu partnerim, un novietojiet ķermeni tā, lai jūs būtu vērsts pret savu partneri. Divreiz galopiet uz sāniem, lai atgrieztos sākuma stāvoklī, pēc tam novietojiet svaru uz izstieptās kājas un 2 reizes saspiediet pretējo pēdu.
- Esiet pēc iespējas gludāks, mainot pēdas un pārejot starp kustībām.
- Pēc šī pēdējā soļa pabeigšanas jūs varat sākt deju no jauna.
7. solis. Pievienojiet dejai nojautu, veicot kustības apļveida veidā
Kad esat apguvis dejas pamatsoļus, varat tam pievienot citu dimensiju, dejojot aprindās. Veicot katru polkas soli, izvelciet svina pēdu tā, lai nedaudz pagrieztu savu pozīciju. Praktizējiet to uzmanīgi, lai dejošanas laikā nejustos reibonis.
- Vadošajai personai jāuzsāk rotējošie polkas soļi.
- Praktizējiet šos pagriezienus salīdzinoši atklātā telpā, lai jūs varētu brīvi pārvietoties.
Padomi
- Pirms mēģināt dejot kopā ar partneri, vispirms iemācieties dejot salsu.
- Noteikti pārvietojiet gurnus, cik vien iespējams, lai dejām pievienotu dimensiju.
