Kad ziema jums dāvina sniega dienu, netērējiet to, guļot pa māju un ritinot tās pašas vecās sociālo mediju plūsmas. Sniega dienas ir lieliska iespēja atbrīvoties no drūmām rutīnas, tāpēc plānojiet kaut ko īpašu. Neatkarīgi no tā, vai plānojat spa dienu, izveidojat unikālu sociālo mediju izaicinājumu saviem draugiem vai skatāties dažas vecas filmas, padariet to par dienu, ko atcerēties!
Soļi
1. metode no 4: aktīva uzturēšanās telpās
Solis 1. Rīkojiet improvizētu deju ballīti
Deju ballītes ir lielisks veids, kā uzmundrināties. Pārvietojiet pēc iespējas vairāk mēbeļu, lai izveidotu deju grīdu. Atrodiet vai izveidojiet deju ballīšu atskaņošanas sarakstu. Tad sāc dejot.
- Vietnes, piemēram, Pandora un Spotify, ir labas vietas, kur meklēt deju mūziku.
- Ja ap māju ir krāsainas gaismas vai citi rotājumi, varat izrotāt savu deju grīdu, taču tas nav būtiski. Vissvarīgākais ir kustēties!
Solis 2. Sacensties ar ģimeni un draugiem ar iekštelpu stafetes sacensībām
Jums var nebūt pietiekami daudz cilvēku vai vietas jūsu parastajām stafetēm, taču jūs varat izveidot modificētu telpu. Izveidojiet sarakstu ar absurdiem uzdevumiem, piemēram, nomazgājiet trauku, kas pārklāts ar sīrupu, nomainiet spuldzi un skrieniet uz pagrabu, lai pārvērstu dīvāna spilvenu vairāk nekā 10 reizes. Pēc tam izvēlieties 2 cilvēkus, lai sacenstos, lai izpildītu uzdevumus.
- Ja jūsu mājā ir daudz cilvēku, varat vienlaikus sacensties ar diviem cilvēkiem un ļaut uzvarētājiem sacensties savā starpā, līdz jums būs viens uzvarētājs!
- Katras kārtas uzvarētājs var izveidot nākamo uzdevumu sarakstu.
3. Izveidojiet iekštelpu vingrojumu plānu
Meklējiet tiešsaistē bezmaksas vingrinājumu videoklipus vai iegūstiet idejas vingrinājumiem, izmantojot tādas lietotnes kā Fitness Class vai 7 Minute Workout Challenge. Izvēlieties vienu treniņu. Vai arī izveidojiet savu sāknēšanas nometni, izveidojot stacijas ap savu māju dažādiem vingrinājumiem, lai jūs varētu skriet no stacijas uz staciju, lai iegūtu pilnīgu treniņu.
- Pat ja atrodaties iekštelpās, atcerieties iesildīties, ejot pa kāpnēm, skrienot vietā vai veicot lēcienus.
- Apsveriet iespēju izmēģināt sēdus mugurā, pietupienus krēslā vai atspiešanos. Nepārspīlējiet un nekad nemēģiniet kaut ko nesaprotamu bez trenera vai vecāku uzraudzības.
2. metode no 4: izmēģiniet kaut ko jaunu
1. solis. Māciet sev jaunu prasmi
Pierakstiet dažas prasmes, kuras vēlaties attīstīt, piemēram, gleznošana, dejošana, ēdiena gatavošana vai kodēšana. Izvēlieties vienu un izmantojiet savu sniega dienu, lai sāktu mācīt sevi.
- Ja jūs interesē gleznošana, izaiciniet sevi pabeigt gleznu līdz dienas beigām! Ja jums nav piederumu vai nezināt, kā sākt, izpētiet, kā krāsot, un izveidojiet sarakstu ar visu nepieciešamo.
- Ja vēlaties iemācīties kodēt, tiešsaistē ir pieejami daudzi bezmaksas resursi, piemēram, Codeacademy, Khan Academy un WikiHow, kas var iemācīt kodēt. Ja esat iesācējs, apsveriet iespēju sākt ar HTML.
- Mācieties gatavot, sākot ar vienkāršām receptēm, piemēram, gardu zupu vai cepumiem. Vai arī, ja jūs jau esat pieredzējis pavārs, apsveriet iespēju saviem draugiem vai ģimenei sagatavot izsmalcinātu, vairāku ēdienu maltīti.
2. solis. Pārveidojiet istabu ar elegantu un stilīgu segu fortu
Segas forti nav paredzēti tikai bērniem. Izveidojiet segu fortu, izmantojot mēbeles, segas un palagus. Pēc tam pārvērtiet savu fortu par ideālu sniega dienas Hangout sesiju ar tādiem rotājumiem kā stīgu gaismas, jauki spilveni un augi. Ievediet savā fortā klēpjdatoru vai pat televizoru un ielieciet savas iecienītākās uzkodas paplātē, lai jūs varētu tās arī ienest.
- Visbeidzot ietiniet savas mīļākās palagas un segas, lai tas izskatās lieliski no ārpuses.
- Pārliecinieties, ka nededzināt sveces un neapglabāt spuldzes zem segas, jo tas var izraisīt ugunsgrēku.
Solis 3. Saritināties ar jaunu grāmatu
Izaiciniet sevi, lai uzzinātu vairāk par jaunu tēmu. Ja jūs kaut ko interesējāties vai jūsu skolotājs nesen teica kaut ko tādu, par ko vēlaties uzzināt vairāk, piemēram, zinātnieki nesen atrada ledus uz Mēness, meklējot grāmatu par šo tēmu.
Iespējams, ka mājā nav nekā, bet jūs varat iegādāties e -grāmatu tiešsaistē vai apmeklēt publiskās bibliotēkas vietni, lai to pārbaudītu bez maksas. Dažās publiskajās bibliotēkās ir arī tērzēšanas iespēja, lai jūs varētu sarunāties ar bibliotekāru, lai palīdzētu jums atrast grāmatu
Solis 4. Izveidojiet sniega dienas mūzikas atskaņošanas sarakstu
Piepildiet savas mājas ar relaksējošu, vēsu mūziku. Var būt jautri izaicināt sevi aizpildīt atskaņošanas sarakstu ar pilnīgi jaunu mūziku. Ja ir svētku laiks, apsveriet svētku melodijas. Vai arī izvēlieties dziesmas, lai kāds žanrs jums atgādinātu par ziemu.
5. solis. Skatieties jaunas filmas un dokumentālās filmas
Atvēlot tik daudz laika, atzarojiet un apskatiet dažas jaunas filmas. Oskaru ieguvušās dokumentālās filmas un filmas ir lielisks veids, kā sākt paplašināt savu izpratni par kino. Apsveriet pagātnē uzņemtās filmas un noskaidrojiet, vai tās jums patīk!
3. metode no 4: Attālināta saziņa ar draugiem
Solis 1. Izaiciniet draugus uz sniega iedvesmotu fotokonkursu
Tā vietā, lai nejauši publicētu pašbildes savos PJ, aiciniet savus draugus sūtīt sniega iedvesmotus attēlus. Lūdziet ikvienam nosūtīt grupai savas fotogrāfijas un pēc tam balsot par uzvarētāju.
- Lai gūtu iedvesmu, uzņemiet sniega fotogrāfijas no logiem vai atveriet logu un turiet ārā melnu celtniecības papīru, līdz uz tā nokrīt sniegpārslas. Ienesiet to iekšā, tuviniet ar savu kameru un iemūžiniet sniegpārslu dabisko skaistumu!
- Atnesiet sniegu iekštelpās, lai veiktu radošas fotogrāfijas. Transportējiet sniegu ar lielu lāpstu vai spaini vannā vai izlietnē. Izveidojiet miniatūru iekštelpu sniegavīru vai “nokrāsojiet sniegu”, sajaucot 3–7 pilienus pārtikas krāsvielas ūdens smidzināšanas pudelē un nokrāsojot sniegu ar “krāsu” attēlam.
Solis 2. Organizējiet digitālās modes konkursu
Atrodiet jauku tērpu tiešsaistē vai žurnālā un nosūtiet attēlu draugiem. Pastāstiet viņiem, ka viņiem ir 20 minūtes, lai veiktu reidu viņu skapjos, meklējot jūsu fotoattēla iedvesmotu izskatu. Kad laiks ir beidzies, ļaujiet ikvienam uzņemt pašbildi, valkājot izvēlēto tērpu, un balsojiet par uzvarētāju!
3. Sāciet laipnības izaicinājumu
Nosūtiet ziņu draugu grupai (vai publicējiet ziņas viņu plūsmās), aicinot viņus 5 minūšu laikā nosūtīt 5 komplimentus. Tad skrējienā, lai atrastu 5 cilvēkus, kas sevi komplimentētu!
Apsveriet iespēju izteikt komplimentus kādam skolā, kurš personīgi pārdzīvo grūtības vai šobrīd jūtas atstumts
Solis 4. Zvaniet vai FaceTime kopā ar draugu, kuru neesat redzējis kādu laiku
Sniega dienas ir lieliskas iespējas panākt draugus, kurus neredzat pietiekami daudz. Pārliecinieties, ka jūsu draugam ir arī sniega diena, un pēc tam pārsteidziet viņu ar zvanu vai īsziņu, lai to ieplānotu.
Apsveriet iespēju sākt filmu vai pārraidi vienlaicīgi, lai to varētu skatīties kopā
4. metode no 4: atpūšanās ar spa dienu
1. solis. Iestatiet spa līdzīgu oāzi
Atskaņojiet relaksējošu spa mūziku. Iededziet sveces. Un noteikti izslēdziet visas elektroniskās ierīces, lai netiktu pārtrauktas. Ja esat uzaicinājis draugus vai kopīgojat savu spa dienu ar ģimeni, apsveriet iespēju izveidot atsevišķas stacijas dažādiem pakalpojumiem (piemēram, sejas kopšanai un manikīram), lai varētu apmainīties ar krājumiem.
2. solis. Uzklājiet sejas masku
Ja esat jau iegādājies sejas masku, uzklājiet to kā daļu no spa dienas procedūras. Tomēr, ja jums tādas nav, varat izveidot savu masku.
Lai pagatavotu jogurta masku, sajauc 1 ēdamkaroti (15 ml) smalki samaltu auzu pārslu ar 1 ēdamkaroti (15 ml) vienkāršā jogurta un dažus pilienus silta medus. Uzklājiet masku uz sejas 10 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni
Solis 3. Piešķiriet sev sejas ādu
Notīriet seju, mazgājot to ar siltu ūdeni un ziepēm. Pirms skalošanas ar maigām apļveida kustībām berzējiet to ar pīlingu. Pēc tam apstrādājiet seju ar tvaiku, ieslēdzot izlietni pēc iespējas karstāk un turot seju virs tvaika. Kad esat pabeidzis, bagātīgi uzklājiet losjonu, lai āda būtu maiga un atjaunotos no skarbajiem ziemas vējiem.
- Ja jums nav pīlinga, pagatavojiet pats, sajaucot 1 glāzi (240 ml) brūnā cukura, 1 glāzi (240 ml) neapstrādātu auzu pārslu un 1 glāzi (240 ml) olīveļļas. Vai arī jūs varat vienkārši izmantot rupju mazgāšanas lupatiņu.
- Lai palielinātu apstrādes ar tvaiku intensitāti, virs galvas uzlieciet pilna izmēra dvieli, lai virs izlietnes izveidotu telti, lai notvertu tvaiku.
Solis 4. Izbaudiet manikīru
Pirms naglu griešanas un vīlēšanas nomazgājiet rokas. 10 sekundes iemērciet nagus un kutikulas siltā ūdens bļodā. Uzklājiet nagu laku un ļaujiet nožūt. Pēc tam uzklājiet caurspīdīgu virskārtu un ļaujiet tām vēlreiz nožūt.
- Krāsojot nagus, veiciet sitienus, kas iet uz augšu no naga pamatnes līdz naga galam. Izmantojiet trīs sitienus. Sāciet ar centra triepienu naga vidū, pēc tam pievienojiet lakas gājienu abās pusēs.
- Pārliecinieties, ka tuvumā ir nagu lakas noņēmējs un vates tamponi, ja kļūdas ir jālabo.
Solis 5. Dodiet sev masāžu
Ja SPA dienu pavadāt grupā, varat pēc kārtas viens otram masēt. Bet pat tad, ja sniegs ir izolējis jūs mājās, ir viegli veikt masāžu.
- Izbaudiet galvas ādas masāžu, novietojot abas rokas uz galvas, atdalot pirkstus un berzējot ar visiem desmit pirkstiem jebkurā kustībā, kas vislabāk šķiet.
- Atslābiniet sāpošos muguras muskuļus, ievietojot tenisa bumbiņu tīras zeķes iekšpusē un pēc tam noliekot virs tenisa bumbiņas-ar bumbiņu tieši uz muskuļa, kuru vēlaties atpūsties. Apgulieties uz bumbas 30 sekundes, dziļi elpojot.
Padomi
- Izveidojiet grafiku un pierakstiet visas lietas, ko cerat darīt, lai jūs maksimāli izmantotu dienu!
- Apsveriet iespēju izmantot sniega dienu kā iespēju kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar ģimeni. Jūs visu laiku redzat savus draugus. Šī ir iespēja būt kopā ar ģimeni, nepalaižot garām sociālās aktivitātes.
- Ja esat pabeidzis izklaidēties un vēlaties justies produktīvs, pievērsieties mājas darbiem vai iztīriet skapi.
