Headbanging ir deju tehnika, kas cieši saistīta ar agresīviem mūzikas žanriem, piemēram, smago metālu, hardcore un pankroku. Tas ir labs veids, kā iekļūt mūzikā, taču, ja tas tiek darīts nepareizi, tas var sagādāt jūsu dzīves sliktākās galvassāpes. Ja vēlaties slampāt pie smagiem rifiem, nesasitot smadzenes, pirms izrādes sasildieties un sāciet lēnām. Nedaudz salieciet ceļus un pārvietojiet pārējo ķermeņa augšdaļu kopā ar galvu un kaklu. Periodiski mainiet savu tehniku, lai tas atbilstu dziesmas tempam, un iesaistieties iespaidīgajā darbībā, dauzoties pa apļiem, kā arī turp un atpakaļ. Brutāli!
Soļi
1. daļa no 3: Pamata gājienu naglošana
1. solis. Pieņemiet ērtu, stabilu stāju
Novietojiet kājas nedaudz platāk par plecu platumu, bet vienu nedaudz priekšā otrai. Moshing kopā ar nepaklausīgu pūli var izraisīt ķermeņa satricinājumu. Pārsteidzot savu nostāju, jūs būsit gatavs negaidītām virziena izmaiņām.
Lai iegūtu maksimālu mierīgumu, palieciet mierīgi uz savu kāju bumbiņām
2. solis. Nedaudz salieciet ceļus
Jo zemāks ir jūsu smaguma centrs, jo izturīgāka ir jūsu pamatne. Tas ne tikai palīdzēs jums saglabāt līdzsvaru, bet arī absorbēs daļu no spēka, ko rada, šūpojot galvu, kaklu un plecus, kā elektrificēts gnu, kurā ir pārāk daudz kofeīna.
Stabils pamats arī neļaus jums sabraukt nekontrolējamā bedrē. Nostājies
Solis 3. Sāciet ar lēnu, ritmisku mājienu
Kad grupa sāk savu pirmo numuru, paceliet un nolaidiet zodu dažas collas, lai sekotu līdzi ritmam. Mēģiniet ļaut mūzikas tempam jūs vadīt, cik vien iespējams, ja vien tas nav īsts plīsējs-jūs nevēlaties pārāk ātri iet pārāk smagi.
- Šis ir izrādes “iesildīšanās” posms. Īstā galvas bangošana sāks dažas dziesmas komplektā, kad visi būs vaļīgi.
- Galvas mājiens ir labs solis, lai atgrieztos, ja sākat nogurt vai reibt galva.
Solis 4. Slam grūti smago riffs
Dziesmas galvenās ģitāras līnijas vai kora laikā sāciet šūpot galvu garākās un pārspīlētās kustībās. Pirms atgriešanās augšup, noliecieties līdz vidukļa augstumam. Tas ir vairāk palēnināts headbanging stils, kas uzsver mūzikas smagumu.
- Ja bungas sitiens ir pārāk ātrs, lai neatpaliktu, tas var palīdzēt sasist galvu ar basa līniju.
- Uzmanieties no personas, kas atrodas jūsu priekšā, lai izvairītos no klauvēšanas, kamēr kļūstat radikāls.
5. solis. Paātriniet, lai tas atbilstu sadalījuma tempam
Kad grupa paaugstina agresijas līmeni vai atlaiž īpaši mežonīgu solo, noliecieties jostasvietā un strauji pakratiet galvu uz augšu un uz leju. Šo paņēmienu dažreiz dēvē par “pātagas sitienu”. Šeit galvenais ir izmantot nelielas kustības, lai jūs varētu iet ātrāk-jūs vēlaties pacelt galvu tikai dažas collas vienlaikus.
- Šāds ātrums var izraisīt galvas nogurumu un dezorientāciju, tāpēc noteikti veltiet dažus mirkļus atpūtai starp dziesmām.
- Ātrgaitas galvas sitieni visbiežāk tiek veikti death metal, thrash, crust un hardcore punk šovos. Tas var izskatīties nevietā nolemtībai, dūņām vai rūpnieciskai iekārtai.
2. daļa no 3: sava stila sajaukšana
Solis 1. Šūpojiet galvu uz sāniem
Kad esat noguris no galvas pārvietošanas uz priekšu un atpakaļ, mainiet virzienu uz augšu. Šūpo galvu vienā virzienā, tad otrā virzienā, it kā tu mēģinātu pieskarties ausij pie pleca. Tas var būt grūts, lai to izdarītu ātri, tāpēc vislabāk to var saglabāt lēnākām un smagākām starpspēlēm.
- Lai nenoliktu kaklu nedrošā stāvoklī, pārliecinieties, ka nedaudz pagriežat galvu uz leju, nevis taisni.
- Esiet piesardzīgs, lai nekratītu galvu pārāk stipri nevienā virzienā. Tas ir labs veids, kā kaut ko vilkt.
2. solis. Izmēģiniet vējdzirnavas, lai iegūtu papildu noskaņu
Ja galva ir pilna ar plūstošām slēdzenēm (vai ir vēl kaut kas metāls?), Pagaidiet nākamo lielo sadalījumu, lai to saputotu plašā aplī un ļautu lidot. Jūsu galva atgādinās virpuļojošu čūsku mudžekli, kas izlaistas no pazemes, lai sagrautu un kutinātu jūsu tuvākajā apkārtnē esošo nelaimīgo fanu sejas un kaklu.
- Pabeidziet vējdzirnavas, ātri pakratot galvu, lai pārorientētos, pirms atgriežaties pie parastās kustības turp un atpakaļ.
- Vēja dzirnavas ir jāizmanto nedaudz taupīgi, lai izjauktu regulāras galvas maiņas. Pārāk bieži to izvelkot, jūs varat izskatīties vairāk kā go-go dejotājs, nevis grindcore bhakta.
3. solis. Pievienojiet dažas kustības
Stāvēt vienā vietā visu izrādi nav jautri. Mēģiniet staigāt uz priekšu un atpakaļ, klīstot pa apļiem vai lecot augšup un lejup līdz ritmam, lai pārējais ķermenis varētu iet tikpat traks kā galva. Ja jūtaties bezgaumīgs, ielejiet moš bedrē skatuves priekšā un ļaujiet metāla tumšajam spēkam plūst cauri jums.
- Rūpīgi saskaņojiet galvas bangošanu ar citām kustībām. Pretējā gadījumā var šķist, ka jūs metat dusmu lēkmi vai mēģināt tikt prom no dusmīgas bites.
- Uzmanieties, lai bedrē lidotu dūres, elkoņi un citas ķermeņa daļas. Tur lietas var kļūt diezgan matainas!
4. solis. Izmetiet metāla ragus
Izvelciet rādītājpirkstu un mazos pirkstus taisni un izvelciet vidējos un gredzenveida pirkstus zem īkšķa. Pēc tam paceliet roku gaisā un lepni, lai visi to redz. Tas dos jums kaut ko citu ar savām rokām, nevis tikai izsvīdušu metālistu izstumšanu no personīgās telpas.
Ragi bieži tiek izmantoti, lai atzīmētu pēc sejas kūstoša solo vai signāla novērtējumu grupai starp dziesmām
3. daļa no 3: izvairīšanās no traumām
1. solis. Izstiepiet kaklu pirms izrādes
Lēnām nolieciet galvu uz priekšu un atpakaļ, tad nolieciet to no vienas puses uz otru, turot katru pozīciju dažas sekundes. Tas palīdzēs atslābināt kakla muskuļus un samazināt sasprindzinājuma iespējamību. Atcerieties, ka pirmais noteikums būt metālam ir būt drošam!
- Vienkāršs, efektīvs kakla izstiepums, ko varat veikt jebkur, ir nolaist zodu pie krūtīm un ar abām rokām viegli pavilkt uz leju pakausī. Turiet stiept 10-20 sekundes, pēc tam atlaidiet.
- Ja jūs nepareizi izkļūstat, nākamajā rītā jūs varat nonākt sāpju pasaulē.
Solis 2. Headbang ar visu ķermeni
Kustības augšdaļā piecelieties garš, iztaisnojiet kājas un atmetiet galvu atpakaļ, lai paskatītos uz griestiem. Kad jūs nokāpjat, salieciet ceļus, nometiet plecus un nostipriniet muskuļus. Tādā veidā jūs visu kustēsit vienā gludā, bez piepūles iznīcināšanas dejā.
Ja pārāk daudz paļaujaties uz kaklu un galvu, jūs, visticamāk, nejauši ievainojat sevi vai vismaz atstājat galvassāpes
Solis 3. Pagrieziet galvu uz vienu pusi, nevis taisni uz leju
Iedomājieties, ka katras galvassegas apakšā zīmējat “J”. Lielākā daļa sasprindzinājumu, pievilkšanās, cricks, burkas, grabulīši, un citi ouchies notiek, ja metalheads mainīt virzienu pārāk ātri. Pārvietojoties lokā, jūs padarāt visu kustību šķidrāku, lai jūsu smadzenes netiktu rikošētas galvaskausa iekšpusē (lai cik metāliski tas izklausītos).
- Izvēlieties virzību uz augšupeju un saglabājiet to konsekventu-domājiet par to kā par ļoti smalku vējdzirnavu.
- Ik pa laikam mainiet savu tehniku, lai izvairītos no pārmērīga stresa uz tām pašām kakla daļām.
4. solis. Headbang īsos pārrāvumos
Pārejot pilnībā no atvērēja līdz enceram, steigā pietrūks tvaika (un, iespējams, atstāsit ļaunu migrēnu). Ritiniet sevi, pāris minūtes šūpojoties, tad pauzējiet, lai dotu sev pārtraukumu. Vai arī vienkārši pagaidiet, līdz iecienītās daļas kļūs savvaļas. Tādā veidā jums būs pietiekami daudz enerģijas pārējam komplektam.
Ja jums liekas, ka ir jāturpina pātagošana, atslābiniet kustības dziesmas lēnākajās daļās, pēc tam paātriniet darbību, kad esat gatavs iznīcināt
Solis 5. Nesteidzieties pārvietoties, kad izrāde ir beigusies
Pēc visa tā dauzīšanas jūs varat pamanīt telpas griešanos. Apsēdieties vai palieciet uz vietas un dažus mirkļus runājiet ar draugiem, līdz jūtaties pietiekami stabils, lai staigātu. Tādā veidā jūs varat izvairīties no jebkādiem mulsinošiem klupieniem vai satricinājumiem, izejot no norises vietas.
Starp mūzikas skaļumu un pastāvīgo galvas kustību var būt grūti saglabāt līdzsvaru pirmajos brīžos pēc galvassāpju pārtraukšanas
6. solis. Izmantojiet vienkāršus stiepumus un vingrinājumus, lai mazinātu sāpīgumu nākamajā dienā pēc izrādes
Veiciet nelielu vieglu rehabilitāciju, rūpīgi izstiepjot kaklu un augšējos plecus 10-15 minūtes. Varat arī mēģināt izmantot nelielu putu veltni vai tenisa bumbiņu, lai mazinātu spriedzi grūti sasniedzamās vietās, piemēram, vietā starp lāpstiņām. Kad esat pieradis pie galvas, jums vajadzētu pamanīt, ka sāpes un sāpīgums kļūst mazāk apgrūtinoši.
- Esiet gatavs dažas dienas justies nedaudz stīvs, ja vēl neesat sācis vadīt galvu. Patiesībā nav iespējams no tā izvairīties, jo jūsu ķermenis nav pieradis pie šiem muskuļiem tik liela stresa.
- Silta vanna ir arī labs veids, kā atslābināties pēc nakts, kas plosās bedrē.
Padomi
- Gari mati nav prasība, lai kļūtu par galvasbankas ellēšanu, bet tas noteikti ir pluss.
- Tādas klasikas kā Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom un Anthrax katalogi ir pilni ar lieliskām (bet ne pārāk intensīvām) melodijām, ar kurām var praktizēt galvu.
- Ja jums nepieciešama palīdzība tehnikas smalkumu uztveršanā, skatieties mūzikas videoklipus vai savu iecienītāko metāla grupu dzīvo uzstāšanos vai sekojiet līdzi tam, ko dara citi apkārtējie fani.
- Nevajag tik ļoti ietīties, kā tu izskaties, ka aizmirsti novērtēt mūziku. Izklaidējieties un izbaudiet izrādi!
Brīdinājumi
- Nedzeriet un nelieciet galvu. Šī ir katastrofa, kas tikai gaida, kad tā notiks.
- Headbanging var būt jautri, bet tas nav bez riskiem. Pārāk smaga, pārāk ātra vai pārāk ilga sitiens var palielināt traumu iespējamību, piemēram, pātagu, smadzeņu satricinājumu vai pat nelielu smadzeņu bojājumu.
