Lai gan lielākā daļa cilvēku kā mazi bērni kaut kādā veidā apgūst pareizus rokraksta paņēmienus, mēs bieži atlaižam šīs nodarbības, kad pieaugam. Īpaši laikmetā, kad komunikācija un piezīmju veikšana arvien vairāk pārcēlās uz datoriem un mobilajiem tālruņiem, daudzi cilvēki nonāk situācijā, kad viņu rokraksts ir pilnīgi nesalasāms. Pat ja jūsu raksts ir pietiekami skaidrs, lai to saprastu, vienmēr ir ko uzlabot.
Soļi
1. metode no 3: Sagatavošanās rakstīšanai
Solis 1. Savāc labākos materiālus
Viss, kas jums nepieciešams, ir papīra gabals un vai nu pildspalva, vai zīmulis - tas šķiet pietiekami vienkārši, vai ne? Tomēr sliktas kvalitātes materiāli var būtiski ietekmēt jūsu rakstāmības salasāmību.
- Lapai jābūt gludai - ne pietiekami raupjai, lai aizķertu pildspalvas galu un burtu rindā radītu aizķeršanās, un ne tik gludai, lai pildspalvas gals slīdētu bez jūsu kontroles.
- Izmantojiet papīra līniju, kas atbilst jūsu komforta līmenim-plaši vadot, ja rakstāt lielus burtus, koledžā-ja rakstāt mazus burtus.
- Ņemiet vērā, ka daudzos profesionālos apstākļos ir sagaidāms, ka pieaugušie rakstīs koledžas pārvaldītā papīra robežās, taču, ja vēl esat jauns un mācāties skolā, varat izmantot plašu likumu.
- Eksperimentējiet ar dažāda veida pildspalvām, lai redzētu, kura no tām vislabāk darbojas. Ir vairāki stili, no kuriem katram ir savas priekšrocības un trūkumi.
- Pildspalvas izmanto šķidru tinti, un tām ir elastīgs rakstīšanas uzgalis, kas ļauj stilizēt un uzlabot rokrakstu. Lai gan tā nodrošina skaistu līniju, laba pildspalva var būt dārga, un, lai pilnveidotu pildspalvas tehniku, ir nepieciešama liela prakse.
- Lodīšu pildspalvās tiek izmantota pastas tinte, kas dažiem šķiet nepievilcīga salīdzinājumā ar šķidro tinti; tomēr tie var būt ļoti lēti. Ņemiet vērā, ka jūs saņemsiet to, par ko maksājat ar lodīšu pildspalvām - lēta pildspalva nodrošinās sliktu rokrakstu, tāpēc var būt vērts tērēt nedaudz papildu naudas.
- Rullīšu pildspalvām ir “lodīšu” padeves sistēma, kas līdzīga lodīšu pildspalvai, taču daudzi cilvēki tām dod priekšroku, jo izmanto augstākas kvalitātes šķidrumu, nevis pastas. Tomēr tie nav tik ilgi, cik tas ir lodīšu pildspalvām.
- Gēla tinte pildspalvveida pilnšļircēs ir biezāka nekā šķidrā tinte, un tā rada gludu sajūtu un līniju, kas patīk daudziem cilvēkiem. Gēla tintes pildspalvas ir dažādās krāsās, taču tās var ātri izžūt.
- Šķiedru uzgaļu pildspalvas izmanto filca uzgali, lai piegādātu tinti, un daudzi rakstnieki izbauda savu atšķirīgo sajūtu, kad tie tiek zīmēti pret lapu - gludi, bet ar nelielu berzi vai pretestību. Tā kā tinte ātri izžūst, šīs pildspalvas ir labs risinājums kreiļu rakstniekiem, kuru rokas izsmērē vārdus no kreisās uz labo.
2. solis. Atrodiet labu rakstāmgaldu
Pirmais solis, lai rakstīšanas laikā attīstītu labu stāju, patiesībā ir labas rakstīšanas virsmas izmantošana. Ja galds ir pārāk zems, cilvēkiem ir tendence nokrist un noapaļot muguriņas, kā rezultātā var rasties hroniskas sāpes un ievainojumi. Ja tas ir pārāk augsts, cilvēki nes plecus augstāk, nekā ir ērti, kā rezultātā rodas sāpes kaklā un plecos. Sēdieties pie galda, kas rakstīšanas laikā ļauj saliekt elkoņus aptuveni 90 grādu leņķī.
3. Izveidojiet labu rakstīšanas stāju
Kad esat atradis galdu, kas atturēs jūs no slīpuma vai pacelt plecus uz augšu, jums ir jātur ķermenis tā, lai novērstu muguras, kakla un plecu sāpes, kas var būt saistītas ar nepareizu stāju.
- Apsēdieties krēslā ar abām kājām uz zemes.
- Apsēdieties taisni, turot muguru un kaklu pēc iespējas taisni. Ja stāja ir grūta, laiku pa laikam varat veikt pārtraukumus, bet laika gaitā muskuļi attīstīsies un ļaus jums saglabāt labu stāju ilgstoši.
- Tā vietā, lai rakstīšanas laikā nolietu galvu, lai apskatītu lapu, turiet galvu pēc iespējas taisni, nolaižot acis. Tas joprojām izraisīs nelielu galvas kritienu, taču tam nevajadzētu būt pakarinātam uz lapas pusi.
4. solis. Novietojiet lapu 30 līdz 45 grādu leņķī
Sēdiet vienā līmenī ar galda malu, pēc tam pagrieziet lapu, uz kuras rakstāt, līdz tā atrodas 30–45 grādu leņķī pret ķermeni. Ja esat kreilis, lapas augšējai malai jābūt vērstai uz labo pusi; ja esat ar labo roku, tam jābūt norādītam uz kreiso pusi.
Praktizējot rakstīšanu, veiciet nelielas korekcijas, lai atrastu leņķi, kas jums šķiet visērtākais un kas ļauj rakstīt vislasāmāk
5. solis. Pirms rakstīšanas izstiepiet rokas
Datoru un mobilo tālruņu skaita pieaugums rakstiskai saziņai ir būtiski negatīvi ietekmējis rokrakstu - viens pētījums atklāja, ka 33% cilvēku ir grūtības lasīt savu rakstīto. Vēl viens šī samazinājuma simptoms ir retums, ar kādu mūsdienās cilvēki raksta ar roku; ja jūs neizstiepjat rokas, lai tās sagatavotu pēkšņai neaktivitātes palielināšanai, jūs saspiedīsit krampjus ātrāk, nekā vēlaties.
- Saspiediet rakstāmo roku maigā dūrē un turiet šo pozīciju trīsdesmit sekundes. Pēc tam plaši izpletiet pirkstus un izstiepiet tos trīsdesmit sekundes. Atkārtojiet četras līdz piecas reizes.
- Nolieciet pirkstus uz leju, lai katra gals pieskaras katra pirksta locītavas pamatnei vietā, kur tas saskaras ar plaukstu. Turiet 30 sekundes, pēc tam atlaidiet. Atkārtojiet četras līdz piecas reizes.
- Novietojiet roku ar plaukstu uz leju uz galda. Paceliet un izstiepiet katru pirkstu pa vienam, pēc tam nolaidiet. Atkārtojiet astoņas līdz desmit reizes.
2. metode no 3: kārtīga rakstīšana drukātā veidā
Solis 1. Pareizi turiet pildspalvu/zīmuli
Daudzi cilvēki pārāk stingri satver pildspalvu, cenšoties iegūt kontroli pār insultu, taču tas bieži izraisa roku sāpes, kas noved pie paviršas rakstīšanas. Pildspalvai viegli jāatrodas rokā.
- Novietojiet rādītājpirkstu uz pildspalvas augšdaļas apmēram viena collas attālumā no rakstīšanas punkta.
- Novietojiet īkšķi uz pildspalvas sāniem.
- Atbalstiet pildspalvveida pilnšļirces apakšdaļu pret vidējā pirksta pusi.
- Ļaujiet gredzenam un sārtiem pirkstiem ērti un dabiski karāties.
2. solis. Rakstot iesaistiet visu roku
Daudz slikta rokraksta izriet no personas vēlmes “zīmēt” burtus, izmantojot tikai pirkstus. Pareiza rakstīšanas tehnika piesaista muskuļus no pirkstiem līdz plecam un rada vienmērīgu pildspalvas kustību pa lapu, nevis sākuma un beigu kustību, kas bieži sastopama “zīmēšanas” rakstītājiem. Jūsu pirkstiem vajadzētu vairāk darboties kā ceļvežiem, nevis kā spēkam aiz jūsu rakstīšanas. Koncentrējieties uz sekojošo:
- Nerakstiet tikai ar pirkstiem; jums vajadzētu iesaistīt arī apakšdelmu un plecus.
- Neņemiet roku, lai to pakustinātu ik pēc dažiem vārdiem; jums vajadzētu izmantot visu roku, lai rakstīšanas laikā vienmērīgi pārvietotu roku pa lapu.
- Saglabājiet plaukstas locītavu pēc iespējas stabilāku. Apakšdelmiem vajadzētu kustēties, pirkstiem jānovirza pildspalva dažādās formās, bet plaukstas locītavai nevajadzētu ļoti saliekties.
Solis 3. Praktizējiet ar vienkāršām līnijām un apļiem
Izmantojot pareizu rokas stāvokli un rakstīšanas kustību, uzrakstiet rindu rindu līdz papīra līnijai. Līnijām jābūt nedaudz slīpām pa labi. Lapas nākamajā rindā uzrakstiet apļu rindu, cenšoties saglabāt tos pēc iespējas vienmērīgāk un apaļāk. Praktizējiet pareizo tehniku savās līnijās un apļos 5-10 minūtes katru dienu, līdz redzat pildspalvas vadībā.
- Koncentrējieties uz to, lai līnijas būtu vienāda garuma un vienā leņķī. Lokiem jābūt vienmērīgi apaļiem, tiem jābūt vienādiem un tiem jābūt tīri aizvērtiem.
- Sākumā jūsu līnijas un apļi var šķist pavirši. Jūsu līnijas var būt dažāda garuma, tās var nebūt novilktas vienā leņķī utt. Daži no jūsu lokiem var būt pilnīgi apaļi, bet citi - iegarenāki. Daži var kārtīgi aizvērties, bet citi var aizkavēties, kad pildspalvas zīme beidzas.
- Lai gan šī darbība šķiet vienkārša, nebaidieties, ja jūsu līnijas un apļi sākumā ir pavirši. Regulāri turpiniet strādāt pie tā īsu laiku, un ar praksi jūs redzēsit ievērojamu uzlabojumu.
- Šī uzlabotā līniju un līkņu kontrole palīdzēs veidot skaidrāku burtu formu.
4. solis. Pārejiet pie atsevišķu burtu rakstīšanas
Kad esat ērti lietojis pareizo stāju, rokturi un rakstījis kustības ar līnijām un apļiem, jums jāpievērš uzmanība faktiskajiem burtiem. Bet vēl nesāciet praktizēt ar pilniem teikumiem - tā vietā praktizējiet katra burta rindas, tāpat kā to darījāt, kad pirmo reizi mācījāties rakstīt bērnībā.
- Uzrakstiet katru burtu vismaz 10 reizes ar lielo burtu un desmit ar mazajiem burtiem rindā.
- Pārbaudiet alfabētu vismaz trīs reizes dienā.
- Centieties panākt vienveidību: katram atsevišķam “a” vajadzētu izskatīties tāpat kā visiem pārējiem “a”, un burta “t” leņķim jābūt tādam pašam kā burtam “l”.
- Katra burta apakšdaļai jāatrodas gar lapas līniju.
Solis 5. Praktizējiet visu rindkopu izrakstīšanu
Jūs varat nokopēt rindkopu no grāmatas, uzrakstīt savu rindkopu vai vienkārši nokopēt rindkopu no šī raksta. Tomēr jūs aptversit visus pamatus, ja praktizēsit rakstīšanu ar pangrammām vai teikumiem, kas ietver katru alfabēta burtu. Jūs varat izklaidēties, mēģinot izveidot savas pangrammas, meklēt tās internetā vai izmantot šos piemērus:
- Ātrā brūnā lapsa pārlēca pār slinkiem suņiem.
- Džims ātri saprata, ka skaistie halāti ir dārgi.
- Tikai daži čipi cinkoja žūrijas žūrijas kasti.
- Iepakojiet manu sarkano kasti ar pieciem desmitiem kvalitatīvu krūžu.
6. solis. Lēnām
Negaidiet, ka jūsu rokraksts brīnumaini uzlabosies vienas nakts laikā - var paiet ilgs laiks, lai izdzēstu nepareizo muskuļu atmiņu, kas izveidojusies slikti rakstot gadu. Tomēr ar laiku un pacietību jūs pamanīsit ievērojamu rokraksta uzlabojumu.
- Nesteidzieties ar saviem vārdiem. Lai gan dažos kontekstos, piemēram, ja veicat piezīmes par klases vai biznesa tikšanos, jums, iespējams, būs jāraksta ātri, kad vien iespējams, palēniniet rakstīšanas procesu un koncentrējieties uz vēstuļu vienveidības radīšanu.
- Laika gaitā, kad jūsu roka un roka arvien vairāk pierod pie šīs jaunās rakstīšanas kustības, jūs varat paātrināt rakstīšanu, vienlaikus cenšoties saglabāt tādu pašu salasāmību kā lēnāka rakstīšanas prakse.
7. solis. Kad vien iespējams, rakstiet ar roku
Ja jūs nopietni domājat par sava rokraksta uzlabošanu, jums tas ir jāapņemas. Lai gan var būt vilinoši vienkārši pierakstīt pie klēpjdatora vai planšetdatora, nevis ar pildspalvu un papīru, jūsu rokraksts atkal sāks slīdēt, ja nemācīsit rakstīt roku un roku.
Ievediet prakses paņēmienus reālajā pasaulē: nēsājiet līdzi labu pildspalvu un laba papīra spilventiņu; meklēt rakstāmās virsmas atbilstošā augstumā; saglabāt labu rakstīšanas stāju; pareizi turiet pildspalvu, ar lapu ērtā leņķī; un ļaujiet pirkstiem virzīt pildspalvu, kamēr rokas veic pārvietošanu pa lapu
3. metode no 3: kārtīga rakstīšana kursīvā
1. solis. Izmantojiet tos pašus kvalitatīvus materiālus un stāju kā drukājot
Vienīgā atšķirība starp rakstīšanu drukātā un kursīvā ir burtu forma. Veicot kursīvu, paturiet prātā visus padomus, kas sniegti šī raksta pirmajās divās sadaļās: paņemiet labas kvalitātes materiālus, atbilstoša augstuma rakstāmgaldu, labu stāju un pareizu rokas novietojumu ap pildspalvu.
2. solis. Skrieniet atmiņā kursīvo alfabētu
Jūs, iespējams, bērnībā mācījāt, kā rakstīt visus burtus gan ar mazajiem, gan lielajiem burtiem. Tomēr, ja jūs, tāpat kā daudzi pieaugušie, esat pavadījuši daudzus gadus, nepraktizējot savu kursīvo skriptu, iespējams, ka neatceraties, kā tiek veidoti visi burti. Lai gan daudzi burti ir diezgan tuvu drukas kolēģiem, daži - piemēram, “f” gan mazajos, gan lielajos burtos - nav.
- Veikalā iegādājieties kursīvu rokraksta grāmatu no “skolas” ejas vai dodieties uz mācību piederumu veikalu, ja to tur nevarat atrast. Ja neviena no šīm iespējām jums nav piemērota, iegādājieties to tiešsaistē.
- Burtus varat arī viegli atrast tiešsaistē bez maksas.
Solis 3. Praktizējiet katru burtu ar lielajiem un mazajiem burtiem
Tāpat kā jūs to darījāt ar drukātu rakstīšanu, jums vajadzētu praktizēt katru kursīvo burtu diskrēti, kā to darījāt kā jauns kursīva students. Pārliecinieties, vai katram burtam sekojat pareizajam svītru rakstam.
- Sākumā atstājiet katru burtu izolētu. Uzrakstiet desmit lielo A rindu, desmit mazo a rindu, lielo B rindu utt., Pārliecinoties, ka katra burta atkārtojums ir atsevišķs.
- Bet atcerieties, ka kursīvā burti savienojas viens ar otru. Kad esat kļuvis ērti praktizēt burtus atsevišķi, atkārtojiet iepriekšējo soli, bet savienojiet katru burtu ar nākamo.
- Ņemiet vērā, ka kursīvā nav vienošanās par lielo burtu savienošanu pēc kārtas; tāpēc jūs uzrakstītu vienu lielo burtu A un savienotu to ar deviņu mazo a-burtu virkni.
Solis 4. Pilnveidojiet savienojumus starp dažādiem burtiem
Lielākā atšķirība starp kursīvu un druku, izņemot burtu formu, acīmredzot ir tāda, ka vārda burtus visus savieno pildspalvas vēziens kursīvā. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs varētu dabiski savienot visus divus burtus, nedomājot par to, kā tam vajadzētu izskatīties. Lai to praktizētu, ievērojiet pa alfabētu sadalītus modeļus, rotējot katru dienu, lai neļautu jums garlaikoties un lai laika gaitā palīdzētu aptvert visus dažādus savienojumus.
- No priekšpuses uz aizmuguri, strādājot līdz vidum: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- Atpakaļ uz priekšu, strādājot līdz vidum: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- No priekšpuses uz aizmuguri, izlaižot vienu burtu: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- Atpakaļ uz priekšu, izlaižot divus burtus un vienmēr beidzoties ar: z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- Un tā tālāk. Izveidojiet tik daudz dažādu modeļu, cik vēlaties - mērķis ir vienkārši pārdomāti koncentrēties uz savienojumu izveidi starp dažādiem burtiem.
- Šī vingrinājuma papildu priekšrocība ir tā, ka, tā kā burti nerada faktiskus vārdus, jūs nevarat paātrināt rakstīšanu. Piespiežot sevi palēnināties, jūs praktizēsit burtu rakstīšanu un apzinātu un pārdomātu savienošanu.
5. solis. Izrakstiet teikumus un rindkopas
Tāpat kā jūs to darījāt iepriekšējā sadaļā, jums vajadzētu pāriet pie faktiskajiem vārdiem, teikumiem un rindkopām, tiklīdz esat pieradis pie atsevišķiem burtiem. Izmantojiet tās pašas pangrammas, ar kurām praktizējāt drukātajā rokrakstā.
6. solis. Lēnām, bet pārliecinoši pārvietojiet pildspalvu
Izmantojot drukas rokrakstu, jūs paceļat pildspalvu pēc katra burta vai pāris burtiem, atkarībā no jūsu personīgā stila. Tomēr, izmantojot kursīvu, pirms pildspalvas pacelšanas jums būs jāraksta daudzi burti. Tas var radīt problēmas rakstīšanas plūsmas ziņā.
- Jums var rasties kārdinājums atpūsties ar roku pēc katra burta vai diviem. Tas ne tikai pārtrauc vārda plūsmu, bet var izraisīt arī tintes plankumus, ja izmantojat strūklaku vai citu šķidru tintes pildspalvu.
- Rakstiet tik lēni un apzināti, cik nepieciešams, lai pārliecinātos, ka jums nav jāatstāj pildspalva vārda vidū. Kursīvajam skriptam vajadzētu virzīties pa vārdu vienmērīgā, vienmērīgā tempā.
Padomi
- Rakstot nevajag noliekties. Piemēram, neliecieties pa kreisi, jo, atnākot lasīt savu darbu, jūs redzat, ka tas atrodas slīpi, tāpēc sēdiet taisni ar asu zīmuli.
- Nesteidzies. Nav svarīgi, vai tavs draugs pabeidza. Turpiniet progresēt, līdz esat meistarīgs.
- Koncentrējieties uz to, kā ir uzlabojusies jūsu rakstīšana, nevis uz to, cik, jūsuprāt, tā ir.
- Kad esat uzrakstījis kādu rindkopu, pārtrauciet atkāpties un paskatieties uz savu darbu. Ja tas ir glīts, turpiniet rakstīt šādi; ja tā nav, padomājiet, ko jūs varat darīt, lai padarītu to labāku.
- Ja jums nepatīk rakstīt visu alfabētu, rakstiet par nejaušām lietām, piemēram, savu vārdu, iecienītākajiem ēdieniem utt.
- Sāciet ar plašu papīru. Rakstīšana lielā un starp rindām palīdzēs saglabāt katra burta vienādu izmēru un varēsit pārbaudīt sīkāku informāciju par burtiem. Progresējot, pārejiet uz mazākiem noteikumiem.
- Rakstiet tā, kā jūtaties ērti; ja kaut kas jums šķiet patiešām glīts, bet jūsu draugi raksta kārtīgāk, nemēģiniet līdzināties viņiem. Jūs rakstāt savā veidā.
- Mēģiniet koncentrēties uz iemeslu, kāpēc vēlaties labāku rokrakstu. Ja jūtaties nomākts, turpiniet domāt par iemeslu, kāpēc vēlaties labāku rokrakstu.
- Vispirms iztīriet prātu, pēc tam sāciet domāt, kādus vārdus vai burtus vēlaties rakstīt. Turpiniet koncentrēties uz vārdu un lēnām pierakstiet to uz papīra.
- Izveidojiet vēstules, kuras jums ir grūti kārtīgi rakstīt uz papīra lapas, lai veidotu muskuļu atmiņu.
- Viegli un vienmērīgi turiet pildspalvu, lai labāk satvertu un sāktu rakstīt. Slīdēšanas kustībai varat izmantot lodīšu pildspalvas, nevis gēla pildspalvas.
Brīdinājumi
- Nevajag stresot! Parasti skolas bērni izaug no savas paviršās rakstīšanas.
- Ja redzat kādu sev priekšā vai viņš pabeidza pirmo, pasakiet sev, ka viņš, iespējams, tikko tam ir ticis pāri un nav veltījis laiku.
- Jūsu roka var sāpēt, tāpēc pārliecinieties, ka esat tam gatavs.
