3 veidi, kā spēlēt Hacky Sack

Satura rādītājs:

3 veidi, kā spēlēt Hacky Sack
3 veidi, kā spēlēt Hacky Sack
Anonim

Footbag, plašāk pazīstams kā hacky maiss, ir sporta veids, ko var spēlēt individuāli vai kopā ar cilvēku grupu, sperot kājām maisu. Tas ir diezgan vienkāršs jēdziens, taču, ja jūs to nekad neesat spēlējis, jūs, iespējams, nedaudz nobiedēsities to izmēģināt pirmo reizi. Bet neuztraucieties! Kad esat apguvis pamata sitienus, var būt ļoti viegli (un jautri) uzspēlēt maķenīti kopā ar citiem cilvēkiem.

Soļi

1. metode no 3: pamata sitienu izpilde

Spēlējiet Hacky Sack 1. darbību
Spēlējiet Hacky Sack 1. darbību

1. solis. Izspiediet maisu ar pēdas iekšpusi, lai veiktu iekšējo sitienu

Viegli nometiet maisu sev priekšā. Izmantojiet pēdas iekšpusi, gandrīz tieši apavu centrā, kur atrodas pēdas arka, lai uzspiestu somu tieši taisni. Noteikti nolieciet potīti tā, lai pēdas iekšpuse būtu paralēla griestiem, lai maisu spārdītu taisni uz augšu.

  • Pēc pirmā sitiena satveriet maisu rokā. Pēc tam praktizējiet maisa nomešanu, spārdīšanu un noķeršanu, līdz varat konsekventi spārdīt maisu taisni uz augšu.
  • Ja jums ir grūtības spārdīties taisni uz augšu, mēģiniet nedaudz saliekt otru kāju, kamēr jūs stāvat.
  • Kad jūtaties ērti izpildot sitienu ar vienu kāju, noteikti veiciet šo sitienu ar otru kāju.
Spēlējiet Hacky Sack 2. darbību
Spēlējiet Hacky Sack 2. darbību

2. solis. Izmantojiet pēdas ārpusi, lai veiktu sitienu no ārpuses

Viegli nometiet maisu, izstiepjot roku uz sāniem, un izmantojiet kājas ārpuses vidusdaļu, lai izsistu maisu uz augšu. Tāpat kā ar sitienu no iekšpuses, nolieciet potīti leņķī, lai jūsu pēda būtu paralēla griestiem, lai izsistu taisno maisu.

Jums var rasties nelielas problēmas, vispirms saliekot kāju “uz āru”, nevis ķermeņa centra virzienā. Tas ir labi! Ar praksi kļūs vieglāk

Spēlējiet Hacky Sack 3. soli
Spēlējiet Hacky Sack 3. soli

Solis 3. Nometiet maisu un ar pirkstiem speriet, lai izdarītu kāju pirksta sitienu

Noteikti nometiet maisu priekšā mazliet tālāk, nekā izdarītu sitienu iekšpusē. Izmantojiet pirkstus, lai izspiestu maisu gaisā. Noteikti speriet pirkstus augšup, nevis galvas virzienā, lai izvairītos no sitiena ar hacky maisu!

  • Šis sitiens ir ļoti līdzīgs tam, ko cilvēki parasti izmanto, lai žonglētu ar futbola bumbu.
  • Dažos hacky sack spēlētājos šo sitienu var saukt par “pātagu”.
Spēlējiet Hacky Sack 4. soli
Spēlējiet Hacky Sack 4. soli

4. solis. Noteikti turiet kājas zemas un sitiet ar pēdas centru

Ja vien neveicat sitienu ar kāju pirkstiem, vienmēr mēģiniet trāpīt maisajā ar kājas centru, lai saglabātu vislielāko kontroli. Jums būs arī labāka kontrole pār hacky maisa ātrumu un virzienu, turot kājas zemas, kad spārdīsit.

Spēlējiet Hacky Sack 5. soli
Spēlējiet Hacky Sack 5. soli

Solis 5. Praktizējiet stendu veikšanu, ja vēlaties spēt izpildīt trikus

Stends ir tad, kad jūs nometat hacky maisu un noķerat to ar savu kāju, nevis spārdat. Lai veiktu apstāšanos, noķeriet maisu ar savu kāju, viegli nolaižot kāju šūpuļdēļa kustībā, kad satriecošais maiss to atsit. Tas palīdzēs absorbēt maisa triecienu uz pēdas un neļaus tam atsitināties no sāniem.

  • Stendi patiesībā jums daudz nepalīdzēs hacky sack spēlē, kuras mērķis ir nodot maisu citam spēlētājam. Tomēr tie ir veikls triks, ko varat izmantot, lai iespaidotu savus draugus!
  • Tāpat kā ar sitieniem, jūs varat izpildīt stendus iekštelpās, ārpus stendiem un kāju pirkstiem, mainot atrašanās vietu uz kājas, kur noķerat maisu.
Spēlējiet Hacky Sack 6. darbību
Spēlējiet Hacky Sack 6. darbību

6. solis. Veiciet dažādas sitienu un stendu kombinācijas, lai veiktu uzlabotus trikus

Mēģiniet veikt modeļus, piemēram, ārpus kreisās, kreisās puses iekšpuses, labās puses, ārpus labās puses vai visu, ko vēlaties izdomāt. Tas arī palīdzēs jums iemācīties kontrolēt, kur vēlaties novietot somu, kas ir labi gan triku veikšanai, gan faktisku spēļu spēlēšanai.

  • Piemēram, lai izpildītu helikopteru, izpildiet sitienu no iekšpuses, kājas pirksta sitienu, sitienu no ārpuses, kāju ar kāju un vēl vienu sitienu iekšpusē, pārvietojot hacky maisu uz priekšu un atpakaļ no ķermeņa priekšpuses uz āru.
  • Lai veiktu varavīksni, izmantojiet ārējos sitienus, lai pārbāztu maisu no vienas ķermeņa puses uz otru virs galvas.

2. metode no 3: Spēlēšanās ar grupu

Spēlējiet Hacky Sack 7. soli
Spēlējiet Hacky Sack 7. soli

1. solis. Sāciet, savācot aplī vismaz 2 cilvēkus

Tehniski jūs varat spēlēt hacky maisu spēli tikai 2 cilvēku sastāvā, taču spēle būs daudz jautrāka, ja jums ir 3 vai vairāk spēlētāju. Turiet apli apmēram 4–5 pēdas (1,2–1,5 m).

Jums var būt arī vairāk nekā 3 spēlētāji, taču ņemiet vērā: ja vienlaikus spēlē pārāk daudz cilvēku, var būt grūti pārvietot hacky maisu pa apli

Spēlējiet Hacky Sack 8. soli
Spēlējiet Hacky Sack 8. soli

2. solis. Lieciet 1 personai izmantot rokas, lai pasniegtu maisu kādam citam

Maisa pasniegšana nozīmē, ka šī persona iemet to citam spēlētājam, lai otrais spēlētājs varētu to iesist citam spēlētājam. Šī ir vienīgā reize spēlē, kad personai ir atļauts izmantot rokas.

Pārliecinieties, ka persona, kas apkalpo hacky maisu, izmet to par vidukli, lai persona spārdītu to

Spēlējiet Hacky Sack 9. soli
Spēlējiet Hacky Sack 9. soli

Solis 3. Pēc iespējas ilgāk palaidiet maisu savā starpā

Spēles mērķis ir izmantot kājas, kājas un pieri, lai maiss netiktu piezemēts. Ikreiz, kad maiss tiek spārdīts pret jums, atmetiet to citam spēlētājam, lai spēle turpinātos.

  • Šī ir visizplatītākā hacky maisa variācija, un to bieži dēvē par “apļa sitienu”.
  • Savā spēlē varat iekļaut konkrētākus noteikumus un mērķus, lai tā būtu interesanta. Piemēram, mēģiniet prasīt, lai katrs spēlētājs noteiktu reižu daļu nosit sev pretī, pirms nodot to kādam citam.
Spēlējiet Hacky Sack 10. soli
Spēlējiet Hacky Sack 10. soli

4. solis. Restartējiet spēli ikreiz, kad kāds ļauj maisam ietriekties zemē

Šai personai tagad jāapkalpo hacky maiss citam spēlētājam. Jums vajadzētu arī atsākt maisu, ja kāds trāpa ar roku vai rokām.

3. metode no 3: Hacky Sack variāciju spēlēšana

Spēlējiet Hacky Sack 11. soli
Spēlējiet Hacky Sack 11. soli

Solis 1. Padariet citu spēlētāju izslēgšanu par galveno Knockout spēles mērķi

Jūs varat izslēgt spēlētājus, nespējot trāpīt uz hacky maisa, vai arī, ja citi spēlētāji viņus piesaista. Lielākajā daļā Knockout variāciju jebkurš spēlētājs var noķert maisu pēc noteikta sitienu skaita. Tad šim spēlētājam ir iespēja mest maisu pret citu spēlētāju un tādējādi izslēgt šo spēlētāju.

  • Daudzās no šīm pašām variācijām, ja cilvēks, kurš noķēra maisu, nespēja trāpīt citam spēlētājam, metējs tiek izslēgts.
  • Noteikti maigi izmetiet hacky maisu, ja savai spēlei pievienojat piesaisti. Sitiens ar hacky maisu var ievainot!
Spēlējiet Hacky Sack 12. soli
Spēlējiet Hacky Sack 12. soli

2. solis. Izmetiet hacky maisu pāri tīklam, lai spēlētu Footbag Net

Šī spēles variācija ir ļoti līdzīga citām spēlēm, kas tiek spēlētas tīklā, piemēram, badmintonam vai tenisam. Vietnē Footbag Net spēlētāji izkārtojas īsā tīkla dažādās pusēs un spārda hacky maisu uz priekšu un atpakaļ. Ja spēlētājs vai komanda vienā tīkla pusē nespēj atvairīt maisu, pretējā pusē esošā komanda iegūst punktu.

  • Lai uzvarētu spēlē, komandai ir jāiegūst noteikts punktu skaits. Šis skaitlis var būt tik augsts vai zems, cik vēlaties.
  • Lai iegūtu labākos rezultātus, nespēlējiet šo spēli ar tīklu, kas ir lielāks par 5 pēdām (1,5 m).
Spēlējiet Hacky Sack 13. soli
Spēlējiet Hacky Sack 13. soli

3. solis. Spēlējiet 21, ja spēlējat tikai ar vienu citu personu

21 spēlē 2 spēlētāji pēc kārtas 21 reizi pēc kārtas mēģina izsist hacky maisu. Kad esat sasniedzis 21 sitienu, pārtrauciet hacky maisu, apstādinot to, lai iegūtu punktu. Pirmais spēlētājs, kurš iegūst noteiktu punktu skaitu, uzvar.

  • Šī ir laba, zema spiediena spēle iesācējiem. Tas arī palīdz uzlabot jūsu spēju pēc iespējas ilgāk turēt hacky maisu gaisā.
  • Ja vēlaties spēli padarīt vēl izaicinošāku, mēģiniet, lai katrs spēlētājs nodod maisu otram spēlētājam pēc 21 sasniegšanas, nevis kavē to.

Padomi

  • Datorurķējot ar grupu, jums, iespējams, būs jāapgūst īpaša etiķete. Piemēram, jums nevajadzētu kalpot sev.
  • Esi pacietīgs. Tas var prasīt daudz prakses, lai uzzinātu pamatus, taču, tiklīdz tie ir novērsti, jūs, iespējams, ļoti ātri uzlabosities.
  • Lai gan daudzi cilvēki var būt pazīstami ar terminu “Hacky Sack”, “Footbag” ir šī sporta veida patiesais nosaukums; “Hacky Sack” cēlies no zīmola nosaukuma, kas dots viena veida somiņām.
  • Valkājiet vieglus apavus ar biezi polsterētu zoli. Tenisa apavi un slidu kurpes ir izplatīta izvēle cilvēkiem, kuri regulāri spēlē Hacky Sack.
  • Ja esat iesācējs, iegādājieties viltīgu maisu, kas izgatavots no smiltīm vai plastmasas pērlītēm. No šiem materiāliem izgatavotie maisi mēdz būt mīkstāki un vieglāk vadāmi. Jo lielākas krelles, jo grūtāk būs apstādināt maisu.
  • Spārdot, esiet mierīgs un elpojiet vienmērīgi. Tas palielinās jūsu sitienu sesiju ilgumu un mazinās muskuļu slodzi.

Ieteicams: