Neatkarīgi no tā, vai tālrunī vai planšetdatorā ir izlādējies akumulators, vai arī jums ir nepieciešams pārtraukums no ekrāna laika, dažreiz jums ir jāizklaidē bez elektronikas. Var būt grūti iedomāties aktivitātes bez ekrāna, kad esat tik pieraduši, ka esat pieslēgts pie elektrotīkla. Bet, izpētot ārpusi, atrodot veidus, kā socializēties ar citiem cilvēkiem, un izmantojot savu iztēli, jūs varat atklāt daudz jautru un interesantu lietu iztikt bez elektronikas.
Soļi
1. metode no 3: baudīt brīvā dabā
Solis 1. Pastaigājieties
Pastaigājieties pa kvartālu, apskatot dažas no iecienītākajām apkārtnes apskates vietām. Vai arī ejiet citu maršrutu, nekā esat pieradis, lai redzētu kaut ko jaunu. Ja jums ir pieejama automašīna vai sabiedriskais transports, apmeklējiet parku vai meža rezervātu un pastaigājieties tur.
Nēsājiet mugursomu, lai savāktu lietas, kuras jūs varētu vēlēties, piemēram, interesantas klintis vai lapas
2. solis. Brauciet ar velosipēdu
Piesprādzējiet ķiveri un brauciet ar velosipēdu pa savu pilsētu. Ja jums nav velosipēda, daudzas pilsētas piedāvā velosipēdu nomu vai velosipēdu koplietošanas programmas. Mēģiniet braukt ar velosipēdu pa klusām, dzīvojamām ielām, kur varat baudīt apskates vietas, neradot stresu par apkārtējo transportlīdzekļu satiksmi.
Solis 3. Spēlējiet sportu
Ja esat viens, iemetiet futbola bumbu pagalmā vai paņemiet basketbolu un praktizējiet soda metienus parkā. Ja ir draugi, ar kuriem varat spēlēties, satikties parkā un spēlēt beisbolu, kickbolu, tenisu vai volejbolu.
Solis 4. Veidojiet fortu
Ja dzīvojat mežaino teritoriju tuvumā, beriet zemi, lai atrastu nokritušus nūjas vai zarus. Sakraujiet un balstiet tos pret biezu koku, lai izveidotu nelielu iežogojumu. Ja esat patiešām ērts, varat izdrukāt rasējumus no interneta un palūgt kādam palīdzēt uzbūvēt sarežģītāku fortu.
Solis 5. Darbs dārzā
Pērciet sēklas vai stādus vietējā datortehnikas veikalā vai siltumnīcā un stādiet tos ap māju. Mēģiniet stādīt garšaugus, kurus vēlāk varētu pagatavot, piemēram, oregano, piparmētru, timiānu vai pētersīļus.
6. solis. Paskaties uz zvaigznēm
Ja jūs dzīvojat lielā pilsētā, var būt grūti saskatīt zvaigznes, bet, ja tās ir redzamas, dodieties ārā, kad ir tumšs, un nolieciet uz segas. Jūs varat izdrukāt zvaigznāju diagrammas un mēģināt atrast modeļus debesīs, vai arī vienkārši atpūsties un atpūsties.
2. metode no 3: socializēšanās ar citiem
Solis 1. Iepazīstieties ar draugu kafejnīcā
Palūdziet kādam vecam vai jaunam draugam satikties neformālā vietā, kur tiek pasniegta kafija, tēja vai pat saldējums. Apsēdieties, runājiet un panāciet. Ja vēlaties turpināt sarunu, piedāvājiet ar viņiem sadalīt mīklas izstrādājumu vai citu gardumu.
Solis 2. Brīvprātīgais kopienas projektā
Pārbaudiet, vai jūsu vietējam pārtikas pieliekamajam, dzīvnieku patversmei vai zupas virtuvei ir nepieciešami brīvprātīgie. Vietējām skolām var būt nepieciešama palīdzība dārzkopībā vai līdzekļu vākšanā, tāpēc sazinieties ar administratoriem, lai uzzinātu, vai varat kaut ko palīdzēt.
- Meklējiet kaut ko tādu, kas atbilst jūsu interesēm un prasmēm. Piemēram, ja neesat cilvēki, brīvprātīgi piedalieties dzīvnieku glābšanas organizācijā.
- Apsveriet iespēju sākt savu projektu. Saņemiet draugus un kopienas locekļus, lai palīdzētu jums savākt atkritumus pa ielu vai kaut kur izveidot sienas gleznojumu.
3. Apmeklējiet vecāku radinieku vai ģimenes draugu
Apmeklējiet vecvecāku, tanti vai onku, ja viņi dzīvo tuvumā. Palūdziet viņiem pastāstīt stāstus par to, ko viņi darīja pirms mūsdienu elektronikas. Tas viņiem ne tikai piedāvās lielāku saiknes un saiknes sajūtu ar jums, bet jūs, iespējams, no viņiem daudz iemācīsities.
Solis 4. Spēlējiet galda vai kāršu spēli
Sapulciniet visus ap galdu un pēc kārtas spēlējiet katras personas iecienītāko spēli. Ja jums nav nevienas galda spēles, dodieties grupas iepirkšanās braucienā un izvēlieties vienu kopā vai vienkārši izveidojiet savu, izmantojot materiālus, kas jums ir mājās. Rotaļlietas, piemēram, Lego vai darbības figūras, var darboties kā spēles gabali, un neliels kartona gabals, kas salocīts kubā, var būt kauliņš.
3. metode no 3: iztēles izmantošana
1. solis. Izlasiet grāmatu
Paņemiet priekšā stāstu, kuru esat iecerējis lasīt, vai pārlasiet veco, kas jums patika jaunībā. Ja mājās nav nekā, kas jūs interesētu, apmeklējiet vietējo bibliotēku. Izlasiet dažas grāmatas pēc nejaušības principa vai palūdziet bibliotekārei palīdzēt atrast kaut ko konkrētu.
2. solis. Uzrakstiet stāstu
Izvelciet piezīmju grāmatiņu un pildspalvu un sāciet rakstīt. Prāta vētras idejas jaunam stāstam vai vienkārši ienirt idejā, kas veidojas jūsu prātā. Mēģiniet brīvi uzrakstīt visu lapu, nepārtraucot pildspalvas kustību. Jūs varat nonākt pie kaut kā bezjēdzīga, bet tas ir labs veids, kā izvairīties no otras minēšanas radošā procesa laikā.
Solis 3. Atskaņojiet mūziku
Izvelciet visus vecos instrumentus, kas var atrasties ap māju - ģitāru, bungas vai pat vecas klavieres, kas savāc putekļus. Atrodiet kādu nošu atskaņošanu vai vienkārši improvizējiet melodiju no galvas. Mūzikas atskaņošana var ne tikai uzlabot garastāvokli, bet arī uzlabot kognitīvās funkcijas un uzlabot atmiņu.
Ja mājās nav instrumentu, varat izgatavot bungu, izmantojot skārda bundžu un kādu celtniecības papīru vai ādu
4. solis. Zīmējiet vai krāsojiet
Apkopojiet visus mākslas piederumus, kas jums atrodas, piemēram, papīru, audeklu, krāsas, otas, kokogles vai vienkārši zīmuļus. Atrodiet saulainu vietu un uzzīmējiet sev tīkamu attēlu vai uzzīmējiet audeklu, kas atbilst jūsu mājas interjeram. Ja padarāt savus zīmējumus vai gleznas mazas, varat tās vēlāk nodot kā apsveikuma kartītes.