Izdomāta varoņa nāve var justies šokējoši satraucoša un patiesa. Pat ja varonis nav īsta persona, jūs joprojām varat justies neticami tuvu viņam. Kad jūsu mīļākais varonis nomirst, ir normāli izdzīvot skumju un samierināšanās procesu. Ir vairāki veidi, kā jūs varat svinēt šo varoni pēc viņu nāves un sākt justies labāk.
Soļi
1. metode no 4: izsakiet savas bēdas
Solis 1. Raudiet, cik vēlaties
Nedomājiet, ka tikai tāpēc, ka varonis ir izdomāts, ir muļķīgi raudāt. Cilvēki var iziet līdzīgu sēru procesu par izdomātiem personāžiem, kā tas notiek ar reāliem cilvēkiem savā dzīvē, lai gan tas var būt mazāk ekstrēms. Ziniet, ka esat pilnībā attaisnojies savās skumjās un nemēģiniet nomākt skumjas.
2. solis. Ļaujiet sev justies dusmīgam
Jūs varētu būt dusmīgs, ka jūsu raksturs ir miris. Dažreiz rakstzīmju nāve nāk no zila gaisa un var šķist pilnīgi nevajadzīga. Jūs varat būt nikns uz autoru vai citu varoni, kurš, iespējams, izraisījis viņu nāvi. Ļaujiet sev sajust šīs emocijas un izteikt tās veselīgā veidā.
- Vingrojiet kā veidu, kā izvadīt savas dusmas. Pat ātra pastaiga, lai notīrītu galvu, var palīdzēt.
- Runājiet par savām dusmām. Vai nu ar citiem faniem, vai ar draugiem un ģimeni, runājiet par to, cik netaisnīgi tas bija, kad šis varonis nomira. Tas var palīdzēt jums tikt galā ar dusmām. Mēģiniet mierīgi runāt par savām dusmām - izliekot dusmas uz citiem cilvēkiem, jūs jutīsities tikai sliktāk.
3. solis. Uzrakstiet burtu savam personāžam
Dažreiz mēs jūtam ārkārtīgas bēdas par varoņa zaudēšanu, jo mums nav iespējas viņiem pateikt, cik viņi mums ir svarīgi. Vēstules rakstīšana savam iecienītākajam izdomātajam varonim ir veids, kā justies, ka esat tieši viņiem izteicis savu mīlestību un skumjas par viņu nāvi.
Sākotnēji rakstot izdomātam personāžam, jūs varat justies muļķīgi. Bet rakstīšana ir izrādījusies ļoti terapeitiska, it īpaši, ja jūs kādam rakstāt tieši un izsakāt savas jūtas
4. solis. Dodiet sev laiku
Negaidiet, ka uzreiz jutīsities labāk. Bēdas ir process, kas katram prasa atšķirīgu laiku. It īpaši, ja šī nāve nāca no zila gaisa, var paiet kāds laiks, lai justos stabili un labāk. Ikreiz, kad pieķerat sevi pie domas, ka jums vajadzētu pārvarēt nāvi, atcerieties, ka nav pareiza grafika, lai pārvarētu savas skumjas.
Solis 5. Praktizējiet pašaprūpi
Nedaudz palutiniet sevi, sērojot par šo varoni. Tas ir svarīgs veids, kā sev atzīt, ka jūs pārdzīvojat grūtu laiku. Dariet vienu lietu dienā, neatkarīgi no tā, vai ēdat savu iecienīto ēdienu vai gulējat nedaudz, lai sniegtu sev nelielu stimulu.
6. solis. Netiesājiet sevi
Vienā vai otrā brīdī visi ir jutuši izdomāta varoņa zaudējumu. Tas, ka tie nav īsti, nenozīmē, ka jūs tiem neveidojat pieķeršanos. Patiesībā būt skumjam par varoņa nāvi ir cilvēcīgi, un tas parāda, ka jums ir lielas empātijas spējas.
7. solis. Runājiet ar draugiem
Ja jums ir draugi, kuri kopā ar savu varoni ir lasījuši grāmatu vai skatījušies filmu vai sēriju, runājiet ar viņiem par to, cik skumji jūs esat. Svarīgs solis, lai pārvarētu bēdas, ir to izteikt. Cilvēki, kas ir tuvu jums, ir lielisks resurss, jo viņi jūs mīl un saprot.
8. Atrodiet fanus tiešsaistē
Dažreiz ir noderīgi atrast cilvēkus ārpus jūsu loka, kurus arī ietekmēja varoņa nāve. Ir pierādīts, ka piederība fanu kopienām var sniegt jums spēcīgu emocionālu atbalstu. Saruna ar līdzjutējiem palīdzēs izkļūt no jūsu emocijām un ļaus jums justies kā ne vienam vien, ja jūtaties apbēdināts vai skumjš.
- Sazinieties ar citiem faniem oficiālajās vai fanu vietnēs. Daudzos no tiem ir diskusiju dēļi, kuros varat runāt par sava varoņa nāvi.
- Esiet uzmanīgi, kādu informāciju sniedzat par sevi. Nesniedziet personisku informāciju, piemēram, savu tālruņa numuru. Apsveriet iespēju izmantot pseidonīmu, runājot ar citiem faniem.
2. metode no 4: viņu dzīves svinēšana
1. solis. Pārlasiet vai vēlreiz skatieties iecienītās ainas
Pārskatīt savu raksturu, kad viņš bija dzīvs un laimīgs, ir lielisks veids, kā likt jums justies mazāk skumjam. Ir mierinoši zināt, ka, lai gan viņi galu galā mirst, jūs vienmēr varat atgriezties un pavadīt laiku kopā ar viņiem.
Solis 2. Līdzināties raksturam
Ir īpašības, kuras jūs mīlat un apbrīnojat par savu mīļāko varoni. Mēģiniet tos iekļaut savā ikdienas dzīvē.
- Ja jūs apbrīnojat varoņa laipnību, mēģiniet būt laipns un dāsns. Tas ir veids, kā ļaut varoņa mantojumam dzīvot tālāk.
- Jūs pat varat atdarināt savu raksturu katru dienu dažādos veidos. Ja jūsu personāžam patika pastaigāties vai dzert kafiju, izmēģiniet šīs lietas. Tie liks jums justies tuvāk savam raksturam, un tas palīdzēs jums tos saprast citādi.
3. Atcerieties to ietekmi
Padomājiet par savu mīļāko varoni un to ietekmi ne tikai uz jums, bet arī uz citiem varoņiem. Stāsts nebūtu tāds pats, ja nebūtu šī varoņa, un, kaut arī viņu vairs nav, jūs joprojām varat atcerēties visu labo, ko viņi darīja grāmatas vai izrādes dēļ.
4. solis. Pārskatiet viņu nāvi
Varbūt jums liekas, ka viņu nāve bija nevajadzīga vai nepareiza. Tomēr lielākā daļa autoru kāda iemesla dēļ nogalina rakstzīmes. Bieži vien tas mudina citus varoņus darboties. Lai gan jūsu izdomātā varoņa nāve bija postoša, varbūt tas bija nepieciešams sižetam vai citiem stāsta varoņiem.
Tikai tāpēc, ka nāve notika kāda iemesla dēļ, tas nenozīmē, ka jums par to ir jābūt mazāk skumjam. Var būt mierinoši zināt, ka viņi nav miruši veltīgi
3. metode no 4: līdzjutēju rakstīšana un māksla
Solis 1. Uzrakstiet fanu fantastiku
Rakstiet fanu fantastiku par savu mīļāko varoni. Jūs varat aizpildīt viņu dzīves nepilnības, kuras rakstnieks neaptvēra. Vai arī jūs pat varat uzrakstīt viņiem alternatīvu sava stāsta beigas. Tas ir spēcīgs veids, kā iesaistīties personāžā un uzturēt viņu dzīvu savā dzīvē.
Viens no iemesliem, kāpēc jūs var tik ļoti ietekmēt varoņa nāve, ir tas, ka jūs savā dzīvē jutāties kā skatītājs. Fanu fantastikas rakstīšana dod iespēju tieši sazināties ar savu varoni un pat kontrolēt viņa likteni
2. solis. Izlasiet fanu fantastiku
Ja jūs neesat rakstīšanas veids, izlasiet fanu fantastiku. Mūsdienās daudzu grāmatu, televīzijas seriālu un filmu pamatā ir fanu fantastika. Meklējiet fanu fantastiku internetā. Fanu fantastikas lasīšana var būt aizraujoša, jo tā paver pilnīgi jaunu dzīvi jūsu iecienītākajam personāžam ārpus sākotnējā lielgabala un var padarīt viņu nāvi mazāk skarbu.
- Lielākā daļa fanu fantastikas ir kategorijās. Piemēram, ir romantiska fanu fantastika, kas “piegādā” noteiktu raksturu kopā.
- Ir arī fanu fantastika, kas apvieno dažādus stāstus vai sērijas. Izvēlieties fanu fantastiku, kuru vēlaties izpētīt.
3. solis. Izveidojiet fanu mākslu
Fanu māksla ir vēl viens spēcīgs veids, kā sazināties ar savu varoni. Īpaši grāmatu varoņiem fanu māksla var dot jūsu personāžam citu dimensiju. Zīmēšana ir veids, kā pavadīt laiku kopā ar savu varoni, un tas var likt viņu zaudējumiem justies mazāk satraucošiem.
Uzzīmējiet savu varoni, pamatojoties uz iecienītāko ainu. Tas ir lielisks veids, kā ievadīt sevi viņu iecienītākajās dzīves daļās
Solis 4. Uzrakstiet fanu dziesmu
Mūzikas rakstīšana par personāžu nav tik izplatīta kā fanu fantastika un māksla, bet, ja jūs esat muzikāls tips, iespējams, vēlēsities uzrakstīt dziesmu par savu varoni. Dziesmu rakstīšana jau sen tiek izmantota, lai godinātu, un tas var likt jums justies labāk, rakstot cieņu un izsakot savas bēdas dziesmā.
4. metode no 4: jauna rakstura atrašana
1. darbība. Atrodiet līdzīgu grāmatu, šovu vai filmu
Jūs nenododat savu mīļāko varoni, atrodot citu varoni vai stāstu, kam sekot. Tas var palīdzēt atrast jūsu personāžam tuvāko lietu un iekļauties šajā stāstā.
Veiciet Google meklēšanu, lai atrastu līdzīgus nosaukumus, vai lūdziet ieteikumus draugiem un ģimenei
2. solis. Izpētiet jaunu žanru
Ja jums nepatīk palikt pie viena žanra, varat mēģināt iet citu ceļu. Ja pārejat no romantikas grāmatas uz kaut ko līdzīgu zinātniskās fantastikas romānam, jums noteikti būs jāatrod pavisam cits varoņu kopums. Dažreiz tas var palīdzēt izkļūt no valstības, kurā atradās jūsu mīļākais varonis.
3. solis. Atkal apmeklējiet veco mīļāko varoni
Atgriezieties pie bērnības iecienītākajām grāmatām vai filmām. Tā kā jūs jau zināt, kas notiek, par neparedzētu personāža nāvi nav nekādas spriedzes vai gaidīšanas. Pavadiet laiku kopā ar dažiem saviem iecienītākajiem varoņiem no iepriekšējiem gadiem kā mierinājumu zaudējuma sajūtām.
Padomi
- Centieties nenoslēgties savās skumjās. Tas var likt jums justies atsvešinātam un pat bēdīgākam.
- Varat arī mēģināt darīt jebko, kas jums sagādā prieku. Neatkarīgi no tā, vai klausāties mūziku, spēlējat futbolu vai nodarbojaties ar darbu, jums patīkamas lietas var palīdzēt šajā laikā.
Brīdinājumi
- Ja izvēlaties lasīt fanu fantastiku, uzmanieties no “citronu” fanu fantastikas. Tas nozīmē, ka stāstā ir pieaugušajiem paredzēts saturs. Lielākā daļa stāstu jūs brīdinās, ja ir kādi “citroni”.
- Ja tiešsaistē runājat ar citiem faniem, nesniedziet nekādu personisku informāciju. Runājot ar cilvēkiem, kurus neesat saticis, ir labi ievērot piesardzību.
