Vai jūs domājat, ka jūsu balss izklausās dīvaini? Vai jums nepatīk, ka jūsu balss plīst? Ticiet vai nē, jūs neesat iestrēdzis ar balsi, kāda jums ir pat tagad, pat ja esat pieaugušais. Gandrīz katru jūsu balss aspektu, sākot no dziļuma līdz skaļumam, var mainīt ar pietiekamu praksi. Tas, kā jūs runājat, ir tikai vokālo paradumu jautājums, ko var mainīt un uzlabot.
Soļi
1. daļa no 3: Pašreizējās balss pārbaude
1. solis. Izprotiet dažādus faktorus, kas veido balsi
Pirmais solis, lai uzlabotu savu balsi, ir labi izprast, kāda ir jūsu balss tagad. Ir sešas galvenās kategorijas, kas veido kāda cilvēka vokālo profilu:
- Skaļums: Cik skaļi jūs runājat?
- Artikulācija: Vai jūs izjaucat savus vārdus vai muldat?
- Balss kvalitāte: vai jūsu balss ir nazāli, elpojoša vai trausla?
- Kopējais augstums: Vai jūs runājat skaļā, augstā tonī vai dziļā, zemā skaļumā?
- Piksa variācija: Vai jūs runājat vienmuļā balsī?
- Ātrums: Vai jūs runājat pārāk ātri vai lēni?
2. Ierakstiet savu balsi
Lai labāk saprastu, kāda ir jūsu pašreizējā balss, tā ir jāreģistrē un jāieklausās. Tas var nebūt jautri, jo daudziem cilvēkiem nepatīk viņu ierakstītās balss skaņa, taču tas ir daudz tuvāk tam, ko cilvēki patiesībā dzird, klausoties jūs. Ierakstiet savu balsi, izmantojot audio programmatūru, piemēram, Garageband, un pēc tam atskaņojiet to un klausieties informāciju, kas veido jūsu vokālo profilu, skaļumu, artikulāciju, kvalitāti, augstumu, variācijas un ātrumu.
Ierakstot un klausoties savu balsi, jūs varēsit iegūt izskaidrojošu, objektīvu skatījumu uz to, kā jūs patiesībā izklausāties citiem. Ņemiet vērā trūkumus savā runājošajā balsī, sākot no muldēšanas, līdz papildinošiem vārdiem, beidzot ar deguna kvalitāti un daudz ko citu. Pierakstiet visu, ko pamanāt
3. solis. Izlemiet, kāda ir jūsu balss
Paskatieties uz savām piezīmēm par savu balsi un tās vājajām vietām. Tad padomājiet, kā vēlaties, lai jūsu balss būtu salīdzināma. Ne visiem būs vienāda mērķa balss. Piemēram, sievietes ar īpaši zemām un trauslām balsīm varētu vēlēties paaugstināt kopējo skaņu un panākt vienmērīgāku vokālo kvalitāti, savukārt vīrieši ar augstu, ātru balsi varētu vēlēties palēnināt un padziļināt runu.
2. daļa no 3: Labākās balss projicēšana
1. solis. Uzlabojiet elpošanu
Runa sākas ar elpošanu, tāpēc laba runa sākas ar labu elpošanu. Ideālā gadījumā jūs vienmēr vēlaties elpot no diafragmas lēni un vienmērīgi. Sāciet praktizēt, uzliekot roku uz vēdera un dziļi elpojot, lai kuņģis ar katru elpu paceltos un nokristu. Praktizējiet to vairākas reizes dienā.
Vēl viens elpošanas vingrinājums, ko varat darīt, ir izlasīt rindkopu ar garu un īsu teikumu sajaukumu. Katram teikumam izmantojiet tikai vienu dziļu elpu, pakāpeniski izelpojot, lasot skaļi. Tad atvelciet elpu un sāciet nākamo teikumu. Tas ir tikai vingrinājums, lai uzlabotu elpošanas spēku. Jums nevajadzētu mēģināt normāli runāt
2. solis. Palēniniet ātrumu un pazaudējiet aizpildījuma vārdus
Ātrāka runa liks jums izklausīties mazāk pārliecinātai un apgrūtinās izpratni. Viens veids, kā nekavējoties uzlabot balss kvalitāti, ir tikai palēnināt ātrumu. Praktizējiet, lasot jebko skaļi, vispirms ar parasto runas ātrumu un pēc tam palēninot. Vēl viens veids, kā praktizēt, ir nolasīt numuru sarakstu tā, it kā tas būtu garš tālruņa numurs, ejot uzrakstot tos gaisā ar pirkstu. Tas ir ideāls ātrums dabiskai, skaidrai runai.
Solis 3. Skatieties savus laukumus
Atkarībā no tā, kur pašlaik atrodas jūsu dabiskais piķis un piķa dažādība, jums, iespējams, vajadzēs daudz vai tikai nedaudz pie tā strādāt. Strādājiet pie savas kopējās skaņas, apzināti mēģinot runāt zemākā tonī, cik bieži vien atceraties. Tomēr ir svarīgi to darīt pakāpeniski, vienlaikus tikai par pustoņu zemāku. Strādājiet pie sava piķa dažādības, teikumos ievadot dažādus augstumus, lai pievienotu interesi un emocijas. Divi veidi, kā to praktizēt, ir šādi vingrinājumi:
- Praktizējiet atkārtot divu zilbju vārdu ar dažādām piķa izmaiņām. Ir četri piķa izmaiņu veidi: pieaugošs piķis, krītošs piķis, pacelšanās uz augšu, tad uz leju un nokrišana pēc tam uz augšu.
- Atkārtojiet teikumu atkal un atkal un mainiet, kurš vārds tiek uzsvērts. Piemēram, sakiet: "Es neesmu nozadzis velosipēdu", vispirms uzsverot, ka velosipēdu neesat nozadzis, pēc tam uzsverot "nē", pēc tam norādot, ka esat izdarījis velosipēdam kaut ko līdzās zādzībai. un pēc tam norādot, ka esat nozadzis kaut ko citu, nevis velosipēdu.
4. solis. Atveriet muti un žokli vairāk
Praktizējiet sarunu ar mierīgāku muti un žokli. Labākais veids, kā to izdarīt, ir praktizēt patstāvīgi, runājot pārspīlējot parastās sejas kustības. Atverot muti, kad izdodat "oh" un "ah" skaņas, atlaidiet žokli zemu. Pievienojiet to ikdienas balss prakses rutīnai.
Solis 5. Uzziniet vingrinājumus, lai atslābinātu savu balsi
Ja jūsu balss nav atvieglota, jūs runāsit no rīkles, nevis diafragmas, un jūsu balss izklausīsies saspringta, skarba un piespiedu. Izpildiet šo metodi vairākas reizes dienā, lai atslābinātu savu balsi:
- Sāciet, novietojot rokas uz rīkles un runājot normāli, atzīmējot sasprindzinājumu kaklā un žoklī.
- Žāvājieties un ļaujiet žoklim nokrist tik zemu, cik ērti. Beidziet žāvāties, sakot "ho-hum". Turpiniet "hum" vairākas sekundes ar aizvērtām lūpām, un, to darot, pārvietojiet žokli no vienas puses uz otru un ļaujiet tam nedaudz karāties. Dariet to vairākas reizes.
- Sakiet vārdus "pakārt", "kaitēt", "josla", "galvenais", "vientuļš", "stelles". To darot, pārspīlējiet sejas kustības. Atkal žāvājieties, kad jūsu kakls nedaudz nogurst.
- Ar pirkstiem viegli mīciet rīkles muskuļus.
- Atslābiniet kaklu, atkārtojot šādas lēnas skaņas: "nē", "nē", "nee", "nē", "nē".
3. daļa no 3: Tālāk uzlabojiet savu balsi
1. solis. Klausieties savas balss detaļas
Lai patiešām strādātu pie savas balss detaļām, jums vēlreiz jāfiksē saruna. Ierakstiet, ka skaļi deklamējat garu rindkopu, darot visu iespējamo, lai izmantotu mierīgu, lēnu, skaidri izteiktu balsi. Pēc tam klausieties šo ierakstu un atzīmējiet, kurās jomās jūsu balss joprojām ir nepietiekama. Praktizējiet šīs rindkopas daļas labāk un pēc tam ierakstiet savu balsi. Salīdziniet pirmo ierakstu ar otro un atzīmējiet uzlabojumus. Atkārtojiet šo procesu, līdz esat apmierināts ar ierakstītās balss izklausīšanos, sakot šo rindkopu.
Veiciet šo vingrinājumu bieži, lai mērķētu uz konkrētajām balss lietām, kuras vēlaties uzlabot visvairāk
Ekspertu padoms
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patriks Munozs
Balss un runas treneris
Ko man vajadzētu dzert, lai būtu laba balss?
Balss un runas treneris Patriks Munozs skaidro:"
Solis 2. Klausieties labus skaļruņus
Lejupielādējiet dažas aplādes un audiogrāmatas un veltiet laiku, lai klausītos viņu runas veidu. Uzmanīgi klausieties, kā viņi pārvalda savu balsi, kā viņi izrunā un pārvieto savu skaņu uz augšu un uz leju. Daļa no labas balss veidošanas ir iepazīšanās ar to, kā skan laba balss. Un cilvēki, protams, mācās no piemēra, tāpēc, regulāri klausoties labus runātājus, būs ietekme uz jūsu balsi.
Solis 3. Iegūstiet daiļrunības nodarbības
Labākais un efektīvākais veids, kā uzlabot savu balsi, ir profesionāla balss apmācība. Atrodiet balss treneri savā vietā un piesakieties novērtēšanai. Kad esat redzējis treneri, jūs atklāsit jaunus veidus, kā projicēt un uzlabot savu balsi.
4. Izmēģiniet drāmas vai dziedāšanas nodarbības
Tas var būt lielisks veids, kā uzlabot jūsu balss uztveršanas veidu. Dziedāšana un runāšana ir ļoti cieši saistītas, tāpēc uzlabojumi vienā jomā pāriet uz uzlabojumiem citā. Meklējiet dziedāšanas nodarbības netālu no jums tiešsaistē.
Padomi
- Ja jūsu balss saplaisā, dzeriet vairāk ūdens, tas ne tikai palīdzēs, bet arī jums noderēs.
- Nedzeriet pārāk daudz auksta ūdens, jo tas saplēsīs jūsu balsi, tā vietā dzeriet istabas temperatūras ūdeni.
- Esi pārliecināts par savu balsi! Neļaujiet nedrošībai par balss skaņu atturēt jūs no runāšanas. Jo vairāk cilvēku dzirdēs jūsu balsi, jo vairāk viņi sāks to mīlēt.
